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La investigación ha demostrado el hecho de que las propiedades curativas de la cúrcuma son útiles en la menopausia y la condición posterior a la menopausia. Descubra cómo puede ser beneficioso para las mujeres que están pasando por esto.
Si eres mujer sabrás qué bendición es ser uno. Pero igualmente sabrá cuánto tiene que soportar cada mes cuando su menstruación está en o alrededor. Pero esto no es.
Una vez que los ciclos decidan detenerse, se enfrentarán a una serie de problemas que pueden prevalecer durante mucho tiempo.
En este artículo, descubrirá cómo la cúrcuma puede ayudarlo durante los días difíciles de la menopausia, el período en la vida de una mujer cuando concluye su menstruación.
La menopausia y sus síntomas
La menopausia es una fase muy crucial en la vida de una mujer que marca el final de su capacidad reproductiva. Esta es la fase natural cuando sus ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona.
Es probable que ocurra en su mediana edad, desde finales de los 40 hasta los 50 años. Implica cambios en sus hormonas y actividad reducida de los ovarios.
Sus ovarios ya no liberan sus células reproductivas que se conocen como óvulos. La producción de hormonas que causan el flujo menstrual también se reduce y se observan niveles hormonales erráticos.
Algunos de los síntomas prevalentes después de la menopausia son:
- Ciclos menstruales irregulares
- Sofocos
- Palpitaciones
- Atrofia vaginal (picor y encogimiento de las áreas genitales)
- Urgencia de orinar
- Fatiga
- Depresión
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Problemas de concentración
- Insomnio
Efectos posmenopáusicos
Después de la menopausia, corre un mayor riesgo de sufrir muchos trastornos y enfermedades. A saber:
- Enfermedad del corazón
- Degeneración macular
- Glaucoma
- Cáncer de mama
- Osteoporosis
Aunque la menopausia no es una enfermedad, sin embargo, uno puede buscar formas de tratar los síntomas.
Cúrcuma para la menopausia
La cúrcuma funciona como un antioxidante, tiene varias características como antiinflamatorio, antimicrobiano, anticancerígeno y una amplia gama de propiedades farmacológicas.
La cúrcuma consiste en un ingrediente activo: curcumina. Contribuye significativamente a las propiedades curativas de la hierba.
La cúrcuma o Curcuma longa sirve para ser terapéutica en varios trastornos de salud de la menopausia:
1. Como analgésico
La menopausia trae consigo muchos problemas para usted. El dolor corporal y el dolor muscular son las dos quejas más comunes que tendrá.
La propiedad antiinflamatoria de la cúrcuma lo alivia de tales quejas. La cúrcuma ha demostrado ser mejor que los analgésicos convencionales . Tiene una alta potencia analgésica en comparación con los analgésicos comunes.
También mejora el dolor y la fatiga postoperatoria. Puede ayudarlo a deshacerse de una migraña, dolor en las articulaciones o dolor muscular causado por la menopausia.
2. Contra la depresión
La menopausia y la depresión vienen de la mano. La cúrcuma puede ayudar a disipar su tristeza. Sin embargo, la depresión y el bajo nivel de estrógenos tienen poca o ninguna correlación.
Se analiza y confirma que factores como la perimenopausia en etapa tardía, la interrupción del sueño, el estrés y la presencia de sofocos están relacionados con los síntomas depresivos.
La cúrcuma ha demostrado ser un antidepresivo realmente eficaz. La curcumina tiene actividades antidepresivas comparables a la de otros antidepresivos regulares, pero a diferencia de otros antidepresivos, la curcumina no le causará efectos adversos.
Además, es efectivo para controlar la ansiedad. La cúrcuma aumenta los niveles de DHA que son vitales para controlar la ansiedad y esenciales para el desarrollo y el funcionamiento de su cerebro.
3. Como un fitoestrógeno
El fitoestrógeno es un metabolito vegetal. Se usa para imitar o modular la actividad del estrógeno corporal. La cúrcuma ha demostrado ser un fitoestrógeno fuerte.
Los suplementos de fitoestrógenos se sugieren como una alternativa a la terapia de reemplazo hormonal por lo general. Durante la menopausia, su cuerpo sufrirá de deficiencia de estrógenos.
