5 beneficios comprobados para la salud de la benfotiamina

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Estoy seguro de que todo el mundo está familiarizado con la tiamina o vitamina B1. La tiamina desempeña una serie de funciones clave en el cuerpo humano, que incluyen proteger la salud del cerebro y estimular el sistema inmunológico . La benfotiamina, como sugiere su nombre, es un tipo sintético de tiamina que también tiene una variedad de beneficios para la salud. Se usa comúnmente para tratar los síntomas de la diabetes, mejorar la salud cognitiva y proteger contra el Alzheimer, pero hay muchos otros usos potenciales que está a punto de descubrir.

¿QUÉ ES LA BENFOTIAMINA Y CÓMO FUNCIONA?

La benfotiamina es un derivado de la vitamina B1 o tiamina que el cuerpo puede absorber más fácilmente a través de la digestión. Se altera en el intestino por las enzimas y luego se descompone en tiamina en el hígado o por los glóbulos rojos del cuerpo.

La benfotiamina es increíblemente bien absorbida por el cuerpo. Según los estudios, los suplementos de benfotiamina aumentan los niveles de tiamina en el cuerpo cinco veces más que las dosis similares de tiamina.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE BENFOTIAMINA

1) NEUROPATÍA DIABÉTICA OTROS SÍNTOMAS RELACIONADOS CON LA DIABETES

Uno de los usos más comunes de la benfotiamina es ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y tratar la diabetes, así como ciertos síntomas de la diabetes, como la neuropatía .

Según la investigación, la benfotiamina ayuda a mejorar la descomposición de los azúcares que se utilizarán como energía, así como los niveles de insulina. (1)

Neuropatía diabética

Los estudios también han demostrado que la benfotiamina puede ayudar a tratar la neuropatía, que es una condición común en los diabéticos. La neuropatía diabética se caracteriza por dolor en los nervios, entumecimiento y debilidad, a menudo en los dedos de manos y pies.

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Si bien algunos estudios han concluido que la benfotiamina puede ayudar, lamentablemente los resultados se mezclan con otros estudios que no logran demostrar ningún efecto beneficioso.

En un estudio doble ciego publicado en 2008, 165 pacientes con polineuropatía diabética recibieron suplementos de benfotiamina o un placebo durante seis semanas. Al final del estudio, aquellos que habían tomado los suplementos de benfotiamina experimentaron una reducción significativa de sus síntomas y especialmente en lo que respecta al dolor. (2)

Los resultados de esta investigación están en línea con un estudio anterior y de menor escala. En este experimento doble ciego, se administraron varias dosis de benfotiamina a 24 diabéticos con neuropatía durante un período de 12 semanas. Los tratados con benfotiamina experimentaron una reducción de sus síntomas, incluido el dolor. (3)

Desafortunadamente, los resultados de un estudio a largo plazo realizado en el transcurso de dos años fueron menos prometedores. En este estudio que utilizó a 59 pacientes con diabetes tipo 1, los investigadores concluyeron que el uso a largo plazo de benfotiamina no mejoró significativamente los síntomas de la neuropatía ni redujo la inflamación. (4)

Varios estudios en animales, así como investigaciones realizadas en animales, han analizado los efectos de la benfotiamina en otras afecciones relacionadas con la diabetes.

Un estudio a pequeña escala publicado en 2006 analizó los efectos de los suplementos diarios de benfotiamina en 13 pacientes con diabetes. Descubrieron que la suplementación con benfotiamina protegía a los participantes de los efectos de una comida que contenía productos finales de glicación avanzada. Los investigadores sugieren que la benfotiamina actúa anulando los efectos de los radicales libres. (5)

Los estudios en animales han encontrado que la benfotiamina ayudó a mejorar la circulación sanguínea y la salud de los vasos sanguíneos en ratones diabéticos. Los investigadores también han descubierto que la benfotiamina podría ayudar a sanar los músculos dañados por un flujo sanguíneo inadecuado. (6)

Otro estudio encontró que la benfotiamina ayudó a proteger los corazones de los ratones de los efectos de los altos niveles de azúcar en la sangre. Específicamente, los investigadores encontraron que la benfotiamina fortalecía los latidos del corazón mientras protegía contra la muerte celular. (7)

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2) SALUD CEREBRAL, ESTRÉS Y ANSIEDAD

Varios estudios han revelado que la suplementación con benfotiamina puede proteger su cerebro del daño, mejorar la función cognitiva y también aliviar el estrés y la ansiedad .

