Hogar Dieta y Nutricion Beneficios para la salud de vinagre y miel

Beneficios para la salud de vinagre y miel

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
5 Vistas
Vinagre y miel

El vinagre y la miel, cuando se usan en combinación, pueden hacer maravillas para mejorar su salud. Esta mezcla se ha usado para curar la artritis, para perder peso, mejorar la calidad de tu cabello y la piel desde hace años. Si aún no los conoces, descúbrelo en este artículo.

Por lo general, vemos el azúcar como causa de muchas dolencias y una razón para la grasa del vientre. La miel puede ser un sustituto mejor y más saludable para ella.

Al entrar en la historia, se sabe que los babilonios conocían las cualidades especiales del vinagre y lo habían usado como conservante y condimentos. En la antigua Grecia, alrededor del año 400 aC, Hipócrates, prescribió vinagre y miel para curar un resfriado y toser.

Sé que mucha gente no me creería y me gustaría saber la razón científica detrás de los beneficios de la miel y el vinagre. La verdad es que el azúcar de mesa blanco no contiene vitaminas ni minerales, pero la miel contiene tiamina , vitamina B6, niacina, riboflavina y otros ácidos minerales.

Ahora llegan las buenas nuevas para las niñas (aunque también para los niños), la miel se usa en varios cosméticos y cremas ya que mantiene la piel hidratada y previene el envejecimiento.

Se dice que si uno sigue aplicando miel durante dos meses seguidos regularmente, entonces su tono de piel mejoraría en dos tonos.

Ahora viene al Vinagre. No hay un gran apoyo científico para la utilidad del vinagre. Pero se ha descubierto que contiene algunos antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro y controlan la presión arterial.

Cuando sufres de tos y frío, entonces tu mamá te habría recomendado tomar agua normal y tomar miel junto con un poco de jengibre picado.

Vinagre

El vinagre que reside en una esquina de su habitación o en sus alacenas tiene un valor mayor. El valor que no puedes imaginar. Echemos un vistazo a algunos de los beneficios más sorprendentes de vinagre y miel.

Beneficios para la salud de la miel y el vinagre

1. Miel y vinagre para la artritis

Todos estamos familiarizados con dolores en las articulaciones; a menudo encontramos a nuestros abuelos o incluso a nuestros padres con dolores en las rodillas y en las articulaciones. Se ha encontrado que hay un aumento en la aparición de artritis y otras afecciones reumáticas.

Lee mas:  Beneficios para la salud de Causticum Herb

Muchos han sido testigos de mejoría en su condición después de cambiar su dieta. Todos estos no dan ningún efecto prolongado.

Uso de vinagre y miel

  • El vinagre y la miel contienen calcio, magnesio y potasio que ayudan a aliviar los dolores en las articulaciones. Mientras que el calcio fortalece los huesos, el potasio permite que el calcio sea absorbido por los huesos.
  • Se ha dicho desde hace tiempo que cada enfermedad se relaciona directa o indirectamente con el estómago. La mezcla de vinagre y miel contiene enzimas y pectina que tiene muchos beneficios para la salud, como mejorar la digestión. La digestión incorrecta es una de las principales causas de la artritis.
  • Los expertos dicen que el dolor en las articulaciones ocurre cuando las toxinas comienzan a acumularse en las articulaciones. Los desechos generados durante las actividades metabólicas a menudo se almacenan en los tejidos conectivos que pueden ser la causa de estos dolores.

Al mismo tiempo, las personas con dolor en las articulaciones tienden a evitar las actividades físicas que aumentan el dolor. Esto sucede porque la falta de movimiento conduce a la acumulación de aún más toxinas.

La pectina en vinagre ayuda a absorber las toxinas y eliminarlas del sistema. Los ácidos en el vinagre de sidra trabajan para purificar y desintoxicar todo el cuerpo.

2. ¿Cómo usar el vinagre y la miel como tónico?

La forma más beneficiosa de vinagre es cuando está vacía de cualquier compuesto inorgánico y desechos. Es por eso que debe comprar vinagre orgánico, crudo, sin filtrar y sin procesar.

El vinagre de sidra de manzana de mejor calidad debe tener un tinte de color rojo con cierta cantidad de residuos flotando en la botella.

Este es el “útero” donde nacen y se acumulan todas las enzimas beneficiosas. El vinagre en forma de píldoras es inferior y mucho menos efectivo.