Puede llevarlo a un riesgo de muchos problemas de salud, como cambios de humor, bochornos, dolor en las articulaciones, trastornos del sueño, sequedad vaginal, densidad ósea reducida, enfermedades cardiovasculares y muchos más.
La cúrcuma es útil para ayudarlo a combatir estas dolencias, ya que puede elevar y equilibrar los niveles de estrógeno.
4. Para los sofocos
El 75% de las mujeres en perimenopausia se queja de los sofocos que las afectan. Es una sensación de intenso calor que te dejará sudando profusamente y te dará latidos rápidos.
Bajos niveles de estrógeno conducen a este síntoma. La potente actividad antioxidante de la cúrcuma y la actividad de los estrógenos pueden evitar que los sofocos te afecten.
5. Para infecciones vaginales e incontinencia urinaria
La disminución en los niveles de estrógeno y la atrofia vaginal pueden aumentar su susceptibilidad a las infecciones vaginales. Las infecciones acompañadas de flujo vaginal, dolor y picazón en el área genital son aspectos comunes.
Esto también puede llevarlo a sufrir de incontinencia urinaria. La cúrcuma es conocida por sus características antimicrobianas naturales. Además, sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas se usan.
Se sabe que, los alivios del tratamiento de la cúrcuma de todos los síntomas de la infección. Por lo tanto, la cúrcuma puede prevenir sus infecciones vaginales y las posibilidades de incontinencia urinaria
6. Para el dolor de mamas y el cáncer de mama
Los niveles de sus hormonas controlan el desarrollo de cáncer de mama posmenopáusico. Los fitoestrógenos tienen un efecto protector sobre el riesgo de cáncer de mama.
La posmenopausia también puede provocar dolor en los senos, causando incomodidad total e incluso dolor. Los curcuminoides en la cúrcuma tienen un efecto contra el cáncer de mama.
Inhiben el desarrollo de células de cáncer de mama. Los investigadores también sugieren que la curcumina debe administrarse como adyuvante de los fármacos quimioterapéuticos en el tratamiento del cáncer de mama debido a sus numerosos mecanismos moleculares implicados en el efecto anticancerígeno de la cúrcuma.
El tratamiento hormonal también aumenta el riesgo de cáncer de mama en la posmenopausia. Si toma curcumina junto con terapia hormonal, actuará como agente quimiopreventivo y reducirá el riesgo de desarrollar cáncer de mama y dolor.
7. Para tu corazón
Si está en su fase postmenstrual, debería preocuparse más por su corazón. Las mujeres posmenopáusicas tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco y problemas cardíacos que los hombres.
La reducción en los niveles de estrógeno puede provocar un aumento de las palpitaciones de su corazón. La curcumina protege contra enfermedades cardiovasculares. Se recomienda la curcumina ya que tiene muchos efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular.
Además, su acción protectora contra el envejecimiento. La cúrcuma tiene propiedades antitrombóticas. Esto lo ayudará a reducir el riesgo de aterosclerosis, insuficiencia cardíaca y ritmo cardíaco irregular.
Con la edad, se observa que los vasos sanguíneos tienden a reducirse y a perder elasticidad. Por lo tanto, obstruye el flujo sanguíneo y da a luz a una serie de problemas cardíacos. Si ingieres curcumina más ejercicio, entonces puede reducir el estrés.
La curcumina también restablece el funcionamiento cardíaco normal para las personas que ya han experimentado ataques cardíacos.
8. Para su salud ósea
La osteoporosis se define como la condición que se caracteriza por la pérdida de densidad mineral ósea. La menopausia aumenta el riesgo de osteoporosis.
Los huesos constantemente vuelcan sus celdas. Este proceso regula la actividad de las células óseas osteoclásticas que descomponen los huesos. Los cambios en el nivel celular durante la menopausia pueden afectar negativamente la actividad ósea. El porcentaje reducido de estrógeno puede reducir la formación de hueso.
Causará un desequilibrio entre la formación y absorción de los huesos y los huesos débiles que provocan fracturas. La curcumina aumenta la densidad del hueso debido a su propiedad antioxidante. La Universidad de Arizona se sometió a pruebas.
Los experimentos demostraron el efecto protector de la cúrcuma en la osteoporosis posmenopáusica. La extirpación quirúrgica del ovario se realizó en ratas y se trataron con extractos de cúrcuma de diferentes composiciones.
