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9 Remedios caseros para la aterosclerosis

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 52 Vistas

La aterosclerosis es un estrechamiento o endurecimiento de las arterias debido a la placa. Sus remedios caseros naturales incluyen tomar ajo, agregar cúrcuma a su dieta, comer espinacas, tomar frijoles, comer salmón, agregar aceite de pescado a su dieta, comer jengibre, beber té verde y comer espino blanco.

¿Qué es la aterosclerosis?

El estrechamiento o endurecimiento de las arterias debido a la formación de placa se llama aterosclerosis. La placa que se acumula en las arterias es una sustancia cerosa hecha de lípidos. Lo que sucede es que la placa se forma en las arterias coronarias y las estrecha.

Como resultado, el flujo sanguíneo se reduce y da como resultado condiciones que amenazan la vida. Las células del corazón no reciben suficiente oxígeno y eso conduce a un derrame cerebral o un ataque al corazón. Los síntomas incluyen angina, ansiedad, vómitos, tos y sensación de desmayo.

La aterosclerosis también puede ocurrir en las arterias carótidas que pueden causar síntomas como dolores de cabeza, disnea, debilidad y entumecimiento facial junto con parálisis. Esto se debe a que las arterias carótidas suministran sangre al cerebro y, si eso se ve afectado, puede provocar un accidente cerebrovascular y el resto de estos síntomas.

La enfermedad también puede afectar otras partes del cuerpo. Donde la sangre puede no fluir a áreas como el hígado o los órganos reproductivos, esto se llama enfermedad vascular periférica. Los síntomas incluyen pérdida de cabello, disfunción eréctil y debilitamiento del área.

Cuando la aterosclerosis afecta las arterias renales, puede causar hinchazón en las manos, disminución del apetito y aumento de la liberación renal, lo que aumenta la presión arterial significativamente. Cuando se forma placa en el vaso sanguíneo, comienza empujando hacia abajo y a medida que comienza a empujar hacia arriba también.

Si la placa sigue creciendo, el vaso sanguíneo se estrecha y dificulta la circulación de la sangre. En caso de que la placa siga creciendo, puede romperse y formar un coágulo, lo que puede detener completamente el flujo sanguíneo.

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La aterosclerosis puede ser el resultado de una dieta rica en grasas y colesterol. Otras razones incluyen un estilo de vida sedentario, envejecimiento o estrés.

Se diagnostica controlando los niveles de colesterol o mediante ecografía Doppler, que ayuda a detectar el bloqueo en las arterias (si corresponde). Es tratable a través de un cambio de estilo de vida completo junto con medicamentos y cirugía. Si el problema no es muy grave, también puede resolver el problema con estos remedios caseros.

9 Remedios caseros para la aterosclerosis

 

1. Ajo

El ajo contiene Allicin, que es un compuesto que se ha encontrado que reduce los niveles de colesterol LDL. El ajo también puede reducir los triglicéridos en un veinte por ciento en su cuerpo. La reducción de triglicéridos también evita que se forme más placa dentro de los vasos sanguíneos. El ajo también tiene la capacidad de detener la oxidación de las células en las arterias para que no sufran daños y ciertos compuestos en ella también pueden disolver los coágulos sanguíneos.

2. Cúrcuma

Este polvo mágico de origen sudeste contiene curcumina . Es ocho veces más fuerte que la vitamina E contra la oxidación. Previene el daño a las paredes de los vasos sanguíneos, los fortalece y mejora la circulación de la sangre en las arterias. La cúrcuma se ha utilizado en la medicina india para curar heridas, pero también puede reducir el colesterol, el suero, los lípidos y la formación de coágulos sanguíneos.

3. Espinacas

Los verdes siempre son buenos; incluso el color tiene un efecto calmante en los ojos. La espinaca , sin embargo, es un vegetal que es muy bueno para la salud de su corazón. Es un vegetal muy nutritivo que puede disminuir la presión arterial. Contiene selenio, betacaroteno y manganeso que combaten la aterosclerosis. También contiene neoxantina y violaxantina, que son compuestos antiinflamatorios que mantienen la salud de los vasos sanguíneos al evitar la inflamación.

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4. Frijoles

Para asegurarse de que su corazón esté sano y funcione normalmente, debe realizar algún cambio en su estilo de vida, como soltar la comida rápida y adoptar una dieta más natural.  Los frijoles son realmente buenos para ti; empacan muchos nutrientes y no tienen grasas dañinas. Si los preparas de la manera correcta, pueden ser una comida muy deliciosa y satisfactoria. La mayoría de los frijoles tienen un contenido rico de potasio, lo que significa que pueden disminuir la presión arterial. Lo hacen mediante la dilatación de los vasos sanguíneos que, como resultado, disminuye la tensión en todo su sistema cardiovascular.

5. Salmón

Si su corazón está en una posición arriesgada, es aconsejable que evite comer carne tanto como sea posible. La razón es que las proteínas y otros nutrientes que se encuentran en los frijoles y las verduras son más fáciles para que su cuerpo se descomponga. Si bien la mayoría de las carnes son demasiado para su cuerpo, el salmón es una muy buena manera de asegurarse de que esté sano. Tiene un buen equilibrio de colesterol HDL y LDL junto con una amplia gama de minerales como potasio , selenio , colina y ácido pantoténico que son buenos para usted.

El potasio en él puede reducir la tensión que se pone en el sistema cardiovascular al relajar los vasos sanguíneos, por lo que también se llama vasodilatador. Solo tenga cuidado con el contenido de mercurio de los peces y la cantidad que puede tomar sin efectos secundarios dañinos.

6. Aceite de pescado

Muchas personas tienen la idea errónea de que todas las grasas son malas, lo cual es incorrecto. Nuestro cuerpo necesita ciertas grasas buenas que aseguren que todas las funciones funcionen bien. Su cuerpo necesita un cierto equilibrio entre los ácidos grasos omega tres que contiene. El aceite de pescado contiene una alta concentración de omega tres ácidos grasos que pueden reequilibrar los niveles de colesterol en su sistema cardiovascular. También previene la acumulación de placa en nuestros vasos sanguíneos, que es la causa principal de la aterosclerosis. También reduce las posibilidades de coágulos de sangre, un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón.

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7. Jengibre

El jengibre es una especia muy poderosa contra altos niveles de colesterol LDL, sangre espesa y agregación de plaquetas. También reduce la presión arterial y evita el endurecimiento en las arterias. Considere llevarlo a su dieta para tener un corazón más saludable.

8. Té verde

El té verde tiene varios beneficios para la salud. Entre ellos está su poder antioxidante. Previene el daño celular en las arterias debido a los radicales libres. También contiene polifenoles que evitan que el colesterol ingrese a los intestinos.

9. Espino

La fruta tiene fuertes propiedades antioxidantes que protegen los vasos contra la formación de placa. También puede ayudar a reducir la presión arterial alta y el colesterol alto. Hace que el corazón sea más fuerte y es una buena sustancia para luchar contra la aterosclerosis.

Línea de fondo

El corazón está en el núcleo de la vida humana. Si no está funcionando bien, el resto de los órganos no pueden estar sanos también. Es importante que se cuide y realice los cambios de estilo de vida necesarios si está en riesgo de aterosclerosis.

La condición puede ser fatal y deshacerse de ella una vez que ha ocurrido puede ser difícil. Cambie la forma en que come y aumente su actividad para asegurarse de que pueda vivir una vida feliz y saludable. Y no olvide, antes de tomar cualquier cosa por razones medicinales, consulte a su proveedor de atención médica.

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