11 Beneficios Comprobados de Eclipta Alba

¿QUÉ ES ECLIPTA ALBA?

Eclipta alba es una especie de planta que se ha utilizado con fines medicinales durante muchos años en la medicina tradicional asiática y se usa ampliamente en la medicina ayurvédica para una variedad de dolencias especialmente relacionadas con el hígado. Eclipta alba es un miembro de la familia del girasol y también se conoce como falsa margarita y bhringraj, así como su nombre científico Eclipta prostrata.

Se cree que la planta se originó en el subcontinente indio y ahora crece en otras partes cálidas del mundo, como Brasil, Tailandia y China. La planta tiene una pequeña flor que puede ser roja, azul o amarilla, pero es la especie blanca la que se cosecha más comúnmente por sus beneficios medicinales.

White Eclipta alba tiene una larga tradición de uso en la medicina ayurvédica, donde es sinónimo del tratamiento de problemas hepáticos. Hoy en día se utiliza para una gama más amplia de dolencias, desde el alivio del dolor hasta la salud del cabello. Tanto las hojas como las flores de la planta se usan para hacer suplementos y se pueden usar internamente o por vía tópica según su condición.

La evidencia científica relacionada con sus beneficios es relativamente débil, pero varios trabajos de investigación publicados apuntan a su potencial; los veremos con mayor detalle más adelante en el artículo. Si bien Eclipta alba está disponible en forma de suplemento y como ingrediente en cremas y ungüentos, también se puede comer en su estado crudo.

SALUD DEL HÍGADO

Los médicos ayurvédicos han reconocido durante mucho tiempo las capacidades protectoras del hígado de Eclipta alba y lo han utilizado para tratar enfermedades del hígado como ictericia y hepatitis y como parte de un régimen de desintoxicación.

Varios estudios tanto in vitro como en modelos animales han confirmado que la planta sí realiza una función protectora del hígado. Los investigadores atribuyeron los efectos al contenido de flavonoides, así como a varios compuestos químicos clave, incluida la wedelolactona. (1)

Un estudio realizado en ratas también notó el efecto protector sobre el hígado. A las ratas se les inyectó una toxina hepática de investigación llamada CCL4 y las tratadas con extracto de hoja de Eclipta alba demostraron una tasa de mortalidad significativamente mejorada que se redujo del 77% al 22%. (2)

EFECTOS ANTIMICROBIANOS

Uno de los usos históricos más comunes de Eclipta alba es su uso en el tratamiento de infecciones. Investigaciones recientes han indicado que este uso histórico tiene alguna base científica. Un estudio publicado en 2011 que investigó los efectos antimicrobianos de varias plantas, incluida Eclipta alba.

Eclipta alba resultó eficaz contra las 9 cepas bacterianas diferentes probadas. Las especies bacterianas incluyeron las cepas comunes y peligrosas Staphylococcus aureus y E. coli. (3) El investigador recomendó más investigación en base a sus impresionantes resultados y su seguridad.

ALIVIO DEL DOLOR

Ayurveda usa Eclipta alba para el dolor de muelas frotando hojas frescas directamente sobre las encías afectadas. Se han realizado varios estudios para analizar los posibles efectos analgésicos de la planta basados ​​en su uso tradicional para aliviar el dolor. Una variedad de pruebas de dolor realizadas en ratones demostraron que Eclipta alba tenía efectos analgésicos equivalentes a la codeína y la aspirina. (4)

Otros estudios han demostrado que estos resultados son consistentes y que Eclipta alba tiene capacidades analgésicas basadas en su extracto etanólico y alcaloides. (5) Con base en esta evidencia, Eclipta alba puede usarse como un tratamiento alternativo a los analgésicos convencionales.

DIGESTIÓN

Según la medicina ayurvédica, Eclipta alba se puede tomar por vía oral para tratar el malestar estomacal. Se ha utilizado con éxito para tratar problemas digestivos comunes como el estreñimiento y la indigestión. Según el Ayurveda, la planta ayuda a restablecer el equilibrio digestivo debido a su rica variedad de compuestos orgánicos y químicos.

