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ACEITE ESENCIAL DE LÁDANO
A diferencia de muchos de los aceites esenciales que hemos cubierto aquí, el aceite esencial de ládano se usa principalmente como fragancia en la industria de los perfumes, donde ayuda a equilibrar y molturar los aromas de la competencia. No es tan conocido por sus beneficios terapéuticos como en aromaterapia .
El aceite de ládano se usa por su capacidad para tratar una variedad de problemas emocionales y mentales y se sabe que alivia el estrés y ejerce calma y tranquilidad en la mente. Dicho esto, el ládano tiene una serie de propiedades terapéuticas y es posible que aún no se haya descubierto su potencial medicinal.
El ládano o la jara es un arbusto de hoja perenne relativamente pequeño originario de las regiones montañosas del Mediterráneo, especialmente España, Francia, Marruecos y Chipre. Su aceite se ha utilizado durante siglos por sus cualidades aromáticas en perfumería, mientras que la goma de mascar se utiliza para varios fines terapéuticos, incluidos el catarro, la diarrea y la disentería.
Hay algunos datos interesantes sobre su descubrimiento; según todos los informes, los pastores mediterráneos y los pastores de cabras recolectaban resina de goma de ládano de las barbas de sus cabras que pastaban en los arbustos de ládano. La resina de color ámbar se vendía y se usaba para hacer incienso.
La evidencia histórica sugiere que los faraones estuvieron entre las primeras personas en usar ládano en sus cuerpos. Les pegaban barbas de pelo de cabra en la cara con resina de ládano que también se usaba en el tratamiento de resfriados, reumatismo y problemas menstruales femeninos.
El aceite esencial de ládano que se usa hoy en día en aromaterapia se obtiene de las hojas y ramitas del arbusto por destilación al vapor. Su aroma es dulce, amaderado con matices almizclados y es muy apreciado en la industria del perfume actual por su capacidad para realzar múltiples aromas.
El aceite esencial de ládano a menudo se confunde con el aceite absoluto de cistus porque ambos se derivan de la misma planta (cistus ladanifer). Sin embargo, el absoluto de cistus se destila de una manera diferente y de diferentes partes de la planta y se considera de mucho menos valor terapéutico que el aceite esencial de ládano real, que se deriva de la goma cruda preparada hirviendo las hojas y las ramitas.
PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DE LÁDANO
Si bien el mayor uso del aceite esencial de ládano es en la industria del perfume, se considera que posee una serie de propiedades que ofrecen algún beneficio terapéutico, incluidas propiedades antimicrobianas, astringentes, antisépticas, expectorantes y emenagogas. También se utiliza en aromaterapia para ayudar a mejorar el estado de ánimo y aliviar la ansiedad, el estrés y la depresión.
USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LÁDANO
1. PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y CALMAR LA MENTE
Se puede utilizar una gran cantidad de aceites esenciales para calmar la mente y aliviar los síntomas de estrés y ansiedad, y el aceite de ládano no es una excepción. Innumerables millones de personas en todo el mundo sufren a menudo solos con sus síntomas.
Ha habido muchos períodos durante mi propia vida en los que las tensiones de la vida se han apoderado de mí; He sufrido ataques de pánico, ansiedad e insomnio. No hay garantía de que algún aceite esencial en particular ayude, pero a diferencia de los medicamentos ansiolíticos y antidepresivos comúnmente recetados, son seguros y no vienen con una gran cantidad de efectos secundarios y los peligros de la adicción.
Es posible que el aceite esencial de ládano no se use tanto, pero hay mucha evidencia anecdótica que sugiere que puede ayudar con una variedad de problemas emocionales y calmar la mente en momentos de necesidad. El aceite esencial de ládano se puede difundir en casa o inhalar directamente cada vez que sienta la necesidad de mejorar su estado de ánimo o controlar su ansiedad. Según muchas personas, también se utiliza para tratar eficazmente la ira y los cambios de humor.
