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16+ increíbles beneficios para la salud de Hawthorn Berry

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 6 Vistas
beneficios de Hawthorn Berry

¿Has oído hablar de bayas de espino? Debes haber sabido un poco acerca de esto. Pero, ¿sabes lo beneficioso que es para ti? ¿Sabes lo que lo hace tan digno? Las bayas de espino han sido apreciadas por su valor terapéutico.

Son ricos en bioflavonoides, antioxidantes y proantocianidinas. Este artículo te permitirá conocer los beneficios de estos compuestos. Hawthorn es beneficioso para promover la salud del corazón. También es ideal para una inmunidad más fuerte y para combatir infecciones. Discutamos sus beneficios y posibles efectos secundarios en detalle.

Componentes químicos de Hawthorn Berry

Bayas de espino

La hierba del espino es rica en compuestos saludables. Los compuestos hacen que esta hierba sea tan beneficiosa y digna. Hawthorn contiene flavonoides que mejoran la salud del corazón. Estos flavonoides también incluyen OPCs. OPC significa proantocianidinas oligoméricas. Estas son sustancias polifenólicas que se encuentran en las plantas. Las flores contienen la mayoría de los flavonoides. Por otro lado, las hojas contienen la mayoría de los OPC.

Aquí están los componentes químicos de las bayas de Hawthorn

  • Flavonoides, incluido hiperósido (1-2%)
  • Proantocianidinas oligoméricas (1-3%)
  • Saponinas
  • Ácidos fenólicos (ácido clorogénico, ácido cafeico)
  • Derivados de 2- (2-feniletil) cromona
  • Amine (phenylethylamine, metokskyfenetylamin, dopamine, acetylcholine and tyramine)
  • Antocianina (cáscara de fruta)
  • Pectina
  • Quercetin
  • Vitexin
  • Rutina
  • Pentacyclictriterpenes
  • Ácido acantólico
  • Colina
  • Acetilcolina
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina C
  • Calcio
  • Hierro
  • Fósforo

Una sustancia no es responsable de los efectos médicos del espino. Pero la interacción de diferentes componentes lo hace tan beneficioso.

Beneficios para la salud de Hawthorn Berry

1. Hierba para un corazón sano

Mantiene el corazón saludable

Hawthorn es una hierba mágica conocida por tratar dolencias del corazón. Se considera como una hierba cardiotónica. Ha demostrado ser efectivo para la salud del corazón. Se ha demostrado que tiene efectos positivos sobre la circulación sanguínea. Hawthorn es una terapia efectiva para tratar a las personas con una función cardíaca alterada.

La insuficiencia cardíaca puede presentarse en dos formas: diastólica y sistólica. Ambos son diferentes. Diastólica es cuando su corazón no se puede llenar con sangre correctamente. Por otro lado, la sistólica es la pobre acción de bombeo del corazón. Sin embargo, el espino es beneficioso en las primeras etapas de la insuficiencia cardíaca crónica.

Puede ayudar a reducir los síntomas de insuficiencia cardíaca, como disnea de estrés y palpitaciones. Se ha dicho que promueve el flujo sanguíneo en los vasos. Esto, a su vez, mejora el metabolismo de los músculos del corazón. Por lo tanto, aumenta la eficiencia de los músculos del corazón.

La presión arterial alta es un problema común hoy en día. Una serie de razones podría provocar hipertensión arterial. Sin embargo, el espino ayuda a combatir la presión arterial alta. Por lo tanto, reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca. Los síntomas comunes de la insuficiencia cardíaca son fatiga y dificultad para respirar. Se ha visto que aumenta la circulación en brazos y piernas. ¿Cómo hace eso?

Básicamente, reduce la resistencia en las arterias. Es porque inhibe la enzima convertidora de angiotensina. Esta enzima está relacionada con la formación de angiotensina II. La angiotensina II tiene un fuerte efecto astringente en los vasos sanguíneos. Por lo tanto, promueve el flujo de sangre con mayor facilidad y suavidad.

La hierba también se puede usar para tratar la arritmia. No solo esto, sino que también puede tratar la hipertensión causada por la arteriosclerosis.

Se usa para tratar los siguientes trastornos cardíacos:

  • Insuficiencia cardíaca crónica
  • Arritmias
  • Corazón senil
  • Debilidad miocárdica
  • Taquicardia paroxística
  • Enfermedad de Buerger
  • Arteriosclerosis
  • Isquemia de corazón

 2. Trata la Angina

Trata el dolor de angina

Hawthorn es un gran remedio para tratar y prevenir la angina de pecho. La angina es un término para el dolor o la incomodidad en el pecho. Generalmente ocurre debido a la falta de oxígeno o suministro de sangre. Sin embargo, la angina de pecho puede ser un síntoma de enfermedad coronaria. Por lo general, el agotamiento físico y el estrés desencadenan ataques de angina de pecho. Algunos estudios se han realizado en pacientes con angina de pecho.