¿Cómo preparar el tónico?

  1. Moderadamente hierva el agua para liberarla de cualquier impureza.
  2. Agregue dos cucharaditas de vinagre.
  3. Agregue una cucharada de miel a ella.
  4. Agitar bien.
  5. Esta mezcla se debe consumir dos veces al día durante varias semanas.

3. Vinagre y miel para la garganta dolorida

Vinagre y miel para la garganta dolorida

Si vas de compras o das un corto paseo por la noche, entonces debes tener antojos de dulces y helados, especialmente en Summers and Monsoon. Estoy seguro de que correría por las calles en busca de una heladería o una botella de bebida fría.

Al día siguiente, cuando te levantes, llegarías tarde a una presentación en tu oficina. Usted nota que tiene dolor de garganta. Tengo una solución simple para usted.

El vinagre y la miel se consideran muy eficaces contra el dolor de garganta que cualquier otro medicamento. Lo mejor de esta mezcla es que no tiene efectos secundarios.

¿Puede pensar qué hace que el vinagre sea tan efectivo como cualquier otro medicamento para tratar el dolor de garganta? Ahora aquí está la respuesta.

Uso de vinagre y miel

  • El vinagre equilibra los niveles de pH de los tejidos de la garganta haciéndolos más alcalinos o ácidos en consecuencia, lo que no permite que la infección se produzca.
  • En segundo lugar, contiene inulina prebiótica que aumenta los recuentos de células T y los recuentos de glóbulos blancos y hace que la flema en la garganta sea más delgada. Esto le permite tragar y respirar fácilmente.
Lee mas:  13 increíbles beneficios para la salud de las ciruelas

Cómo utilizar el vinagre y la miel para la garganta dolorida?

Método 1: gargarismo de vinagre

  1. Mezcle la misma cantidad de vinagre y agua tibia y revuélvala muy bien.
  2. Beba y haga gárgaras con el uso de esta mezcla.
  3. Repita este proceso regularmente después de cada 2 horas.
  4. Haga esto para matar la bacteria que causa dolor de garganta.

Método 2: vinagre de sidra de manzana con sal

  1. Mezcle 2 cucharadas de vinagre y una pizca de sal en una taza de agua tibia.
  2. Use esta solución para hacer gárgaras en intervalos regulares.
  3. O puede mezclar sal, vinagre y pimienta de cayena para preparar una mezcla en 1 taza de agua tibia.
  4. Entonces puedes hacer gárgaras con esto con frecuencia.

Método 3: vinagre de sidra de manzana, miel y té de limón

  1. Mezcle 1 cucharadita de vinagre con una cucharadita de miel.
  2. Agregue una pizca de pimienta y el jugo de un limón fresco.
  3. Revuelva la mezcla en una taza de agua caliente.
  4. Para obtener resultados más rápidos, bébalo cuatro veces al día.
  5. O bien, mezcle una cucharada de vinagre con una cucharadita de miel y un poco de jugo de limón.
  6. Revuelva la mezcla y beba lentamente.
  7. Para acelerar el remedio, repita 2-3 veces por día.

Método 4: miel y jengibre

  1. Tome una cucharadita de miel.
  2. Tome alrededor de 1 / 10th de jengibre y cortar en trozos pequeños.
  3. Pon el jengibre picado en miel.
  4. Consuma la mezcla, recuerde masticar las piezas de jengibre y no tragarlas.

4. Vinagre y miel para el cabello

Vinagre y miel para el cabello

Ahora viene la parte favorita para las chicas, el cabello. Entonces les pido a todos los muchachos que nos disculpen amablemente por un minuto. Les diremos a las bellas damas cómo hacer que su cabello sea más sedoso y fuerte.

Incluso los hombres intentan mantener su cabello fuerte y para ellos, existe la opción de si quieren usar champú en un salón o probar algo más nutritivo y casi gratis. La decisión es tuya.

Se sabe desde hace siglos que la miel y el vinagre ayudan a restaurar la humedad y el equilibrio natural del cabello y también sirven como aclarantes. Aprende cómo usar la miel como acondicionador para el cabello.

Cómo hacer tu cabello sedoso y brillante con miel y vinagre?