QUEJAS RESPIRATORIAS

Eclipta alba tiene propiedades expectorantes que la hacen útil para tratar la tos y la congestión asociada con el resfriado común, la influenza y las infecciones de pecho. Debido a sus conocidas propiedades antimicrobianas, puede ayudar a eliminar cualquier infección mientras facilita el flujo de moco o flema.

INFECCIONES DE LA VEJIGA

Las cualidades antibacterianas de Eclipta alba lo convierten en un remedio eficaz cuando se padecen infecciones de la vejiga. Se ha utilizado en Ayurveda para aliviar las molestias y restaurar la función de la vejiga y la investigación ha encontrado que también tiene capacidades diuréticas, lo que significa que puede ayudar a promover la micción. Un estudio encontró que una dosis de 3 gramos de extracto de Eclipta alba tuvo un efecto diurético significativamente mayor en pacientes con presión arterial alta que un placebo. (6

SALUD DEL CABELLO

La pérdida de cabello puede ser muy difícil de tratar para muchas personas. No es solo una cuestión de vanidad, sino que los millones de hombres y mujeres que experimentan pérdida de cabello también pueden sufrir de baja autoestima y muchos otros problemas psicológicos.

Eclipta alba es bueno para tu cabello; mantiene la fuerza y ​​la salud de su cabello y, quizás lo más impresionante, también puede estimular el crecimiento del cabello. La investigación publicada en 2009 investigó la capacidad de la planta para estimular el crecimiento del cabello en ratones modificados para quedar calvos. Los resultados demostraron que Eclipta alba estimulaba los folículos pilosos y tenía un potencial futuro en el tratamiento del crecimiento del cabello. (7)

Según estudios en animales, la eclipta alba es en realidad más efectiva para detener la caída del cabello que un popular tratamiento de venta libre llamado minoxidil.

Esta es una gran noticia ya que el minoxidil está repleto de químicos dañinos que pueden causar una multitud de efectos secundarios que incluyen piel seca y escamosa, picazón e incluso dificultad para respirar.

Simplemente mezcle un poco de la hierba con un poco de aceite saludable para el cabello y masajee bien en el cabello y el cuero cabelludo. Con el tiempo, esto debería ayudar a prevenir la caída del cabello e incluso puede estimular el crecimiento de cabello nuevo.

SALUD OCULAR

Eclipta alba es una rica fuente de caroteno, un antioxidante importante para mantener la salud de los ojos. Según algunos, es capaz de neutralizar el daño causado por los radicales libres y prevenir la formación de enfermedades oculares degenerativas y cataratas. La evidencia de su capacidad para mejorar la vista es relativamente débil con una investigación que muestra una mejor vista como efecto secundario del tratamiento con Eclipta alba. (8)

LA SALUD DEL CORAZÓN

Eclipta alba podría ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. Sin embargo, la evidencia de esto no es sólida y se basa en los resultados de un único estudio piloto a pequeña escala. (8) Los investigadores sugirieron que su capacidad para reducir la presión arterial podría estar relacionada con sus efectos diuréticos.

PREVENCIÓN DE CÁNCER

Ayurveda, así como otros herbolarios, han usado tradicionalmente Eclipta alba para tratar varios tipos de cáncer y un estudio publicado en 2011 indica que un extracto de etanol de la planta tiene ciertas actividades anticancerígenas. El único estudio publicado relacionado con los efectos de la planta sobre el cáncer de hígado señaló que tenía efectos citotóxicos, lo que básicamente significa que efectivamente destruyó las células cancerosas. Los investigadores concluyeron que Eclipta alba previno la proliferación de células cancerosas y detuvo efectivamente la propagación de la enfermedad. (9)

INSECTICIDA

Además de sus beneficios para la salud, Eclipta alba tiene un uso más práctico que puede beneficiar a aquellos de nosotros que nos molestan constantemente los insectos. Se realizó un estudio publicado en 2011 para investigar el potencial insecticida de la planta, específicamente para combatir enfermedades transmitidas por mosquitos.