2. CONDICIONES DE LA PIEL
Si su piel comienza a verse un poco pálida, fatigada y, en general, sin vida, entonces los aceites esenciales tienen un papel muy importante y son una excelente alternativa a los productos de cuidado de la piel de alto precio. El aceite esencial de ládano tiene propiedades antimicrobianas y astringentes que le dan muchas aplicaciones para la piel. Se usa para rejuvenecer la piel cansada y envejecida, reducir los signos del envejecimiento, como las arrugas, y tensar los músculos y la piel flojos, lo cual es especialmente una buena noticia para las personas de cierta edad… como yo.
El aceite esencial de ládano también puede ayudar a tratar eficazmente la piel inflamada e irritada. Este aceite esencial generalmente se considera seguro, pero antes de aplicarlo tópicamente, siempre es mejor diluirlo con un aceite portador adecuado para masajes o agregando unas gotas a sus jabones y limpiadores corporales.
3. TOS Y RESFRIADOS
Debido a sus propiedades expectorantes, el aceite esencial de ládano es uno de los muchos aceites que se pueden usar para tratar algunos de los síntomas comunes de la tos y los resfriados, como la congestión.
- Si necesita limpiar sus ondas de aire y deshacerse de cualquier acumulación de mucosidad, agregue 4 o 5 gotas de aceite esencial de ládano a un fregadero lleno de agua caliente, cubra su cuello, cabeza y hombros con una toalla e inhale los vapores por al menos 5 minutos . Esto debería proporcionar un alivio significativo, pero tenga cuidado de no quemarse.
4. REUMATISMO
Millones de personas sufren de articulaciones dolorosas e hinchadas causadas por el reumatismo y otras formas de artritis y uno de los usos tradicionales y mejor documentados del aceite esencial de ládano es en el tratamiento del reumatismo. Hay varias formas en las que puede usar el aceite de ládano para aliviar el dolor en las articulaciones.
- Diluya el aceite con su aceite portador favorito para hacer una lujosa mezcla de masaje o simplemente agregue 5 o 6 gotas a su bañera; sumérgete en el agua y deja que tu cuerpo absorba los beneficios.
- Siempre que agregue aceites esenciales al baño, asegúrese de haber terminado de dejar correr el agua primero o corre el riesgo de perder las propiedades terapéuticas de su aceite por evaporación.
Por supuesto, no solo los que sufren de artritis pueden beneficiarse, muchas personas experimentan dolor en las articulaciones y los músculos debido a sus actividades diarias o al practicar deportes. Un buen masaje o un baño infundido con aceite esencial de ládano debería proporcionar el alivio que tanto necesita.
5. PROBLEMAS MENSTRUALES
El aceite esencial de ládano ha sido utilizado tradicionalmente por mujeres para tratar una variedad de dolencias asociadas con la menstruación. Puede ayudar a disminuir la gravedad de los cólicos menstruales, la hinchazón y la sensación de náuseas, además de regular la frecuencia de la menstruación.
6. OTROS USOS
También se dice que el aceite esencial de ládano apoya algunos de los sistemas esenciales del cuerpo. Puede ayudar a promover la circulación y promover el suministro de oxígeno al cerebro y otros órganos vitales. También se dice que estimula el sistema nervioso, respiratorio y digestivo, aunque es difícil obtener detalles específicos.
CÓMO UTILIZAR EL ACEITE ESENCIAL DE LÁDANO
- Dado que el beneficio más significativo del ládano se relaciona con el bienestar emocional y el alivio del estrés, la mejor manera de usarlo es inhalando sus vapores. Se puede difundir de forma segura durante el día o la noche o simplemente inhalar cuando sienta la necesidad.
- Para aliviar los dolores y molestias y ayudar a lidiar con los cólicos menstruales, puede masajear el cuerpo con aceite esencial de ládano, pero asegúrese de diluirlo adecuadamente con un aceite portador antes de aplicarlo.
- Dele a su piel un tratamiento adicional poniendo unas gotas de aceite de ládano en su producto de limpieza facial o gel de baño.
- Para la congestión, inhale desde las palmas de sus manos o haga un baño de vapor en el lavabo de su baño.
EFECTOS SECUNDARIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LÁDANO
No se conocen efectos secundarios relacionados con el aceite esencial de ládano, pero como con la mayoría de los otros aceites esenciales , es importante que las mujeres embarazadas y los padres que amamantan consulten a su médico antes de usarlo.
