Hogar Salud Trypophobia (Miedo a los agujeros en la piel): ¿Esto realmente existe?

Trypophobia (Miedo a los agujeros en la piel): ¿Esto realmente existe?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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trypophobia

Trypophobia es el tema de discusión más común entre los psicólogos de hoy. Fue introducido a la lista de fobia en 2005.

Es una nueva fobia que ha entrado en escena. La mayoría de las personas desconocen su efecto sobre el cuerpo humano o la psicología.

La trofobia aún no está reconocida en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) de la Asociación Americana de Psiquiatría ni en ninguna otra literatura científica.

Aún así, una estimación del 15% de la población mundial afirma tener este temor.

En este artículo, voy a excavar sobre algunos detalles relacionados con la fobia. Entonces, puedes leer toda la información en ausencia de una respuesta repugnante.

Cada persona tiene una psicología diferente por lo que podría ser difícil establecer un caso particular. Aunque, podría ayudarte a encajar algunas piezas del rompecabezas.

¿Qué es Trypophobia?

¿Qué es Trypophobia?

Trypophobia es un miedo patológico descubierto recientemente a los objetos con el patrón irregular de agujeros.

Desencadena una reacción emocional entre un individuo cuando se le muestra una imagen inofensiva del grupo de objetos, generalmente agujeros.

Es una reacción descontrolada de autodefensa y repulsión. Incluso mirar una imagen de patrones como colmenas, hormigueros, cabezas de mar de loto, etc. puede provocar náuseas en algunas personas. Las personas con este miedo se llaman Trypophobics.

Los Trypophobics tienen la sensación de que caerán en estos profundos agujeros oscuros. Eventualmente, vinculan estas aperturas / patrones con el temor de tener agujeros en la piel.

Como resultado, imaginan que los agujeros están presentes en su cuerpo. Esto hace que la persona infectada dude en mirar detenidamente su piel.

Para todos los que tienen fobia a los agujeros, no estás solo. Trypophobia es uno de los miedos más comunes, pero puede ser tratado.

¿La enfermedad de la piel Trypophobia es real?

Es la enfermedad de la piel Trypophobia Real

La respuesta correcta a esta pregunta es que esta fobia es psicológicamente real. Aunque no existe tal condición médica que cause agujeros en la piel. Toda la imagen en Internet que muestra agujeros en la piel humana es falsa y retocada con Photoshop.

Sin embargo, podría haber algunos desórdenes dermatológicos diferentes como la viruela, la lepra, etc.

Mencionaré aquí que estas condiciones son físicas, mientras que la tripofobia es totalmente psicológica .

Cuáles son las causas de Trypophobia (fobia de agujeros)

Algunas universidades llevaron a cabo una variedad de encuestas e investigadores. Implica mostrar ciertas imágenes a diferentes personas. Incluía imágenes de objetos naturales como el panal o la cabeza de la semilla de loto.

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También algunos objetos hechos por el hombre tales como chocolate aireado o tubos industriales apilados. Con base en esta encuesta, se hicieron varias conclusiones para determinar las causas de este temor:

yo. Sentido del peligro

Basado en las reacciones de algunas personas, se concluyó que no son los agujeros los que temen. En cambio, sus cerebros asocian estos agujeros con el peligro. El tipo de amenaza que perciben, exactamente, todavía se está estudiando.

ii. Trauma pasado

Algunas respuestas pueden ser el resultado de un problema emocional profundamente arraigado. Mientras que algunos podrían ser el resultado de experiencias traumáticas recientes. Por ej. Una persona que alguna vez sufrió una erupción en la piel o varicela podría tener fobia a los agujeros agrupados.

O

Una persona que una vez tuvo una picadura de abeja o vio a alguien con una mano de picadura de abeja, podría dar una respuesta trofófoba a las colmenas.

La razón de estar en ambos casos es que trae de vuelta una experiencia traumática o fea de su memoria.

iii. Excesiva oxigenación cerebral

Las personas que encuentran las imágenes tripófobas aversivas, experimentan algunos factores desencadenantes emocionales. Esto se debe a que cada imagen tiene una configuración. Esta configuración le da algunas propiedades matemáticas a una imagen.

Estas propiedades inducen ciertas emociones en un individuo. Esto causa la variedad de respuestas, como malestar visual, fatiga visual o dolor de cabeza.

