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¿QUÉ SON LOS HONGOS REISHI?
Hongos Reishi, también llamados hongos Lingzhi o por su género científico de hongos llamado Ganoderma . Los hongos Lingzhi o Reishi suelen ser: Ganoderma lucidum, Ganoderma lingzhi o Ganoderma tsugae.
Los hongos reishi tienen una larga historia de uso y se han utilizado durante más de 2000 años en la medicina tradicional china. Los investigadores han descubierto que los polisacáridos antioxidantes son responsables de muchos de sus beneficios para la salud.
Si está tratando de mantenerse actualizado sobre los últimos superalimentos, es posible que desee agregar hongos Reishi a su lista. Todavía no muy conocidos en las costas occidentales, los hongos Reishi son bien conocidos en Asia, venerados como los hongos de la longevidad.
Tal vez un poco demasiado amargo para disfrutarlo en su ensalada, muchos prefieren secar y triturar los champiñones y beberlos como té, aprovechando los muchos beneficios que este hongo medicinal tiene para ofrecer.
BENEFICIOS DE LOS HONGOS REISHI
1) AUMENTA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Los hongos reishi están repletos de agentes que mejoran la salud, como antioxidantes y propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Las propiedades antioxidantes ayudan a buscar sustancias tóxicas en el organismo, neutralizándolas y reparando cualquier daño celular que puedan haber causado.
Todos los días estamos expuestos a toxinas, ya sea en el medio ambiente, en nuestra comida o de otra manera. Tomar hongos Reishi puede ayudar a disminuir el impacto de estas toxinas que invaden nuestro cuerpo a diario.
Mientras tanto, la capacidad del hongo Reishi para mejorar la circulación sanguínea mientras reduce la inflamación ayuda a combatir las infecciones, lo que le da a su sistema inmunológico la oportunidad de luchar.
2) REGULA LA PRESIÓN ARTERIAL
Los hongos reishi contienen un compuesto llamado triterpenos. Los triterpenos son excelentes para la salud del corazón porque ayudan a reducir la presión arterial, mejoran la capacidad de coagulación de la sangre y reducen la inflamación en las arterias y los vasos sanguíneos.
Los triterpenos adoptan otro enfoque para mejorar la salud del corazón al ayudar a regular el equilibrio hormonal. Cuando una persona sufre un mal funcionamiento de la tiroides o un desequilibrio hormonal, una de las condiciones secundarias asociadas con estos problemas es el colesterol alto y los problemas cardíacos.
Los hongos reishi ayudan a remediar este problema manteniendo los niveles hormonales bajo control y, por lo tanto, beneficiando la salud general del corazón.
Por último, consumir hongos Reishi puede ser bueno para la salud del corazón porque mejora la circulación sanguínea y reduce la inflamación, lo que previene la obstrucción de las arterias y la acumulación de colesterol.
Esto ayuda a aliviar la presión y el estrés de su corazón, lo que reduce las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y ataques cardíacos.
3) MEJORA LA SALUD DEL HÍGADO
Las habilidades desintoxicantes de los hongos Reishi pueden ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas y, por lo tanto, eliminarán el estrés de su hígado por hacer todo el trabajo. La función principal de su hígado es filtrar sustancias tóxicas, sin embargo, cuando se sobrecarga, su hígado puede dañarse.
Algunos estudios preliminares han encontrado que los hongos Reishi ayudan a su hígado a regenerar células nuevas y saludables, lo que ayuda a evitar daños y enfermedades. Mantener un hígado sano funcionando sin problemas mejorará en gran medida su salud y bienestar en general.
4) ANTIINFLAMATORIOS NATURALES
Como se mencionó anteriormente, las capacidades antiinflamatorias de los hongos Reishi ayudan a estimular el sistema inmunológico y la salud del corazón. Pero eso no es todo, los hongos Reishi disminuyen en gran medida la inflamación en todo el cuerpo, lo que ayuda a reducir los síntomas dolorosos asociados con la artritis y la gota.
Algunas personas también encuentran que las capacidades antiinflamatorias de estos hongos medicinales son una gran cura para el dolor de cabeza.
5) MEJORA LA SALUD RESPIRATORIA
Otro gran beneficio de los triterpenos es que ayudan a reducir la reacción del organismo ante las alergias: la liberación de histamina. La histamina es responsable de todo tipo de efectos secundarios desagradables, como ojos llorosos, congestión nasal, estornudos, etcétera.
Los triterpenos ayudan a suprimir esta reacción y reducen eficazmente los desagradables efectos secundarios asociados.
Los hongos reishi también ayudan a reducir los síntomas de afecciones respiratorias como el asma, las reacciones alérgicas e incluso la anafilaxia.
6) MANTIENE LA FUNCIÓN COGNITIVA
Algunos estudios preliminares han encontrado que tomar hongos Reishi puede ayudar a prevenir el desarrollo de trastornos cognitivos como el Alzheimer o la enfermedad de Huntington.
