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17 increíbles remedios caseros para la diabetes

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 5 Vistas

La diabetes se ha convertido en un problema de salud común y afecta tanto a los jóvenes como a las personas mayores. Una vez que se diagnostica, debe optar por precauciones para evitar daños adicionales a la salud. Nutricionistas han revelado que varias fuentes naturales como las frutas, las especias y las hierbas tienen potencial para tratar la diabetes.

Vale la pena mencionar que el tratamiento de las opciones naturales puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo, no pueden eliminar la diabetes. Además, consultar con su endocrinólogo en este contexto e incorporar remedios caseros en su rutina diaria también puede mejorar la condición de los diabéticos.

¿Qué es la Diabetes?

Es una enfermedad crónica que ocurre cuando su nivel de glucosa en sangre o azúcar en la sangre excede incontrolablemente. El azúcar en la sangre es la fuente principal que ayuda a desarrollar energía en su cuerpo a partir de los alimentos que consume. Además, una hormona llamada insulina secretada por el páncreas entra a las células de su cuerpo para generar energía.

En la condición, su cuerpo no produce la insulina requerida o no la utiliza adecuadamente. En este caso, la glucosa permanece en la sangre y no llega a las células, lo que contribuye a varias dolencias de salud.

Tipos de Diabetes

Los siguientes son los tipos comunes de diabetes

Diabetes tipo 1

Su cuerpo no produce insulina en esta condición. Ocurre cuando su sistema inmune desmantela las células presentes en el páncreas que contribuyen al desarrollo de la insulina.

Diabetes tipo 2

Es el tipo más común de diabetes en la que su cuerpo no utiliza ni genera insulina como se requiere. Puede ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, las personas mayores o de mediana edad se ven afectadas con frecuencia.

Diabetes gestacional

Las mujeres se encuentran con diabetes gestacional durante el embarazo. Desaparece después del nacimiento del bebé. Sin embargo, esas mujeres son propensas a desarrollar diabetes tipo 2 en su mediana edad.

17 increíbles remedios caseros para la diabetes

 

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1. hojas de albahaca

Los nutricionistas sugieren que la incorporación de fuentes naturales como las hojas de albahaca puede aliviar los niveles altos de azúcar en la sangre sin dañar su salud. Las hojas de albahaca son una poderosa fuente de antioxidantes y varios compuestos que promueven el funcionamiento adecuado de las células que liberan insulina.

Puede incorporar hojas de albahaca en su rutina diaria agregándolas a las comidas que prepara y puede consumir una cucharada de jugo antes del desayuno.

2. hojas de mango

 

Puede parecer increíble, pero consumir un té hecho con hojas frescas de mango puede hacer maravillas para las personas con diabetes. Todo lo que necesita son 15 hojas de mango, hiérvalas durante al menos 15 minutos y bébalo después de colar con el estómago vacío. Debe beberlo al menos una vez al día para equilibrar los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo.

3. Calabaza amarga

 

La calabaza amarga es una fuente de energía de charanthin, una sustancia química. Cuando lo consume regularmente, la calabaza amarga ayuda a reducir la glucosa en sangre. El primero aumenta la secreción de insulina pancreática para combatir sus desequilibrios. Los nutricionistas recomiendan la calabaza amarga a las personas con cualquier tipo de diabetes para controlar su condición.

4. Canela

 

Enriquecido con compuestos bioactivos como el ácido cinámico, el cinamaldehído y la cinnamate canela es una especia maravillosa que puede mejorar la salud de los diabéticos. Es famoso por controlar la diabetes y alivia los niveles altos de azúcar en la sangre en su cuerpo al desencadenar la actividad de la insulina.

Además, los nutricionistas sugieren que la especia podría convertirse en una opción efectiva para los pacientes con diabetes tipo 2. Una de las formas rápidas de incorporar canela a su rutina es consumir té de canela una vez al día.

5. Fenogreco

 

La alholva es una de las especias más útiles que pueden ayudar a mantener el tipo 1 y dos diabetes. Los estudios han demostrado que los nutrientes que se encuentran en él, como la fibra dietética, funcionan para controlar los altos niveles de glucosa. Además, permitirá que su sangre absorba el azúcar de manera adecuada, impidiendo su acumulación en los órganos de su cuerpo.

