Hogar Dieta y Nutricion 11 remedios naturales para la demencia

11 remedios naturales para la demencia

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 1 Vistas

La demencia es el término general para varias enfermedades que afectan el cerebro. Las enfermedades se nombran según el área del cerebro que dañan o los síntomas que causa el daño. Existen diferentes tipos de demencia, como el Alzheimer , las enfermedades de Parkinson , la demencia vascular y el cuerpo de Lewy.

Hay cuatro factores esenciales que conducen a la demencia. Estos incluyen ladeficiencia de vitamina B12 , neurosífilis, hipotiroidismo y la enfermedad de Lyme. Otras razones incluyen la genética y la vejez. No se supone que todas las personas mayores tengan demencia; como cuestión de hecho, 9 de cada 10 personas mayores estarán bien hasta la edad de 90 años.

La demencia no es el resultado del envejecimiento, sino que se desarrolla debido a daños en nuestro cerebro. Estos daños pueden tener un impacto significativo en nuestra personalidad, movimientos físicos y la capacidad de realizar tareas básicas. El tratamiento básicamente depende de la causa de la enfermedad. Algunas veces es causada por deficiencias o un tipo de envenenamiento, en otros es por un accidente. Los síntomas que se pueden revertir se tratan a través de medicamentos y algunos remedios naturales. Aquí hay 11 formas en que puede lidiar de forma natural con la demencia:

11 remedios naturales para la demencia

1. Cúrcuma

Este polvo amarillo es un ingrediente necesario en numerosas recetas del sur de Asia y tiene propiedades antiinflamatorias mágicas . En una investigación realizada en Japón, los investigadores descubrieron que la cúrcuma no solo trata los síntomas de la demencia, sino que también puede mejorar la función cognitiva general de nuestro cerebro. De hecho, hay mucha menos incidencia de demencia en los asiáticos, ya que no es sólo una gran parte de su cocina, sino también un ingrediente activo en la medicina china y ayurvédica.

2. Salvia

Salvia o Sage es una hierba que a veces se usa para efectos alucinógenos. Puede masticarse, ahumarse o usarse en tés. Si se usa en la cantidad correcta y de la manera correcta, puede estimular el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que está relacionado con un buen funcionamiento cerebral y una mejor retención de la memoria. La investigación ha demostrado que también puede reducir el factor de riesgo de la disminución en el funcionamiento.

3. Vitamina E

La investigación muestra que consumir vitamina E puede ayudar con los síntomas del Alzheimer, pero también es importante tomarlo en la dosis correcta. De lo contrario, puede tener efectos adversos en la salud de su corazón. Antes de comprometerse con cualquier remedio casero o producto nuevo, asegúrese de discutirlo con su médico.

4. Col rizada

Kale es famosa por los carotenoides y el folato, los cuales tienen un gran impacto en nuestra salud en general. Se descubrió que reducen los niveles de homocisteína en nuestros cuerpos, lo que puede provocar daño cerebral. Es una gran idea incluirlo en su dieta diaria para tener un cuerpo sano y una mente sana.

5. Espinacas

Comer vegetales de hojas verdes como la espinaca no solo puede disminuir el riesgo de demencia sino también ayudarlo a mejorar su memoria. Puede alternar la espinaca con la col rizada en su dieta, ya que una porción de espinaca todos los días puede ayudarlo a mantener su salud física y cognitiva.

6. Calabaza

Si eres como la mayoría de las personas, lo más probable es que solo veas calabazas durante la temporada de Halloween. Este producto de naranja no es solo cualquier fruta que puedes usar solo para decorar. Tiene numerosos beneficios que pueden ayudarlo a llevar una vida saludable. La calabaza es una fruta rica en fibra, potasio, vitamina B3 y vitamina E junto con muchos otros nutrientes que son importantes para su salud. Los fitonutrientes que se encuentran en las calabazas son responsables de proteger nuestro cerebro. Estos incluyen beta-caroteno y luteína, que son excelentes para nuestra cognición y para combatir la demencia.

7. Gingko

Es un plan sin flores que también se conoce como Gingko biloba . Esta planta es la última de su clase, el resto se ha extinguido. Existe evidencia mixta que muestra que el extracto de esta planta puede ayudar a aliviar los síntomas de la demencia. De todos modos, es uno de los remedios naturales más utilizados para la demencia.

8. Aceite de pescado

Aceite de pescado derivado de los tejidos de pescado azul rico en ácidos grasos Omega-3 . Los estudios demuestran que el aceite de pescado puede reducir las posibilidades de deterioro cognitivo y protegerlo contra el Alzheimer. Los Omega-3 ayudan a reducir la placa beta-amiloide, que ayuda a prevenir el Alzheimer.

9. Plátano

Los plátanos son deliciosos y una gran fuente de fibra y proporcionan un impulso instantáneo de energía. El potasio es un nutriente que es vital para transmitir mensajes del cerebro, y las bananas son conocidas por su alto contenido de potasio. También es excelente para ayudar a mantener el foco, retener la atención y mejorar la memoria.

10. Canela

Otro ingrediente importante en las cocinas del sur de Asia, la canela tiene más beneficios que usted puede pensar que usted conoce. Se puede usar para tratar condiciones molestas como indigestión, migrañas y calambres . Por otra parte, los estudios muestran que es ideal para reducir el riesgo de Alzheimer. Por lo tanto, si usted está en riesgo de desarrollar la enfermedad y sabe que las personas de su familia lo han padecido, puede incluir esta especia en su dieta y reducir sus probabilidades de desarrollar la enfermedad.

11. Almendras

Las semillas de almendra se cultivan ampliamente no solo por su sabor sino también por sus beneficios medicinales. Existen numerosos remedios caseros que involucran almendras en ellos. Estas pequeñas semillas son ricas en nutrientes que pueden ayudar a tu cuerpo de muchas maneras. La investigación incluso demuestra que comer almendras puede evitar la pérdida de memoria junto con la mejora de sus capacidades cognitivas. Son ricos en vitamina E y pueden combatir la demencia.

Línea de fondo

Perder tu memoria o el control sobre tu cuerpo es algo muy triste. Si alguien cercano a usted sufre la enfermedad, es muy importante que no pierda la paciencia. Como no tienen forma de controlar esta enfermedad. Trate de tratarlos con amor y cuidado y mantenga un ambiente normal para ellos.

Mantener las cosas como han estado las ayudará a conservar su memoria e incluso a recuperarla. La peor parte es que algunas de las enfermedades bajo demencia no son reversibles y simplemente empeoran con el tiempo. Por lo tanto, es necesario mantener una dieta saludable y asegurarse de no tener ninguna deficiencia. Debe tener mucho cuidado si está en riesgo de contraer la enfermedad. Como a veces la causa de la demencia puede ser acelerada en genética, debes tener especial cuidado con lo que pones en tu boca.

Lee mas:  Beneficios para la salud del aceite Ayuvedic Narayana

También te puede interesar

Deja un comentario