Beneficios para la salud de Bugbane

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Bugbane, también conocido comúnmente como cohosh negro, es una de varias plantas con flores que pertenecen a Ranunculaceae, que incluye el ranúnculo. También conocida como Black Snakeroot, Rattletop y Richweed, esta planta ofrece una amplia variedad de beneficios medicinales que van desde el alivio del dolor y el alivio de los síntomas menstruales hasta el apoyo para una buena noche de sueño.

Conocida científicamente como Actaea racemosa o Cimcifuga Racemosa, la planta es originaria de los bosques de América del Norte. Las raíces y los rizomas de la planta se utilizan con fines terapéuticos.

¿QUÉ ES BUGBANE?

Bugbane es nativo de América del Norte, donde prospera en la naturaleza, especialmente en áreas boscosas. Esta planta con flores tiene una larga y distinguida historia de uso terapéutico.

Durante el siglo XIX, los nativos americanos usaban comúnmente bugbane como un remedio tradicional para el dolor y la artritis. Fueron los nativos americanos quienes primero introdujeron la planta a los primeros colonos europeos.

Más tarde, la hierba se introdujo en Europa y, durante la década de 1950, se ganó la reputación de tratar los problemas de salud de las mujeres. Todavía se usa para remediar muchos de los síntomas de la menopausia , como los sudores nocturnos, la sequedad vaginal y los sofocos. También se usa comúnmente para tratar las irregularidades menstruales y el síndrome premenstrual.

Los tallos subterráneos y las raíces de la planta se utilizan frescos o secos para hacer extracto sólido, cápsulas, infusiones de té y extracto líquido.

En Alemania, se ha autorizado oficialmente el uso de bugbane para aliviar los síntomas de la menopausia, el dolor menstrual y las molestias premenstruales.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE BUGBANE

Hoy en día, Bugbane todavía se usa ampliamente en forma de suplemento para aliviar una serie de condiciones, muchas de las cuales son problemas femeninos comunes causados ​​por la menopausia o el ciclo menstrual. Sin embargo, sus beneficios no se limitan a los problemas de la mujer y la siguiente lista de beneficios representa los usos más comunes y efectivos.

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1) ACCIONES ANTIINFLAMATORIAS

Según la investigación, bugbane tiene excelentes propiedades antiinflamatorias que le dan una amplia gama de aplicaciones para la salud. La inflamación está en el corazón mismo de muchas enfermedades graves, incluidas las enfermedades cardíacas, las enfermedades digestivas e incluso el cáncer.

Los efectos antiinflamatorios naturales de la planta la convierten en un tratamiento adecuado para una amplia gama de problemas de salud. Según la investigación, Bugbane también actúa como un vasodilatador, lo que significa que puede ayudar a aliviar el estrés en el sistema cardiovascular y reducir el riesgo de coágulos sanguíneos, derrames cerebrales y ataques cardíacos. (1)

2) MENOPAUSIA

Bugbane ha sido utilizado durante mucho tiempo por los nativos americanos y más tarde por las mujeres de toda Europa para aliviar muchos de los síntomas familiares de la menopausia. Según la investigación, hay buenas razones para confiar en este remedio tradicional.

En un estudio publicado en 2009, los investigadores examinaron la eficacia del cohosh negro sobre los síntomas de la menopausia en un grupo de mujeres. Descubrieron que el tratamiento con bugbane podría ayudar a reducir muchos de sus síntomas, incluidos los sofocos, los sudores nocturnos y el estrés. (2)

3) ALIVIO DEL DOLOR MENSTRUAL

Las mujeres también han hecho uso tradicionalmente de bugbane para ayudar a aliviar el dolor experimentado durante su ciclo menstrual. En Alemania, a veces se prescribe bugbane como un remedio natural para el dolor en lugar de analgésicos más potentes.

Además del dolor menstrual, las mujeres han usado durante mucho tiempo la hierba para aliviar el dolor del parto y existe cierta evidencia de que el acónito también puede ayudar a acelerar las contracciones durante el trabajo de parto y acelerar el parto.

Nota: nunca debe usar un remedio a base de hierbas si está embarazada sin obtener el visto bueno de su médico.