Esta incomodidad ocurre porque es un mecanismo para evitar la oxigenación excesiva en el cerebro. Como resultado, las personas evitan mirar las imágenes que requieren una oxigenación cerebral excesiva. (El cerebro usa aproximadamente el 20% de la energía del cuerpo, y su uso de energía debe mantenerse al mínimo). Este mecanismo es un exceso de trabajo entre los tripófobos.

Por favor, evite la sección a continuación si siente incomodidad. Las siguientes imágenes pueden causar disturbios emocionales incontrolados.

Cuáles son algunas reacciones básicas a Trypophobia

Las reacciones de Trypophobes a este miedo a los agujeros son intensas.

Cuando se muestran algunas imágenes relacionadas, puede hacer que sientan que su piel se está arrastrando. Puede hacer que su cuerpo se estremezca, le dé una sensación de picazón y los enferme físicamente. Lo encuentran repugnante y asqueroso.

Algunas de estas personas incluso temen que algo pueda estar viviendo dentro de estos agujeros o que puedan caer dentro de ellos. También puede desencadenar ataques de ansiedad y pánico.

La gravedad de las reacciones se puede evaluar por el tipo de síntomas que posee mientras toma la prueba de la tripofobia o cuando observa imágenes relacionadas.

Puede variar de persona a persona, pero algunos de ellos pueden preseleccionarse de la siguiente manera:

Reacciones

  • Frecuencia cardíaca rápida
  • Flashes fríos o calientes
  • Sensación de volverse loco
  • Perdiendo el control
  • Sentirse mentalmente molesto
  • Sensación de malestar en el estómago
  • Dolor de pecho
  • Mareo
  • Sensación de asfixia
  • Temblor y sudoración
  • Incapacidad para distinguir entre realidad e imaginación
  • Pensamientos de muerte
  • Náuseas u otras molestias gastrointestinales

Según los síntomas, puede tener una reacción grave o ninguna reacción. He explicado algunas reacciones en la siguiente sección:

¿Cuáles son los síntomas de Trypophobia?

NOTA: SI USTED ES UN TRYPOPHOBE Y NO SE SIENTE CONFORTABLE AL LEER LOS DETALLES, PUEDE SALTAR ESTA SECCIÓN.

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1.  piel de gallina

Cada vez que se activa una persona trypophobic, él o ella tendrá la piel de gallina. Lo tendrán hasta que ya no se activen. Creo que es un tipo de mecanismo de autodefensa que el cuerpo elige como respuesta a la ansiedad.

2. Incremento de la frecuencia cardíaca

Cada vez que tu cuerpo piensa que estás en peligro, tu ritmo cardíaco aumenta. Cuando un tripofóbico ve una imagen desencadenante, comienzan a analizarla. Tiene una presencia tan alta para ellos que no pueden enfocarse en otras cosas.

3. Feverish Feeling

Cuando haya visto una imagen, parpadeará en su cabeza continuamente. En ese momento, sientes pánico y fiebre. Pierdes el control sobre tu mente.

4. Sensación de volverse loco

En mi opinión, es una experiencia desagradable cuando estás en guerra con tu mente. Cuando tratas de no pensar en algo, te provoca más y te vuelve loco.

Debido a esto, un trypophobe comienza a experimentar su miedo cada vez más en los objetos de la vida diaria. Los ejemplos pueden ser un cabezal de ducha, burbujas de aceite en una sartén e incluso la textura de un papel higiénico.

5. Ira e irritación

Otra reacción a esta fobia incluye la ira y la agresión. Posiblemente se deba al deseo de destruir los conglomerados. Es una respuesta natural después de haber estado asustado por algo durante mucho tiempo y puede hacerte llorar.

¿Cómo saber si eres Trypophobic?

¿Eres sufridor de Trypophobia? Toma esta prueba para descubrir

¿Cómo saber si eres Trypophobic? Prueba para determinar si eres tripopóbico o no

La prueba de la tripofobia contiene dos pasos. Primero está buscando algunas imágenes tripopóbicas. La segunda es verificar los síntomas y signos. Hemos puesto algunas fotos arriba. Pregúntese si estas imágenes son normales o si crean una sensación de ansiedad, miedo, grotesco en usted. Si la respuesta es sí, entonces es tiofóbico.

