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Tomillo: usos, beneficios y efectos secundarios

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Tomillo

El tomillo es una hierba de hoja perenne con usos culinarios, oficiales y ornamentales. La más común de todas las variedades de tomillo es Thymus vulgaris. El tomillo pertenece al género Thymus de la familia de la menta, y un pariente del género orégano Organum.

El tomillo es un tipo de hojas de hierba que surgieron de Egipto. Las hojas son eensy-weensy, pequeña forma ovalada con un tallo corto duro.

El aroma de estas hojas es muy penetrante, fragante y distintivo. El tomillo se usa ampliamente como hierba medicinal. El tomillo es una de las hierbas que se puede utilizar para la decoración o incluso para dar un sabor y aroma únicos a la comida.

Propiedades del tomillo

Las hojas de tomillo son rizadas, elípticas y muy pequeñas, midiendo aproximadamente un octavo de pulgada de largo y un dieciseisavo de pulgada de ancho. El área superior de la hoja es verde-gris en la parte superior, mientras que la parte inferior es de color blanquecino pálido.

Usos del tomillo

Entonces, voy a contarte algunos beneficios de esta pequeña hierba verde para que puedas tener el Tomillo de tu vida.

1. ¿Cómo nutre el cabello el tomillo?

El aceite de tomillo es útil para la nutrición del cabello y mejora el cabello sano. El masaje regular con aceite de tomillo mejora la circulación de la sangre en el cuero cabelludo. Por lo tanto, mejorar la salud de nuestro cabello y los hace lucir brillantes. El aceite de tomillo también ayuda a agregar volumen / rebote a tu cabello, por lo que es el TAMAÑO para nutrir tu cabello.

2. ¿Cómo ayuda el tomillo a deshacerte de la caspa?

Una de las principales causas de la caspa son las bacterias que tienden a desarrollarse en el cuero cabelludo en cualquier época del año. Por lo tanto, necesitamos un material que contenga un antiséptico natural que esté presente en el tomillo.

El contenido allí actúa como un antiséptico contra las bacterias que también causan caspa y mal olor.

Prepare siete cucharaditas de tomillo seco y dos tazas de agua, luego hiérvalas por 10 minutos, cuele, tome agua y déjela enfriar. Después podría verter el tomillo cocido en el cabello que se ha lavado con champú. Enjuagarse después es opcional.

3. ¿Cómo deshacerse del acné usando tomillo?

El tomillo, la caléndula y la mirra son alternativas herbales comunes para los lavados antibacterianos de la piel, mientras que los científicos han llegado a la conclusión de que entre estas tres hierbas / flores, el tomillo es el más rápido para curar y matar las bacterias que causaron el acné. Por lo tanto, dele THYME a su piel.

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4. Tomillo ayuda a deshacerse de la infección de levadura

El hongo Candida albicans es una de las causas comunes de infecciones de hongos en la boca y la vagina. A menudo denominado “muguet”, las infecciones vaginales por hongos son recurrentes y dolorosas. El aceite de tomillo actúa como una medicina herbal para tipos similares de enfermedades. Por lo tanto, THYME cura todo.

5. El tomillo ayuda a prevenir el cáncer de colon y de mama

El tomillo es un salvavidas que incluso puede prevenir tipos de cánceres que se desarrollan dentro del cuerpo humano.

La presencia de los constituyentes identificados en el cáncer de colon, la actividad guiada por citotoxicidad indica que los extractos de Thymus mastichina L. pueden tener un efecto protector contra los cánceres de colon.

Mientras que en el caso de los investigadores del cáncer de mama en Turquía llevaron a cabo un estudio para determinar qué efecto podría tener el tomillo salvaje (Thymus serpyllum) en la actividad del cáncer de mama. Entonces, es el TOMILLO para luchar contra el cáncer.

Beneficios para la salud del tomillo

Estos fueron algunos de los beneficios que uno podría obtener de esta pequeña hierba verde, Tomillo.

1) Anticancerígeno

De acuerdo con la revista ” Nutrition and Cancer “, los investigadores en Turquía realizaron un estudio sobre el tomillo silvestre, y el resultado mostró que el tomillo silvestre podría ser beneficioso en el desarrollo de medicamentos terapéuticos para el tratamiento del cáncer de mama.

2) Anti-espasmódico

Muchas personas sufren de tos, calambres y dolores debido a espasmos. Los espasmos son contracciones involuntarias excesivas que pueden tener lugar en las vías respiratorias, los nervios, los músculos, los intestinos u otros órganos y pueden provocar tos, ataques epilépticos o histéricos, calambres y dolores musculares, dolores abdominales e intestinales e incluso cólera espasmódico.

