Tabla de Contenidos
¿QUÉ ES DONG QUAI?
Conocida científicamente como Angelica Sinensis , la raíz de dong quai tiene una larga historia de uso en partes de Asia, incluyendo China, Japón y Corea.
Se ha utilizado como especia y tónico, pero también en la medicina tradicional por sus diversos beneficios terapéuticos.
En estos días, los practicantes tradicionales de la medicina china todavía usan la hierba en su práctica.
A menudo se usa en combinación con varias otras hierbas para tratar diversas dolencias, incluida la mala circulación y los síntomas de la menstruación, como dolor y calambres.
Hay muy pocos estudios científicos sobre los efectos del dong quai, pero sigue siendo popular, especialmente en China, donde a veces se lo denomina “ginseng femenino” .
Se considera especialmente útil para las mujeres que sufren muchos de los síntomas no deseados de la menstruación.
DESCRIPCIÓN DE LA PLANTA Y HÁBITAT
El dong quai, también conocido como angélica china, prospera a gran altura en las condiciones frías y húmedas que ofrecen las montañas de Japón, China y Corea. Dong quai es una planta perenne aromática relacionada con el apio.
La planta que tiene tallos lisos de color púrpura florece en verano cuando también produce frutos alados. Tiene raíces ramificadas gruesas de color marrón que se utilizan para hacer medicina. Una vez que la planta ha alcanzado la madurez después de 3 años, se cosecha su raíz para producir medicamentos en forma de polvos, cápsulas o tabletas.
ALGUNOS DATOS SOBRE DONG QUAI
- Los chinos han estado usando dong quai durante siglos para tratar una variedad de afecciones, incluidos los síntomas del síndrome premenstrual, equilibrar las hormonas, la infertilidad y la libido.
- Aparentemente, Dong quai se traduce al inglés como “marido regresa a su esposa”, lo que puede insinuar su potencial para aumentar el deseo sexual.
- Los nativos americanos han usado dong quai, aunque también es un remedio común en Ayurveda para varias afecciones, como enfermedades cardíacas, niveles altos de azúcar en la sangre y anemia.
- En estos días, sigue siendo un remedio popular, pero se ha extendido desde Asia a otras partes del mundo. Es un remedio popular para los cólicos menstruales, los síntomas de la menopausia, la ansiedad y la depresión.
- También se utiliza para la salud de los huesos, la infertilidad y los problemas de la piel.
BENEFICIOS MEDICINALES DE DONG QUAI
Debido a que hay tan pocos estudios sobre los beneficios para la salud del dong quai, tenemos que confiar en gran medida en el uso histórico y las anécdotas personales.
Sin embargo, hay algunas pruebas de laboratorio que sugieren que contiene compuestos que pueden ayudar a aliviar el dolor y ensanchar los vasos sanguíneos. También hay evidencia de que el dong quai puede ayudar a las mujeres al relajar los músculos del útero.
La razón por la que el dong quai es eficaz en el tratamiento de tantas afecciones se debe en gran parte a la presencia de un compuesto llamado cumarina. La hierba también contiene una variedad de otros compuestos beneficiosos que incluyen fitoesteroles y ácido ferúlico.
PARA LA MENOPAUSIA
Las mujeres que atraviesan la menopausia a menudo se enfrentan a una variedad de síntomas no deseados, como sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor.
Algunas mujeres que usan dong quai sugieren que es especialmente útil para aliviar los sofocos.
El alivio de los síntomas de la menopausia también es uno de los usos tradicionales de la hierba en Asia, sin embargo, los estudios no han sido concluyentes y, a veces, contradictorios. Los investigadores no están seguros de si la hierba actúa como estrógeno o bloquea el suministro de estrógeno del cuerpo.
En realidad, un estudio encontró que la hierba no tenía ningún beneficio sobre los síntomas de la menopausia. (1)
PARA EL DOLOR MENSTRUAL
Según el uso tradicional de la hierba, el dong quai tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a aliviar los dolorosos calambres mensuales que experimentan las mujeres de todo el mundo. Existe alguna evidencia de que el dong quai funciona como vasodilatador.
Esto significa que puede ensanchar los vasos sanguíneos permitiendo que la sangre fluya más libremente durante el ciclo menstrual de la mujer. También podría ayudar a estimular y reponer la sangre después de que haya terminado el período de una mujer.
Es utilizado tradicionalmente por mujeres asiáticas que sufren de períodos irregulares y amenorrea o ausencia de la menstruación.
Esencialmente, el dong quai puede ayudar a estimular la menstruación y aliviar algunos de los síntomas dolorosos, pero hay poca evidencia científica de que funcione.
