Hogar Dieta y Nutricion 10 remedios naturales para tratar la enfermedad de Parkinson

10 remedios naturales para tratar la enfermedad de Parkinson

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 8 Vistas

Remedios naturales para tratar la enfermedad de Parkinson incluyen tomar frutas frescas y vegetales crudos, desintoxicar el cuerpo, comer más probióticos, evitar el exceso de hierro, elegir y comer alimentos que promuevan el buen humor, consumir más vitamina B y magnesio, aumentando la ingesta de Omega-3 , tomando té verde y limitando la ingesta de proteínas.

¿Qué es la enfermedad de Parkinson?

La enfermedad de Parkinson es degenerativa neurológica, un trastorno crónico que se caracteriza por un equilibrio deficiente, rigidez muscular, dificultad para caminar y temblores frecuentes. Se ha informado que los síntomas varían de individuo a individuo, pero con el paso del tiempo, tareas simples como vestirse por su cuenta se convierten en un verdadero desafío. Afecta principalmente a las personas mayores y ha sido diagnosticado en más hombres que mujeres. Tanto los factores ambientales como los genéticos se han encontrado responsables del inicio y el progreso de la enfermedad.

Por lo general, es una enfermedad degenerativa, y los síntomas se manifiestan de manera diferente en diferentes pacientes. Por lo tanto, no se puede decir con certeza que cada paciente responderá a los remedios naturales de la misma manera.

Algunos de los primeros signos de advertencia de la enfermedad de Parkinson incluyen rigidez (rigidez en el cuerpo), temblor, una mala postura que también se conoce como inestabilidad postural y bradicinesia (lentitud de movimiento). Algunos de los pacientes con la enfermedad de Parkinson se detienen al caminar o se congelan por completo en su movimiento. Los síntomas acompañantes pueden incluir estreñimiento y problemas digestivos relacionados, problemas urinarios, problemas para realizar acciones normales como hablar, comer o caminar, depresión, fatiga, patrón de sueño problemático, disfunción sexual, cambios en la voz y problemas relacionados con la piel.

Algunos remedios naturales y dietas han demostrado ser beneficiosos para el tratamiento de la enfermedad de Parkinson. Algunos estudios etiquetan el intestino como el “segundo cerebro” ya que cualquier mejora o deterioro en la salud intestinal afecta directamente la condición de la salud general, ya sea mental o física. El cuerpo se curará a sí mismo si elige tratarlo con la dieta correcta que se merece. Estos han sido discutidos en detalle debajo:

10 remedios naturales para tratar la enfermedad de Parkinson

 

Lee mas:  25 beneficios de salud respaldados por la ciencia de Jatamanshi

1. Ingesta de frutas y verduras frescas y crudas

Las frutas frescas y las verduras orgánicas son ampliamente conocidas por proporcionar todos los nutrientes necesarios que limpian su cuerpo. Los nutrientes incluyen antioxidantes, fitonutrientes, enzimas, minerales, vitaminas, flavonoides, aminoácidos, propiedades antiinflamatorias y fibra. Estos nutrientes son esenciales para digerir los alimentos y el consumo de alimentos sin estos nutrientes puede causar una gran cantidad de daño digestivo e intestinal.

2. Desintoxica el cuerpo

En una era como la nuestra que involucra una amplia gama de toxinas dañinas disponibles en nuestro entorno, incluidos herbicidas, pesticidas, drogas, aditivos alimentarios artificiales y azúcar procesado, debemos evitar poner deliberadamente toxinas dañinas a través de la dieta. Estas toxinas dañan y sofocan nuestras células. Para desintoxicarse, necesita una exhaustiva limpieza gastrointestinal y hepática antes de que cualquier nutriente pueda hacer una diferencia en su salud.

3. Coma más alimentos fermentados como probióticos

Las bacterias beneficiosas son importantes para aumentar el nivel de flora intestinal que a menudo es menos fermentada debido a las dietas en nuestro intestino. Las encías sanas son muy importantes para prevenir una serie de enfermedades y trastornos. Reponga su intestino con bacterias beneficiosas y vea la diferencia que hace en su salud general. Este tipo de bacteria se puede obtener a partir de té de kombucha , kéfir , kimchi , soya fermentada (tempeh) y chucrut . Estos comestibles ayudan al cuerpo a desintoxicar metales pesados ​​y descomponer las toxinas ambientales de manera eficiente.

