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Caralluma para bajar de peso: usos, beneficios dietéticos y efectos secundarios

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Caralluma fimbriata es el nombre científico de la planta Caralluma que crece abundantemente en la India y sus alrededores. El nombre de la planta se deriva de una frase árabe que significa “herida en la carne” y también crece en partes de África. Específicamente, Caralluma crece en el estado de Andhra Pradesh en la ciudad de Warangal. La planta parecida a un cactus está tan ampliamente disponible que, según los informes, crece en las carreteras de la India en los centros urbanos del país. Además de poder crecer bien a lo largo de las calles de la ciudad, Caralluma se encuentra creciendo en áreas con altitudes de hasta 1.968 pies (referencia: Descripción botánica de Digvijay Pharmaceuticals Pvt. Ltd.). Según se informa, las partes comestibles de la planta son los tallos, flores, frutos y semillas que se ven sobre el suelo. La planta abundante se describe como un arbusto de la familia de Apocynaceae,

 

Usos antiguos y modernos de la planta de Caralluma

Históricamente, los indios de todas las clases sociales consumían Caralluma. Las tribus más pobres de la India usaron la planta para evitar el hambre en tiempos de hambruna. Los miembros de las tribus cazadoras recolectoras usaron Caralluma para aumentar la resistencia en largos viajes de caza y para combatir la sed cuando cazan en áreas que carecen de suministro adecuado de agua potable. Otros indios disfrutaron de la planta como parte regular de una dieta saludable. El vegetal cocido se preparó con especias y se usó como ingrediente favorito en chutneys. Ya sea que se consuma crudo o procesado en un plato de vegetales picantes, la planta de Caralluma fue y continúa como un pilar de la dieta india.

Hoy, Caralluma se ha convertido en parte de la obsesión moderna por un cuerpo delgado y esbelto. La planta todavía es ampliamente utilizada por médicos que practican la medicina tradicional india para promover el tratamiento holístico de la diabetes. Recientemente, los fabricantes de pastillas para adelgazar afirman que los extractos de la planta alivian la pérdida de peso, reducen la grasa corporal, mejoran el rendimiento atlético, limpian las arterias y mejoran los niveles de azúcar en la sangre. La investigación continúa para probar si las afirmaciones sobre la dieta y la salud que rodean a la planta son correctas.

Investigación científica independiente sobre Caralluma

Además de las investigaciones sesgadas por parte de las compañías dietistas, científicos independientes que se encontraron con la planta natural de supresión del apetito de la India decidieron que valía la pena investigar los beneficios dietéticos de la planta. Tomaron dos grupos de personas y le dieron a un grupo un extracto de Caralluma mientras que el otro recibió un placebo durante 60 días. Lamentablemente, el estudio no dio como resultado una pérdida significativa de peso o reducción de grasa corporal en los sujetos evaluados que recibieron el extracto. El grupo de prueba positiva, sin embargo, experimentó un apetito suprimido y una reducción del tamaño de la cintura. Algunos médicos y dietistas aún usan la reducción del tamaño de la cintura como un indicador de la salud general y de la grasa corporal.

Aunque las compañías de dieta consideran que el potencial de pérdida de peso de Caralluma es un avance emocionante, son los beneficios para la salud del corazón de la planta los que hacen afluir a los científicos independientes. De acuerdo con investigaciones sólidas, la planta limpia las arterias de la placa de ateroma. Esta placa consiste de lípidos, calcio, células y otros desechos. Es la causa principal de la aterosclerosis. La mayoría de las personas, incluso los niños, son susceptibles a este tipo de acumulación de placa arterial, principalmente debido a estilos de vida dietéticos insatisfactorios.

Comparación de Caralluma con otras plantas para adelgazar

De acuerdo con la investigación patrocinada por las compañías de suplementos dietéticos, Caralluma trabaja para adelgazar en dos frentes. La planta tiene una sustancia llamada glucósidos de pregnano que bloquea las enzimas utilizadas para el metabolismo de las grasas. El hipotálamo del cerebro controla la sensación de hambre. Carallum ayuda a suprimir el apetito enviando una señal al hipotálamo del cerebro que interfiere con las señales de hambre natural del cerebro. Esta es la forma en que las antiguas tribus indias dejaron de lado el hambre mientras masticaban plantas de Caralluma salvajes y de libre crecimiento.

La planta de Caralluma es muy similar a otra planta de pérdida de peso que crece en África llamada Hoodia Gordonii. Hoodia ha sido utilizado por las tribus indígenas del sur de África para tratar las infecciones, la indigestión y como un supresor del apetito. Similar a Caralluma, Hoodia supuestamente suprime el apetito al manipular el hipotálamo. Sin embargo, la investigación científica independiente no confirma de manera concluyente las afirmaciones de los defensores de Hoodia. No se informa que Hoodia Gordonii bloquee el metabolismo de las grasas como lo hace la planta de Caralluma.

Efectos secundarios asociados a Caralluma

Los médicos de la medicina tradicional de la India han informado algunos efectos secundarios leves asociados con el uso de la planta. Aquellos que inicialmente comienzan a usar la planta experimentan algunas alteraciones gastrointestinales. Esta afirmación parece razonable ya que se sabe que Caralluma bloquea algunas de las funciones enzimáticas del cuerpo. El resultado es flatulencia, hinchazón y, a veces, estreñimiento durante aproximadamente dos semanas o hasta que los cuerpos de los pacientes se adapten a tomar Caralluma.

Además, la planta supuestamente huele mal a pesar de las revisiones rave de pérdida de peso y cuerpo. Se sabe que el olor acre de la planta causa náuseas leves. Esto no parece ser un problema para aquellos que toman Caralluma en forma de cápsula o píldora.

Muchos países realizan extensas investigaciones independientes sobre plantas y suplementos herbales antes de permitir el uso de productos importados por sus ciudadanos. Las plantas y los suplementos de hierbas que pasan la inspección se colocan en una lista “generalmente aceptada como segura”. Otros están etiquetados con advertencias para el público o están prohibidos. Según muchos países, no se han llevado a cabo investigaciones adecuadas para ubicar la planta en sus listas “generalmente aceptadas como seguras”. Además, se recomienda consultar a un médico naturópata o un médico ayurvédico antes de comenzar un régimen de Caralluma. La planta actúa de manera poderosa en el sistema digestivo, pero la mayoría de la gente no tiene idea de qué tan frecuentemente el consumo de Caralluma en grandes cantidades afecta su salud cuando están tomando medicamentos. La persona laica tampoco tiene idea de los efectos secundarios de las interacciones entre esta planta y otras hierbas.

Where To Get Quality Caralluma

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