Cómo usar vinagre de sidra de manzana para el acné

¿QUIÉN INICIÓ LA MODA DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA?

Tal vez Scarlett Johanssen merece bastante crédito por el reciente aumento de la popularidad del vinagre de sidra de manzana (ACV) como tratamiento para la piel. Es de esperar que la deslumbrante actriz de cine esté usando uno de los productos para la piel más caros y conocidos, por lo que estoy seguro de que muchas personas se sorprendieron bastante de que ella le dé crédito a ACV por su hermosa y brillante piel . Desde entonces, muchas personas comenzaron a usar vinagre de sidra de manzana para el acné. Este humilde producto es orgánico, natural y económico y se ha utilizado durante mucho tiempo para una variedad de otros beneficios para la salud.

No sólo los adolescentes sufren de acné y otros problemas de la piel . Mi esposa ha estado plagada de piel seca toda su vida y en interés de una investigación independiente, recientemente comenzó a usar vinagre de sidra de manzana como tónico. Es demasiado pronto para confirmar qué tan bien funciona, pero después de una semana de uso, ella es en gran parte positiva al respecto . No quiero parecer tacaño, pero espero que siga siendo tan positiva porque es mucho más barato que la mayoría de sus productos para la piel que, dicho sea de paso, parecen no tener mucho efecto.

¿QUÉ ES EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA?

El vinagre de sidra de manzana es un jugo fermentado elaborado a partir de manzanas enteras trituradas , incluida la piel y el corazón. A diferencia de los tipos de vinagre refinados cotidianos, el vinagre de sidra de manzana real sin refinar es orgánico y sin pasteurizar.

Los mejores ACV contienen la ‘madre’ del vinagre , la sustancia de aspecto desagradable que se deposita en el fondo del frasco o la botella. A pesar de su apariencia, es la ‘madre’ la que contiene todas las grandes sustancias que resultan tan beneficiosas para la salud.

Históricamente, el vinagre se ha utilizado durante muchos miles de años desde que supuestamente se descubrió cuando el jugo de uva que se dejó desatendido durante demasiado tiempo se convirtió en vinagre.

Se dice que Hipócrates usó vinagre para tratar heridas y los médicos lo recogieron más tarde para tratar casi todo, desde dolores de estómago hasta hiedra venenosa. Estos usos tradicionales están encontrando una nueva audiencia en la era moderna y mucho se ha escrito sobre los beneficios especiales para la salud que confiere el vinagre de sidra de manzana en particular.

El vinagre de sidra de manzana es un producto completamente orgánico y natural que no contiene ninguno de los productos químicos o ingredientes de relleno que se encuentran en los tratamientos convencionales para el acné de venta libre.

Además de sus usos positivos para el cuidado de la piel, se dice que el vinagre de sidra de manzana tomado internamente tiene una serie de beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso, la reducción de los niveles de azúcar en la sangre y la ayuda a la digestión. ACV también es una excelente manera de desintoxicación , ya que ayuda a eliminar bacterias, hongos y cándida del cuerpo.

¿POR QUÉ EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA ES BUENO PARA LA PIEL?

Durante el proceso de fermentación utilizado para crear ACV, se forman ácidos como el ácido málico y alfa hidroxi . Estas son las principales sustancias que ayudan a tu piel a combatir los brotes de acné.

La razón por la que esto funciona es que la superficie de la piel contiene un manto ácido (una fina capa de aceite) que ayuda a protegerla contra el medio ambiente y una variedad de gérmenes. Muchos productos para la piel pueden tener un efecto perjudicial sobre la acidez de la piel, lo que a su vez debilita su capacidad para protegerse.

A diferencia de los ácidos contenidos en la mayoría de los productos para la piel en el mercado, los ácidos que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana revitalizan la piel al equilibrar sus niveles de ácido natural de una manera naturalmente efectiva.

Además de estar repleto de nutrientes importantes, el vinagre de sidra de manzana también tiene numerosas propiedades curativas que pueden ayudar tanto a su cuerpo como a su piel. Los beneficios para la piel del ACV incluyen los siguientes:

1. Ayuda a equilibrar los niveles de pH en la piel.
2. Puede exfoliar las células de la piel más viejas.
3. Estimula el crecimiento de células frescas de la piel.
4. Ayuda a limpiar y reducir los poros.
5. Ayuda a eliminar el exceso de suciedad y grasa de la piel.
6. Puede reducir las arrugas y otros signos del envejecimiento.
7. Puede reducir la apariencia de las cicatrices causadas por el acné y otras afecciones de la piel.
8. Tiene propiedades astringentes que ayudan a tensar la piel.

Es importante que su piel tenga el pH correctamente equilibrado . De lo contrario, su piel podría tener acné, o volverse demasiado seca o demasiado grasosa. En resumen, sin un nivel de pH correctamente equilibrado, su piel no estará clara. Un tónico elaborado con vinagre de sidra de manzana diluido ayudará a equilibrar los niveles de pH de la piel . Desbloqueará tus poros y protegerá contra las bacterias.