Sin duda, esta hierba es excelente en el tratamiento de la angina de pecho. Los pacientes tratados con espino sufrieron ataques de angina. Los bioflavonoides presentes en el espino dilatan los vasos sanguíneos. Mejora el flujo de sangre al corazón. Las proantocianidinas de Hawthorn pueden reducir la tensión en los vasos sanguíneos. De nuevo, esto es beneficioso en el tratamiento de la angina.

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Se realizó un estudio con pacientes con angina. Se encontró que el ejercicio aeróbico con suplementos de espino era efectivo para la angina de pecho.

3. Combate el colesterol

Lucha contra el colesterol

La baya de espino es también un remedio natural eficaz para reducir el colesterol alto. Puede reducir los niveles de colesterol malo (LDL). No solo LDL, sino que también puede reducir el colesterol y los triglicéridos del hígado. Además, las bayas de espino aumentan los niveles de HDL (colesterol bueno). Las personas con niveles anormales de lípidos también pueden consumir esta fruta. Por lo tanto, disminuye el riesgo de trastornos cardíacos.

4. Aumenta la energía

Aumenta los niveles de energía

Hawthorn también puede aumentar la energía y la resistencia. Es así porque ayuda a expandir los vasos sanguíneos coronarios. A su vez, permite una circulación sanguínea efectiva y una mayor energía.

El suministro adecuado de oxígeno mejora las habilidades cognitivas. Su estado de alerta aumenta con el aumento en los niveles de energía. Resulta en un metabolismo efectivo y un mejor funcionamiento del cuerpo.

5. Hawthorn Berry como antioxidante

Las bayas de Hawthorn son ricas en compuestos que tienen propiedades antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que eliminan las toxinas de su cuerpo. Los radicales libres pueden alterar las membranas celulares, causar daños en el ADN y la muerte celular. Pero los antioxidantes ayudan a eliminar estos radicales libres de su cuerpo.

Los radicales libres pueden causar muchos problemas de salud, como el envejecimiento prematuro. Ayuda a reducir la falta de brillo, las arrugas o las manchas oscuras. Por lo tanto, los antioxidantes reducen el daño causado por los radicales libres.

6. Promueve la digestión

Mejora la digestión

Las bayas de espino son conocidas por promover la digestión. Son efectivos para estimular el apetito y alivia la hinchazón. Las bayas de espino tienen un efecto astringente en su cuerpo. Esto es beneficioso para tratar la diarrea. Los componentes presentes en el espino ayudan a mejorar la digestión. Las bayas de espino también son ricas en fibra. Ayuda a las personas con estreñimiento, hinchazón y calambres. Además, puede mejorar el movimiento intestinal y la flatulencia.

7. Impulsa la inmunidad

La baya de espino es una forma natural de aumentar el sistema inmunológico. El sistema inmune es el mecanismo de defensa natural de tu cuerpo. Combate con patógenos e infecciones para protegerte. Sin embargo, algunos factores como el estilo de vida pueden conducir a un sistema inmune pobre. Un sistema inmune más débil puede ser una razón para muchas enfermedades.

Por lo tanto, es extremadamente importante tener un sistema inmune fuerte. Las bayas de espino hacen exactamente eso, es decir, aumentan la inmunidad. Los antioxidantes presentes en el espino ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo. Los extractos de espino también contienen vitamina C. Promueve el funcionamiento de los glóbulos blancos (leucocitos). Por lo tanto, tomar bayas de espino para fortalecer su sistema inmune.

8. trata las infecciones intestinales

Hawthorn es un excelente remedio para tratar infecciones intestinales. Por ejemplo, puede ayudar a combatir infecciones como la tenia.

9. Cuidado de la piel

Prevenir enfermedades de la piel

Hawthorn también es efectivo en el tratamiento de trastornos de la piel. El eczema y la psoriasis son dos problemas comunes de la piel. La baya de espino podría ser beneficiosa para tratar tales afecciones. Puede aplicar una solución de bayas de espino a su piel. Los compuestos orgánicos presentes en Hawthorn tienen propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, puede reducir el picor en heridas curativas. Es beneficioso para tratar problemas de la piel, como:

  • Hierve
  • Llagas
  • Úlceras
  • Comezón
  • Congelación

10. Alivia la ansiedad

Alivia la ansiedad

Las bayas de espino también son beneficiosas para los problemas psicológicos. Están asociados con la reducción de la ansiedad y el estrés. Incluso pueden ayudar a personas con depresión.

