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Rooibos de té rojo: muchos beneficios para la salud

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Té Rojo Rooibos

El té rooibos rojo es una bebida alcohólica con pocas calorías. Tomar este té tiene muchos beneficios para la salud, lo que aumenta el proceso de digestión, rejuvenece la piel y fortalece la raíz del cabello.

El té rooibos rojo ( Aspalathus linearis ) se encuentra solo en las descuidadas tierras del Cabo de Buena Esperanza en Sudáfrica, y los habitantes de Sudáfrica han estado bebiendo este té durante cientos de años.

Sin embargo, este té ahora es popular en muchos países occidentales debido a sus beneficios para la salud y el sabor robusto que tiene. El té tiene un sabor dulce natural y es perfecto si optas por reducir las calorías.

Por lo tanto, si desea una bebida alternativa con menos calorías y muchos beneficios para la salud, el té rojo rooibos es la mejor alternativa para usted.

El té rooibos rojo puede ser una excelente bebida para usted si le preocupa su salud. El té rooibos rojo no contiene ácido oxálico. Por lo tanto, todavía puedes consumirlo si estás sufriendo de cálculos renales.

Además, el té Rooibos es rico en minerales como hierro, calcio, potasio, etc., que son minerales necesarios para el cuerpo. Además, este té también contiene antioxidantes como astaxantina y nothofagin junto con polifenoles que son necesarios para un buen metabolismo celular.

¿Cómo se fermenta el té rooibos rojo?

Las hojas del rooibos se fermentan como se hace en las técnicas de procesamiento del té. El proceso de fermentación produce un distintivo color marrón rojizo del rooibos y ayuda a mejorar el sabor.

Además, también se produce rooibos verde no oxidado, que es más caro que el rooibos tradicional.

¿Por qué beber té rooibos rojo?

El té rooibos rojo tiene muchos beneficios para la salud porque tiene un gran valor nutritivo. Como se mencionó anteriormente, este té puede servirle como la mejor bebida para la salud, si usted es una persona preocupada por la salud y el estado físico.

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La propiedad antioxidante del té actúa contra los radicales libres en el cuerpo que son agentes causantes de cáncer. El té también es rico en vitamina C y contiene menos de taninos, por lo tanto, ayuda a aliviar el problema digestivo. Sobre todo, hay buenas noticias para las damas.

El té Rooibos también tiene un efecto positivo sobre el acné y las arrugas. Entonces, señoras Si está luchando contra el acné o las arrugas, una taza de té rooibos rojo evitará estos problemas relacionados con la piel.

Beneficios para la salud del té rojo Rooibos

1. Ayuda a mantener los huesos y los huesos fuertes

Todo el mundo quiere huesos y dientes fuertes. Y todos sabemos que podemos tener huesos y dientes fuertes al consumir minerales como calcio, manganeso y flúor que ayudan a mantener la salud de los huesos y los dientes.

El calcio y el manganeso ayudan a producir una enzima que desarrolla huesos fuertes. El flúor, por otro lado, se asocia con buenos dientes y salud bucal.

Y, la buena noticia es que todos estos minerales se encuentran en el té rojo rooibos. Al consumir este té, podemos aumentar la cantidad de estos minerales en nuestro sistema; reduce las posibilidades de enfermedades óseas relacionadas, como osteoporosis, dolor articular crónico y artritis.

2. Rico en antioxidantes

Si consumes té Rooibos regularmente, te dará el poder inmunológico para luchar contra el frío durante la temporada de invierno. Los polifenoles presentes en el té rooibos tienen propiedades antiinflamatorias y antivirales que ayudan a estimular su sistema inmunológico. Por lo tanto, el té rooibos ayuda a protegernos del resfriado común, los virus

El té Rooibos, también, contiene un alto nivel de polifenoles que tienen propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres y las células inestables que atacan las células sanas y ayudan a estabilizarse. Por lo tanto, los antioxidantes pueden prevenir el cáncer.

