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13 increíbles beneficios para la salud del aceite esencial de tomillo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Beneficios del aceite esencial de tomillo.

Los beneficios para la salud del aceite esencial de tomillo incluyen aumentar el sistema inmunológico, aliviar el dolor en las articulaciones, normalizar la presión arterial, aumentar el nivel de energía, desintoxicar las toxinas y tratar la hinchazón. Otros beneficios incluyen mejorar la digestión, apoyar la pérdida de peso, mantener la presión arterial, apoyar la salud del corazón, promover la circulación, mejorar la salud de la piel, tratar problemas respiratorios, tratar la tos y reducir la ansiedad.

¿Qué es el aceite esencial de tomillo?

Tomillo, un componente del aceite esencial de tomillo es una hierba de uso común que se utiliza para hacer medicinas domésticas y herbales. Esto se puede atribuir a las propiedades antisépticas, antirreumáticas y antiespasmódicas del tomillo. Sin embargo, las propiedades medicinales del tomillo generalmente se extraen de sus aceites esenciales. También es un ingrediente comúnmente utilizado en la práctica ayurvédica.

Cómo usar el aceite esencial de tomillo

Antes de sumergirnos en los detalles, aquí hay algunas maneras en que puede usar este aceite esencial:

  • Diluir el aceite esencial de tomillo en aceite de coco y aplicarlo sobre las áreas inflamadas en el cuerpo
  • Aplicar aceite de tomillo diluido para promover una piel sana
  • Agregue unas gotas de aceite de tomillo a sus platos principales para agregar sabor herby a sus entradas
  • Inhale aceite de tomillo durante la temporada de invierno para aumentar la inmunidad y reducir los síntomas de alergia
  • Diluir el aceite de tomillo y aplicarlo tópicamente sobre el corazón para aliviar el estrés al instante y reducir la ansiedad
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13 Beneficios para la salud del aceite esencial de tomillo

1. Impulsa el sistema inmune

El tomillo incluye compuestos volátiles como alfa-pineno y canfeno que endurecen el sistema inmunitario. El aceite esencial también ofrece propiedades antifúngicas y antibacterianas que estimulan el sistema inmunológico. Esto protege el intestino y el sistema respiratorio contra posibles infecciones. Puede usar el aceite por vía tópica o con sus productos de baño para obtener mejores resultados. Además, las propiedades antioxidantes del aceite protegen la piel contra el daño de los radicales libres.

2. Alivia el dolor en las articulaciones

La gota y la artritis tienen dos causas principales. O bien es causado por la obstrucción o la circulación incorrecta o debido a la acumulación de toxinas, como el ácido úrico en el torrente sanguíneo. Afortunadamente, el aceite esencial de tomillo es un diurético que aumenta la micción. Esto ayuda a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo. También contiene un poderoso compuesto conocido como timol que promueve el movimiento de la articulación y alivia el dolor en las articulaciones. El aceite esencial también funciona mejorando el flujo sanguíneo, lo que también contribuye a un mejor movimiento, manteniendo sus síntomas artríticos bajo control.

3. Hipertensivo

Este beneficio para la salud solo es relevante para las personas que sufren de presión arterial baja. La presión arterial baja puede hacer que las personas se vuelvan perezosas y puede provocar la pérdida del conocimiento en casos extremos. El tomillo normaliza la presión arterial, lo que resulta en una mejor calidad de vida.

4. Aumenta los niveles de energía

El aceite esencial de tomillo ayuda a la estimulación de la sangre y proporciona un impulso metabólico que brinda a los usuarios un impulso de energía notable. Esto es particularmente útil para las personas que sufren de fatiga, a pesar de obtener una buena noche de descanso. La inhalación de este compuesto aromático puede proporcionarle el impulso energético que necesitará para superar el día.

También se sabe que el aceite mejora el estado de ánimo, por lo que si te has sentido débil o fatigado últimamente, este aceite esencial puede ayudarte a mantenerte alerta y a mantenerte alegre.