PARA LA FERTILIDAD FEMENINA
Un número creciente de hombres y mujeres tienen dificultades para tener hijos. La infertilidad no es tan rara como solía ser y el tratamiento de fertilidad puede ser doloroso y extremadamente costoso.
Si bien no hay investigaciones que demuestren su eficacia, el dong quai se ha utilizado tradicionalmente en Asia como parte de una dieta antifúngica saludable para tratar la infertilidad en las mujeres.
Con una historia de uso para las mujeres que se remonta a unos 5.000 años , no es de extrañar que muchas personas se refieran a la hierba como el ginseng femenino.
COMO UN TÓNICO DE SANGRE
Dong quai contiene numerosos nutrientes que pueden nutrir el cuerpo y ayudar a tonificar la sangre. Es una rica fuente de muchos nutrientes importantes que incluyen ácido fólico, biotina, ácido nicotínico y vitamina B12.
Dong quai podría ayudar a reponer el suministro de sangre después de una lesión o cirugía, tanto en términos de volumen como de recuento de glóbulos rojos.
Es un ingrediente muy popular en la mayoría de las fórmulas chinas para aumentar la sangre. Debido a sus habilidades para aumentar la sangre, el dong quai puede ayudar a aliviar la fatiga y brindarle un impulso de energía muy necesario.
PARA LA EYACULACIÓN PRECOZ
Según uno de sus usos tradicionales, el dong quai puede ayudar a prolongar las relaciones sexuales al ayudar a los hombres que sufren de eyaculación precoz.
La eyaculación precoz es extremadamente común y las estadísticas estiman que afecta alrededor del 20% de la población de los EE. UU.
Existe una buena posibilidad de que su efectividad en el tratamiento de la eyaculación precoz sea solo una estrategia de marketing.
He leído informes vagos que sugieren que a ‘algunos hombres’ les ayuda el uso de una preparación que incluye dong quai combinado con otros ingredientes.
Desafortunadamente, no hay evidencia concreta con respecto a estas afirmaciones ni hay muchos detalles sobre cuánto dong quai se usó en estas preparaciones.
PARA LA PIEL
Las mujeres chinas conocidas por su complexión juvenil siempre han valorado el dong quai. La hierba es un poderoso antioxidante natural que puede ayudar a preservar su apariencia juvenil y prevenir muchos de los signos de envejecimiento del cuerpo.
Se utiliza para disminuir la aparición de manchas, arrugas y otras marcas desagradables en la piel. También se puede utilizar para desintoxicar la piel y mejorar el cutis en general.
Debido a que el dong quai tiene un efecto tan beneficioso sobre el suministro de sangre y la circulación, también puede ser útil en el tratamiento de afecciones de la piel como la psoriasis, el eccema , la rosácea y la urticaria .
PARA LA SALUD DEL CORAZÓN
Dong quai también puede ser bueno para el corazón, especialmente cuando se usa en combinación con otras hierbas. Un estudio reciente a pequeña escala encontró que las preparaciones hechas con una combinación de dong quai, ginseng asiático y astrágalo redujeron el dolor de pecho en un grupo de personas que padecían enfermedades del corazón. (1)
Dong quai también puede ayudar a mejorar la salud de su corazón al reducir los niveles de colesterol. El colesterol alto es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. La enfermedad cardíaca coronaria es causada por una acumulación de colesterol y placa en las arterias que hace que se estrechen y se endurezcan.
Un estudio realizado en animales encontró que los ratones tratados con la hierba durante un período de cuatro semanas experimentaron una reducción tanto en el colesterol total como en los triglicéridos. (2)
Otro estudio encontró que las ratas tratadas con una combinación de dong quai y Huang qi experimentaron una reducción en el colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos. (3)
Además de reducir los niveles de colesterol, la investigación sugiere que el dong quai también puede beneficiar al corazón al ayudar a reducir la presión arterial. (4)
SALUD Y FUERZA ÓSEA
El dong quai puede ayudar a mejorar la salud y la fortaleza de los huesos y proteger contra la osteoporosis. Aunque la osteoporosis puede afectar a ambos sexos en cualquier etapa de la vida, las mujeres mayores tienen más riesgo de desarrollar la enfermedad. La razón de esto es que la menopausia trae una disminución en los niveles de estrógeno y el estrógeno juega un papel importante en la formación y salud ósea.