La investigación concluyó que tenía un gran potencial como alternativa eficaz y respetuosa con el medio ambiente a los productos insecticidas químicos de uso común. (10)

SALUD BUCAL

Eclipta alba se utiliza tradicionalmente como remedio para varios problemas de salud bucal. Debido a sus conocidos efectos antimicrobianos, puede usar un jugo hecho de las hojas de la hierba para hacer gárgaras naturales para fortalecer los dientes y las encías y mantener a raya las infecciones.

CÓMO USARLO

Eclipta alba está disponible en varias formas diferentes, incluidas tinturas y cápsulas o en forma seca suelta. No existe una dosis recomendada definitiva, pero los estudios sugieren que es seguro y no se han informado efectos secundarios adversos. En los únicos estudios en humanos hasta la fecha, los pacientes tomaron solo 3000 mg de las hojas trituradas.

Para el crecimiento del cabello y la salud general del cabello, he visto una serie de recomendaciones que sugieren que agregue el extracto de la planta al aceite de coco virgen para obtener el mejor efecto.

REMEDIOS CASEROS POPULARES QUE PUEDES HACER USANDO ECLIPTA ALBA

• Hacer gárgaras con un jugo hecho con las hojas de la hierba puede ayudar a fortalecer las encías y prevenir el crecimiento de bacterias en la boca.
• Simplemente comer 5 o 6 hojas frescas de Eclipta alba cada mañana puede promover la salud general y se dice que cura el estreñimiento.
• Comer las hojas también mejora la digestión y promueve el apetito,
• En Ayurveda, 15 ml de jugo de Eclipta alba se mezclan con una cantidad igual de leche y se beben a primera hora de la mañana para reducir la presión arterial.

USANDO ECLIPTA ALBA EN LA COCINA

Si puede obtener la hierba fresca, entonces hay formas más interesantes de agregar esta planta beneficiosa a su dieta en lugar de tomarla como un suplemento. En el sur de la India, se cocina y se come con arroz o se agrega a un plato de lentejas.

Antes de agregar la hierba a su plato, debe quitar los tallos y lavar las hojas y luego cortarlas en trozos muy pequeños. Hierva las hojas, agregue cebollas, tomates y condimentos y cocine bien antes de comer como acompañamiento de un plato de arroz.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿PARA QUÉ SIRVE ECLIPTA ALBA?

Eclipta alba es una hierba que pertenece a la misma familia que los girasoles. Es ampliamente utilizado en Ayurveda y viene con una amplia variedad de beneficios potenciales para la salud. Los estudios han encontrado que Eclipta alba tiene propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias, lo que la convierte en una excelente opción para una variedad de enfermedades y afecciones.

La hierba se usa para la salud del hígado, las afecciones respiratorias, la salud digestiva y para aliviar el dolor. También puede ayudar a tratar problemas de salud oral, reducir la presión arterial y estimular el crecimiento del cabello.

¿ECLIPTA ALBA ES BUENA PARA TU CABELLO?

Según la investigación realizada en animales, Eclipta alba puede prevenir la pérdida de cabello y estimular el crecimiento de cabello nuevo al mejorar la salud y la fuerza de los folículos pilosos. Según la investigación, Eclipta alba se compara favorablemente con los tratamientos de venta libre para la caída del cabello, pero tiene muchos menos productos químicos, lo que reduce en gran medida el riesgo de efectos secundarios dañinos.

¿ES SEGURO USAR ECLIPTA ALBA?

La investigación realizada hasta la fecha sugiere que Eclipta alba es segura, pero hasta ahora se han realizado muy pocos estudios en humanos. La investigación hasta la fecha ha utilizado 3000 mg de la hierba sin efectos nocivos. Si tienes dudas, estás embarazada o padeces alguna condición preexistente, lo mejor es que hables con tu médico antes de tomar suplementos de Eclipta alba.

¿SE PUEDE COCINAR CON ECLIPTA ALBA?

Sí tu puedes. Eclipta alba se usa a menudo en la cocina india como ingrediente en platos de lentejas y arroz. Antes de agregar la hierba a su plato, retire los tallos y luego limpie y lave las hojas. Picar o cortar las hojas muy finas y hervirlas. Intente agregar algunas cebollas, ajo y tomates y luego sirva como acompañamiento de algún tipo de plato de arroz.