¿QUÉ CAUSA EL ACNÉ?

La salud y la apariencia de nuestra piel a menudo reflejan nuestra salud interna general. Por supuesto, hay problemas hormonales en juego, pero en general se puede lograr una piel de aspecto saludable a través de una buena hidratación, una dieta y un cuidado adecuado de la piel.

Desafortunadamente, millones de personas están plagadas de brotes crónicos de acné que varían en gravedad y, aunque no son peligrosos, si no se tratan, pueden provocar cicatrices a largo plazo y baja autoestima.

El acné es causado principalmente por una obstrucción de los poros, producción excesiva de aceite y bacterias. Sin embargo, otros factores como la dieta, los cambios hormonales, el estrés y otros medicamentos también son factores importantes.

Investigaciones recientes incluso muestran que la falta de sueño puede causar acné y que no solo los adolescentes se ven afectados. A muchas mujeres les sale acné alrededor de la época de sus períodos o al llegar a la menopausia.

Afortunadamente, existen numerosos remedios naturales que puedes probar y uno de los más efectivos según numerosos testimonios es el vinagre de sidra de manzana. Hacer un tónico de vinagre de sidra de manzana en casa es fácil y usarlo en lugar de productos duros de venta libre puede resultar invaluable.

Los efectos y propiedades del vinagre de sidra de manzana mencionados en la sección anterior lo convierten en la opción natural ideal para el tratamiento del acné en el hogar y el régimen de cuidado de la piel en general.

CÓMO HACER TÓNER ACV

El tónico para la piel con vinagre de sidra de manzana es muy fácil de hacer en casa. Es un material fuerte, por lo que deberá diluirlo con agua cuando haga su tóner. Al principio, es mejor diluir el vinagre de sidra de manzana en una proporción de 1:2 antes de aplicarlo sobre la piel . Puede experimentar con la proporción de ACV a agua más tarde para ver a qué responde mejor su piel.

Si quieres ser creativo, puedes infundir el agua con hierbas aromáticas frescas . Simplemente pique su hierba preferida y agréguela al agua hirviendo. Deja que hierva a fuego lento durante 30 minutos, cuela el agua y luego deja que se enfríe. Esta agua con infusión de hierbas se puede usar para reemplazar el agua normal en la mezcla de tóner.

OTRAS DOS EXCELENTES RECETAS DE VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA CON BICARBONATO DE SODIO

Esta es una excelente receta de mascarilla facial que te ayudará a cuidar tu piel y a eliminar el acné y las cicatrices. Intente seguir estos sencillos pasos al menos una vez a la semana para obtener mejores resultados.

1. Combine 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con alrededor de 3 cucharadas de bicarbonato de sodio.
2. Mézclalo bien y aplica la mezcla terminada en toda tu cara como una máscara.
3. Déjate la mascarilla durante unos 20 minutos; debería empezar a sentirse tirante y seca.
4. Enjuague la mezcla de su cara con agua, luego séquela y aplique la crema hidratante de su elección.

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA CON MIEL

La miel tiene cualidades antibacterianas que son excelentes para la piel, especialmente cuando se combina con vinagre de sidra de manzana. Intenta seguir esta rutina una o dos veces por semana.

1. Lávate la cara solo con agua tibia.
2. Exfolia la piel con bicarbonato de sodio.
3. Trata tu rostro con un tratamiento de vapor inclinándote sobre un fregadero lleno de agua caliente y cubriendo tu cabeza y hombros con una toalla. Cocer al vapor durante unos 3 minutos.
4. Ahora aplica 2 cucharadas de miel cruda de buena calidad en tu rostro prestando especial atención a cualquier acné.
5. Deje la miel en su lugar durante unos 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.
6. Por último, aplica una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua a partes iguales con un algodón.
7. Después de 10 minutos más o menos, enjuague la mezcla.

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA Y CICATRICES DE ACNÉ

Si su piel tiene cicatrices o hoyos debido al acné, es posible usar vinagre de sidra de manzana para disminuir la apariencia de estas cicatrices. No espere resultados instantáneos, tomará bastante tiempo para que estos métodos funcionen completamente.

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA CON AGUA

1. Mezcle su vinagre de sidra de manzana con agua en una proporción igual o use más agua si es nuevo en la aplicación de ACV en la piel.
2. Aplicar a sus cicatrices con una bola de algodón
3. Permita que la mezcla actúe en su piel durante al menos 5 minutos.
4. Enjuague con agua limpia
5. Repite el proceso diariamente.

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA CON MIEL PARA CICATRICES DE ACNÉ

1. Mezcle una cucharadita de miel cruda con una cucharadita llena de vinagre de sidra de manzana.
2. Agregue 2 cucharaditas de agua y mezcle bien.
3. Aplique la mezcla a sus cicatrices de acné y permita que actúe en su piel durante al menos 10 minutos.
4. Enjuague la mezcla
5. Repita el proceso diariamente durante el tiempo que sea necesario.

