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Soy un gran amante de los tés y he probado más de los que puedo contar. Debo admitir que solía ser un bebedor de café e incluso la idea del té negro regular nunca me atrajo. Eso fue hasta que me mudé a Tailandia hace unos 15 años.
El té está de moda aquí y también es barato y fácil de conseguir. Empecé a experimentar con tés hechos con la flor de mi jardín, incluidos el té de jazmín y el hibisco.
En estos días, no puedo tener suficiente de las cosas, y el té de rosas está entre mis favoritos absolutos . Me encantaría beberlo incluso si no otorgara tantos beneficios para la salud, pero el hecho de que lo haga es una gran ventaja.
Si está interesado en obtener más información sobre este té delicioso y saludable y qué puede hacer exactamente por su salud, siga leyendo.
Estoy seguro de que se sorprenderá e impresionará con algunos de los beneficios del té de rosas y, con suerte, se sentirá persuadido de probar algunos por sí mismo.
¿QUÉ ES EL TÉ DE ROSAS?
También conocido como té de capullo de rosa, el té de rosa es una bebida muy saludable y deliciosa hecha de pétalos de rosa deshidratados o frescos.
Los poderes curativos de los pétalos de rosa se conocen desde hace siglos, y hoy en día se utilizan para hacer aceites esenciales terapéuticos y se disfrutan como un té nutritivo.
Hay mucha evidencia de que la familia de las flores de las rosas es antigua con fósiles de rosas de alrededor de 30 millones de años descubiertos en América.
Aunque su agua se usó originalmente en el Medio Oriente, ahora se cultiva en todo el mundo.
Existe evidencia de que las rosas se usaban en la medicina antigua para curar una gran variedad de enfermedades. Estos usos medicinales incluyen el tratamiento de dolores de pecho y abdominales, sangrado menstrual y problemas digestivos.
Las rosas también se usaban para reducir la inflamación en varias partes del cuerpo y para aliviar la tos.
También hay evidencia de que el aceite extraído de rosas se usó como un laxante suave y para tratar síntomas emocionales como depresión, dolor y ansiedad.
El té de rosas es fragante, afrutado y está repleto de vitamina C y antioxidantes, lo que lo convierte en la bebida ideal cuando tu cuerpo necesita un impulso.
El té de rosas puede beneficiar a su cuerpo de muchas maneras; es excelente para la piel, puede ayudarte a relajarte y estar libre de calorías incluso puede contribuir a tu plan de pérdida de peso.
DATOS DEL TÉ DE ROSAS
- El té de capullo de rosa y el té de rosas elaborado con los pétalos se han utilizado en la medicina china durante más de 5000 años.
- El té de rosas tiene varios efectos beneficiosos, como estimular el sistema inmunológico, tratar el dolor de garganta y mejorar la salud digestiva .
- Beber té de rosas es excelente para la piel y el cabello .
- Es un excelente diurético natural y se usa para tratar infecciones del tracto urinario .
- Es una alternativa saludable y sin cafeína al té negro o al café.
- El té de rosas a veces se conoce como el “té de la dama” debido a sus efectos beneficiosos durante el ciclo menstrual de la mujer.
- El té de rosas contiene altos niveles de antioxidantes y vitamina C.
- Incluso puede ayudarte a perder algo de peso.
POR QUÉ EL TÉ DE ROSAS ES BUENO PARA TI
El té de rosas es tan bueno para usted debido a la amplia gama de compuestos presentes en los pétalos de rosa y la planta de rosas. La planta contiene varios flavonoides, glucósidos, terpenos, antocianinas y carotenoides. Los pétalos también contienen varios compuestos antioxidantes poderosos que incluyen quercetina, kaempferol. La mayor parte de sus flavonoides están presentes en el aceite esencial de rosa.
Los estudios han demostrado que el contenido total de compuestos fenólicos del té de rosas es incluso mayor que el del té verde, conocido por sus beneficios para la salud. Se ha encontrado un compuesto llamado ácido gálico en ciertos cultivares de rosas y se cree que es responsable de los excelentes beneficios antioxidantes de la planta. (6)
Además de sus increíbles beneficios antioxidantes, los estudios han encontrado que el té de rosas también tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antifúngicas y anticancerígenas.
Para obtener más información sobre los beneficios específicos de este delicioso y saludable té de hierbas, siga leyendo.
