13 Remedios caseros para el frío

Los remedios caseros para el resfriado incluyen consumir miel, comer cebollas, consumir un tazón mediano de yogur, tomar cúrcuma y leche, consumir caldo de huesos, beber una mezcla de pimienta negra molida y agua, consumir canela en polvo con miel, comer cítricos como pomelo y naranja, consumir ajo y miel, usar aceites esenciales y consumir tés orgánicos como té de manzanilla, té verde y té de jengibre.

El frío trae muchas molestias, como goteo nasal, estornudos y ojos llorosos, junto con la pesadez en la cabeza. No hay duda de que esta condición es física y mentalmente agotadora, y no le queda energía para funcionar. Aunque hay muchos remedios para combatir la dolencia, mucha gente prefiere beber té de hierbas y otras cosas.

El té proporciona una fuente de consuelo cuando tienes frío. Pero no trata su condición por completo. Es por eso que puedes pensar que estás mejorando, pero comienzas a sentirte letárgico con la cabeza y la nariz tapadas al día siguiente.

Sin embargo, debe tomar precauciones al respecto y optar por las opciones que beneficien su salud en el período más prolongado.

Los nutricionistas sugieren que el frío es uno de los problemas de salud que puede curar eficazmente con remedios caseros. Las formas tradicionales no solo tratan el frío y sus síntomas, sino que también las propiedades nutritivas de los remedios caseros y los ingredientes ayudan a restaurar el nivel de energía disminuido también.

Síntomas del frío

Aprender sobre los síntomas del frío es necesario para prevenir la aparición de la enfermedad.

• Dolor de garganta
• Congestión nasal
• Garganta irritada
• Dolores musculares
• Disminucion del apetito
• Goteo postnasal

Causas del frío

Varios virus contribuyen a la aparición de frío y afectan su sistema inmunológico. Además, los cambios estacionales y las alergias también pueden causar frío.

Los niños son más propensos a ser víctimas de la dolencia de la salud. Sin embargo, la condición es igualmente problemática para los adultos también.

Los nutricionistas sugieren que tratar el resfriado con remedios caseros es beneficioso porque las fuentes naturales también pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

13 Remedios caseros para el frío

 

1. Consumir miel

La miel posee numerosos beneficios para la salud, uno de los cuales es un tratamiento activo para los síntomas del resfriado. La miel ha sido parte de los remedios tradicionales para tratar la enfermedad durante décadas.

Y debes consumir una cucharada de miel todos los días durante el frío. Los nutricionistas también recomiendan diluirlo en una taza de leche tibia y beber antes de acostarse.

2. Cebolla para frío

Puedes comer cebollas para obtener un alivio instantáneo de tu congestión. Corte y corte finamente la cebolla y sumérjala en la miel durante la noche. Coma al menos dos rebanadas de la cebolla a la mañana siguiente con el estómago vacío.

3. Yogurt

Los nutricionistas sugieren que un nivel adecuado de probióticos puede prevenir la aparición de frío. Por lo tanto, intente consumir un tazón mediano de yogur una vez al día para combatir los síntomas asociados con un resfriado.

4. Cúrcuma y leche

La cúrcuma es una fuente inagotable de diversos nutrientes que pueden fortalecer su sistema inmunológico. Cuando se combina con leche , su beneficio es doble. Por lo tanto, consumir una taza de leche caliente con cúrcuma antes de acostarse se considera un brebaje eficaz para combatir el resfriado y mantener saludable su sistema inmunológico.

5. Caldo de hueso

Los nutricionistas sugieren consumir caldo de huesos específicamente durante el frío. Está cargado con muchos nutrientes que no solo alivian los síntomas de un resfriado sino que también aumentan tus niveles de energía. Sin embargo, trate de prepararlo en casa con todos los ingredientes orgánicos para deshacerse del frío al instante.

6. pimienta negra

Para obtener alivio de la condición de drenaje, molida un poco de pimienta negra , agregue el polvo en un vaso de agua. Revuelva bien y bébalo una vez al día. Aunque los remedios no contienen efectos adversos, aún así debe consultar con su proveedor de atención primaria antes de optar por uno.

7. Polvo de canela

La especia contiene propiedades notables. Deberías considerar consumir canela enpolvo con miel . El brebaje es una forma comprobada y rápida de protegerse del frío.

8. Cítricos

Sin mencionar que los cítricos pueden proporcionar vitamina C en abundancia, lo cual es esencial para desmantelar bacterias y virus. Debe consumir trozos frescos de naranja orgánica y pomelo para controlar su condición.

Además, puede consumir un vaso de agua tibia con algunas gotas de jugo de limón para darle un impulso rápido a sus niveles de energía. Sin embargo, no ingerir frutas cítricas si el frío también le provoca dolor de garganta, y consulte a su médico inmediatamente.

9. Ajo y Miel

Para evitar los síntomas del frío, triture dos dientes de ajo pequeños e ingerir una cucharada de miel. Las propiedades antibacterianas que se encuentran en las dos fuentes son potentes para destruir las bacterias que contribuyen al frío.

10. Trate el frío con aceites esenciales

Prepare una mezcla de 3 a 4 gotas de coco , eucalipto , orégano o aceite de menta . Aplíquelo en la frente, el cuello y el pecho antes de acostarse. Los componentes que se encuentran en los aceites ayudarán a calmar el frío junto con el cofre congestionado. Vale la pena señalar que no se puede ingerir este brebaje. Es solo para uso externo.

11. Té de jengibre

El té de jengibre ha sido parte del remedio tradicional para el tratamiento del frío durante siglos. Para aliviar los síntomas del frío, los nutricionistas recomiendan consumir té de jengibre dos veces al día.

Ingredientes

• Pieza de jengibre fresco
• Agua
• Miel por sabor

Método

• Hierva la pieza de jengibre y déjela remojar en el agua por 10 minutos.
• Cuele el agua con cuidado.
• Agrega miel para mejorar el sabor.

El té de miel puede proporcionar un alivio inmediato de la dolencia. Sin embargo, también debe consultar con su médico antes de optar por los remedios caseros.

12. Té verde

El té verde es una fuente inagotable de diversos nutrientes que son beneficiosos para su bienestar general. Cuando se trata de tratar el frío, los nutricionistas confían más en el té verde.

Contiene propiedades calmantes y curativas que son efectivas para el dolor de garganta, disminución del apetito, ojos llorosos y otros síntomas de frío.

Además, es súper fácil de preparar. Todo lo que necesita es un té verde, una bolsita de té y una taza de agua caliente. Eche la bolsita de té en el agua durante 10 a 15 minutos, y está lista para beber.

13. Té de manzanilla

Es uno de los tés más beneficiosos cuando se trata de obtener un alivio instantáneo de la condición de drenaje del frío, lo que lleva un tiempo mínimo.

Ingredientes

• Bolsa de té de manzanilla
• Agua
• Miel por sabor

Método

• Hierve una taza de agua y coloca la bolsita de té dentro por 5 a 8 minutos.
• Añádale miel y está listo para consumir.

Puedes tomar té de manzanilla dos veces al día. Sin embargo, en una condición grave, visite a su proveedor de atención primaria y evite los remedios caseros.

Línea de fondo

Puede obtener comodidad en el frío al optar por remedios caseros. Este último no contiene efectos adversos y es seguro para niños y adultos por igual.

Solo necesita garantizar la moderación en este sentido. Además, debe consultar con su proveedor de atención primaria si se encuentra con frecuencia para identificar la causa real.