¿Cuál es el mejor suplemento de raíz de Kava en 2017?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Estoy seguro de que, a estas alturas, todos han oído hablar de la raíz de kava y sus muchos beneficios potenciales. Es posible que haya escuchado que se usa como un subidón legal y eso es cierto , pero es como un remedio natural para el estrés , la ansiedad y el sueño que la kava realmente se destaca.

El uso de kava, también llamado kava-kava, se está generalizando a medida que más y más personas experimentan sus beneficios. Puede que ya hayas probado el kava o estés pensando en probarlo por primera vez.

Entonces, ¿por dónde empezar?

Kava está disponible en muchas formas diferentes y la raíz se prepara comúnmente como té, cápsula o polvo. Este artículo se centrará en los mejores suplementos de raíz de kava disponibles, lo ayudará a decidir y le brindará información sobre suplementos individuales.

LA VERDAD SOBRE LA RAÍZ DE KAVA

Kava es un tipo tradicional de té elaborado a partir de las raíces de la planta kava que es originaria de las islas del Pacífico Sur . Los isleños han bebido un té preparado a partir de la raíz durante cientos de años antes de que se hiciera popular en Occidente.

Kava tiene increíbles efectos calmantes en la mente y, según la investigación, es capaz de alterar las ondas cerebrales de una manera similar a los medicamentos contra la ansiedad como el diazepam. Si bien la kava se usaba tradicionalmente en el Pacífico por razones ceremoniales, en la actualidad se usa más comúnmente para tratar la ansiedad, ayudar a dormir e incluso para “romper el hielo” en las fiestas.

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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LOS SUPLEMENTOS DE RAÍZ DE KAVA?

1) PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

Quizás el uso más conocido y común de la kava es para aliviar la ansiedad de forma natural. Debido a su capacidad para reducir las inhibiciones, está bien ubicado como una alternativa natural a los medicamentos ansiolíticos más potentes. También se ha investigado muy bien y se han realizado más de 20 estudios clínicos sobre la eficacia de la kava para aliviar los síntomas de la ansiedad.

2) PARA ALIVIAR EL ESTRÉS

Muchas personas sufren mucho por el estrés que puede tener efectos de largo alcance en el bienestar emocional y físico de una persona. El estrés está relacionado con un mayor riesgo de muchas enfermedades graves, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer. La raíz de kava puede ayudar a relajar la mente de forma natural sin el riesgo de los efectos secundarios adversos que conllevan los medicamentos recetados.

3) PARA DORMIR MEJOR

Kava puede ayudarlo a superar un trastorno del sueño o simplemente ayudarlo a dormir mejor . En realidad, no te hace sentir somnoliento como otros suplementos o medicamentos para dormir. Funciona poniendo tu mente en reposo y poniéndote en un estado más receptivo para dormir. Esta es una buena noticia para aquellos de ustedes que están familiarizados con la mente trabajando con el tiempo toda la noche.

4) ALIVIO DEL DOLOR

Si bien la raíz de kava es mejor conocida por sus propiedades calmantes y relajantes, también puede ayudar a aliviar el dolor. Muchas personas lo han encontrado especialmente útil en el tratamiento de dolores musculares y articulares causados ​​por el reumatismo. Aunque no posee propiedades antiinflamatorias, la gente confía en su capacidad para aliviar el dolor de forma natural.

5) OTROS USOS

La raíz de kava se usa como ayuda social y puede ayudar a las personas tímidas y ansiosas en situaciones sociales. También se usa como afrodisíaco y, a veces, como un subidón legal.

CÓMO ELEGIR SUS SUPLEMENTOS DE RAÍZ DE KAVA

Los suplementos de raíz de kava generalmente están disponibles en forma líquida o en cápsulas. La kava en líquido generalmente se digiere y absorbe más rápidamente en el cuerpo, sin embargo, es posible que prefiera tomar una cápsula conveniente que no tenga sabor. La forma que tome se reducirá a sus propias preferencias personales, pero es muy importante que obtenga sus suplementos de un proveedor respetado.

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¿CUÁLES SON LOS MEJORES SUPLEMENTOS DE RAÍZ DE KAVA?

Ahora que sabe un poco más sobre la raíz de kava, podemos explorar los mejores suplementos disponibles en el mercado actual. Hemos limitado este artículo a lo que creemos que son las mejores 5 marcas, pero hay muchas más disponibles y la lista de fabricantes sigue creciendo.

1) POLVO PURO DE KAVA KAVA – SUPLEMENTOS A GRANEL

Este producto de kava de Bulksupplements te proporciona 100 gramos de extracto de raíz de kava en polvo. Las revisiones del producto han sido muy buenas y muchos usuarios quedaron impresionados con los resultados. Es especialmente efectivo para calmar la mente y también para aliviar la tensión muscular en todo el cuerpo.

