¿Cuál es el mejor suplemento de hongos reishi en 2017?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ SON LOS HONGOS REISHI?

Los hongos Reishi , también conocidos comúnmente como linghzi, han desempeñado un papel importante en la medicina tradicional china durante muchos cientos de años o más. Estos hongos se usan para una amplia variedad de condiciones de salud, incluida la salud inmunológica, la fatiga e incluso la prevención del cáncer.

A medida que la tradición oriental se extiende y la ciencia moderna comienza a confirmar que estos usos tradicionales tienen mérito, los suplementos de hongos reishi se vuelven cada vez más populares en Occidente. A medida que crece la demanda, también crece la oferta y hay una lista cada vez mayor de fabricantes deseosos de venderle su producto.

Este artículo le brindará información general sobre los beneficios para la salud que puede esperar de los suplementos de hongos reishi y luego analizará los méritos relativos de los mejores suplementos en el mercado actual. Esperamos que después de leer el artículo, pueda decidir si debe tomar este suplemento y también elegir el mejor suplemento para sus necesidades personales.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS HONGOS REISHI

1) SALUD INMUNOLÓGICA

Los hongos Reishi y los suplementos están llenos de sustancias que mejoran la salud, incluidos antioxidantes y otros compuestos con propiedades antimicrobianas y antibacterianas. Tomar un suplemento de hongos reishi puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades y es especialmente útil para cualquier persona con un sistema inmunológico debilitado.

2) SALUD DEL CORAZÓN

Los hongos reishi contienen triterpenos que ayudan a reducir la presión arterial y mejoran la coagulación de la sangre.

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Complementar con reishi también puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la inflamación en las arterias, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas graves, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

3) SALUD DEL HÍGADO

Los suplementos de hongos reishi pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo y limpiarlo de toxinas dañinas. Esto evita que el hígado trabaje demasiado y lo ayuda a funcionar de manera más efectiva. Incluso hay algunos estudios preliminares que indican que los hongos reishi pueden ayudar al hígado a regenerar células sanas.

4) SALUD RESPIRATORIA Y ALERGIAS

Los triterpenos presentes en la kava también pueden ayudar a reducir la liberación de histamina y las consiguientes reacciones alérgicas . Los triterpenos pueden suprimir la reacción alérgica y prevenir síntomas comunes como ojos llorosos, estornudos y congestión nasal.

5) INFLAMACIÓN

Los hongos reishi y los suplementos elaborados con ellos pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo. Puede ayudar a disminuir la inflamación interna, así como las condiciones inflamatorias dolorosas como la artritis.

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6) PREVENCIÓN DEL CÁNCER

Todavía es pronto, pero los estudios que analizan los efectos de los hongos reishi en la protección contra el cáncer han sido prometedores.

¿QUIÉN SE BENEFICIARÍA DE UN SUPLEMENTO DE HONGOS REISHI?

Los hongos reishi son muy conocidos por su capacidad para reforzar su sistema inmunológico, por lo que son especialmente útiles para las personas con un sistema inmunológico comprometido. Eso incluye a las personas que se someten a un tratamiento contra el cáncer, las que padecen enfermedades autoinmunes como el VIH e incluso las que superan la mediana edad, ya que el sistema inmunitario se debilita con la edad.

Pero los beneficios de los suplementos de hongos reishi no se limitan a grupos específicos de personas. Prácticamente cualquiera podría beneficiarse de un refuerzo del sistema inmunológico. También contienen una mezcla de potentes antioxidantes que son esenciales para protegernos de los efectos nocivos de los radicales libres e incluso ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento.

ELEGIR LOS MEJORES SUPLEMENTOS DE HONGOS REISHI

Los suplementos de Reishi están ampliamente disponibles en estos días en muchas formas diferentes, incluidos polvos, cápsulas y tés.
El cuerpo no absorbe fácilmente los hongos reishi crudos, por lo que tomar un suplemento es una buena opción. Debe verificar qué método se usó para extraer el hongo porque es un factor importante en la potencia y efectividad del suplemento.

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Los hongos Reishi vienen en varios tipos diferentes, incluidos morado, negro, rojo, amarillo y blanco. Los hongos reishi negros y rojos son los más beneficiosos y el rojo se considera superior.

¿CUÁLES SON LOS MEJORES SUPLEMENTOS DE HONGOS REISHI?

Elegir la marca correcta de suplemento nunca es una tarea fácil, especialmente si es nuevo en el mercado de suplementos. Para ayudarlo a tomar una decisión más fácil, hemos compilado una lista de lo que creemos que son algunos de los mejores suplementos de reishi disponibles en la actualidad y hemos analizado sus méritos relativos.