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4) DOLOR MUSCULAR Y ACCIONES ANTIESPASMÓDICAS

Bugbane también tiene propiedades antiespasmódicas naturales, lo que significa que puede usarse para ayudar a aliviar el dolor y los dolores musculares y para prevenir los calambres. Debido a que también tiene excelentes acciones antiinflamatorias, bugbane es una buena opción para aliviar el dolor y el dolor muscular . (3)

5) SALUD DIGESTIVA

Según la investigación, Bugbane también puede ayudar a mejorar su salud digestiva al ayudar a erradicar los desechos de su cuerpo. Puede tener algunas aplicaciones para tratar el estreñimiento , la hinchazón, los calambres y las flatulencias.

Según la investigación, las mujeres embarazadas pueden usar bugbane para superar las náuseas y las náuseas matutinas. (4)

6) ANSIEDAD

Uno de los principales usos tradicionales de bugbane era para aliviar los sentimientos de ansiedad y estrés . Como es el caso con muchos remedios a base de hierbas, la ciencia está comenzando a revelar cuánto sabían nuestros antepasados ​​sobre las propiedades curativas de varias plantas.

Según la investigación, bugbane tiene efectos sedantes naturales. Los experimentos realizados en animales mostraron que el tratamiento con la hierba tuvo un efecto significativo en el comportamiento relacionado con la ansiedad de las ratas. (5)

Hasta ahora, no ha habido ningún ensayo sobre los efectos de bugbane sobre la ansiedad en humanos, pero los ensayos con animales que respaldan su uso tradicional han sido prometedores.

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7) INSOMNIO

Muchas personas sufren de problemas para dormir que pueden afectar su vida diaria y causar problemas tanto mentales como físicos. Si bien cualquiera puede sufrir trastornos relacionados con el sueño, el insomnio es especialmente común en mujeres que atraviesan la menopausia.

Un ensayo publicado en 2015 encontró que la suplementación con bugbane ayudó a las mujeres menopáusicas a mejorar la calidad y la duración de su sueño. (6)

Hay muchas ventajas en el uso de un remedio a base de hierbas para sus problemas de sueño en comparación con los potentes medicamentos comerciales. Las pastillas para dormir farmacéuticas tienen muchas más probabilidades de causar dependencia y efectos secundarios no deseados.

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8) DIABETES

Un estudio reciente publicado en 2014 encontró que un extracto elaborado con cohosh negro tenía varios efectos beneficiosos en ratones con diabetes tipo 11. El estudio piloto encontró que Ze 450, aislado de la planta, podría ayudar a mejorar la regulación de la insulina y podría ayudar a las personas a perder peso corporal. (7)

No hay garantía de que los resultados se reproduzcan en humanos, pero el estudio fue muy prometedor.

CÓMO USAR BUGBANE

Los suplementos Bugbane están disponibles en varias formas, pero generalmente se toman en forma de píldora o cápsula. Bugbane también está disponible en forma de tinturas líquidas o secas para hacer una infusión de té.

No existe una dosis oficial fija recomendada de bugbane y debe asegurarse de leer las instrucciones de dosificación en la etiqueta.

Muchos expertos recomiendan tomar 80 mg una o dos veces al día para los síntomas relacionados con la menstruación y la menopausia. Remifemin, que es la preparación de marca más popular en el mercado, contiene una dosis de 20 mg en cada tableta.

PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS

Mientras siga las instrucciones de dosificación, Bugbane generalmente se considera seguro. Sin embargo, ha habido informes de ciertos efectos secundarios leves y más graves.

  • Los posibles efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, náuseas, diarrea, malestar estomacal, estreñimiento y vómitos. También hay informes de usuarios que tienen problemas de peso y presión arterial más baja.
  • Asegúrese de comprar su bugbane de una empresa de confianza porque muchos de los efectos secundarios informados pueden haber sido causados ​​​​por una identificación errónea de la planta.
  • El único efecto secundario que se ha relacionado consistentemente con bugbane son sus efectos negativos en el hígado de una persona. El daño al hígado podría ser causado por el uso de bugbane junto con otros suplementos y medicamentos. Es importante que hable con un médico si está tomando otros medicamentos.
  • No debe tomar suplementos de bugbane durante más de unos pocos meses a la vez.
  • Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar el uso de bugbane debido a la falta de datos de seguridad.

¿Alguna vez ha usado bugbane para tratar los síntomas de la menopausia o por cualquier otra razón? Por favor, háganos saber lo que piensa. Estaremos muy felices de saber de usted.

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