BENEFICIOS DEL TÉ DE ROSAS
Además de su alto contenido de vitamina C, el té de rosas contiene una cantidad significativa de polifenoles junto con varios otros antioxidantes como la quercetina y el ácido elágico.
Los polifenoles son antioxidantes naturales que son bien conocidos por su capacidad para reparar el daño celular y proteger el cuerpo contra enfermedades graves, como enfermedades cardíacas, debilidad ósea y cáncer.
PARA EL DOLOR MENSTRUAL
El té de rosas se ha bebido tradicionalmente en todo el mundo para aliviar algunos de los síntomas de la menstruación, en particular, para aliviar los calambres dolorosos. Hasta hace relativamente poco tiempo, no había evidencia científica que respaldara estas afirmaciones, pero en 2005 un estudio realizado en Taiwán pudo confirmar su eficacia.
En la adolescencia, los síntomas dolorosos de la menstruación también están relacionados con un rendimiento académico y deportivo significativamente más bajo, y el objetivo del estudio fue examinar los efectos del té de rosas tanto en el dolor como en los efectos psicológicos de la menstruación.
El estudio que se llevó a cabo durante 6 meses en 130 mujeres adolescentes con dismenorrea concluyó que el té de rosas resultó en menos dolor menstrual y también menos ansiedad y angustia.
Los investigadores sugirieron que beber té de rosas era un tratamiento simple, seguro y efectivo para los síntomas de la menstruación.
“Nuestros hallazgos sugieren que beber té de rosas es un tratamiento seguro, fácil de conseguir y simple para la dismenorrea, que las adolescentes pueden tomar para satisfacer sus necesidades individuales”. (1)
BENEFICIOS PARA LA PIEL, EL ACNÉ Y EL CABELLO
Los pétalos de rosa están repletos de vitamina C; de hecho, hay muchas afirmaciones de que una taza tiene el contenido de vitamina C equivalente a 60 naranjas .
No puedo verificar la veracidad de esta afirmación, pero es cierto que el té de rosas es una fuente muy rica de vitamina y que la vitamina C tiene cualidades antioxidantes bien conocidas.
Es mejor obtener las vitaminas de los alimentos siempre que sea posible. Las vitaminas de las fuentes alimenticias normalmente se absorberán y asimilarán mejor que a través de tabletas o cápsulas de vitaminas.
Dada nuestra exposición a los radicales libres y las toxinas ambientales, nuestra piel necesita toda la ayuda que pueda obtener.
No necesitas gastar una fortuna en costosos productos cosméticos cuando puedes recibir todas las propiedades saludables y nutritivas que tu piel necesita de una fuente más natural.
Beber mucho de este delicioso té de hierbas puede ayudar a evitar los signos del envejecimiento como las arrugas y la flacidez.
El té de rosas también apoya el sistema inmunológico del cuerpo mientras promueve la producción de colágeno esencial y sabemos que el colágeno es la proteína más responsable de la salud de su piel y su cabello.
Además de mantener la apariencia saludable de su piel, los pétalos de rosa contienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden resultar eficaces en el tratamiento de afecciones de la piel como el acné.
Hay una buena razón por la cual muchos productos comerciales para el cuidado de la piel incluyen pétalos de rosa o extracto de rosa mosqueta y tanto el agua de rosas como el aceite esencial de rosas se han utilizado de manera efectiva para tratar una variedad de problemas de la piel.
IMPULSO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO
El contenido muy alto de vitamina C del té de rosas lo convierte en un maravilloso impulso natural para su sistema inmunológico. Un sistema inmunológico fuerte te ayudará a mantenerte saludable en general y a mantener esos molestos casos de gripe y resfriados a distancia, así que bebe y disfruta.
PARA UN DOLOR DE GARGANTA
Una buena taza caliente de té de rosas es un excelente remedio casero para el dolor de garganta, así como para los diversos síntomas molestos del resfriado común y la gripe, como la congestión o la secreción nasal.
El contenido de vitamina C del té lo ayuda a combatir las infecciones y aliviar el dolor que siente en la garganta. Una cucharadita de miel de buena calidad como la miel de manuka no solo agregará sabor sino que mejorará el potencial curativo del té.