4. Evita el exceso de hierro 

Se ha informado que la toxicidad por metales pesados ​​es una de las principales causas de la enfermedad de Parkinson. Los mareos y los desmayos son algunos de los síntomas de la presión arterial baja y también son el resultado de la intoxicación por metales pesados. Las personas que padecen la enfermedad de Parkinson a quienes se les recetan suplementos de hierro a menudo experimentan un deterioro en la salud cerebral.

Esta es también la razón por la cual los hombres son más propensos a la enfermedad de Parkinson que las mujeres porque, a diferencia de las mujeres, no tienen forma de liberar sangre excesiva de sus cuerpos. Este exceso de hierro en el cuerpo se vuelve responsable de una afección llamada hemocromatosis que además resulta en oxidación en las células del cerebro y la sangre.

5. Elija alimentos de buen humor

El Parkinson a menudo es el resultado de una deficiencia de dopamina, y la dopamina es un neurotransmisor que es principalmente responsable del buen humor. Comer alimentos que causan la producción de dopamina en el cerebro es muy importante para reducir los síntomas de Parkinson. Los huevos , el aceite de coco , las nueces y los alimentos enriquecidos con omega-3 son algunos de los superalimentos que ayudan a mejorar la salud del cerebro.

Otros alimentos que son ricos en antioxidantes también son ideales para reducir la cantidad de radicales libres que se forman en el cuerpo a medida que aumenta la edad. Además, los alimentos con nutrientes antiinflamatorios presentes en ellos ayudan a reducir la incidencia de la inflamación no solo en todo el cuerpo, sino también en el cerebro.

6. Más vitamina B

Una serie de problemas psicológicos que incluyen ansiedad, depresión y psicosis son causados ​​por la deficiencia de folato ( vitamina B9 ) y cobalamina ( vitamina B12 ). La degeneración cerebral relacionada con la edad y la posible pérdida de memoria también son causadas por una deficiencia de otras vitaminas B significativas.

7. Consumir más magnesio

Es imperativo detener la ingesta de toxinas para permitir que los suplementos funcionen a su nivel óptimo. Una vez que deje de consumir dietas tóxicas y procesadas, los nutrientes comenzarán a afectar positivamente el crecimiento y el desarrollo celular. El magnesio es un suplemento ideal que revierte los síntomas de la enfermedad de Parkinson. La deposición de toxinas, metales pesados ​​y calcio es causada por la baja ingesta de magnesio. Una cantidad adecuada de magnesio no permite que se absorban los metales pesados ​​en el intestino delgado, y evita los efectos letales de la toxicidad de mercurio y aluminio debido a la presencia de este mineral.

8. Aumenta la ingesta de Omega-3

Los omega-3 son muy importantes para mejorar los niveles de dopamina y disminuir el nivel de inflamación en el cerebro. El marisco silvestre es la mejor fuente de omega-3 y debe consumirse al menos tres veces a la semana, por lo que es posible una marcada disminución de los síntomas de la enfermedad de Parkinson. Las nueces y las semillas son otras fuentes ricas de omega-3, y también reducen los síntomas de la EP a un gran nivel.

9. Ir por el té verde

El té verde tiene todos los flavonoides y antioxidantes polifenólicos necesarios que son muy esenciales para combatir los radicales libres en el cuerpo. La presencia de otro mineral llamado teanina en el té verde también mejora el nivel de dopamina. Se deben consumir 3 tazas de té verde por día para ver una reducción en los síntomas parkinsonianos.

10. Limite la ingesta de proteína

También se ha demostrado que el nivel mejorado de ingesta de proteínas aumenta la rigidez muscular y la rigidez en el cuerpo. Trate de tomar proteínas solo en la cena para que el nivel necesario de esta macro se pueda consumir sin provocar exceso en el cuerpo.

Conclusión

La enfermedad de Parkinson es causada principalmente por la disminución del nivel de una hormona para sentirse bien llamada dopamina. La adaptación de un régimen de dieta rico en antioxidantes, omega-3 y propiedades antiinflamatorias puede resultar altamente beneficioso en la generación de dopamina, causando una reducción en los síntomas de la EP.

También te puede interesar

Deja un comentario