Estos estudios han encontrado que los hongos Reishi estimulan el factor de crecimiento nervioso, que es vital para una actividad cognitiva saludable.
7) POSIBLE PREVENCIÓN DEL CÁNCER
Las propiedades antiinflamatorias de los hongos Reishi también pueden extenderse a la supresión del crecimiento tumoral y la prevención del cáncer. La investigación está comenzando a demostrar su potencial anticancerígeno y muchos estudios se han dedicado a establecer un vínculo entre los hongos Reishi y la prevención del cáncer.
Un estudio encontró que los hongos Reishi previenen el desarrollo de cáncer, mientras que otro estudio encontró que los hongos Reishi ayudaron a prevenir la propagación de tumores. Si bien estos estudios son prometedores, es necesario establecer una investigación científica más rigurosa antes de determinar la capacidad del hongo Reishi para combatir y prevenir el cáncer.
8) IMPULSAR LA ENERGÍA
Hay un par de formas diferentes en las que los hongos Reishi pueden ser un refuerzo de energía natural. Primero, ayuda a equilibrar las hormonas, lo que puede ayudar a combatir la fatiga . En segundo lugar, las capacidades desintoxicantes de los hongos Reishi ayudan a eliminar toxinas y metales pesados de su cuerpo.
Cuando las toxinas y los metales pesados se acumulan en su cuerpo, pueden hacer que usted también se sienta lento y confuso . Afortunadamente, los hongos Reishi ayudan a filtrar estas toxinas de su cuerpo, mejorando su salud general y sus niveles de energía.
CÓMO TOMAR HONGOS REISHI
La textura dura y amarga de los hongos Reishi los convierte en un refrigerio menos que ideal, sin embargo, se pueden consumir de varias maneras para garantizar que obtenga los máximos beneficios de este fantástico hongo. Si quieres disfrutar de los beneficios de los hongos Reishi, tienes varias opciones:
- Té
- Tintura
- Medicina herbaria
- Extraer
- Polvo
- Sopa
Al tomar hongos Reishi, algunos expertos creen que es mejor consumirlos a primera hora de la mañana con el estómago vacío. También se recomienda beber mucha agua mientras se toman hongos Reishi para garantizar la máxima absorción.
Cuando esté en el régimen del hongo Reishi, considere comer alimentos ricos en vitamina C, lo que estimula la absorción de los nutrientes y antioxidantes del hongo.
AL COMPRAR HONGOS REISHI
A veces, es difícil saber cuándo está comprando un producto de alta calidad, especialmente cuando se trata de una comida exótica con la que no está familiarizado. Para eliminar la ambigüedad de comprar hongos Reishi, hay un par de cosas que puede hacer para asegurarse de que está comprando lo correcto.
En primer lugar, cuando compre, asegúrese de comprar hongos Reishi que se cultivaron en Asia, particularmente en Japón. El entorno y las condiciones en las que se cultivaron los hongos pueden afectar en gran medida la eficacia del producto.
Los hongos Reishi vienen en una variedad de formas diferentes, por lo tanto, cuando compre extractos, polvos o suplementos de Reishi, asegúrese de comprarlos en una empresa de confianza.
ALGUNAS CONSIDERACIONES
Siempre discuta con su médico la posibilidad de tomar suplementos o hable sobre cómo puede beneficiarlo incorporar hongos Reishi en su dieta. Los hongos Reishi y los suplementos se consideran generalmente seguros y no tóxicos, sin embargo, al tomar cualquier suplemento, es aconsejable hacerlo con precaución.
El hecho de que un producto se comercialice como completamente natural no significa que no tenga la posibilidad de causar daño cuando se toma incorrectamente o en grandes dosis. Al igual que muchos remedios a base de hierbas, los hongos Reishi ofrecen lo mejor de los tratamientos naturales, pero debe considerar algunos de los posibles efectos secundarios. Antes de consumir hongos Reishi en cualquier forma, tenga en cuenta lo siguiente:
- Aunque generalmente se consideran seguros, cuando se toman durante un período prolongado, los hongos Reishi pueden causar algunos efectos secundarios leves, como dolor de cabeza, boca seca, hemorragias nasales y mareos. Si sufre alguno de estos síntomas al consumir hongos Reishi, comuníquese con su médico.
- Cuando se toman en forma de polvo, los efectos de los hongos Reishi pueden ser más fuertes y, por lo tanto, deben tenerse en cuenta al determinar la dosis.
- Los hongos Reishi no se recomiendan para el uso de mujeres embarazadas o lactantes.
- Los hongos reishi pueden interferir con el sangrado y la coagulación de la sangre , así que evítelos si toma anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial y medicamentos inmunosupresores.
- No tome hongos Reishi dos semanas antes o después de la cirugía , ya que pueden causar sangrado.