3. Mejora la piel

¿Quién no quiere tener una piel radiante, impecable? Bueno, todos lo hacen. Y, el té Rooibos es una buena bebida que te ayudará a conseguirun resplandorpiel. El té Rooibos es rico en ácido alfa hidroxi y zinc, que son nutrientes necesarios para una buena piel.

Tanto el zinc como el ácido hidroxi alfa ayudan a reducir los problemas, como el acné, las espinillas, las quemaduras solares, etc. Los ácidos alfa hidroxi se utilizan generalmente en productos cosméticos, ya que ayudan a reducir las arrugas.

Por lo tanto, puede tener una piel brillante y clara al beber este té. Además, si tienes problemas de la piel como el acné, las espinillas y las quemaduras solares, consumir té rooibos te ayudará a mejorar la calidad de la piel.

4. El té Rooibos ayuda a disminuir los trastornos metabólicos

¿Sufre de diabetes, hígado graso o algún otro trastorno metabólico? Si es así, entonces el té Rooibos es una buena opción para ti.

La investigación ha demostrado que los polifenoles contenidos en el té rooibos tienen un efecto sobre el metabolismo. Ayudó a reducir el colesterol sérico, el triglicerdehído y la concentración de ácidos grasos libres en el cuerpo, además de prevenir el hígado graso.

Además, el té Rooibos también contiene aspalatina, que tiene un efecto hipoglucémico. Aspalathin ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre, por lo tanto, mejora la resistencia a la insulina en el cuerpo. Ayuda a promover la absorción de glucosa en el cuerpo y previene la diabetes tipo II.

Por lo tanto, al tomar este té, ayudará a disminuir las posibilidades de que tenga un tipo diferente de trastornos metabólicos.

5. cabello sano

¿Cuál es uno de los principales factores que nos embellecen? Por supuesto, es nuestro pelo. El cabello grueso siempre se suma a la belleza de una persona.

Y el té Rooibos puede ayudarte a tener ese cabello espeso y exuberante. El té es rico en minerales que son importantes para el crecimiento del cabello. Contiene minerales como el zinc, el cobre, el calcio.y Potasio que se necesita para un cabello sano y crecimiento.

Por lo tanto, si usted consume regularmente té Rooibos, ayudará a aumentar la fuerza de las fibras del cabello y promueve el crecimiento del cabello. Además, te evitará la caída del cabello. También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a eliminar los síntomas de la caspa, si tiene alguno.

Además, también ayuda a eliminar las células muertas de la piel que pueden bloquear el crecimiento de los folículos pilosos.

6. Impulsa el proceso de digestión.

¿Tiene problemas relacionados con la digestión como gastritis o estreñimiento? Si es así, entonces el té rooibos es una buena solución para usted.

Se encontró que el té Rooibos ayuda a reducir los calambres estomacales, el dolor abdominal y también ayuda en la digestión. Este té es rico en agentes antiespasmódicos que ayudan en la activación de los canales de iones de potasio en el cuerpo.

Al abrir los canales de iones de potasio, suavizará los músculos del intestino y actuará como un remedio natural para el síndrome del intestino irritable.

Para obtener el máximo beneficio del té con respecto a la mejora del proceso de digestión, debe tomar una taza de té rooibos 30 minutos antes de la comida.

¿Existen efectos secundarios del té rooibos?

Aunque el té rooibos tiene muchas ventajas, también tiene algunos inconvenientes. Dado que este té es muy rico en antioxidantes, su composición puede interferir con los medicamentos administrados a los pacientes con cáncer. Por lo tanto, si usted es víctima de cáncer, se sugiere que consulte a su médico antes de tomar este té.

También hay casos que informan que las personas han dañado su hígado con este té. Tu hígado también puede ser sensible a lo que pones en tu cuerpo. Por lo tanto, si padece una enfermedad hepática, debe evitar este té.

Este té tampoco es aconsejable que lo beban los pacientes renales. El consumo de té rooibos puede crear una tensión enriñónProceso de filtración. Por lo tanto, los pacientes de riñón se les aconseja no beber este té.

Del mismo modo, se recomienda no tomar este té con regularidad en el momento de la lactancia o el embarazo, ya que sus efectos también pueden dañar al niño.

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