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Estoy absolutamente fascinado por los nombres dados a las plantas y hierbas. Muchos como el cardo bendito o el sello de oro son música para los oídos, mientras que otros como la raíz suenan francamente desagradables. No hay muchos nombres que me parezcan tan feos como ‘lungwort’ pero, como está a punto de descubrir, hay una buena razón por la que a esta planta se le dio su nombre común. Si eres tan aprensivo como yo, intenta que el nombre no te desanime. Lungwort tiene mucho que ofrecer tanto en términos de su belleza ornamental como en cuanto a sus impresionantes beneficios para la salud.
BENEFICIOS DE LA HIERBA DE PULMÓN
Si sufre de un resfriado y tiene dificultades para respirar libremente, la pulmonaria puede ser una de las mejores soluciones naturales. Esta planta medicinal tradicional todavía se bebe como té y está disponible en varias otras formas. Entonces, ¿qué es la pulmonaria y para qué sirve?
DESCRIPCIÓN GENERAL
Lungwort, también conocida como hoja de lungwort o por el nombre científico: Pulmonaria Officinalis , es una planta con un nombre apropiado que se usa popularmente para tratar una serie de problemas respiratorios, incluidos resfriados, tos, bronquitis y asma.
Es un miembro de la familia Boraginaceae y crece de forma silvestre en varias partes del mundo, incluyendo Europa, América del Norte, África y Asia, donde prospera en hábitats húmedos, especialmente cerca de la costa.
HECHOS HISTÓRICOS DE LUNGWORT
Lungwort se ha utilizado como un remedio a base de hierbas que se remonta a la Edad Media. Fue en este momento que la planta fue nombrada pulmonaria debido a la semejanza de sus hojas con un pulmón enfermo.
Había una teoría en esos días de que las características físicas de una planta eran una indicación de su potencial medicinal y se combinó con ajenjo durante el siglo XIV para tratar la peste bubónica.
Por supuesto, el valor de la apariencia de una planta como cualquier tipo de indicador confiable de sus habilidades médicas ha sido desacreditado hace mucho tiempo, pero curiosamente, la pulmonaria todavía se usa principalmente para afecciones respiratorias hasta el día de hoy.
Otros nombres por los que se conoce la planta incluyen pulmonaria común y gotas de leche de Nuestra Señora. Crece hasta una altura de unos 30 centímetros y suele ser una de las primeras plantas en florecer a principios de primavera.
Además de sus usos medicinales, durante mucho tiempo ha sido valorado por su belleza; sus flores son de un hermoso tono azul que luego se vuelve violeta, y hoy en día se cultiva como planta ornamental en jardines de todo el mundo.
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA PULMONARIA
Las hojas de la planta se cosechan y se secan al aire para usarlas en suplementos medicinales o beberlas como té. Las hojas en sí tienen un sabor amargo, por lo que la miel se usa a menudo para endulzar los tés, pero a pesar de su amargura, algunas personas comen las hojas cocidas o incluso crudas en ensaladas.
Lungwort contiene una variedad de compuestos químicos que le dan a la planta sus usos medicinales. Estos compuestos incluyen saponinas, flavonoides antioxidantes como la quercetina, alantoína y ácido tánico. Se cree que tiene propiedades antibióticas, cicatrizantes y diuréticas leves, lo que le da a la hierba una variedad de posibles usos medicinales.
Lungwort también tiene un contenido de mucílago muy alto. Esto hace que la planta sea útil para tratar una variedad de afecciones torácicas, como sibilancias y tos, y es particularmente útil para tratar episodios de bronquitis crónica. Lungwort en realidad se combina bien con varias otras hierbas, incluido el coltsfoot, en el tratamiento de la tos crónica, el asma e incluso la tos ferina. La naturaleza mucilaginosa de las hojas también las hace útiles para tratar el dolor de garganta.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA HIERBA PULMONAR
PARA CONDICIONES RESPIRATORIAS
Fiel a sus nombres comunes y científicos, la hierba pulmonar se usa principalmente para tratar problemas respiratorios, como asma, tos ferina y bronquitis. En la medicina popular tradicional, la hierba se usaba ampliamente para tratar muchos problemas pulmonares como tos , catarro, asma y tuberculosis. También se ha utilizado para tratar infecciones de pecho debido a sus efectos antibióticos naturales.
Desafortunadamente, no hay mucha investigación científica moderna disponible, pero eso de ninguna manera niega su potencial. La investigación es costosa y no hay una gran voluntad de invertir dinero en suplementos herbales no rentables.
Afortunadamente, hay mucha evidencia histórica y anecdótica de que funciona para remediar estas condiciones y parece ser un hecho ampliamente aceptado que la pulmonaria es un excelente remedio natural para el sistema respiratorio, especialmente como remedio complementario a una recomendación médica.
