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13 Remedios caseros para la mala respiración

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 56 Vistas

El mal aliento es una afección oral que puede afectar su autoestima. La higiene oral inadecuada puede causarlo, pero algunas otras razones también pueden estar en juego. A veces el problema ni siquiera está en tu boca. La condición también conocida como halitosis puede ser el resultado de varias otras razones, como una dieta rica en alimentos con olores fuertes, medicamentos y problemas con la garganta o la nariz.

Otras razones incluyen enfermedad de las encías o crecimiento bacteriano en su lengua. El tratamiento de esta condición es muy importante para su vida social, ya que el mal aliento puede ser muy embarazoso. No es solo algo que pueda alejar a la gente, pero algunas personas incluso pueden usarlo para burlarse de ti. El mal aliento también puede venir a usted como parte de la genética. Cualquiera que sea el caso, debe reducirlo y tratar el problema en consecuencia.

13 Remedios caseros para la mala respiración

 

1. Canela

Esta hierba aromática tiene el poder de encubrir el mal olor al inhibir el crecimiento bacteriano. Reduce la cantidad de bacterias en su boca a través de sus propiedades antimicrobianas. Contiene aldehído cinámico, que es un enlace compuesto activo con bacterias y asegura que las bacterias no se replican.

Todo lo que necesita hacer es mezclar tres cucharadas de canela en un vaso de agua caliente y luego agregar una cucharadita de semillas de hinojo a la mezcla. Déjalo reposar durante unos diez minutos. Beba este té aproximadamente dos veces al día para refrescar su estado de ánimo. También puede enjuagar su boca con ella moviendo y jalando el líquido. Después de eso, escupir el líquido y enjuagar la boca con agua.

2. Agua salada

 

El agua salada desalienta el crecimiento de microbios que causan mal aliento. Lo hace alcalinizando el pH de la boca ya que el agua salada tiene algo de acidez. Evita la acumulación de bacterias que pueden provocar infecciones. Simplemente agregue una cucharadita de sal a ocho onzas de agua tibia. Mueva la solución alrededor de su boca y escúpala. Repita dos veces al día y verá los resultados en aproximadamente una semana.

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3. Vinagre de sidra de manzana

 

El vinagre de sidra de manzana es una fuerza de la naturaleza, ya que es bastante común en varios remedios caseros . También puede ayudarlo a deshacerse del mal aliento matando las bacterias debajo de la lengua porque es ligeramente ácido y tiene propiedades antibacterianas prometedoras. Para deshacerse del mal aliento, tome una cucharada de vinagre de sidra de manzana y mezcle con hierba de agua tibia. Agite la solución en su boca y use hilo dental después de escupirla.

4. Té verde

 

El té verde es ideal para su salud oral, ya que puede combatir las bacterias que producen olores en su boca. Incluso puede prevenir las caries al reducir el nivel de acidez y las bacterias en la boca. Beba té verde diariamente dos o tres veces para asegurarse de que ya no tenga mal aliento.

5. Clavo

 

Los clavos se han utilizado en el sur de Asia no solo como un ingrediente de la deliciosa comida, sino que también se utilizan para curar las caries y el mal aliento de forma natural. El aceite natural presente en ellos tiene fuertes propiedades antibacterianas que combaten el mal aliento. También puede controlar la inflamación de las encías mientras refresca la boca. Para obtener sus beneficios, hierva una taza de agua y agregue seis clavos de olor. Deje reposar durante diez minutos y cuele el agua en una taza. Agregue unas gotas de vinagre de sidra de manzana y beba este té una vez al día. Incluso puedes masticar algunos dientes para una solución rápida.

6. Aloe Vera

 

El extracto de la planta es tanto antibacteriano como antimicótico. No solo reduce la placa en la boca como un enjuague bucal de clorhexidina, sino que también puede aumentar la producción de colágeno y ayudarlo a sanar más rápido. Haga su propio enjuague bucal de aloe vera hirviendo un poco de agua y añadiéndole un poco de gel de aloe vera. Deje que el agua se enfríe y agregue un poco de menta a la mezcla.