Los extractos de curcuminoides redujeron el 50% de la pérdida ósea causada por la ovariectomía. Dejar caer sus hormonas puede conducir a una disminución de la inmunidad. Esto puede conducir a la aparición de la artritis reumatoide.
Se ha comprobado que la cúrcuma reduce la inflamación y activa simultáneamente el sistema de defensa antioxidante para reducir el inicio y la progresión de la artritis reumatoide. Las células que se desarrollan en los huesos se llaman condrocitos. Las propiedades protectoras de los condrocitos son poseídas por la Curcumina. Y equilibra la formación ósea y la reabsorción ósea.
Por lo tanto, atributo cúrcuma evitará el desarrollo de la osteoartritis en su cuerpo. Deberías tomar leche de cúrcuma para esto.18
9. La cúrcuma aumenta la inmunidad
Se dice que la cúrcuma equilibra perfectamente y restaura su inmunidad. La inmunidad es motivo de preocupación para usted si es posmenopáusica.
La disminución de los niveles de estrógeno le dará inmunidad reducida y aumenta la vulnerabilidad a las enfermedades autoinmunes. Esto lleva a la incidencia de enfermedades como diabetes y enfermedades cardiovasculares.
La menopausia quirúrgica también está relacionada con la misma. La cúrcuma como fitoestrógeno también puede ayudar a su cuerpo a reparar la respuesta inmune. Bueno, esto no es todo! La curcumina también es un refuerzo inmunológico.
La curcumina posee propiedades inmunomoduladoras. Puede resultar en la reducción de la inflamación, la migración de las células inmunes y la producción de químicos proinflamatorios, lo que lleva al desarrollo de enfermedades autoinmunes.
10. Mantener el peso
La distribución de grasa corporal después de la menopausia se debe a la deposición de tejido graso en la región abdominal y a los cambios hormonales.
La terapia de reemplazo hormonal posiblemente puede reducir el aumento de peso. La cúrcuma media sus efectos contra la obesidad de varias maneras:
Regulando el metabolismo de las grasas.
Inhibiendo la formación de grasas y el desarrollo de tejido graso.
Demostrando actividad antiinflamatoria y antioxidante. Esto reduce la inflamación en el tejido graso.
Reducir el riesgo de cáncer de colon, mama, cáncer de riñón, etc.
11. Cáncer de ovario y útero
La cúrcuma interferirá con las vías moleculares que pueden ser responsables de la causa y el crecimiento del cáncer.
Además, la curcumina posee beneficios terapéuticos. Si la curcumina más la quimioterapia juntos será menos resistente a los medicamentos.
Si sus células de cáncer de ovario reciben pretratamiento de la curcumina, serán más vulnerables a la quimioterapia.
El suministro de cúrcuma puede ser en forma de nanopartículas que hacen que las células cancerosas sean menos resistentes a la quimioterapia. El pretratamiento con curcumina también reducirá las dosis de radiación.
Se requiere cisplatino para suprimir la proliferación de células de cáncer de ovario y le ayudará a sufrir menos efectos secundarios y menor toxicidad. El tratamiento previo de las células cancerosas con cúrcuma aumentará su quimioterapia / radio-sensibilización.
Las células son resistentes al cisplatino a través de múltiples mecanismos moleculares. Por lo tanto, si usa curcumina, podría proporcionar beneficios terapéuticos para el cáncer de ovario.
Si consume la raíz de la cúrcuma a diario, puede ser muy eficaz en el tratamiento del cáncer de útero. El papel de la cúrcuma en el cáncer de ovario parece positivo y prometedor.
12. Sangrado vaginal y sequedad vaginal
Se observa sangrado vaginal en muchas mujeres después de la menopausia. Puede ser debido a condiciones graves como cáncer. Pero, muchos de ellos son inofensivos.
Pueden ocurrir debido a cambios hormonales después de la menopausia. El sangrado vaginal puede deberse a los cambios hormonales en el cuerpo de una mujer después de la menopausia. Sin embargo, es un trastorno a corto plazo y a menudo se debe a problemas en el revestimiento endometrial del útero.
Otro síntoma común de la posmenopausia es la sequedad vaginal. Puede causarle dolor e incomodidad severos. La razón más común detrás de esto puede ser el desequilibrio de estrógenos.