Ayuda a despejar las vías respiratorias y a expulsar la acumulación de mucosidad de los pulmones. Los fumadores o los que han dejado de fumar recientemente también pueden estar de enhorabuena; Se dice que beber té de pulmonaria ayuda de manera efectiva a eliminar el alquitrán que se ha acumulado a causa del hábito.
EFECTOS ANTIOXIDANTES
Un estudio búlgaro publicado en 2005 encontró que el té hecho de pulmonaria contenía un alto nivel de varios compuestos fenólicos y otros antioxidantes beneficiosos. (1)
Es posible que el efecto de la pulmonaria en el sistema respiratorio esté relacionado con su contenido de antioxidantes , al menos en parte, pero los antioxidantes son esenciales además por muchas otras razones. Por ahora, se ha establecido completamente que los antioxidantes juegan un papel importante en la salud general del cuerpo.
Nos protegen contra los efectos dañinos de los radicales libres y ayudan a prevenir enfermedades graves, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer. Además de proteger los órganos internos, los antioxidantes como los que se encuentran en la pulmonaria son esenciales para el bienestar general y realizan una valiosa función antienvejecimiento.
Obtener suficientes antioxidantes en su cuerpo incluso ayudará a que su piel se vea y se sienta más joven y puede ayudar a proteger contra muchos de los signos no deseados del envejecimiento, como arrugas, líneas finas y otras imperfecciones de la piel.
PARA UNA MEJOR DIGESTIÓN
La salud digestiva es de suma importancia para su salud y bienestar general. Muchas personas sufren problemas digestivos como hinchazón, estreñimiento, dolor de estómago y dispepsia, pero hay muchos remedios buenos y efectivos que se encuentran en la naturaleza.
Beber una taza relajante de té de pulmonaria también puede ayudar a aliviar una serie de problemas digestivos y gastrointestinales, como la indigestión y la diarrea. Lungwort tiene propiedades diuréticas leves que pueden ayudar a aliviar la incomodidad de la hinchazón por la acumulación excesiva de agua, mientras que sus propiedades astringentes también pueden ser responsables de tratar los episodios de diarrea.
PARA LA PIEL
Debido a que la pulmonaria es una fuente tan rica de antioxidantes naturales, puede desempeñar un papel muy importante para ayudar a que su piel se mantenga más fuerte y joven, pero eso no es todo. Lungwort también se puede aplicar tópicamente sobre la piel para ayudar a tratar heridas y cortes menores. Contiene un compuesto químico llamado alantoína que es conocido por su capacidad para curar el daño tisular y acelerar la cicatrización de heridas.
Lungwort también se puede aplicar a la piel por vía tópica. Lungwort es eficaz cuando se aplica a la piel debido a su naturaleza astringente y antiinflamatoria. Se puede aplicar sobre la piel para tratar una amplia gama de afecciones de la piel, como quemaduras, úlceras, hemorroides y eccemas .
INFECCIONES DEL TRACTO URINARIO
Aunque carecemos de evidencia científica firme, la pulmonaria se ha utilizado tradicionalmente para tratar infecciones del tracto urinario como la cistitis . Debido a su capacidad diurética natural, también se ha utilizado para tratar problemas renales. Los diuréticos o las píldoras de agua a menudo se recetan para afecciones del tracto urinario porque ayudan a promover la producción de líquidos en el cuerpo y aumentan la frecuencia de la micción. Esto puede ayudar a expulsar toxinas y aliviar la infección, pero los diuréticos recetados también conllevan un riesgo de efectos secundarios adversos.
Los diuréticos naturales como la hierba pulmonar pueden hacer un trabajo similar con un riesgo mucho menor de efectos seguros no deseados. Dicho esto, siempre debe consultar a su médico para asegurarse de que su condición no sea grave y para confirmar que es deseable usar un remedio natural.
OTROS BENEFICIOS POTENCIALES DE LA HIERBA PULMONAR
Si bien es mejor conocido por su capacidad para tratar enfermedades pulmonares y respiratorias, también se ha utilizado tradicionalmente para reducir el sangrado durante la menstruación y las molestias relacionadas con la tiroides.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿PARA QUÉ SE USA LA PULMONARIA?
Lungwort tiene un nombre muy apropiado tanto en términos de su nombre botánico: Pulmonaria Officinalis como de su apodo más común. Como era de esperar, la pulmonaria se ha utilizado a lo largo de los años para tratar afecciones relacionadas con los pulmones y el sistema respiratorio . Es un remedio popular para el asma, la tos, la bronquitis, la tos ferina y otros tipos de infecciones respiratorias.
¿CÓMO SE SUELE TOMAR?
La forma más popular de usar la hierba pulmonar es en forma de té hecho con las hojas secas. Es bastante amargo y es posible que necesite agregar miel o limón al gusto. También puede usar la hierba pulmonar como remedio tópico para tratar afecciones de la piel como el eccema o simplemente como astringente para ayudar a tensar la piel. Lungwort también está disponible en forma de cápsula o tintura. En cuanto a la dosificación, no hay muchos datos en los que confiar. Si está usando cápsulas o tinturas, lea atentamente las instrucciones del paquete.