1) POLVO DE EXTRACTO DE REISHI – HONGOS REALES

Este extracto de hongo reishi de Real Mushrooms se obtiene en China, donde se recolecta a mano y se cultiva de una manera que le otorga una potencia adicional. Este producto de alta calidad viene en un paquete de 30 gramos y contiene una buena cantidad de triterpenos y beta-glucanos que le dan al extracto sus beneficiosas cualidades.

Ha habido comentarios de algunos usuarios de que el sabor es demasiado amargo debido a su contenido de triterpenos y, aunque los comentarios son generalmente positivos, el precio es un poco elevado.

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ventajas

  • Más potente que la mayoría debido al método de extracción.
  • Contiene triterpenos y beta-glucanos.
  • Certificado Kosher y orgánico.
  • Apto para veganos.
  • No transgénicos.

Contras

  • Este es un producto relativamente caro en comparación con muchos de sus competidores.
  • Tiene un sabor amargo que algunas personas encuentran demasiado fuerte.

2) MEZCLA DE ELIXIR DE HONGOS REISHI – FOUR SIGMATIC

Este producto de Four Sigmatic contiene más que hongos. De hecho, esta mezcla de hongos reishi también contiene menta, regaliz y el edulcorante natural: stevia .

Este producto se vende en una caja que contiene 20 paquetes de reishi rojo orgánico cultivado en troncos. Cada paquete contiene 1000 mg de extracto de reishi y contiene betaglucanos (15 %) y triterpenos (2 %).

ventajas

  • Los hongos reishi cultivados en troncos y de doble extracción garantizan potencia.
  • Producto organico certificado.
  • Apto para veganos.
  • Viene con raíz de regaliz, anís estrellado y menta, todos los cuales confieren beneficios adicionales para la salud.
  • Contiene triterpenos y beta-glucanos.
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Contras

  • Contiene stevia que a mucha gente no le gusta.
  • Solo una pequeña cantidad de extracto de hongo reishi en cada paquete.

3) POLVO DE HONGO REISHI ORGÁNICO – HEALTH RANGER SELECT

Health Ranger Select ofrece un suplemento de reishi extraído de hongos cultivados en los EE. UU. Desafortunadamente, el extracto se deriva de los cuerpos no fructíferos de los hongos y, por lo tanto, no contiene triterpenos. Esto significa que no obtiene todos los beneficios para la salud que obtiene de algunos de los otros productos de nuestra lista.

Según la mayoría de los usuarios, saben bien y son bastante apetecibles y no son especialmente caros. A pesar de no contener los triterpenos beneficiosos, las críticas de los usuarios son generalmente positivas con respecto a sus efectos sobre el sistema inmunológico.

ventajas

  • El sabor no es tan amargo como algunos.
  • El precio es muy justo.
  • Producto organico certificado.

Contras

  • Este producto no contiene triterpenos.
  • Se ha añadido arroz integral miceliado.

4) POLVO DE HONGO REISHI ORGÁNICO – POCIÓN SOLAR

Este polvo de hongo reishi de Sun Potion viene en un frasco que contiene 100 gramos o polvo de reishi. Una vez más, los champiñones se cosechan en los EE. UU. pero, a diferencia de la marca anterior, se derivan del cuerpo fructífero del hongo. Los usuarios han sido generalmente positivos acerca de este suplemento diciendo que ha mejorado su salud inmunológica y también ha aumentado su energía.

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ventajas

  • Producto organico certificado.
  • El buen gusto.
  • Extraído de los cuerpos fructíferos de los hongos reishi.
  • Comentarios positivos.

Contras

  • Este suplemento es relativamente caro.

5) TÉ DE HONGOS REISHI – TÉS DE BUDA

Si eres una de las muchas personas que disfrutan de una taza de té saludable, esta puede ser la mejor opción para ti. Este producto reishi se vende en una caja que contiene 18 bolsitas de té de hongos reishi y cada bolsa contiene alrededor de 1,3 g de extracto de hongos reishi.

ventajas

  • Bolsitas de té convenientes y fáciles de usar.
  • No transgénicos.
  • Producto organico certificado.

Contras

  • La cantidad de extracto de hongo reishi en cada bolsa puede no ser suficiente para muchos consumidores.
  • El sabor es bastante suave pero no desagradable.

POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS

Tomar un suplemento de hongo reishi se considera seguro siempre que lo use correctamente. Un gramo a un gramo y medio cada día se considera una dosis segura.

Sin embargo, ha habido algunos informes de efectos secundarios adversos cuando una persona toma demasiado o el suplemento se usa durante mucho tiempo. Incluyen malestar estomacal, boca seca y mareos.

Siempre debe hablar con su médico o experto en atención médica antes de tomar cualquier suplemento nuevo y esto incluye los hongos reishi.

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