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13 remedios caseros para la enfermedad de Alzheimer

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 70 Vistas

Los remedios caseros para la enfermedad de Alzheimer incluyen comer una dieta saludable, tomar suficiente sol, hacer ejercicios y ejercitarse, participar en actividades sociales y ejercicios mentales, practicar meditación diariamente, evitar el tabaco, tomar hierbas ayurvédicas, usar el régimen de tratamiento tradicional chino, tomar suficientes minerales, usar aceite de coco y fortalecer tu sistema inmune

¿Qué es el Alzheimer?

Con más de 5.4 millones de objetivos por año en los únicos Estados Unidos de América, la demencia tipo Alzheimer se considera el trastorno neurodegenerativo más debilitante de naturaleza amnésica. Los diccionarios médicos actuales lo calificaron como “irreversible” y progresivo porque se observa un deterioro gradual pero continuo en la memoria y las habilidades de pensamiento en aquellos afectados por él. A partir de una pérdida de la memoria general que es episódica, la persona continúa experimentando un declive persistente en la memoria de los procedimientos en el que se olvidan por completo tareas simples como comer, beber, lavarse y cosas similares. Esto afecta la calidad de vida en gran medida. El dilema es que la enfermedad es irreversible y aún no se ha encontrado una cura permanente para revertir la afección.

El Alzheimer es la enfermedad de la vejez y generalmente aparece después de que las personas cruzan la mayoría de edad. La aparición temprana de la enfermedad de Alzheimer es rara, pero pueden aparecer en menos del 5% y pueden aparecer en cualquier lugar entre el rango de edad de 30 a 60. Los genes pueden ser responsables de transmitir la enfermedad, pero otros factores, si se toman, pueden al menos retrasar la aparición del problema e incluso podría prevenir el empeoramiento de la condición.

A continuación se detallan algunos de los cambios en el estilo de vida que pueden no alejar por completo el Alzheimer, pero pueden retrasar su aparición. Estas medidas preventivas incluyen:

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13 remedios caseros para la enfermedad de Alzheimer

 

1. Dieta saludable

Ha habido un término que se ha introducido últimamente para las dietas que son particularmente importantes para la salud del cerebro. Estos superalimentos incluyen principalmente los frutos de la familia de nueces y bayas. Aunque una dieta adecuada es muy importante para la salud en general, los superalimentos anteriores son altamente significativos específicamente para la salud de las células cerebrales. Los arándanos y las nueces, en particular, han demostrado prevenir la enfermedad de Alzheimer. Los arándanos están enriquecidos con antioxidantes y las nueces tienen una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 . Consumir un bolsillo lleno de ambos por día es muy beneficioso para reducir el daño cerebral en un grado marcado.

2. Tomar suficiente sol

Cuando toma suficiente luz solar, el cuerpo produce más vitamina D. La vitamina D es muy importante para protegerlo de una amplia variedad de trastornos neuro-inmunes y neurodegenerativos.

3. Ejercicio y ejercicio

El ejercicio produce químicos felices en todo el cuerpo que también involucran el cerebro. No solo te mantiene en buena forma, sino que también te ayuda a mantener tu cerebro sano y activo. Un estudio sobre primates mostró que una posible razón para el ejercicio que contribuye a una mente sana podría ser un mejor flujo sanguíneo hacia el cerebro. Los aeróbicos de intensidad moderada que se realizan durante 150 minutos cada semana se consideran muy buenos para la salud completa del cuerpo, tanto física como mental.

4. Actividad social y entrenamiento mental

Los servicios nacionales de salud del Reino Unido sugieren que las actividades mentales y sociales son muy beneficiosas para mantener a raya la demencia y los trastornos relacionados. Inscribirse en el programa de educación para adultos y tomar actividades como leer, escribir, aprender a tocar un instrumento musical o un nuevo idioma o tomar cualquier otra clase de un nuevo deporte o cualquier otra cosa, mantiene el enfoque renovado. Mantenerse ocupado con acertijos y otros juegos que exigen un trabajo cognitivo también es muy beneficioso para retrasar la aparición de la demencia del tipo de la enfermedad de Alzheimer.