3) Anti-reumático

Hay dos razones principales detrás del reumatismo, la artritis y la gota. La primera es la circulación incorrecta, y la segunda es una concentración creciente de toxinas como el ácido úrico en el torrente sanguíneo.

El aceite esencial de tomillo conocido como timol puede resolver ambos problemas. Dado que es diurético, aumenta la micción y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo humano.

4) Antiséptico

El Aceite Esencial de Tomillo (Thymol) es un buen antiséptico. Protege heridas y llagas contra infecciones. Esto se debe a la presencia de Caryophyllene y Camphene en el tomillo / más eficiente.

5) Antihipertensivo

Investigadores de la Universidad de Belgrado, Serbia, dijeron que el extracto obtenido de Wild Thyme reduce la presión arterial.

6) Bactericida

El mismo Caryophyllene y Camphene, junto con algunos otros componentes, dan propiedades antibacterianas al aceite esencial de tomillo. Esto inhibe el crecimiento bacteriano dentro y fuera del cuerpo. Mata las bacterias y las mantiene alejadas de los órganos del cuerpo.

7) Tónico

El aceite esencial de tomillo también tonifica el sistema circulatorio, el corazón, el sistema digestivo, el sistema nervioso, los músculos y la piel, a la vez que los protege y aumenta la inmunidad.

8) Cardiaco

Este aceite es muy beneficioso para el corazón. Mantiene las válvulas funcionando correctamente mientras es un antiespasmódico; relaja las arterias y las venas y por lo tanto reduce la presión arterial y el estrés en el corazón.

Además, este aceite fortalece los músculos cardíacos y tonifica el corazón, ya que es un tónico. El aceite esencial de tomillo es bueno para cada parte de la salud del corazón.

9) Emenagogue

Las mujeres se sorprenderían al conocer esta propiedad del aceite esencial de tomillo. Esto proporciona el alivio de la menstruación obstruida y dolorosa, los períodos irregulares y la menopausia prematura.

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10) Cicatrización

El aceite esencial de tomillo produce cicatrices y otras manchas desagradables en el cuerpo desaparecen rápidamente. Estos incluyen las marcas quirúrgicas, las marcas dejadas por lesiones accidentales, el acné, el sarampión y las úlceras, etc. Por lo tanto, es un TEMA para poner en orden su piel y sentirse bien.

Algunos datos interesantes sobre el tomillo

  • Hay más de cien variedades de tomillo.
  • Los antiguos egipcios usaban el tomillo en sus creencias y rituales como el proceso de momificación.
  • El Thyme se ha asociado con el coraje desde la antigüedad. Los griegos, los montañeses escoceses, los romanos y los caballeros de la Edad Media pensaron que el tomillo aportaba una fuerza, devoción y coraje.
  • Los antiguos griegos rociaban Thyme en sus baños.
  • Cuando los griegos dijeron que si una persona olía a Thyme? significaba que la persona era elegante, refinada y elegante.
  • Los griegos lo quemaron como un incienso / fragancia en templos sagrados.
  • Los romanos usaban el tomillo en el tratamiento de la depresión.
  • Las hojas de tomillo se colocaron en los ataúdes para asegurar el paso al siguiente mundo.
  • El tomillo era sagrado para los druidas, quienes lo usaban para tratar la depresión y descartar la negatividad.
  • En la Edad Media, las personas lo colocaban debajo de las almohadas para evitar pesadillas y ayudar a dormir profundamente.
  • La miel de Hymettus de Grecia está hecha de abejas que recogen polen de plantas de tomillo silvestre en el Monte Hymettus.
  • La hoja de tomillo fue usada una vez en vendajes para prevenir la infección.
  • El aceite esencial de Thyme/ Geraniol se llama timol. Había sido aislado en 1725 por el boticario alemán Neuiuiann.
  • El ingrediente activo en el enjuague bucal Listerine es el aceite de tomillo, timol.
  • Ingenio y sabiduría: el tomillo en llamas elimina los insectos / insectos en tu casa.

Cocinar con tomillo

a. Cuando cocine con tomillo, asegúrese de agregarlo al principio del proceso, de modo que los aceites y el sabor tengan tiempo para ser liberados. Esta hierba es excelente cuando se usa fresca, y va bien con muchas salsas de pasta típicas que a menudo tienen pimientos y berenjenas.

segundo. “Beba té de Thyme en lugar de café para promover la buena salud”.

do. El tomillo también es un gran ingrediente complementario para muchas verduras, incluidos los tomates y las papas asadas.