MEJORA LA DIGESTIÓN
Se sabe que beber tés hechos de rosa mosqueta y pétalos de rosa mejora la digestión y mantiene su sistema digestivo en óptimas condiciones de funcionamiento. El té de rosas puede estimular la producción de bilis en el cuerpo, lo que a su vez ayuda a nuestros estómagos a digerir los alimentos de manera eficiente.
La bilis también mejora la digestión de las grasas en particular. Incluso se cree que el té de rosas nutre las bacterias buenas o la microflora en los intestinos. El té de rosas también funciona como un laxante suave y, a menudo, se usa como un remedio natural eficaz para el estreñimiento.
Históricamente, también se ha utilizado para tratar la diarrea y la disentería, pero no hay investigaciones directas que respalden esto.
Las propiedades probióticas del té de rosas podrían ser útiles dependiendo de la causa del problema estomacal.
PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Además de su variedad de beneficios para la salud física, el té de rosas se puede utilizar para calmar la mente y elevar el estado de ánimo. El estrés, la ansiedad y la depresión se están convirtiendo en condiciones cada vez más frecuentes en el mundo moderno de hoy.
Quienes padecen estas enfermedades debilitantes buscan cada vez más una alternativa natural y segura a los medicamentos farmacéuticos comúnmente recetados que se sabe que conllevan riesgos de adicción y efectos secundarios desagradables.
Dependiendo de su gravedad, es posible que beber té de rosas no lo elimine por completo de estas molestias, pero como parte de un plan de tratamiento general, sus propiedades calmantes pueden ayudarlo a relajarse, tranquilizar su mente e incluso ayudarlo a dormir bien por la noche.
INFECCIONES DEL TRACTO URINARIO (ITU)
Si padece una infección dolorosa del tracto urinario, beber té de rosas puede ayudarlo a controlar la infección y aliviar sus síntomas dolorosos. El té de rosas es un diurético natural, lo que significa que promueve tanto la cantidad como la frecuencia de la micción.
Esto, junto con sus propiedades antioxidantes y antibacterianas, lo convierten en un tratamiento natural eficaz para las infecciones leves del tracto urinario.
Beber té de rosas también puede ayudar con la salud de su riñón, y muchos defensores afirman que incluso puede ayudar a prevenir que tenga cálculos renales.
BENEFICIOS ANTIMICROBIANOS DEL TÉ DE ROSAS
Según los estudios, las rosas contienen una serie de compuestos con propiedades antimicrobianas que podrían beneficiar su salud de varias maneras. Los pétalos de rosa contienen ácidos fenólicos, taninos, flavonoides y carotenoides antioxidantes que son diversos responsables de los efectos antimicrobianos de la planta.
En estudios, los pétalos de rosa han demostrado efectos inhibidores contra varias cepas bacterianas, incluidas E.Coli, Staphylococcus epidermidis, Proteus mirabilis, S.aureus, Micrococcus luteus, Bacillus subtilis y pseudomonas aeruginosa.
El mismo estudio encontró que los pétalos de rosa no solo son efectivos contra las bacterias, sino que también son efectivos contra ciertas especies de levadura, incluida la Candida albicans.(5)
EL TÉ DE ROSAS PODRÍA AYUDAR A PERDER PESO
Antes de hacerse ilusiones demasiado altas, debo mencionar que no hay compuestos milagrosos que revienten la grasa contenidos en el té de rosas.
Sin embargo, es una alternativa saludable y sin calorías a muchas de las bebidas cargadas de azúcar que tendemos a consumir en exceso.
El mero hecho de beber té de rosa o cualquier otro té saludable en sustitución de la gaseosa o el café dulce y cremoso te ayudará a controlar tu peso a largo plazo.
Beber una taza de té de rosas entre comidas también ayudará a aliviar el hambre y recuerda que, al no tener cafeína, es mucho más saludable que tu café o té negro favorito.
Como parte de su plan de dieta general, podría hacerlo mucho peor que incorporar té de rosas en su dieta, pero lo mismo ocurre con la mayoría de los otros tés de hierbas,
PODRÍA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO
El té de rosas se ha utilizado tradicionalmente durante mucho tiempo para tratar el estreñimiento. Tiene propiedades laxantes suaves y podría ser una buena opción natural para quienes luchan contra el estreñimiento.
