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Cómo deshacerse de los pesticidas de las frutas y verduras

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

Las frutas y verduras son algo que utilizamos a diario y con regularidad en nuestro cuerpo, pero también todos sabemos que las frutas y verduras que estamos usando no son completamente naturales hoy en día.

Los pesticidas se agregan a ellos para su crecimiento adecuado y también para evitar que sus cultivos sean destruidos.

Pero el hecho más importante es que los pesticidas que se usan en el procedimiento de crecimiento también pueden estar presentes en sus alimentos cuando los compra.

Incluso algunos medicamentos también se utilizan para mantenerlos frescos, que también pueden estar presentes en ellos. Por lo tanto, debe eliminarlos antes de comer.

Esto se debe a que estos pesticidas son buenos para sus frutas y vegetales, pero no son buenos para usted. Estos pesticidas pueden causarle enfermedades muy dañinas.

Por lo tanto, debe deshacerse de estos pesticidas de sus alimentos antes de comerlos. Hay varias maneras de deshacerse de ellos que son los siguientes:

Cómo eliminar los pesticidas de las frutas y verduras?

Cómo eliminar pesticidas de frutas y verduras

1. Frutas y verduras orgánicas

Intenta comprar frutas y verduras orgánicas. Aunque las frutas y verduras orgánicas son más caras que las normales, las frutas y verduras orgánicas se cultivan sin usar pesticidas.

Entonces, si los va a comprar, entonces no tiene que preocuparse de si están libres de pesticidas o no.

2. Mantener el conocimiento de las frutas y verduras que tienen más posibilidades de mayor residuo de plaguicidas

Sí, esta es otra forma de mantenerse a salvo del residuo de pesticidas. Debe mantener el conocimiento de las frutas y verduras que tienen un mayor contenido de pesticidas y que tienen menos.

Los alimentos como melocotones, cerezas, verduras, manzanas, fresas tienen un mayor contenido de pesticidas. Entonces, o puedes comprar estos productos orgánicos y otros como sandía, plátanos, aguacates, maíz, brócoli que tienen menos posibilidades de tener residuos de pesticidas, estos se pueden comprar orgánicos o puedes tener especial cuidado mientras te lavas o tomas el procedimiento para deshacerte de ellos. residuos de plaguicidas durante el uso de alimentos que tienen mayores posibilidades de tener residuos de plaguicidas.

3.Lavado

El lavado es la manera más conocida, más fácil y una muy buena manera de deshacerse de estos pesticidas de sus alimentos. Alrededor del 75-80 por ciento de los pesticidas se eliminan de la superficie de las frutas con el simple lavado de agua fría.

Pero si agrega un 2% de sal en el agua, puede aumentar el porcentaje de eliminación de pesticidas de la superficie. Varios alimentos que se pueden limpiar con el agua normal son uvas, peras, melocotones, mangos, brinjal, tomates y muchos otros.

Tienes que lavarlos dos o tres veces. Pero para los alimentos como la espinaca que es alimentos de hoja deben lavarse con cuidado y a fondo. Sin embargo, los pesticidas restantes se eliminan cuando los cocinas, pero debes lavarlos a fondo.

Si se dispone de un lavado suave de los platos, también puede utilizar el lavado de platos silvestres para lavar las frutas y verduras.

4. Planchado

Es un tratamiento para proporcionar vapor o agua caliente a las frutas y verduras. Como el agua caliente o el vapor son realmente útiles para eliminar los pesticidas de la superficie.

Pero eso no significa que mantendrá directamente los alimentos bajo este tratamiento. También debe lavarlos a fondo con agua fría o normal y luego mantenerlos bajo este tratamiento para obtener los mejores resultados.

5.Vinagre y mezcla de agua

El vinagre y el agua son algo que está fácilmente disponible en su cocina. Solo necesita mezclar 1 parte de vinagre y 5 partes de agua.

Mantenga esta mezcla en un tazón en su cocina y cada vez antes de tomar cualquier fruta o verdura, no olvide sumergirlos durante aproximadamente una hora en esta mezcla.

Si mantiene sumergidas sus frutas y verduras en esta mezcla durante aproximadamente una hora, esta mezcla es realmente útil para eliminar casi todos los residuos de sus frutas y verduras.

6. Un spray mágico

Prepare un spray agregando 1 cucharada de jugo de limón y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua. Mézclalos bien y vierte esta mezcla en una botella de spray.

Ahora, antes de usar cualquier fruta o verdura, rocíe esta mezcla sobre ellos. Mantenga el artículo alimenticio de 5 a 10 minutos y luego lávelos completamente. Este aerosol es realmente útil para deshacerse completamente de estos pesticidas

7.Commercial Produce Wash

Puede lavar sus frutas y verduras con productos comerciales de lavado que está fácilmente disponible en cualquier tienda de comestibles.

Esta solución es completamente segura para usarse en alimentos y es realmente muy efectiva para eliminar los residuos de pesticidas.

8. Sensación

Como los pesticidas están en contacto con la superficie, si va a pelar las verduras o frutas, obviamente se deshará de ellas de

9. Cocinar

Cocinar significa proporcionar calor a los alimentos y este calentamiento realmente destruye los residuos de los pesticidas.

10. Productos animales

Los productos animales generalmente están presentes en forma de pesticidas en los alimentos, ya que estos también se propagan con pesticidas en los cultivos y estos productos animales se pueden eliminar con la ayuda de freír, hornear o cocinar a presión.

11. Productos lácteos

Si se hierve un producto diario como la leche, esta calefacción es realmente útil para deshacerse de todas las cosas que son dañinas para su cuerpo.

12. Aceites vegetales

Si calienta los aceites vegetales, puede deshacerse fácilmente de los pesticidas que están presentes en ellos.

13. Comprar en los agricultores locales

También puede comprar de los agricultores locales ya que los agricultores locales usan menos pesticidas, por lo que sus frutas y verduras tendrán menos pesticidas en su superficie.

14.Cree sus propias frutas y verduras

También puedes cultivar tus propias frutas y verduras sin usar pesticidas. Esta es la mejor manera de evitar consumir residuos de pesticidas.

Estas son las diversas formas con las que puede deshacerse de los pesticidas que están presentes en la superficie de sus alimentos. Pero nunca olvide lavar a fondo los alimentos antes de usarlos. Puede usar cualquiera de los métodos anteriores pero no los lave.

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