6. grosella espinosa india

 

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Puede obtener mucha vitamina C de la grosella espinosa india que es un antioxidante. La fruta posee numerosos beneficios para la salud, incluido el equilibrio de los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. El consumo de uchuva favorece la actividad del páncreas y ayuda a la producción de insulina. También podría convertirse en una fuente segura para reducir el exceso de glucosa en su cuerpo.

7. ciruela negra

 

Los nutricionistas recomiendan que los diabéticos incorporen las porciones adecuadas de ciruela negra en su dieta. La fruta contiene antioxidantes como el ácido elágico, taninos hidrolizables y antocianinas. El consumo regular de la ciruela negra puede beneficiar a las personas con diabetes tipo 1 y dos por igual.

8. hojas de curry

 

Una vez que sepa que las hojas de curry son lo suficientemente potentes como para mantener los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo, las agregará a sus comidas regularmente. Se dice que las hojas reducen la cantidad de azúcar obtenida del almidón.

9. Aloe Vera

 

Enriquecido con fitosteroles, el aloe vera puede tener un efecto antihiperglucémico en las personas con diabetes tipo 2. Los nutricionistas sugieren que es una fuente segura y natural para aliviar los niveles de azúcar en ayunas en su sangre. Además, puede preparar una mezcla de cúrcuma, hojas de laurel y aloe vera, se dice que este medicamento a base de hierbas controla la glucosa en la sangre.

10. Guayaba

 

Guava es una fuente de fibra y vitamina C . Los estudios han demostrado que ambos nutrientes son esenciales cuando se trata de mantener los niveles de azúcar en los diabéticos. El alto contenido de fibra en la fruta respalda el metabolismo que finalmente conduce a una mejor absorción de azúcar. Y los antioxidantes evitarán otros factores que contribuyen a la diabetes tipo 1.

11. Semillas de lino

 

Comiendo algunas semillas flexibles puede cambiar la condición de su bienestar general. También son muy beneficiosos para los diabéticos. Enriquecido con antioxidantes, el consumo regular de las semillas reducirá la sensibilidad a la insulina, debido al alivio del estrés oxidativo en su cuerpo. Además, la fibra en las semillas de lino ayuda a absorber las grasas y los azúcares por igual.

12. Lila india (Neem)

 

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De sabor amargo, el neem es beneficioso para tratar la diabetes. Los estudios han demostrado que la incorporación de lila india puede mantener los niveles de azúcar en la sangre estimulando la actividad de la insulina sin obstáculos. Aunque las fuentes naturales no contienen efectos adversos, se sugiere consultar a su endocrinólogo en caso de que haya un alto contenido de glucosa constante en el torrente sanguíneo.

13. Té verde

 

Puede obtener gran cantidad de polifenol al consumir té verde . Los nutricionistas recomiendan al menos una taza de té verde caliente regularmente para regular los niveles irregulares de azúcar en la sangre.

14. Clavos

 

Se dice que los clavos son efectivos para tratar la resistencia a la insulina. Los estudios revelaron que la especia es una potencia de numerosos antioxidantes como la quercetina , las antocianinas y el fenol.

15. Romero

 

Las personas con diabetes estarán encantadas de saber que el romero no solo agrega sabores a sus comidas, sino que también podría ayudar a neutralizar los niveles altos de glucosa. El consumo regular de la hierba es altamente beneficioso para la gestación y diabetes tipo 1 y dos.

16. orégano

 

Puede ser un ingrediente esencial para la cocina italiana, pero sus beneficios con respecto a la diabetes son famosos en todo el mundo. El orégano puede reducir los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo si se consume regularmente con moderación.

17. Sabio

 

Los nutricionistas sugieren que consumir salvia junto con medicamentos recetados para la diabetes puede mantener los niveles irregulares de azúcar de manera adecuada. Es por eso que permaneció como parte de la medicina tradicional durante siglos.

Línea de fondo

Las enfermedades crónicas como la diabetes tienen el potencial de afectar su bienestar general. Por lo tanto, pruebe los remedios caseros mencionados anteriormente y mantenga su condición.

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