Los estudios realizados en espino probaron su uso para reducir la ansiedad. También es efectivo para aliviar la hipertensión. La suplementación de Hawthorn promueve un cambio hormonal para siempre. Es por eso que las culturas del pasado lo consideraron como la cura para un corazón roto.

11. Lucha contra el cáncer

El cáncer es la segunda enfermedad más mortal en el mundo. La prevención es la mejor solución de esta enfermedad. Las bayas de espino pueden ayudar a combatir el cáncer. Elimina el cáncer que causa los radicales libres de tu cuerpo. Además, desintoxican su sangre y, por lo tanto, limpian su sistema en general. Impide que la célula se desarrolle cancerosa.

12. Edema

El edema es la acumulación de líquido en los tejidos o las caries. Hawthorn ayuda a eliminar el exceso de líquido y combate el edema. Es así debido a sus propiedades diuréticas.

13. Trata el insomnio

Trata el insomnio

Las bayas de Hawthorn son beneficiosas para las personas con insomnio. Puede mejorar su ciclo de sueño y vigilia. Además, garantiza que no se levante demasiado a menudo de noche. Si padece problemas para dormir, pruebe bayas de espino una vez. Además, una taza de té de espino estaría bien. Alivia tus nervios e induce un buen sueño.

14.  Mejora la vista

Las bayas de Hawthorn son excelentes para mejorar la visión también. La vitamina A presente en las bayas de espino previene el crecimiento de cataratas. También promueve la salud ocular y una mejor visión.

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15. Trata los síntomas de la menopausia

Trata los síntomas de la menopausia

Hawthorn también es beneficioso para aliviar los síntomas de la menopausia.Ayuda a aliviar los sudores nocturnos y los problemas relacionados con la menopausia.

16. Promueve la pérdida de peso

Una cintura pequeña y una figura es una nueva tendencia hoy en día. Las mujeres se están centrando en la pérdida de peso y una dieta adecuada. Al intentar perder peso, debes controlar tus calorías.

Una dieta saludable es imprescindible para un cuerpo sano. Las bayas de espino serían una gran opción para perder peso. Impulsan el metabolismo y lo ayudan a quemar grasa. Le permite quemar más grasas mientras hace ejercicio. Puedes comer bayas de espino para perder peso. Ayuda a perder peso y le permite deshacerse de esos kilos de más rápidamente.

Otros beneficios de Hawthorn Berry

  • Reduce la estasis sanguínea y el estancamiento de alimentos
  • Previene la destrucción del colágeno en las articulaciones
  • Previene la fragilidad de los capilares
  • La cura para la fiebre y la malaria
  • Ayuda a disolver cálculos renales
  • Reducir los síntomas de la diabetes tipo II
  • Agudiza tu memoria

¿Cuáles son los efectos secundarios de Hawthorn Berries?

Hawthorn es seguro cuando se usa a las dosis recomendadas. Posiblemente sea seguro a corto plazo, por ejemplo, hasta 16 semanas. Sin embargo, se sabe si es seguro para uso a largo plazo. Pero, es cierto que puede causar algunos efectos secundarios a algunas personas. La razón es una sobredosis o un uso inapropiado. Algunos efectos secundarios comunes de espino se enumeran a continuación:

  • Náusea
  • Alteración del estómago
  • Fatiga
  • Transpiración
  • Agitación
  • Hemorragias nasales
  • Un dolor de cabeza

Algunos efectos secundarios graves incluyen:

  • Falta de aliento
  • Reacciones alérgicas
  • Irregularidades en el latido del corazón
  • Cambios de humor

Por lo tanto, hable con su médico antes de agregar espino a su dieta.

Precauciones a tener en cuenta antes de usar bayas de Hawthorn

  1. Hawthorn puede disminuir el tono uterino que es dañino en el embarazo. Por lo tanto, la lactancia materna y las mujeres embarazadas deben evitar el uso de esta hierba.
  2. Hawthorn puede interactuar con medicamentos utilizados para tratar enfermedades del corazón. Por lo tanto, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar esta hierba. Además, la insuficiencia cardíaca es un trastorno grave. No lo automedique solo con suplementos de espino.
  3. Hawthorn tiene propiedades anticoagulantes. Por lo tanto, no lo tome con medicamentos anticoagulantes.
  4. Hawthorn también interactúa con medicamentos tomados para la presión arterial alta. Por lo tanto, debe evitar tomarlo junto con dichos medicamentos.

