Hogar Dieta y Nutricion 10 remedios caseros para la diarrea

10 remedios caseros para la diarrea

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 69 Vistas

Los remedios caseros para la diarrea incluyen beber caldo claro, comer arroz blanco, beber té de manzanilla, tomar miel de cáscara de naranja fresca, comer semillas de alholva, tomar jengibre, tomar vinagre de sidra de manzana, comer plátano y beber yogur.

¿Qué es Diarrea?

La diarrea puede ser una sensación muy desagradable. Implica varios movimientos intestinales incontrolables en un día que incluyen paso de heces sueltas, generalmente sin volumen. Pero un episodio de diarrea puede ser muy beneficioso para eliminar sustancias desagradables del cuerpo. El proceso se puede comparar con el vómito, que es muy útil para que el cuerpo elimine las toxinas dañinas. Pero todo el procedimiento es tan incómodo y doloroso que debe encontrar una cura lo más pronto posible.

Etiología de la diarrea

La diarrea puede ser causada por una infección viral o bacteriana que puede ingresar a su cuerpo cuando consume agua o alimentos contaminados. También puede ser causado por consumo excesivo de alcohol, alergia a los alimentos, ansiedad y estrés, o efectos secundarios medicinales. El exceso de líquidos que pasa a través de su intestino grueso, más de lo que puede absorber, también puede causar diarrea. Cuando los parásitos, las bacterias o los virus ingresan en el torrente sanguíneo a través de la comida y el agua, dañan el revestimiento digestivo, lo que dificulta que el colon absorba los líquidos de manera óptima.

Síntomas de la diarrea

Los síntomas prominentes de diarrea incluyen heces acuosas y sueltas. Otros síntomas que generalmente acompañan a la diarrea incluyen vómitos, movimientos intestinales frecuentes, dolor de estómago y fiebre, deshidratación, pérdida de apetito y náuseas.

Lee mas:  11 Impresionantes beneficios para la salud de Tart Cherry Juice

Tipos de diarrea

La diarrea puede ser crónica o aguda dependiendo de la duración. Si su condición excede de dos a tres semanas, puede ser crónica. De lo contrario, el estado es agudo.

Evite medicamentos de venta libre y pruebe algunos remedios caseros simples que pueden ser muy útiles en la diarrea aguda y crónica. Estos se detallaron a continuación:

Los 10 mejores remedios caseros para la diarrea

1. Bebe un poco de caldo claro

Debido a la pérdida excesiva de líquidos, específicamente agua, de su cuerpo, se deshidratará, carecerá de energía y sales esenciales y minerales esenciales, lo que puede provocar más complicaciones de salud. Por lo tanto, el caldo claro puede ayudar a reponer todos los minerales perdidos y las enzimas que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente.

2. Haz té con cáscara de naranja fresca

Un remedio casero que consiste en cáscaras de naranja se utiliza para estimular la digestión, tratar una serie de problemas relacionados con el sistema digestivo y la diarrea está integrada en la tradición. Asegúrese de que el naranja que usa sea orgánico porque los productos no orgánicos pueden contener pesticidas y colorantes. Todo lo que necesita hacer para hacer este brebaje es una cáscara de naranja fresca, y hiérvala con una pinta de agua cubriéndola con una tapa. Después de hervirlo, sáquelo de la estufa, déjelo enfriar y luego tómelo después de endulzarlo con un poco de miel.

3. Coma arroz blanco puro

El arroz blanco es mundialmente famoso por sus propiedades aglutinantes. Coma porciones pequeñas de arroz blanco sin mantequilla. Coma porciones pequeñas de la comida durante todo el día. Comer arroz blanco ayudará a que sus evacuaciones sean cómodas y libres de estrés.

4. Prueba el té de manzanilla

La manzanilla es mejor conocida por sus propiedades relajantes; por lo tanto, se dirige a la inflamación, así como a los espasmos causados ​​por la diarrea. La manzanilla tiene una gran cantidad de taninos y propiedades antiespasmódicas, que son ideales para tratar problemas intestinales en general y diarrea en particular. Hierva una cucharadita de flores de manzanilla y menta en una taza de agua y tómela tres veces al día. El té de manzanilla también está disponible en bolsitas de bolsitas preempaquetadas hoy en día.

Lee mas:  11 increíbles beneficios de la vitamina C

5. La miel es imprescindible

La miel , ya sea que se consuma sola o se mezcle en una taza de agua, es seguro para curar la diarrea. Ha sido un remedio favorito en muchas culturas a lo largo de los siglos. La miel brinda una cura dulce no solo para la diarrea sino que también alivia la inflamación causada por el tracto digestivo y el intestino por los pesticidas, las infecciones bacterianas y virales.

6. semillas de alholva

Las semillas de alholva son ricas en fibra, y esto lo convierte en uno de los mejores remedios caseros para la diarrea. Las semillas de alholva tienen propiedades esenciales que ayudan a mejorar la acumulación de fibra en las heces para reducir la incomodidad y la incomodidad que acompaña a la diarrea.

7. Jengibre

Hay una razón por la cual el jengibre es famoso por ser bueno para su salud digestiva en general. Haga una mezcla de un poco de polvo de jengibre seco, agregue una cucharadita de miel, un poco de canela en polvo y comino en polvo y consuma la mezcla tres veces al día. También puede hacer té de jengibre y beberlo según su preferencia. El jengibre también se puede tomar en forma de cápsulas.

8. Vinagre de sidra de manzana

Debido a que la infección bacteriana es uno de los principales motivos de diarrea, el vinagre de sidra de manzana puede resultar muy beneficioso gracias a sus propiedades antibacterianas. Agregue una o dos cucharadas de sidra de manzana en un vaso de agua y tómela dos veces al día.

9. Plátanos

Los plátanos tienen grandes cantidades de potasio y pectina que ayudan a resolver el problema relacionado con las heces acuosas. La fibra soluble presente en los plátanos ayuda a absorber el exceso de líquidos en el colon. Además, muchos electrolitos se pierden cada vez que evacua las heces en su condición, y eso puede ocasionar varias complicaciones de salud. Sin embargo, los plátanos contienen una gran cantidad de potasio que puede ayudar a reemplazar la energía perdida. Cómelos crudos o haz un batido de plátano.

Lee mas:  11 increíbles beneficios para la salud de Lotus Root

10. Yogurt

El yogurt rebosa de la bondad de las “culturas vivas”, que son bacterias aptas para el intestino. Ayudan a cubrir el intestino con una capa protectora para que se pueda revertir el daño causado por bacterias o infecciones malas. Además, el yogur es muy beneficioso en la producción de ácido láctico en el cuerpo, que es esencial para expulsar las toxinas bacterianas del cuerpo.

Muchas culturas también sugieren que el suero de leche sea un remedio altamente efectivo para la diarrea. Las hierbas medicinales ayurvédicas han investigado mucho sobre el suero de leche mezclado con polvo de jengibre seco para curar la diarrea, y aún afirman que es uno de los mejores remedios para la enfermedad, que es incluso mejor que la mayoría de los medicamentos alopáticos. También se sugiere el té de semillas de alcaravea para aliviar la incomodidad y los espasmos intestinales causados ​​por la diarrea.

Además, una dieta llamada BRAT que es un acrónimo de plátanos, arroz, compota de manzana y pan tostado puede ayudarlo a mantenerse nutrido cuando su cuerpo se deshidrata debido a la diarrea.

Palabra de precaución

Evite beber naranja, lima, piña, jugo de tomate crudo ya que son muy ácidos y pueden agravar aún más sus síntomas.

También te puede interesar

Deja un comentario