9 remedios caseros para las quemaduras solares

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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A muchos de nosotros nos encanta broncearnos bien durante los meses cálidos. Lamentablemente, esto significa que a menudo nos exponemos a los rayos UV del sol durante mucho más tiempo del que es saludable. Exponerse durante demasiado tiempo también puede provocar quemaduras solares dolorosas, que no solo son muy dolorosas, sino que no tienen el bronceado atractivo que esperaba lograr.

Las personas de piel más clara corren mucho más riesgo de sufrir quemaduras solares que las personas de piel más oscura con más melanina en el cuerpo. La mejor manera de evitar las quemaduras solares es evitar la exposición al sol durante demasiado tiempo, especialmente si tienes la piel más clara.

Sin embargo, si descubre que tiene una quemadura solar desagradable, existen muchos tratamientos naturales muy efectivos que pueden ayudar a calmar el dolor y evitar que su piel se descame más adelante. Estos son algunos de nuestros favoritos.

TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS QUEMADURAS SOLARES

1) BICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio es un método muy barato y conveniente para calmar la piel quemada por el sol. Es de naturaleza alcalina y también tiene excelentes propiedades antisépticas que pueden ayudar a aliviar la irritación y el dolor.

  • Llene su baño con agua fría, luego agregue una taza llena de bicarbonato de sodio y revuélvalo bien en el agua.
  • Sumérjase en la bañera durante al menos 15 minutos , luego salga y seque su cuerpo suavemente.
  • Repita todos los días y su quemadura debería desaparecer bastante rápido.

Otra opción es utilizar el bicarbonato de sodio para hacer una pasta tópica.

  • Mezcle un poco de bicarbonato de sodio con la cantidad correcta de agua para producir una pasta suave y agradable.
  • Aplique la pasta terminada a las partes afectadas de su piel con un poco de algodón.
  • Deje el bicarbonato de sodio en su piel durante al menos 10 minutos antes de lavarlo suavemente con agua corriente.
  • Repita una o dos veces al día durante el tiempo que necesite.
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2) GEL DE ALOE VERA

El gel de aloe vera es bien conocido por sus diversos beneficios para la piel y es un remedio maravilloso para aliviar los síntomas de las quemaduras solares, como el dolor, la inflamación y el enrojecimiento. Puede usar gel de aloe fresco directamente de la hoja o usar un gel ya preparado.

  • Corta una hoja de aloe a lo largo y extrae su gel, luego ponla en el refrigerador para que se enfríe durante 30 minutos más o menos.
  • Aplique el gel en las partes de la piel quemadas por el sol.
  • Deja que se absorba en tu piel y se seque naturalmente.
  • Repite el proceso varias veces al día hasta que tu piel se haya curado.
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3) AVENA

La avena es excelente para comer, pero ¿sabías que también se puede usar para tratar las quemaduras solares? La avena tiene propiedades antiinflamatorias calmantes que son perfectas para tratar el dolor y la irritación causados ​​por las quemaduras solares.

  • Llena tu baño con agua fría.
  • Agregue una taza de su avena y luego revuélvala bien.
  • Métete en la bañera y sumérgete durante al menos 20 minutos.
  • Seque su cuerpo con palmaditas muy suavemente o simplemente deje que su cuerpo se seque naturalmente.
  • Repita una o dos veces al día hasta que su piel haya sanado.

También puede aplicar avena cocida directamente sobre la piel.

  • Cocine un poco de avena con agua, pero asegúrese de que tenga una consistencia más líquida de lo habitual.
  • Deje que se enfríe completamente y luego aplíquelo en las áreas quemadas por el sol de su cuerpo.
  • Permita que la avena se asiente sobre la piel durante al menos 30 minutos antes de enjuagar suavemente con agua fría.
  • Repita varias veces al día hasta que su piel esté mejor.

4) VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

El vinagre de sidra de manzana se usa para una amplia gama de afecciones, incluidas muchas afecciones de la piel, debido a sus propiedades antibacterianas y astringentes. También se puede usar para ayudar a calmar el dolor y la irritación causados ​​por las quemaduras solares y acelerar la curación.