1. La miel se puede aflojar porque es demasiado pegajosa para operar. Puedes mezclar un cuarto de vinagre con miel.

2. Deje reposar la mezcla durante 40-50 minutos.

3. Ahora aplica la mezcla en pequeñas cantidades en tu cabello. Haz poco masaje también.

4. Permita que la mezcla se asiente por alrededor de 2-3 horas.

5. Luego lava tu cabello con agua tibia.

5. Vinagre y miel para la cara

La cara es tu primera impresión en alguien, y no te gustaría si tienes algo de acné o espinillas saliendo y todos mirándolo.

Especialmente los amigos se burlan de esos momentos incómodos y nunca te permiten olvidarlo. Entonces, si no quiere eso, lea esta parte del artículo.

¿Por qué usar vinagre y miel?

  1. Elimina suavemente la suciedad y las impurezas sin eliminar los aceites naturales de ella.
  2. La miel tiene propiedades antibacterianas y probióticas que previenen el acné y las espinillas.
  3. Por último, es mucho más barato que cualquier producto disponible en el mercado.
Lee mas:  Aceite de Croton - Beneficios para la salud, usos, propiedades

Cómo utilizar la miel y el vinagre como un producto de limpieza para la cara?

  1. Tome miel cruda (aproximadamente 1 cucharada) y mezcle con vinagre.
  2. Aplícalo en tu cara.
  3. Mantenga esto por 15 minutos.
  4. Lávelo con agua tibia.

Termine con la aplicación de un tóner en su cara para obtener mejores resultados. Puedes hacer tu tóner mezclando 2 Tbs. Vinagre con 1/2 taza de agua o aloe vera y poner esto en una botella de spray.

Algunos puntos para recordar sobre la máscara de miel

  1. Puedes humedecer tu cara con agua antes de aplicar la miel. Esto hace que sea más fácil de difundir. Intente salpicar un poco de agua en su cara, luego haga que se seque con una toalla.
  2. Haga esto todos los días durante al menos 2-3 semanas para comenzar. Dos veces al día es ideal, pero una vez al día también está bien.
  3. No use miel pasteurizada para asegurarse de que todas las enzimas estén presentes en ella.

Gran receta para la piel propensa al acné

Ingredientes

  • 2-4 cucharadas de miel cruda para tomar.1 taza de agua de rosas.
  • 1 taza de agua de rosas. Toma una taza de vinagre de sidra de manzana.
  • Media taza de vinagre de sidra de manzana.

Direcciones

  1. Mezcle todos los ingredientes.
  2. Viértalo en una botella. Mantenga esto refrigerado.
  3. La mezcla debe aplicarse suavemente.
  4. Aplicar por al menos 10-15 días.

Según una investigación, se afirmó que las personas que tomaron vinagre diariamente durante diez semanas perdieron un poco más de peso (alrededor de 1 kg) que aquellos que tomaron solo agua.

Los expertos creen que el vinagre puede haber estimulado los genes que ayudan en la descomposición de la grasa. La mezcla de vinagre y miel ha sido un remedio popular para la pérdida de peso.

Paso 1

2 cucharadas de vinagre deben tomarse junto con 4 tazas de agua antes del desayuno. Puedes endulzar tu bebida añadiendo una cucharada de miel. Se recomienda una cantidad limitada de miel para evitar la cantidad de calorías adicional.

Paso 2

Se debe tomar una segunda dosis antes del almuerzo. No hay necesidad de reducir la ingesta de grasas e hidratos de carbono. La ingesta de miel te ayuda a controlar tu nivel de azúcar en la sangre. Esto debe hacerse igual antes de la cena.

6. Vinagre y miel para la tos

Este remedio casero es un poco picante, lo suficientemente potente como para aliviar la tos y calmar el dolor de garganta.  Con un puñado de ingredientes, este es el remedio más efectivo para la tos. El proceso es el siguiente:

  • Dos cucharadas de vinagre
  • Dos cucharadas de miel
  • Dos cucharadas de agua
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1/4 cucharadita de jengibre

Coloque todos los ingredientes en un frasco y agítelo. Déjalo a temperatura ambiente. Agite bien cada vez, antes de usar. Las especias no se deben disolver en el líquido. No debería ser un jarabe espeso; debe permanecer ligeramente diluido.

El vinagre y la miel es una combinación saludable. Como ha leído, tienen numerosos beneficios para la salud. La mejor parte es que ayuda a perder peso. Después de saber todo esto, estoy seguro de que incluirá esta combinación en su dieta.

Si tiene alguna sugerencia con respecto al artículo anterior, haga el comentario a continuación.

También te puede interesar

Deja un comentario