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7. Perejil

 

Puede pensar en el perejil como una forma de adornar su comida, pero también es un remedio muy potente contra el mal aliento. Es alcalino y puede tratar el mal aliento. Está lleno de clorofila que neutraliza el olfato y actúa como un anti mutágeno. Mastique un resorte de perejil todos los días o haga que su enjuague bucal con él. Simplemente hierva algunas ramitas de perejil con clavos de olor. Cuele el líquido en una taza y bátelo alrededor de su boca una vez que se enfríe.

8. Aceite de árbol de té

 

Este extracto tiene un lugar especial para curar diversas enfermedades de forma natural. Las propiedades antibacterianas del aceite de árbol de té lo convierten en un buen candidato contra el mal aliento. Simplemente agregue dos cucharaditas de aceite a agua tibia y úselo como enjuague bucal. Búscalo alrededor de tu boca por tres minutos y escúpelo. Repite el proceso dos veces al día para obtener mejores resultados.

9. agua

 

El agua es vida es vital que bebas una buena cantidad de agua todos los días para asegurarte de que tu cuerpo funcione correctamente. La deshidratación puede causar muchos problemas, y el mal aliento es uno de ellos. Asegúrese de no tener la boca seca, ya que puede provocar un mal olor en la boca. Tome ocho vasos de agua diariamente para asegurarse de que la actividad bacteriana se reduzca al mínimo.

10. Té de tomillo

 

El té de tomillo se ha utilizado para deshacerse del mal aliento desde la antigüedad. El aceite esencial extraído de la hierba mata las bacterias y la levadura y elimina el mal aliento. Prepare el té de tomillo hirviendo diez o quince hojas de tomillo en una taza de agua. Apague la estufa y déjela reposar durante diez minutos. Colar el té en una taza y sorberlo. Se aconseja a las mujeres embarazadas no consumir este té, ya que es malo para ellos. También puede hacer su enjuague bucal añadiendo unas gotas del extracto en un vaso de agua.

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11. Bicarbonato de sodio

 

El bicarbonato de sodio puede equilibrar el nivel de pH de la boca y obstaculizar el crecimiento bacteriano. También puede usarlo para blanquear los dientes debido a sus propiedades blanqueadoras. Para deshacerse del mal aliento, mezcle dos cucharaditas de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia. Enjuague su boca diariamente con la solución al menos dos veces al día.

12. extracción de petróleo

 

La extracción de aceite es una forma antigua de limpiar su boca. Elimina la placa, blanquea los dientes y elimina las bacterias de la boca. Después de solo 14 días de probar este método, verás excelentes resultados. Tome una cucharada de coco o aceite de sésamo y agítelo alrededor de su boca. Empuja y tira en todas las direcciones que puedas durante unos 20 minutos. Escupir en la basura y cepillarse los dientes como lo hace normalmente. Haz esto una vez al día.

13. Fenogreco

 

La semilla de alholva puede combatir la infección catarral. Es una rara condición que causa mal aliento. Puede producir saliva que disuelve las enzimas adecuadamente y previene el mal aliento. Todo lo que tienes que hacer es agregar dos cucharaditas de semillas de alholva a un vaso de agua hirviendo. Deje reposar durante cinco minutos y cuele el líquido en una taza. Enjuague su boca diariamente hasta que su mal aliento desaparezca. Incluso puede masticar la semilla durante cinco minutos diarios para deshacerse del problema.

Conclusión

El mal aliento es más común en las personas de lo que creen, y es molesto. Debe deshacerse de él lo antes posible, ya que puede afectar su relación social y personal e incluso su autoestima. Asegúrese de cepillarse los dientes regularmente y use hilo dental todos los días para evitar que su boca desarrolle el problema. Antes de probar cualquier remedio casero, es mejor estar seguro y discutirlo con su proveedor de atención médica.

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