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Sudoración excesiva durante la menopausia: causa, síntomas, curación

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

Un síntoma común de la menopausia son los sofocos. Tu cofre extiende el calor a tu cuello y cabeza. La piel se enrojece y se produce sudoración excesiva.

Esto puede suceder por más de 30 veces al día para la mayoría de las mujeres de 45 años o más.

Biológicamente, los niveles de estrógeno cambian y, por lo tanto, se producen sofocos y sudores nocturnos.

No se preocupe por la menopausia o los síntomas anteriores. Hay muchas maneras de controlar la sudoración excesiva debido a la menopausia y para combatir el calor.

¿Qué es una descarga caliente?

Es un calor intenso a través de fuentes externas. Aparece de repente. Puede sentir hormigueo en los dedos, latidos cardíacos más rápidos, sensación de calor en la piel, sudoración en la parte superior del cuerpo y la cara enrojecida. La ignorancia causa el aumento en el nivel de sofoco.

Enrojecimiento-Enfoque a la menopausia

La perimenopausia es la causa de la menopausia. Los sofocos son un signo común de esto. Las mujeres alcanzan la etapa de la menopausia entre los 45 y los 55 años. Hoy en día, se dice que más del 10% de la población femenina alcanza la menopausia a los 30 años o menos.

Esto se debe al estrés y a los planes de dieta inapropiados. El calor y la sudoración se experimentan sin sudar, con sudoración que crea la necesidad de cambiarse de ropa. Las mujeres experimentan sudores nocturnos donde las sábanas están empapadas y necesitan un cambio.

Más del 80% de las mujeres sudan por la noche o tienen sofocos. Los síntomas son severos a veces y leves en algunos casos. Las mujeres experimentan sofocos durante años juntos o durante algunos meses. Los bochornos pueden crear un gran impacto en las vidas de las mujeres.

Los sudores nocturnos provocan cansancio e irritabilidad al día siguiente, ya que hay falta de sueño. Las mujeres se sienten avergonzadas y se alteran psicológicamente.

Causas de sofocos y sudoración durante la menopausia

Causas de sofocos y sudoración durante la menopausia

Cuando hay una disminución en los niveles de la hormona, en las mujeres se producen sofocos o sudoración. Los niveles de estrógeno disminuyen cuando se detiene el ciclo menstrual. El cambio en los niveles de estrógeno afectará la parte del cerebro donde se regula la temperatura.

La sudoración ocurre debido al termostato del cuerpo. Hay muchos factores que influyen en los bochornos severos.

Cuando la temperatura del aire aumenta, la sangre se vierte en los vasos sanguíneos de la piel. Esto causa sudoración ya que el cuerpo puede mantenerlo solo en una temperatura central. La sudoración mantiene el cuerpo a una temperatura fresca y estabiliza la temperatura central del cuerpo.

Para saber por qué la menopausia y la sudoración excesiva van de la mano, hay muchas teorías. Las mujeres tienen células sensibles en su piel que son propensas a sudar o sofocos. Algunos investigadores dicen que el nivel de la hormona leptina es diferente.

Esta hormona es producida por las células grasas y una disminución en el azúcar en la sangre también es causa de sudoración o bochornos.

¿Qué se puede hacer?

Cambia tu rutina diaria Haga ejercicio y siga un plan de dieta saludable.

Las mujeres que son obesas son fácilmente propensas a sofocos o sudoración excesiva. Entonces, trabaja en tu peso. Es una amenaza para tu salud. Pierda el exceso de peso para una buena vida.

Haga ejercicio físico regularmente que ir al gimnasio. Utilice las escaleras en lugar del ascensor, yoga, caminar, ciclismo proporciona mejores resultados. Reduce los sofocos. Consulte a un médico si enfrenta problemas de salud mientras hace ejercicio.

Ha sido una cultura en este siglo ya que algunas mujeres fuman, beben. Los fumadores empedernidos tienen más sofocos que las mujeres que no fuman ni beben.

Después de la menopausia, muchas mujeres corren el riesgo de contraer cáncer de mama. Se dice que las mujeres que consumen alcohol y se vuelven adictas enfrentan este mal destino. Por favor, corta el alcohol para un futuro mejor.

Use ropa liviana. Jumpers, cardigans lo harán. Esto ayuda cuando tienes bochornos. Use ropa que evite la humedad por la noche y que lo ayude a dormir.

Es necesario controlar la temperatura del aire. La ventana abierta, ventilador es útil que el aire acondicionado cuando duerme o en el día.

Siempre lleve consigo una botella de agua helada o jugo de limón frío. Guárdelo a un lado cuando duerma. Ayuda a mantener baja la temperatura del cuerpo.

Evite los alimentos picantes, el alcohol, la cafeína o incluso el café, ya que podría provocar sofocos en usted.

También hay algunas hierbas efectivas para los síntomas de la menopausia . Estas hierbas ayudan a aliviar la incomodidad causada durante la menopausia.

Tratamiento por sudoración excesiva o sofocos

El mejor tratamiento en el hogar es seguir un estilo de vida saludable. Lleve cambios a su plan de dieta. Los sofocos o sudoración excesiva son signos que indican que su cuerpo está cambiando. Es una necesidad para mantenerse saludable ya que será mejor para sus huesos, corazón antes o después o incluso durante la menopausia.

Habla con tu doctor sobre el tratamiento. No es fácil para todas las mujeres cambiar fácilmente su estilo de vida. La Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH) trata los bochornos fácilmente. Sin embargo, es un tratamiento arriesgado ya que algunas mujeres enfrentan el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, derrames cerebrales, etc.

La TRH es recomendable para algunas mujeres menores de 60 años, ya que ayuda con los síntomas de la menopausia, como la sequedad vaginal. Supongamos que si se recomienda HRT, úsalo por un tiempo breve. Opte por la dosis más baja posible que funcione en sus sofocos.

Cohosh negro, la salvia son remedios herbales tradicionales utilizados para curar los bochornos o los síntomas de la menopausia. Cualquier medicamento tendrá sus efectos secundarios. Consulte a un médico antes de usar cualquier remedio. Evite si es alérgico o encuentra efectos secundarios en usted.

La menopausia es otra etapa de la vida de una mujer. No es necesario que sea un momento negativo para la menopausia. Prepárate para enfrentarlo.

También puede probar remedios herbales para reducir la sudoración excesiva. Estos le darán a su cuerpo un efecto refrescante y evitarán que las glándulas sudoríparas produzcan más sudor.

¡Mantén la calma y evita cualquier estrés para una vida saludable después de la menopausia!

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