A pesar de que se usa tradicionalmente para tratar el estreñimiento, no hay evidencia científica que respalde las afirmaciones.
¡ES SIN CAFEÍNA!
Dado que Rose Tea no tiene cafeína , es seguro y saludable para beber en cualquier momento del día. Si tiene dosis constantes de café y té negro durante el día, cambiar a un té sin cafeína como el té de rosas por la noche es una buena idea.
INVESTIGACIONES RECIENTES SOBRE EL TÉ DE ROSAS Y LA ROSA CENTIFOLIA
Se han realizado algunos estudios en los últimos años para examinar las declaraciones de propiedades saludables tradicionales e investigar nuevos beneficios potenciales del té de rosas y otros extractos de rosas.
En general, los estudios respaldan la mayoría de las afirmaciones y encuentran aún más beneficios y usos potenciales.
POTENCIAL AGENTE ANTIMUTÁGENO Y ANTICANCERÍGENO
Los compuestos antimutagénicos bloquean los mutágenos . Los mutágenos aumentan las mutaciones en el material genético. Algunas mutaciones pueden causar cáncer , por lo que bloquearlas puede ser beneficioso.
Un estudio de 2013 examinó los pétalos de diferentes cultivares de rosas en busca de propiedades antimutagénicas . Encontraron que el cultivar “ pasión ” tenía las propiedades más antimutagénicas debido a su alto contenido de antocianinas.
El estudio también encontró que el contenido de antocianina del té de pétalos de rosa crudo y de pétalos de rosa se mantuvo estable. Lo que significa que el calentamiento con agua hirviendo no tuvo ningún efecto sobre los efectos beneficiosos.
Así que este es un caso en el que podemos decir claramente que el té realmente tiene un beneficio . (2)
POTENCIAL ANTIINFLAMATORIO PARA LA ARTRITIS
Un estudio de 2015 examinó las propiedades antiinflamatorias y antiartríticas del extracto de Rose Centifolia. El estudio utilizó un extracto líquido y probó la inflamación en ratas.
El efecto antiinflamatorio del agua de rosas fue equivalente al de la prescripción NSAID Indometacina ( Indocin y Tivorbex ).
Los investigadores concluyeron que Rosa Centifolia tenía potencial como antiartrítico y antiinflamatorio. (3)
POTENCIAL PARA TRATAR LA DERMATITIS SEBORREICA DEL CUERO CABELLUDO
Un estudio de 2014 comparó un champú natural elaborado con extracto de pétalos de rosa y EGCG con champús de ketoconazol y zinc-piritiona. Todos fueron probados para el tratamiento de la dermatitis seborreica del cuero cabelludo .
Se encontró que el champú con extracto de pétalos de rosa era equivalente a ambos tratamientos medicados . (4) Un equivalente casero podría ser té de rosas y champú de té verde (para EGCG).
CÓMO HACER TÉ DE ROSAS
Entonces, ahora que sabe cuánto bondad tiene este té para ofrecer, ¿por qué esperar? Preparar una deliciosa taza de té de rosas es rápido y muy fácil.
Sin embargo, antes de continuar, es importante que solo use pétalos de rosa que no hayan sido tratados con pesticidas.
Lo orgánico definitivamente vale la pena , ya que las rosas convencionales a menudo se tratan con pesticidas que pueden ser difíciles de eliminar.
Dado que se trata de un producto seco, no es como un producto que se puede lavar, así que definitivamente asegúrese de comprar té de rosas orgánicas.
Los pétalos de rosa secos no son difíciles de encontrar en estos días, pero si quieres elegir y hacer los tuyos, sigue estos sencillos pasos.
- Necesitarás una taza de pétalos de rosa. Límpielos bien y asegúrese de desechar la base de color blanco.
- Lava los pétalos nuevamente con agua limpia y sécalos dándoles golpecitos con una toalla limpia.
- Lleve una taza y media de agua a punto de ebullición en una cacerola. La temperatura ideal es de 80 grados Celsius/176 Fahrenheit. Si tiene un hervidor eléctrico, probablemente pueda configurarlo en “Herbal” o “Té verde”.
- Agregue los pétalos de rosa al agua casi hirviendo, luego, después de unos segundos, baje el fuego y deje que hierva a fuego lento entre 5 y 10 minutos, momento en el cual los pétalos deberían haberse oscurecido.