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5. Desintoxicación de toxinas

El aceite de tomillo contiene un compuesto importante conocido como Linalool que tiene numerosos efectos desintoxicantes y antioxidantes en el cuerpo. También promueve la regeneración y la curación en el hígado que ayuda al órgano a realizar su función más rápidamente.

6. Detiene el gas y la hinchazón

La acumulación excesiva de gas en el intestino y el estómago no solo da lugar a olores desagradables, sino que puede causar molestias y elevar la presión arterial. En casos extremos, el exceso de gases también puede causar problemas cardíacos, dolores de cabeza, náuseas, dolores de estómago, vómitos y calambres . Por lo tanto, es importante que maneje el problema con prontitud. Debido a su efecto antiespasmódico y carminativo, el tomillo ayuda eficazmente a eliminar el gas, evitando el exceso de acumulación en el cuerpo. Esto mejorará su calidad de vida y también lo salvará de la incomodidad de la hinchazón.

7. Propiedades diuréticas

La concentración creciente de sales y toxinas en la sangre combinada con insuficiencia renal puede causar la acumulación de agua en el cuerpo. Afortunadamente, las personas que sufren de estos problemas pueden beneficiarse del aceite de tomillo debido a sus propiedades diuréticas. El aceite esencial aumenta la micción que ayuda a eliminar el exceso de toxinas, agua y sales del cuerpo. Esto promueve la pérdida de peso, mejora la digestión, reduce las grasas y ayuda a mantener la presión arterial.

8. Beneficios cardíacos

Con los años, ha habido un aumento alarmante en el número de personas que sufren de enfermedades del corazón. El aceite esencial de tomillo es beneficioso para el corazón y promueve la buena salud del corazón. El aceite esencial de tomillo garantiza que las válvulas funcionen correctamente. También tiene propiedades antiespasmódicas que relajan las venas y las arterias, lo que reduce el estrés en el corazón. El tomillo también fortalece los músculos cardíacos del corazón, lo que aumenta la salud del corazón.

9. Promueve la circulación

El aceite de tomillo consiste en componentes estimulantes que mejoran la circulación y el flujo sanguíneo en el cuerpo. Esto asegura que todos los órganos reciban oxígeno y promuevan la curación. Esto aumenta la salud del corazón y también reduce los riesgos de coágulos de sangre, lo que lo alienta a mantenerse activo.

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10. Mejora la salud de la piel

El aceite de tomillo se puede aplicar tópicamente y es un ingrediente popular usado en productos para el cuidado de la piel. El aceite humecta la piel, previene el dolor inflamatorio, trata las cicatrices y minimiza la aparición del acné. La combinación de estimulantes antioxidantes y propiedades antisépticas da como resultado una piel más saludable. Las propiedades antibacterianas del tomillo también funcionan para reducir el acné y prevenir infecciones.

11. Trata problemas respiratorios

El aceite de tomillo se usa comúnmente para tratar reacciones alérgicas y problemas respiratorios como el asma. El aceite tiene propiedades antiespasmódicas que reducen la inflamación e inhiben la liberación de histaminas. Inhale unas gotas de aceite de tomillo en una olla de agua hirviendo. Esto ayuda a inhibir o reducir las reacciones alérgicas, promoviendo un efecto calmante en el cuerpo.

12. Reduce la ansiedad

Estar en un constante estado de ansiedad puede afectar drásticamente su calidad de vida. Afortunadamente, el aceite de tomillo es conocido por sus muchos beneficios terapéuticos y habilidades para aliviar el estrés. La próxima vez que se sienta ansioso, simplemente inhale el aceite o aplíquelo tópicamente sobre el pecho, las sienes del cuello para reducir los niveles de estrés. Notará beneficios instantáneos que lo dejarán sintiéndose energizado positivamente.

13. trata la tos

Si no ha podido deshacerse de su terrible tos a pesar del uso de antibióticos, es hora de que busque una solución alternativa. Considere probar este aceite esencial por sus propiedades medicinales. Lo mejor de todo es que usar el aceite esencial no producirá efectos secundarios dañinos como los causados ​​por los antibióticos potentes. El tomillo también puede curar infecciones en la faringe, los bronquios, los pulmones, la laringe y detiene eficazmente la tos.

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