Si bien Dong quai es mejor conocido por su capacidad para tratar los síntomas comunes de la menopausia, como los sofocos, también puede ayudar a las mujeres de cierta edad al prevenir la pérdida ósea. Un estudio de laboratorio encontró que el extracto de dong quai ayudó a aumentar la formación de células óseas. (5) Un estudio coreano realizado en animales encontró que la densidad mineral ósea se conservó mejor en ratas tratadas con la hierba. (6)
MANEJO DEL AZÚCAR EN LA SANGRE
Las personas con niveles altos de azúcar en la sangre y diabetes sufren una variedad de síntomas que incluyen problemas para concentrarse, aumento de la orina y sed. Los estudios realizados hasta ahora han demostrado que Angelica Sinensis puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a prevenir estos síntomas.
Un estudio reciente publicado en 2015 encontró que los ratones que fueron tratados con extractos de dong quai durante un mes experimentaron una disminución en los niveles de azúcar en la sangre. Los animales también tuvieron una disminución en la resistencia a la insulina. (7)
Otro estudio más reciente publicado en 2016 parece haber confirmado los hallazgos anteriores.
Los investigadores encontraron que cuando se les dio dong quai a ratas alimentadas con una dieta alta en grasas, los animales experimentaron una reducción en el azúcar en la sangre. (8)
REDUCE LA INFLAMACIÓN
Cuando su cuerpo sufre una infección o lesión, la inflamación es una respuesta normal. Nos ayuda a combatir infecciones y lesiones y es una respuesta inmunitaria normal. La inflamación crónica, sin embargo, es otra historia. Está en la raíz misma de la mayoría de las enfermedades, incluidas enfermedades graves como las enfermedades cardíacas, el cáncer y el reumatismo.
Los estudios realizados hasta la fecha sugieren que el dong quai puede tener poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y potencialmente reducir el riesgo de enfermedad. Un estudio de laboratorio encontró que los extractos de dong quai ayudaron a disminuir el nivel de varios marcadores inflamatorios. (9).
Se realizó otro estudio en ratas para examinar los efectos antiinflamatorios de la hierba. Los investigadores encontraron que las ratas que recibieron dong quai tuvieron una reducción significativa en la inflamación causada por una lesión en la médula espinal. (10)
TRATA LA DEPRESIÓN
Dong quai también puede tener un efecto positivo en su bienestar emocional. Varios estudios han demostrado que la hierba podría ayudar a tratar la depresión de forma natural.
Un estudio publicado en 2016 indujo depresión en ratas al exponerlas al estrés. Como resultado, las ratas mostraron ciertos signos de depresión, como disminución del apetito y aumento de la actividad. El investigador encontró que tratar a los animales con dong quai condujo a una reducción en los comportamientos asociados con la depresión . (11) Otro estudio encontró que un remedio a base de hierbas que incluía don quai tenía efectos significativos contra la depresión en ratas. (12)
OTROS USOS
Además de los usos que hemos detallado anteriormente, el dong quai también se usa para otras dolencias, como presión arterial alta, dolor articular y muscular, alergias y estreñimiento. Algunas personas también lo utilizan como afrodisíaco, lo que puede aumentar la libido tanto masculina como femenina.
CÓMO USAR DONG QUAI
En China, el dong quai a menudo se entrega en forma de inyección, pero en el oeste está disponible en formas más seguras. Puede encontrarlo en tiendas naturistas o en línea en forma de extracto líquido, cápsula en polvo o seco. La hierba seca se puede remojar en vino o hervir antes de consumirla.
Los niños no deben tomar dong quai debido a la falta de investigación sobre su seguridad. Se cree que es seguro para adultos sanos, pero la falta de investigación significa que no existe una dosis recomendada precisa. Un estudio sobre mujeres menopáusicas no encontró efectos nocivos cuando se tomó dong quai en cápsulas de 500 mg 6 veces al día.
PRECAUCIONES
Aunque el dong quai se considera no tóxico, existen ciertas precauciones de seguridad que debe tener en cuenta.
- En dosis muy altas, el dong quai puede hacer que una persona sea más sensible a la luz solar directa , lo que puede provocar reacciones cutáneas como sarpullido e inflamación. Si sufre una reacción, deje de tomar dong quai inmediatamente y evite la exposición a la luz solar directa.
- Las mujeres embarazadas no deben tomar dong quai. Podría causar contracciones uterinas aumentando la posibilidad de aborto espontáneo.
- Las madres lactantes también deben evitar el uso de la hierba debido a la falta de datos de seguridad.
- Las personas con distensión abdominal o diarrea severa deben evitar el uso de la hierba.
- La cumarina en Dong Quai es levemente tóxica para el hígado y los riñones en dosis altas.
- Evite usar Dong Quai si está tomando anticoagulantes.