Por lo tanto, la cúrcuma lo ayudará a regular los niveles adecuados de estrógeno en su cuerpo. Por lo tanto, la cúrcuma le impide tales dolencias.
13. Fibromas
Los tumores no cancerosos llamados fibroides crecen en la pared del útero. Un gran porcentaje de mujeres desarrollan fibromas después de la menopausia.
Por lo general, se observa que los procedimientos quirúrgicos y la terapia hormonal se usan como línea de tratamiento común.
La curcumina inhibe el crecimiento de las células que componen estos fibromas uterinos y también previene la proliferación. La propiedad antiinflamatoria de la curcumina cura este efecto.
14. Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es causada por una inflamación desenfrenada dentro del cerebro. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias que eliminan la placa acumulada que mejora el flujo de oxígeno en el cerebro.
15. Insomnio
La menopausia podría ser la causa de su insomnio. Beber una taza de leche caliente mezclada con un poco de cardamomo seco, jengibre y cúrcuma justo antes de acostarse. Los expertos en ayurveda sugieren que promueve el sueño profundo.
16. Deterioro de la piel
Un día podrías mirar hacia abajo a tus manos y notar que la textura ha cambiado por completo. De repente, puede notar que su piel es más seca y tiene líneas alrededor de los ojos y parches de cuero cabelludo seco en la cabeza.
Se ha demostrado que estas condiciones se cumplen cuando hay un nivel decreciente de estrógeno. El consumo de cúrcuma regulará el flujo de estrógeno en su cuerpo, por lo tanto, también cuidará su piel.
17. Más cabello y menos cabello
Los desequilibrios hormonales pueden causar estragos en el cabello también. Puede notar la apariencia de pelo en la barbilla o en el dorso de los dedos. También puede ocasionar pérdida de cabello o adelgazamiento del cabello en la cabeza.
Ambos niveles de estrógeno y andrógeno están disminuyendo. Pero, la tasa de pérdida de estrógenos es más rápida, lo que significa que el andrógeno de repente tiene más prominencia.
Esto conduce a un efecto secundario importante: pérdida de cabello. El nivel de estrógeno está equilibrado en su cuerpo si se le proporcionan suplementos adecuados de curcumina.
Dosis
Puede tomar cúrcuma como parte de la dieta. Debe buscar extractos de cúrcuma estandarizados en un alto porcentaje de curcumina y tomar una dosis de 500 mg dos o tres veces al día.
Es importante tener en cuenta que la cúrcuma se absorbe poco en el cuerpo. Para solucionar este problema, se recomienda tomar cúrcuma con pimienta negra.
Piperine está presente en la pimienta negra que ayuda en la absorción de la cúrcuma. Sin embargo, hable con su médico antes de comenzar con dichos medicamentos.
Precauciones
Debes tener cuidado cuando tomes suplementos de curcumina. Los suplementos de cúrcuma deben tomarse con precaución.
La sobredosis, las reacciones o la interferencia con otras drogas pueden provocar complicaciones. Los suplementos de cúrcuma deben evitarse en las siguientes condiciones:
- Diabetes (si ya tiene agentes anticoagulantes)
- Embarazo y lactancia
- Problemas con la vesícula biliar
- Obstrucciones de paso biliar
- Antes de los procedimientos quirúrgicos
Efectos secundarios de la cúrcuma para la menopausia y la menopausia posterior
El uso prolongado de suplementos de cúrcuma puede causar malestar estomacal . Por lo tanto, esto puede ser perjudicial para las personas con úlceras o problemas de la vesícula biliar.
La cúrcuma se usa para estimular el útero y regular los períodos. Entonces, si está embarazada o amamantando, debe evitarse.
La cúrcuma también puede tener cualidades de adelgazamiento de la sangre. Es por eso que consulte a su médico antes de tomarlo. Evite tomarlo si va a someterse a una cirugía.
Ha habido un problema con una sustancia química que se utiliza para extraer la curcumina de la cúrcuma que se sabe que causa todo tipo de problemas neurológicos.
Es por eso que es importante que realice una investigación exhaustiva de las técnicas de fabricación utilizadas al procesar la curcumina.
La ingesta de demasiadas cápsulas de cúrcuma puede aumentar la temperatura corporal. Existe la posibilidad de que la ingestión de cúrcuma en altas dosis pueda conducir a un alto nivel de ácido oxálico en la orina que conduzca a cálculos renales.
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