Los medicamentos específicos que interactúan con el espino están encerrados:

  • Digoxina
  • Bloqueadores de los canales de calcio
  • Nitratos
  • Bloqueadores beta
  • Phenylephrine
  • Inhibidores de la fosfodiesterasa-5
  1. Puede causar efectos adversos como temblores y mareos.
  2. Puede causar un efecto hipertensivo cuando se usa con bloqueadores beta.
  3. No se recomienda para niños menores de 12 años.
  4. Si algo empeora al tomar espino, suspenda su uso.

¿Cuál es la dosis recomendada?

La dosis recomendada de espino es de entre 160 a 1800 mg por día. La dosis se puede dividir en dos o tres partes. Los extractos de espino deben contener 2.2% del total de flavonoides. De lo contrario, deberían contener 18.75% del total de OPCs. Se puede tomar por un período de tiempo de tres a 24 semanas. Verás mejoras posibles dentro de 6 a 12 semanas.

Para productos comerciales, debe seguir las instrucciones del paquete. La dosis diaria es de 4-5 g de bayas secas o 1-2 g de hojas secas. Se puede tomar en forma de té de hierbas.

Si está usando tinturas, la dosis es de 15 gotas en agua dos veces.

¿Cómo se hace té de bayas de espino?

Té de espino

Aquí está la receta para hacer té de bayas de espino:

Ingredientes

  • bayas de espino
  • Agua
  • Cacerola

Método

  • Hervir una taza de agua durante unos dos minutos.
  • Deja 3-4 bayas de espino en el agua.
  • Remoje la mezcla por unos 8-10 minutos.
  • Cuela la mezcla y disfruta del té.
  • También puede almacenar el té, pero no durante más de 3 días.

Las tinturas también son geniales para obtener los beneficios de las bayas de espino. Por lo general, se toman en pequeñas dosis ya que tienen un alto contenido de alcohol. Quince gotas de una tintura se consideran una dosis.

Aquí está el método para preparar la tintura de espino:

Ingredientes

  • 3-4 tazas de bayas de espino fresco
  • 4-8 onzas jarras y tapas de albañil
  • Vodka, brandy o vinagre de sidra de manzana

Método

  • Debe despalillar las bayas en un recipiente o una taza. Haga esto presionando el dedo índice y el pulgar. Comience quitando la baya del tallo. También puedes enrollar las bayas en tu palma hasta que se deshagan de los tallos. Retire los pedazos grandes de tallos del cuenco. Sin embargo, algunas piezas pequeñas de vástago no harán daño.
  • Enjuague bien las bayas y tínelas.
  • Llene 2 / 3rd de tarros limpios con las bayas.
  • Llene los frascos con suficiente alcohol o vinagre de sidra de manzana.
  • Asegúrese de que las bayas estén completamente cubiertas.
  • Asegure los frascos con fuerza con las tapas. Guárdelos en un lugar fresco y oscuro durante 3-4 semanas.
  • Agite los frascos a diario y estará listo después de 3-4 semanas.
  • Cuele las bayas y reserve la porción líquida.
  • Viértalo en los frascos y cúbralo bien antes de guardarlo nuevamente. Puede usar botellas de cuentagotas limpias en lugar de jarras. Es más fácil de dispensar.
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Cómo seleccionar y utilizar Hawthorn Berry?

¿Cómo puede agregar beneficios de espino a su salud? O bien, podemos decir cómo agregar espino eres tu vida. Hay algunas opciones que puedes probar. El té de bayas de espino es una de esas formas. Puedes comprar bayas de espino flojas o preempacadas.

Puede comprar bayas sueltas a granel. Obtendrá esos en muchas tiendas de alimentos saludables. Incluso puede tomar suplementos de espino en forma de cápsulas. Además, también está disponible una forma de tintura líquida. Las frutas de espino se utilizan en mermeladas, jaleas y jarabes.

  • Hawthorn también se encuentra en el vino y el brandy.
  • Puede agregar los pétalos y hojas comestibles a su ensalada.
  • Puedes comer las frutas como crudas o cocidas.
  • Las frutas molidas se combinan con harina para hacer pan. Así puedes comer pan hecho de espino.
  • También puedes hacer té de bayas de espino.
  • Puedes usar las semillas tostadas como sustituto del café.
  • También se encuentra en caramelos y bebidas.

Origen de la planta de Hawthorn Berry

Crataegusmonogyna es una especie de espino blanco. Es originaria del noroeste de África, Europa y Asia occidental. Al ser una hierba invasora, es un pequeño árbol o arbusto. Puede tener entre 5 y 14 m de altura, con ladridos pardos opacos y grietas naranjas. Hawthorn pertenece a la familia de las rosas (Rosaceae) y crece hasta la altura de 5 pies.