¿CUÁLES SON SUS COMPONENTES QUÍMICOS ACTIVOS?
Lungwort obtiene sus usos medicinales de su variedad de componentes activos. Estos incluyen ciertas saponinas, alantoína, ácido cafeico, taninos y flavonoides como la quercetina .
¿ES SEGURO DE USAR?
Hay muy poca investigación científica sobre los efectos de la pulmonaria. Sin embargo, la planta se ha utilizado con fines medicinales durante siglos y hay muy pocos informes de efectos secundarios adversos. Se considera seguro para la mayoría de las personas sanas en dosis adecuadas. Si está embarazada o amamantando, debe hablar con su médico para asegurarse de que sea seguro para usted y su hijo.
¿QUÉ EVIDENCIA HAY DE LA EFICACIA DE LA PULMONARIA?
La evidencia de la eficacia de la hierba pulmonar proviene de siglos de uso tradicional e informes anecdóticos. Desafortunadamente, hay muy poco en el camino de la investigación científica moderna para respaldar las afirmaciones.
CÓMO TOMAR LA HIERBA DE PULMÓN
Lungwort está disponible en varias formas, incluidas cápsulas y tinturas, pero probablemente se toma más popularmente como té . La suplementación con pulmonaria se considera segura para la mayoría de los adultos sanos, especialmente si no se toma a largo plazo.
La mayoría de las personas toman pulmonaria temporalmente para superar los problemas respiratorios y no hay pruebas suficientes sobre los efectos a largo plazo.
Asegúrese de seguir las dosis recomendadas en el paquete y consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas.
CÓMO HACER TÉ DE PULMONARIA
- Hierva alrededor de 150 ml de agua y agregue una cucharadita de hojas secas de pulmonaria al agua.
- Permita que las hojas se filtren durante al menos 15 minutos o más para asegurarse de obtener los máximos beneficios.
- Cuele y agregue miel al gusto a menos que pueda tolerar el sabor amargo sin un edulcorante.
- Bébelo tres veces al día para superar cualquier problema respiratorio que tengas.
Beber este té varias veces al día debería aclarar cualquier problema respiratorio menor que tenga, pero si de alguna manera le preocupa que su condición sea más grave, debe consultar a un médico.
Esta infusión de hierbas también se puede aplicar tópicamente para tratar daños menores en la piel causados por cortes, rozaduras y quemaduras.
MÁS HECHOS DE LUNGWORT
- Lungwort también se conoce por una variedad de otros nombres, incluidos Dage of Jerusalem, Pulmonaire, Sauge de Bethlehem, Jerusalem Cowslip, Coucou Bleu y Lungenkraut.
- Hay más de una docena de especies diferentes de pulmonaria. Algunas prosperan en bosques de tierras bajas, mientras que otras especies prefieren altitudes más altas.
- Lungwort es una importante fuente de alimento para las larvas de varios insectos.
- La planta alcanza una altura de alrededor de 12 pulgadas y sus hojas peludas están salpicadas de manchas blancas o grises.
- Las hojas son ricas en fitoquímicos que le dan a la pulmonaria sus propiedades medicinales.
- Lungwort contiene propiedades antibióticas naturales que lo hacen tan eficaz contra las infecciones respiratorias.
PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS POTENCIALES
- Hay muy poca evidencia de efectos secundarios adversos por tomar pulmonaria. La falta de evidencia significa que debe ser cauteloso y evitar tomarlo cuando está embarazada o amamantando.
- Lungwort puede causar una erupción en algunas personas sensibles. Si experimenta alguna reacción adversa, deje de usarlo inmediatamente.
- No hay evidencia actual sobre la interacción de la pulmonaria con otros medicamentos o suplementos, pero si le preocupa que pueda afectar su salud de alguna manera, asegúrese de hablar primero con su médico.
PENSAMIENTOS FINALES
Lungwort es un remedio herbal tradicional con una amplia gama de posibles beneficios para la salud. Se utiliza principalmente para tratar trastornos respiratorios como tos, bronquitis y asma. Si bien hay poca evidencia científica de su eficacia, se ha utilizado durante muchos años y la evidencia anecdótica, así como el análisis de sus componentes químicos, sugiere que tiene un papel que desempeñar.
Además de usarse para tratar problemas respiratorios, la pulmonaria también se usa para mejorar la piel y para tratar infecciones del tracto urinario y los riñones.
Por lo general, se usa en forma de té, pero también se puede usar tópicamente en la piel para tratar heridas y para el cuidado general de la piel.
¿Alguna vez has usado pulmonaria en cualquiera de sus formas? Por favor, háganos saber lo que piensa de sus efectos. Estaremos encantados de saber de usted.