También ha sido probado en laboratorio para garantizar su pureza. El polvo viene en una bolsa con cremallera sellada de fábrica para facilitar su uso.

ventajas

  • Efectivamente calma la mente y alivia la tensión en el cuerpo.
  • 100 gramos de extracto de kava limpio y puro en forma de polvo.
  • Probado en laboratorio por un tercero para garantizar la pureza.
  • Sin gluten, sin azúcar ni lácteos y apto para veganos.

Contras

  • Este producto es un poco caro en comparación con algunos de sus rivales.
  • Se sabe que causa somnolencia en algunos usuarios.

2) KAVA KAVA 250 MG– AHORA

Estos suplementos de kava de Now ofrecen 250 mg de kava en forma de cápsula. Las críticas de los usuarios han sido excelentes y la mayoría afirma que estos suplementos infunden una sensación de calma sin somnolencia. También pueden ayudar a aliviar el dolor y poner a una persona en el estado mental adecuado para una buena noche de sueño.

También han sido probados en laboratorios independientes para determinar su pureza y no contienen gluten ni lácteos.

ventajas

  • Los 250 mg de extracto de kava están en forma de cápsula conveniente y fácil de usar.
  • Los usuarios lo han encontrado efectivo para tratar la ansiedad, el dolor y los problemas para dormir.
  • Este suplemento no provoca somnolencia.
  • Sin gluten ni lácteos.

Contras

  • Las cápsulas contienen estearato de magnesio.
  • Ligeramente caro.

3) POLVO DE RAÍZ DE KAVA KAVA NOBLE PREMIUM: ESTADO DE ÁNIMO Y MENTE

Cuando compra este extracto de kava producido por Mood and Mind, sabe que está obteniendo una calidad superior. Comprará una libra de extracto de kava en polvo derivado de las islas del Pacífico de Vanuatu y Tonga. El extracto procede de las raíces nobles de la planta y contiene un nivel muy alto de kavalactonas.

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ventajas

  • Una libra de polvo que debería durar una buena cantidad de tiempo.
  • Buenas críticas con respecto a sus efectos calmantes.
  • Una alta concentración de kavalactonas.

Contras

  • Algunos usuarios han afirmado que no tuvo ningún efecto.
  • Tiene un sabor muy fuerte, por lo que es posible que deba darle sabor para que sea más agradable al paladar.

4) KAVA FIJIAN WAKA EN POLVO – WAKACON

Este es otro extracto de kava que viene en forma de polvo. El extracto utilizó las raíces laterales de la planta y se cosecha en Fiji. La mayoría de las reseñas son excelentes y brinda a la mayoría de los usuarios una sensación de calma y bienestar.

Algunas personas se han quejado de que el sabor es muy fuerte y hay que aromatizarlo con un edulcorante como la leche de coco. Otra queja es que el polvo no es tan fino como el de otras marcas de kava.

ventajas

  • A los usuarios les gusta el hecho de que viene en una bolsa de 1 libra.
  • Las críticas son generalmente positivas con respecto a sus efectos calmantes.

Contras

  • Es caro.
  • El sabor y el olor a kava son fuertes y desaniman a muchas personas.

5) EXTRACTO DE RAÍZ DE KAVA KAVA – SUPLEMENTOS DE KAVANA

A diferencia de los otros productos de este artículo, estas cápsulas de los suplementos de Kavana también incluyen varios otros ingredientes conocidos por combatir el estrés y la ansiedad. Además del extracto de raíz de kava, estas cápsulas contienen 5-HTP , raíz de valeriana , quelato de magnesio y L-teanina.

Cada botella viene con 60 cápsulas de raíz de kava que son aptas para vegetarianos.

Los usuarios generalmente están satisfechos con los efectos de estos suplementos sobre el estrés y la ansiedad, y también han descubierto que promueven una buena noche de sueño.

ventajas

  • Además del extracto de raíz de kava, estas cápsulas contienen varios otros remedios naturales para el estrés y la ansiedad.
  • Son aptos para vegetarianos.
  • Las cápsulas son fáciles de usar y cómodas de tomar.
  • Hecho en los Estados Unidos.

Contras

  • Son caros.
  • Algunos usuarios han dicho que los hacen sentir somnolientos.

SEGURIDAD DE LA RAÍZ DE KAVA

Cuando se usa con moderación, parece que no hay efectos secundarios adversos asociados con el uso de la raíz de kava y los suplementos de raíz de kava. Ha habido informes de reacciones adversas, pero casi siempre involucraron el uso de dosis extremadamente altas, uso a largo plazo y productos de mala calidad.

Para estar seguro, asegúrese de leer siempre las etiquetas con respecto a las dosis y hable con un experto en atención médica calificado antes de comenzar a usar el suplemento.

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