  • Llene su bañera con agua fría y agregue una taza más o menos de vinagre de sidra de manzana.
  • Sumérjase en la bañera durante unos 30 minutos.
  • Repita cada día durante el tiempo que sea necesario.
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Alternativamente….

  • Mezcle una taza de vinagre de sidra de manzana con la misma cantidad de agua.
  • Poner en un bol y remojar una toalla en la mezcla.
  • Aplique la toalla en el área afectada por hasta 30 minutos.
  • Repita varias veces al día durante el tiempo que necesite.

5) COMPRESA FRÍA

Simplemente aplicar una agradable compresa fría calmante en la piel puede aliviar rápidamente el dolor y la irritación. Una compresa fría permitirá que los vasos sanguíneos de la piel se contraigan y reduzcan la inflamación , mientras que también puede aliviar el dolor de la quemadura.

  • Envuelva algunos cubitos de hielo en un paño o toalla húmeda.
  • Aplique el paño sobre su piel y manténgalo en su lugar hasta que ya no esté frío.
  • Repita varias veces al día.
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También puedes hacer una compresa con leche porque la leche tiene excelentes efectos antiinflamatorios para la piel y puede aliviar el dolor y la irritación de las quemaduras solares.

  • Combina una taza de leche con 3 o 4 tazas de agua y un puñado de cubitos de hielo.
  • Remoje un paño en la mezcla, elimine el exceso y aplíquelo sobre la piel durante 30 minutos más o menos.
  • Repita a lo largo del día cada vez que sienta dolor e irritación.

6) PASTA DE PATATA

La papa cruda contiene almidones naturales y otras propiedades para ayudar a eliminar el calor y calmar la piel. Una pasta de papa es un remedio inusual pero efectivo para las quemaduras solares.

  • Pele 2 o 3 papas grandes y luego córtelas en trozos pequeños.
  • Mezcle con un poco de agua en su licuadora para hacer una pasta suave.
  • Aplica esta pasta sobre tus quemaduras y déjala actuar hasta que se seque.
  • Enjuague bajo una ducha fría.
  • Repita diariamente durante el tiempo que sea necesario.
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7) TÉ NEGRO O VERDE

Ambos tipos de té están llenos de antioxidantes que pueden ayudar a tratar la piel dañada y quemada de manera muy efectiva. Los taninos en el té ayudan a proteger contra el daño de los rayos UV y también pueden reducir la inflamación.

  • Use 3 bolsitas de té para preparar una taza de té.
  • Después de dejarlos reposar por un tiempo, retire las bolsitas de té y deje que el té se enfríe.
  • Sumerja un paño en el té y aplíquelo suavemente sobre la piel.
  • Repite el proceso varias veces al día.

8) ACEITE DE COCO

El aceite de coco virgen tiene una gama única de compuestos que son excelentes para la piel. Se puede utilizar para tratar una amplia gama de problemas de la piel como la psoriasis y el eccema  , y ​​también es un gran remedio para las quemaduras solares. El aceite de coco contiene vitamina E que ayuda a reducir la inflamación mientras que la piel la absorbe fácilmente y la ayuda a mantenerse bien hidratada.

  • Calienta un poco de aceite de coco virgen en tu microondas.
  • Masajee una cantidad generosa en las áreas quemadas de su piel.
  • Repita varias veces al día.

9) MIEL

La miel también es excelente para la piel. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, pero también puede ayudar a la piel a retener la humedad, lo cual es excelente para las quemaduras solares.

  • Aplique una capa delgada de miel de buena calidad en el área afectada de su piel.
  • Déjalo reposar, absorber y secar por sí solo.
  • Repita una o dos veces al día hasta que su piel haya sanado.

Si sufres de quemaduras solares y quieres probar un remedio natural que realmente funcione, ¿por qué no pruebas uno de estos remedios? Háganos saber cómo funcionó y avísenos si tiene otros remedios naturales que podamos agregar a nuestra lista.

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