5. Meditando todos los días

Puede mantener la pérdida de memoria a distancia con buenos ejercicios de yoga y meditación . Estas prácticas junto con la dieta libre de carbohidratos y gluten aseguran un alto rendimiento de la memoria. Una calidad de sueño adecuada y excelente junto con la eliminación de alimentos procesados ​​tóxicos también ayudan a las funciones de la memoria. El estrés es el principal responsable del deterioro de las funciones cerebrales. Dado que el yoga y la meditación combaten el estrés crónico, se ha encontrado que apoyan y ayudan a prevenir y retrasar la aparición de la demencia del tipo de la enfermedad de Alzheimer.

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6. Evitar el tabaco

Un estudio respaldado por la investigación muestra que el tabaquismo intenso en el medio de uno aumenta drásticamente el riesgo de ser diagnosticado con demencia tipo Alzheimer. Evitar el humo garantiza una mejor salud cardiovascular que además permite suficiente suministro de sangre a su cerebro. El buen suministro de sangre al cerebro le proporciona una cantidad adecuada de oxígeno y otros nutrientes importantes, lo que le permite funcionar de manera óptima.

7. Tomando hierbas ayurvédicas

La medicina ayurvédica está vigente en las regiones altas del Himalaya y Asia durante los últimos 4000 años. Las hierbas ayurvédicas como Brahmi, Guggulu, Gotu Kola, Shankhpushpi, ashwagandha, jatamansi y la cúrcuma ayudan a combatir el TDAH, los problemas de memoria y el colesterol. Estas hierbas mejoran el procedimiento de crecimiento de la neurona y mejoran la inteligencia y la memoria. Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes todavía se están investigando, pero su eficacia en la lucha contra la demencia, la amnesia y los problemas relacionados ya ha sido respaldada por la investigación.

8. Uso de regímenes de tratamiento en chino tradicional

Huperzine A es una medicina china que tiene una gran cantidad de propiedades neuroprotectoras y antioxidantes. Este medicamento ha estado en vigencia durante siglos y solo recientemente se ha descubierto que también ayuda en el aprendizaje y la memoria.

Polygalaceae (la raíz de Polygala tenuifolia) es otra hierba china que se usa como cerebrotónico y es ideal para tratar la amnesia y el olvido. Otra hierba china, el gingko biloba, también se ha encontrado para combatir las causas de la demencia debido a sus propiedades antioxidantes y neuroprotectoras.

9. Usando aceite de coco

Potente alimento para el cerebro llamado “cetonas” está abundantemente presente en el aceite de coco. El aceite de coco contiene grasas saludables que son muy beneficiosas para reconstruir el revestimiento de los nervios y renovar la comunicación cerebral. Como resultado, se mejora el funcionamiento del cerebro, y los pacientes con demencia, en particular, muestran resultados sorprendentes después de consumir dos cucharadas de aceite de coco tres veces al día.

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10. Extracto de canela para la resistencia a la insulina

La última investigación etiqueta la enfermedad de Alzheimer como diabetes tipo III debido a sus efectos de resistencia a la insulina. Pero así como el extracto de canela es muy beneficioso para la diabetes tipo I y tipo II, también es beneficioso en el tratamiento de la diabetes tipo III, también conocida como la enfermedad de Alzheimer.

11. Vitaminas B, D y E

Se ha demostrado que todo el grupo de la vitamina B es muy beneficioso para prevenir y retrasar la aparición de la demencia. Debes haber leído sobre la vitamina D arriba. La vitamina E también ha demostrado prevenir la pérdida de memoria en los animales. Estas vitaminas se pueden tomar a través de suplementos o mediante el consumo de vitamina B , vitamina D y dieta enriquecida con vitamina E.

12. Tomar suficientes minerales

Los ácidos grasos Omega 3 que se consumen especialmente a través de los mariscos y el aceite de krill, ayudan a combatir la demencia en gran medida, como lo demuestran las últimas investigaciones.

13. Fortalecimiento del sistema inmune

Un sistema inmune que funciona de manera óptima ayuda a las células microgliales del cerebro a funcionar sin problemas, lo que retrasa la aparición de enfermedades neurodegenerativas como la demencia tipo Alzheimer.

Conclusión

Juntos, todos los remedios anteriores han mostrado resultados alentadores en la prevención y el retraso en la aparición de la enfermedad de Alzheimer, si no en su reversión. Sin embargo, debes tener en cuenta que estas cosas funcionan mejor cuando las tienes como parte de tu vida antes de que las cosas comiencen a irse de las manos. Si alguien ha diagnosticado Alzheimer, no dependerá de estos remedios como la única solución.

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