En un estudio publicado en 2014, los investigadores encontraron que la benfotiamina ayudó a reducir los síntomas de depresión en ratones y mejoró su función mental. (8) Otro estudio publicado en 2017 encontró que la benfotiamina ayudó a reducir el impacto del estrés y los síntomas de ansiedad en ratones al mismo tiempo que trataba el daño a las células cerebrales. (9)

El investigador atribuyó los efectos a la forma en que la benfotiamina activa las vías de la serotonina que conducen a una reducción de la ansiedad y a la curación de las conexiones celulares dañadas en el cerebro.

Los estudios in vitro también han demostrado que la benfotiamina podría ayudar a reducir la inflamación de las células cerebrales en el laboratorio. La inflamación en el cerebro es una de las principales causas de trastornos cerebrales degenerativos como la enfermedad de Alzheimer. (10)

3) PROTECCIÓN CONTRA DAÑOS POR ALCOHOL

Los estudios realizados en animales han revelado que la benfotiamina puede ayudar a proteger nuestro hígado contra el daño causado por el alcohol. En un estudio, los ratones recibieron etanol a través de un tubo y luego se alimentaron con benfotiamina 30 minutos después. Los investigadores encontraron que la benfotiamina ayudó a proteger el hígado de los animales del daño. (11)

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Además de proteger potencialmente al hígado de los efectos del alcohol, la benfotiamina también puede ayudar a tratar la depresión en los alcohólicos. Muchos alcohólicos tienen deficiencia de tiamina y esto puede afectar sus funciones cognitivas, su memoria y su bienestar emocional cotidiano.

Un estudio se propuso analizar los efectos de la benfotiamina en 85 participantes alcohólicos. Descubrieron que disminuía los sentimientos de depresión en los alcohólicos severos. (12) Otro estudio reciente encontró que tomar benfotiamina durante 24 semanas ayudó a reducir la cantidad de alcohol consumido por varias participantes femeninas. (13)

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4) SALUD RENAL

Varios estudios indican que la benfotiamina puede ayudar a proteger los riñones del daño.

En un estudio realizado en ratas, los investigadores encontraron que la administración de benfotiamina ayudó a proteger tanto los riñones como el intestino de los animales durante la diálisis. Según los investigadores, ayudó a reducir la cantidad de AGE dañinos presentes en la sangre y también ayudó a proteger contra la muerte celular al fortalecer la estructura celular. (14)

En un ensayo piloto publicado en 2008, los investigadores se propusieron evaluar los efectos de la benfotiamina en pacientes en hemodiálisis. Descubrieron que la benfotiamina ayudó a proteger contra el daño al aumentar las defensas antioxidantes del cuerpo. (15)

5) PROTECCIÓN CONTRA DAÑOS POR AGES

Los estudios han demostrado consistentemente que la benfotiamina inhibe eficazmente las tres vías que conducen a la formación de sustancias tóxicas, incluidas las ACE o los productos finales de glicación avanzada.

Los AGE están vinculados al desarrollo y la progresión de una serie de trastornos graves, que incluyen:

  • enfermedad del corazón
  • retinopatía
  • neuropatía diabética
  • nefropatía
  • enfermedad vascular periférica que afecta a los vasos sanguíneos de las extremidades.
  • artritis
  • cáncer

Si bien el daño relacionado con los AGE a menudo se ha asociado con pacientes diabéticos, el daño al corazón también se puede observar en adultos sin la enfermedad. El proceso de envejecimiento en sí mismo se considera un factor de riesgo de enfermedades cardíacas debido a la acumulación gradual de AGE incluso en personas sin diabetes.

Según investigaciones muy recientes, la benfotiamina puede ayudar a reducir la cantidad de AGE en el cuerpo. En un estudio publicado en marzo de 2017, se observó que la benfotiamina reduce los niveles de AGE en un grupo de pacientes diabéticos. (dieciséis)

CÓMO TOMAR BENFOTIAMINA

La benfotiamina está disponible en forma de cápsulas en muchas tiendas naturistas y en línea. También se utiliza como ingrediente en otras fórmulas. Los ensayos clínicos realizados hasta la fecha han encontrado que la benfotiamina es más eficaz cuando se toma en dosis que oscilan entre 300 mg y 600 mg al día divididos en dos dosis iguales.

PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS

Los estudios realizados hasta la fecha no han registrado ningún efecto secundario adverso por tomar benfotiamina sola. Sin embargo, ha habido algunos informes anecdóticos de efectos secundarios no deseados, como náuseas, presión arterial baja y mareos.

Si tiene alguna duda, hable con su médico antes de tomar suplementos de benfotiamina.

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