Hay muchas especies de espino. Es una planta caducifolia. Requiere áreas leñosas y mucha luz solar para crecer. La planta florece en el mes de mayo. Crece en pequeños racimos blancos, rosados ​​o rojos. Las flores dan paso a bayas llamadas arvejas. Las bayas se vuelven rojas cuando maduran. Estas bayas son comestibles y tienen un sabor agridulce. Sus hojas son brillantes con diferentes formas y tamaños.

Hawthorn tiene espinas afiladas de 1-1.5 m de largo. Las hojas tienen 2-4 cm de largo. La superficie superior de las hojas es de color verde oscuro, mientras que la parte inferior está cubierta. Las flores son hermafroditas, tienen pétalos blancos y un estilo único. Las flores tienen numerosos estambres rojos que tienen un diámetro de 1 cm. la polinización es llevada a cabo por abejas, enanos e insectos. Las bayas son pequeñas y de forma ovalada de color rojo oscuro. Se forman de mayo a septiembre.

Anteriormente, el espino fue referido como “árbol de pan y queso”. Las flores, hojas y frutos son sus partes comestibles. Hace que la planta sea una cura mágica para enfermedades graves. Además, se creía que era la comida del corazón. Es porque esta planta puede hacer maravillas para la salud cardiovascular. Hoy, el espino es una droga oficial en muchos países, incluyendo Brasil, Francia y Alemania. Hawthorn es la hierba para las personas que tienen un historial de trastornos cardíacos. La mejor parte del uso de espino blanco es que no tiene su hábito. No es tóxico o adictivo.

Los nombres comunes de espino son los siguientes:

  • Baya de espino
  • Whitehorn
  • Mayo
  • Espino de una sola semilla
  • Mayblossom
  • Quickthorn
  • Maythorn
  • Motherdie
  • Espino de una sola semilla
  • Espino rojo
  • Espino rápido
  • Espino de Midland
  • muguete

Las partes de la planta de espino usadas se enumeran a continuación:

  • Haws secos (bayas)
  • Tallos verdes
  • Flores
  • Hojas
  • Ladrar

¿Puede usted una sobredosis de bayas de Hawthorn?

Por supuesto, no se puede sobredosificar bayas de espino. La sobredosis siempre necesita un enfoque clínico. Cualquier droga o hierba cuando se toma en una sobredosis puede tener efectos secundarios. Puede afectar el funcionamiento de varios órganos de su cuerpo. Un medicamento o medicamento se excreta a través de los riñones todo el tiempo.

Sin embargo, esto solo ocurre cuando tomas la dosis recomendada. La sobredosis puede ser un obstáculo en este proceso que puede causar muchas complicaciones. Por lo tanto, debe evitar la sobredosis de cualquier medicamento sin ningún consejo médico. No solo medicina, sino también remedios naturales. Es cierto que las bayas de espino son efectivas para la salud del corazón.

Sin embargo, no debe automedicarse ninguna enfermedad cardíaca con espino solamente. Puede afectar la salud cardiovascular. Una sobredosis de espino causa presión arterial baja e hipotensión. También puede provocar aturdimiento, desmayo o latido cardíaco irregular.

¿Puedo tomar Hawthorn Berry con medicamentos para la presión arterial?

Por supuesto, no se puede sobredosificar bayas de espino. La sobredosis siempre necesita un enfoque clínico. Cualquier droga o hierba cuando se toma en una sobredosis puede tener efectos secundarios. Puede afectar el funcionamiento de varios órganos de su cuerpo. No, no puedes tomar bayas de espino con medicamentos para la presión arterial.

Es porque el espino blanco interactúa con tales medicamentos. Puede disminuir su presión arterial por debajo de los niveles normales. Esto puede causar complicaciones adicionales. Su presión arterial debe estar en un nivel normal. Pero el espino junto con los medicamentos lo rebaja demasiado. Por lo tanto, evite estrictamente espino con medicamentos para la presión arterial.

Algunos medicamentos para la presión arterial alta incluyen:

  • Nifedipina
  • Verapamil
  • Diltiazem
  • Isradipina
  • Felodipino
  • Amlodipina

Charla final

El espino es conocido como una hierba cardiotónica. Es particularmente maravilloso para el corazón. Sin embargo, no es solo el corazón el que obtiene beneficios sino la salud en general. Por lo tanto, comience a agregar espino a su dieta para una vida sana. una taza de té de bayas de espino está absolutamente bien. Sin embargo, no debes correr el riesgo. Por lo tanto, hable con su médico antes de agregarlo a su dieta.

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