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA Y BICARBONATO DE SODIO PARA LAS CICATRICES DEL ACNÉ

El bicarbonato de sodio tiene un efecto exfoliante suave y cuando se combina con vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar las células muertas y también estimula la producción de colágeno para rellenar el área de la cicatriz.

1. Mezcle un poco de agua y bicarbonato de sodio en una pasta suave y agradable y úsela en su primer día de tratamiento.
2. Al día siguiente, diluya su vinagre de sidra de manzana con agua limpia y aplique la mezcla en su cara con una bola de algodón. Lávelo después de unos diez minutos.
3. Repita el ciclo de 2 días durante el tiempo que sea necesario.

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA Y ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DE TÉ

El aceite esencial de árbol de té es uno de los mejores remedios caseros para el acné y para reducir la apariencia de las cicatrices. Cuando se usa en combinación con vinagre de sidra de manzana, este aceite antibacteriano puede ser aún más efectivo.

Tenga cuidado si tiene la piel sensible, ya que el aceite de árbol de té es muy fuerte y puede causar sensibilidad. Incluso después de diluirlo, debe realizar una prueba de parche para comprobar las reacciones.

1. Prepare su mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua en una proporción de 1 a 2. (2 cucharadas de agua por 1 de vinagre de sidra de manzana)
2. Agrega 2 o 3 gotas de aceite esencial de árbol de té y mezcla bien.
3. Aplique la mezcla a sus cicatrices de acné con una bola o almohadilla de algodón.
4. Enjuague después de 10 minutos más o menos.
5. Repita diariamente hasta que su miedo haya disminuido.

BEBER VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA PARA EL ACNÉ

Además de obtener el beneficio de aplicar vinagre de sidra de manzana en la piel, es un tratamiento muy efectivo cuando se toma internamente . Puede ayudar a su piel y ayudar a beneficiar su salud de innumerables otras maneras.

Muchas personas incluso toman algunas cucharadas llenas de vinagre de sidra de manzana para ayudarlas a controlar su peso. Beber vinagre de sidra de manzana puede ayudar a mejorar su digestión así como a eliminar cualquier toxina que se haya acumulado en el cuerpo .

Es importante que se enjuague la boca después de beber vinagre de sidra de manzana para proteger el esmalte de los dientes contra daños.

Puedes beber unas cuantas cucharadas de vinagre de sidra de manzana solo, pero muchas personas se desaniman por el sabor. Si lo encuentra desagradable, pruebe esta receta en su lugar :

• Agregue 2 cucharadas de ACV en un vaso de agua.
• Agregue una cucharadita de miel cruda de buena calidad al gusto.
• Mezcle bien y beba una vez al día.

Algunas personas se desaniman por el olor del vinagre de sidra de manzana y no hay duda de que tiene un aroma bastante penetrante. Si puede superar el impacto maloliente inicial, el aroma tiende a desaparecer después de aplicarse y secarse en la piel.

Puedo confirmar por experiencia personal que mi esposa no huele tan mal y que el olor no le molesta en absoluto. Si le molesta el olor, simplemente lave el ACV después de secarlo para eliminar cualquier olor.

No olvides cuidar todo tu cuerpo. Muchas personas sufren de espinillas y acné en la espalda y el vinagre de sidra de manzana se puede usar con la misma eficacia en el cuerpo que en la cara.

No hace falta decir que su piel es extremadamente sensible, tenga cuidado para comenzar . Si está usando vinagre de sidra de manzana por primera vez, es recomendable enjuagarlo con agua tibia después de 5 minutos más o menos. Si descubre que no reacciona mal, no se moleste en enjuagarlo… esto ayudará a aumentar la tolerancia de su piel.

¿QUÉ VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA DEBO COMPRAR?

Como mencioné anteriormente en el artículo, es importante usar el vinagre de sidra de manzana real sin refinar, preferiblemente uno que contenga la ‘madre’ del vinagre. Asegúrese de no confundir esto con el vinagre refinado que se usa para cocinar.

LA LISTA DE VERIFICACIÓN BÁSICA AL COMPRAR SU VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA ES QUE ES:

Otras marcas a considerar son el vinagre de sidra de manzana Dynamic Health y el vinagre de sidra de manzana de Fleischmann . Ambas marcas afirman usar manzanas 100% orgánicas y su vinagre de sidra de manzana no está filtrado ni pasteurizado.

Concluiré señalando que al investigar este artículo me encontré con una serie de testimonios en una variedad de sitios web, incluidos foros sobre el acné y el cuidado de la piel. El consenso general sobre la efectividad del vinagre de sidra de manzana parece ser positivo .

Hay uno o dos sitios especializados que no están tan convencidos. Este artículo,  por ejemplo, es reacio a respaldar completamente el vinagre de sidra de manzana como único tratamiento para el acné, pero continúa sugiriendo que bien podría ser efectivo como parte de un plan general de tratamiento del acné.