- Cuele los pétalos y llene una taza con el té terminado.
- Puedes agregarle especias o miel al gusto aunque sabe delicioso sin ningún agregado.
EFECTOS SECUNDARIOS DEL TÉ DE ROSAS
El té de rosas se considera una bebida segura y no se han informado efectos secundarios adversos. A pesar de su seguridad, algunos expertos advierten que debe limitar la cantidad que bebe a un máximo de 5 tazas por día porque consumir demasiada vitamina C puede tener ciertos efectos adversos, como diarrea. Beber demasiado té de rosas podría causar mareos, náuseas, vómitos, diarrea o dolores de cabeza.
TÉ DE ROSAS Y EMBARAZO
Es probable que el té de rosas sea seguro para beber durante el embarazo y durante la lactancia. Sin embargo, debe hablar con su médico si tiene alguna duda.
PROS Y CONTRAS DEL TÉ DE ROSAS
- El té de rosas es una deliciosa bebida sin cafeína que puedes tomar en lugar de tus bebidas con cafeína habituales.
- Tiene una serie de excelentes efectos para la salud y se sabe que estimula, mejora el sistema inmunológico y trata la salud respiratoria.
- Está lleno de polifenoles antioxidantes que ayudan a proteger el corazón y los estudios muestran que incluso pueden ayudar a proteger contra el cáncer.
- Es especialmente útil para la salud de la mujer. Los estudios han demostrado que el té de rosas puede aliviar muchos de los síntomas de la menstruación.
- Tiene excelentes efectos diuréticos que pueden ayudar a tratar las infecciones del tracto urinario y limpiar el sistema.
- Puede ayudarlo a perder algo de peso no deseado a largo plazo.
- Es muy fácil de hacer con pétalos de rosa frescos o secos.
Contras
- Beber más de tres tazas al día puede causar ciertos efectos secundarios, como náuseas, vómitos, fatiga y dolores de cabeza.
- Beber demasiado antes de acostarse puede causar problemas para dormir y podría afectar la calidad de su sueño.
- Puede dificultar la coagulación de la sangre y no es adecuado para personas con un trastorno hemorrágico.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿PARA QUÉ SIRVE EL TÉ ROSE BUD?
El té de rosas tiene una serie de excelentes beneficios para la salud. Es una fuente extremadamente buena de antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades y mantener un aspecto joven. También es una gran fuente de vitamina C y puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico. El té de rosas también es antiinflamatorio, puede ayudar a mejorar la salud digestiva y las mujeres lo usan comúnmente para tratar los síntomas menstruales.
¿EL TÉ DE ROSAS ES BUENO PARA BAJAR DE PESO?
No hay evidencia de que beber té de rosas conduzca a una gran pérdida de peso. Sin embargo, si reemplaza sus bebidas llenas de calorías habituales con bebidas herbales bajas en calorías como el té de rosas, es casi seguro que tendrá un efecto a largo plazo, especialmente como parte de un plan de dieta general.
¿PUEDO BEBER TÉ DE ROSAS TODOS LOS DÍAS?
Beber té de rosas no está asociado con ningún efecto secundario grave. Beber dos o tres tazas al día debería ser seguro para la gran mayoría de las personas. En caso de duda, hable con su médico.
¿EL TÉ DE ROSAS ES UN LAXANTE?
El té de rosas a veces se usa como laxante natural. Puede tener propiedades laxantes muy suaves y, a veces, se usa como remedio natural para el estreñimiento. Se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la salud digestiva e incluso para tratar la diarrea, pero no hay evidencia que respalde su uso para estas afecciones.
PENSAMIENTOS FINALES
El té de rosas es una bebida muy saludable y nutritiva que lo convierte en una excelente alternativa a las bebidas con cafeína habituales. Los pétalos de rosa son muy ricos en vitamina C, así como en varios antioxidantes poderosos.
Beber té de rosas puede mejorar la salud digestiva, ayudar a las mujeres a superar el dolor menstrual, estimular el sistema inmunológico e incluso puede ayudarte a perder peso como parte de un plan de dieta general. También puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad y ayudarlo a dormir bien por la noche.
El té de rosas se considera seguro para beber para la mayoría de las personas y se han informado muy pocos efectos secundarios adversos.
Pruébelo y háganos saber lo que piensa.