Compartiré algunos experimentos diarios que podrían hacerse para saber si eres Trypophobic o no. Solo sea honesto y observe sus reacciones:

1. Tome una pelota de fútbol y hágala de adentro hacia afuera. Vea si siente alguno de los síntomas de Trypophobia.

2. Consigue una naranja y córtala en dos mitades. Mira el pequeño agujero en el medio. Si sientes algo diferente, es posible que tengas esta fobia. Puedes hacer lo mismo con un melón y observar tu reacción.

3. El siguiente es obtener una imagen de un panal de miel. Mira profundamente esos pequeños agujeros y observa si tienes alguna de las reacciones mencionadas anteriormente. Intenta repetir el proceso con una imagen de agujeros hormigueros.

4. Intente mirar fotografías de acné (abiertas) y olla de semillas de flores de loto. Observa tu reacción.

5. Los huevos de rana también son conocidos por causar los síntomas y signos de Trypophobia. Intenta enfocarte en esos por un tiempo y descubre lo que sucede.

¿Hay algún tratamiento o curación para Trypophobia?

La respuesta a esta pregunta es SÍ.

Todo tiene su cura en este mundo. Especialmente si el problema es psicológico. Aunque se necesita mucha solidaridad mental para reducir su sensibilidad hacia los objetos desencadenantes tripopóbicos.

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Es bueno dar un paso adelante para curarse. Aunque, debe saber de antemano sobre los efectos de estas terapias en su mente:

yo. Estar preparado

Usted estará expuesto a varios días (o más) de sensación de malestar general, incomodidad, miedo, sensación de picazón, náuseas y ansiedad.

ii. Cometer

Comprometerse desde el comienzo mismo. Renunciar a la mitad de la terapia probablemente lo empeorará.

iii. Creer

Cree en ti mismo, ya que siempre vale la pena. Recuerda, el miedo solo es tan profundo como la mente lo permita.

Aquí hay algunas terapias para la Tripophobia que pueden ayudarlo a deshacerse de la condición:

iv. Terapia del comportamiento

Una persona que se somete a esta terapia se permite cambiar y controlar su comportamiento no deseado. A través de la terapia, uno podría aprender cómo lidiar con la tripofobia en tiempos difíciles. Especialmente cuando están expuestos a pequeños agujeros.

v. Terapia cognitiva

El objetivo principal de esta terapia es alterar los patrones de pensamiento nocivos e improductivos de las personas con problemas trofóbicos. Las víctimas examinan sus sentimientos y aprenden cómo separar los pensamientos reales de los irreales.

vi. CBT / Terapia Cognitiva y de Conducta

Hay un terapeuta que usa la mezcla de las dos terapias anteriores para la tripofobia. En esto, los que sufren aprenden algunas habilidades de recuperación que los ayudan en su vida cotidiana.

vii. Programación PNL o Neuro-Lingüística

En este método, las personas trypophobe están expuestas a su fobia repetidamente para disminuir su impacto a lo largo del tiempo. Típicamente, las intervenciones son rápidas y eficientes.

viii. Inundación

Terapia en la que un Trypophobe se entrega a un estímulo no agotador hasta que la respuesta negativa se extingue.

ix. Modelado:

En este método, puedes ver a otros participar en sesiones o ejercicios. Esto generaría una respuesta positiva en ti. Un método para realizar esto es observar la eliminación de una mosca bot en cualquier persona no tripopóbica.

El acto real de una mosca bot se quita de alguien mientras están conscientes y en calma, lo que le permite tratar su miedo a las lagunas de una manera muy no amenazante y latente.

Algunas de estas respuestas tripófobas son fuertes. Tal tipo de reacciones deben ser visualizadas y observadas.

Si estas respuestas se activan más, podrían causar algún daño a un individuo. Aunque, la terapia de relajación se usa sistemáticamente para desensibilizar la Trypophobia más adelante.

Recuerde, no puede deshacerse de sus miedos por completo de una sola vez. Tienes que ser paciente. Se cree que las personas con un alto nivel de miedos tardan semanas en superarlo.

Solo enfrenta tus miedos con total coraje y no te rindas. Una vez que te mejores, puedes mirar los objetos tripopóbicos, alejarte y olvidarte de ellos.

En caso de que, si te sientes demasiado afectado y no puedes deshacerte de él, solo habla con alguien de tu confianza. Hablar con los demás siempre ayuda en algunas situaciones.

Tus problemas son como venenos. Cuanto más los mantienes adentro, más te matan. Cuanto más los escupes, más estás vivo.

Por lo tanto, busque a su mejor amigo o a su persona de confianza y hable con él o ella. Eso podría ayudarte mucho.

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