Muchas recetas de pescado asado a la parrilla y al horno, como la spigola (lubina) ortriglie al Forno, requieren de tomillo. Para carnes asadas y a la parrilla, se casa bien con salvia y romero.

re. Cuando cocinas a la parrilla, puedes obtener excelentes resultados si marinas el pollo durante unas horas antes de cocinar con esas tres hierbas (Thyme, salvia y romero), junto con aceite de oliva y pimienta / sal de buena calidad.

El tomillo se usa a menudo en caldos y guisos: es un componente esencial de la guarnición de bouquet y herbes de Provence que se usa comúnmente en la cocina italiana y también en los aceites aromáticos.

Platos a los que se puede agregar tomillo

Puede agregar Thyme a las siguientes recetas para que estén saludables:

  • Arroz limón
  • Las setas salteadas
  • Cerdo asado
  • Pollo asado
  • Vieiras de mar chamuscadas
  • Espaguetis
  • Turquía salmuera
  • Sandwiches
  • Empanadas de queso
  • Ensalada de pan italiano
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Estos fueron los beneficios adicionales que uno podría obtener de Tomillo, créame, el tomillo es mágico.

Tomillo para coraje

Tomillo significa “coraje”. Desde la antigüedad, el Thyme se ha asociado con la valentía / coraje y se ha utilizado como un antidepresivo natural.

La palabra griega para coraje se llama Thumus, y algunos dicen que “tomillo” se ha derivado de esta palabra.

Los romanos ponen el tomillo en sus aguas de baño para darse coraje y fuerza antes de las batallas. También usaron tomillo para combatir la depresión y la ansiedad.

Entonces, ¿cómo tomó el Thyme, obtener la buena voluntad para inspirar valor y levantar los espíritus?

El aroma del Thyme es estimulante, penetrante y agradable. En aromaterapia, el tomillo se considera un estimulante del sistema circulatorio y se dice que eleva la presión arterial baja, que a menudo es una causa de mareos, letargo y depresión.

La próxima vez que se sienta deprimido / bajo o necesite ese coraje y energía extra para enfrentar el día, trate de oler un poco de tomillo.

Efectos secundarios del tomillo

Efectos secundarios del tomillo

yo. Niños

El tomillo es seguro cuando lo consumen los niños en cantidades normales de alimentos. El tomillo también es seguro cuando se toma como medicamento por períodos cortos de tiempo. Yo recomendaría consultar a un especialista infantil antes de probarlo con su bebé.

ii. Embarazo y lactancia

El tomillo no es tan seguro para las mujeres embarazadas y en período de lactancia, pero puede consumirse en cantidades razonables. Pero no se sabe si es seguro usar Thyme en cantidades sustanciales más medicinales. Limítese a las cantidades y límites de alimentos si está embarazada o amamantando.

iii. Alergia al orégano o plantas similares

Las personas que son alérgicas al orégano, la menta u otras especies de Lamiaceae también pueden ser alérgicas al tomillo.

iv. Trastornos hemorrágicos

El tomillo puede ralentizar la coagulación de la sangre. Tomar Thyme podría aumentar su riesgo de sangrado, especialmente si se usa en cantidades excesivas.

v. En caso de condiciones sensibles a la hormona

Las afecciones sensibles a las hormonas, como el cáncer de mama, el cáncer de ovario, los fibromas uterinos, la endometriosis o: Las hojas de Thyme pueden actuar como estrógeno en el cuerpo. Si tiene alguna condición que podría empeorar por la exposición a los estrógenos, no use tomillo.

vi. Cirugía

Puede ralentizar la coagulación de la sangre, por lo que existe la preocupación de que pueda aumentar el riesgo de hemorragia adicional durante y después de la cirugía. Deje de usarlo al menos dos semanas antes de una cirugía programada.

Conclusión

Mientras que la hierba tiene algunos usos domésticos, como mantener las polillas del lino y los escarabajos del jardín, y se usa en jabones, cremas / geles cosméticos y perfumes, el Thyme también se conoce desde hace milenios como sanador.

Su capacidad antibacteriana, antiséptica y antimicrobiana, principalmente de los aceites volátiles caracole, Borneo, Geraniol y timol, ha sido clínicamente probado y funciona como magia; tal como la crema para el acné con tomillo como ingrediente activo es más efectiva que el peróxido de benzoilo, de aquí en adelante es seguro y orgánico. Tal vez no es un aumento decir que “el tomillo cura todas las heridas “.

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