10 beneficios comprobados para la salud de Chaga

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Chaga es un hongo medicinal que crece en los abedules de Siberia y Canadá. Se ha utilizado en la medicina popular durante siglos para tratar diversas enfermedades, desde la salud digestiva hasta el cuidado de la piel.

Sin embargo, es mejor conocido por sus actividades de estimulación inmunológica e investigaciones recientes muestran que puede tener alguna aplicación contra el cáncer.

Chaga está disponible en formas complementarias que incluyen polvos, tés y tinturas. Si desea obtener más información sobre lo que chaga puede hacer por usted y cómo usarlo, siga leyendo.

¿QUÉ ES CHAGA?

Chaga o para darle su nombre científico, Inonotus obliquus es un tipo de hongo que crece en los abedules de Siberia y otras regiones frías como Alaska y el norte de Canadá.

Si bien a menudo se lo conoce como hongo, el chaga no se parece a ningún hongo con el que estemos familiarizados y los botánicos no están seguros de si debe clasificarse como un hongo.

A diferencia de los verdaderos hongos , el chaga tiene un exterior resistente que se asemeja al carbón quemado con un interior de color óxido.

Pueden pesar más de 30 libras y crecer en una variedad de formas de hasta 12 pulgadas de diámetro.

La relación de Chaga con el abedul es simbiótica; ayudan al árbol a mantenerse sano y crecer e incluso pueden ayudar a que un árbol enfermo se recupere cuando se insertan en el árbol dañado.

USOS TRADICIONALES DE CHAGA

Los productos químicos y los procesos que ayudan al abedul también son de gran valor para la salud humana y el chaga ha sido utilizado durante siglos y posiblemente incluso miles de años por varias culturas familiarizadas con sus beneficios.

Los indígenas siberianos lo muelen y lo agregan a sus guisos y sopas para aumentar la resistencia y evitar enfermedades degenerativas.

Se ha observado que los inuit siberianos tenían una esperanza de vida significativamente mayor que los inuit de regiones donde no usaban chaga.

Los siberianos que consumen Chaga también parecen tener tasas más bajas de cáncer.

En Europa del Este, el chaga se ha utilizado tradicionalmente como tratamiento para afecciones de la piel como el eccema y trastornos respiratorios como la bronquitis. Los practicantes tradicionales chinos y coreanos también han hecho uso de chaga desde la antigüedad, y sigue siendo popular en la medicina asiática hasta el día de hoy.

Chaga es importante en etnomicología, ecología forestal y cada vez más en farmacognosia. Su uso humano a largo plazo y su aceptación cultural en Europa del Este y Rusia deberían despertar a los investigadores serios a su potencial como reservorio de nuevos medicamentos y como un poderoso aliado preventivo para proteger el ADN.    Pablo Stamets

DATOS DE CHAGA

  • La primera mención de Chaga proviene de textos rusos del siglo XVI .
  • Chaga se usaba tradicionalmente para tratar las úlceras gástricas y la gastritis .
  • Se hacía un té de chaga para tratar el dolor intestinal y los malestares estomacales .
  • Chaga fue y sigue siendo especialmente popular entre los cazadores y trabajadores forestales porque alivia el hambre y aumenta la energía .
  • Las infusiones hechas de chaga se han utilizado durante mucho tiempo para tratar diversas afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis .
  • El pueblo Khanty de Siberia se encuentra entre los primeros que se sabe que usaron chaga con fines medicinales.
  • Además de preparar un té de chaga, Khanty también producía ‘agua jabonosa’ quemando el chaga en un fuego y luego añadiéndolo al agua caliente. Esta ‘agua jabonosa’ se utilizó por su capacidad desinfectante.

 

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CHAGA

Independientemente de si es técnicamente un hongo o un hongo, existen numerosos beneficios para la salud de Chaga . Chaga contiene cantidades muy significativas de poderosos antioxidantes con aplicaciones de gran alcance para la salud.

Otros ingredientes químicos cruciales incluyen betaglucanos, otros polisacáridos, fitoesteroles y triterpenos como la botulina y el ácido betulínico que le dan al chaga una amplia gama de beneficios terapéuticos.  

El peróxido de ergosterol  es un componente médicamente emocionante de Chaga.  El peróxido de ergosterol ha demostrado capacidades antitumorales, antiinflamatorias, antivirales e inmunosupresoras en el laboratorio.

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Chaga se considera un adaptógeno; una sustancia que ayuda a normalizar y equilibrar las funciones corporales.

La investigación ha demostrado que el chaga podría estimular la respuesta inmunitaria y al mismo tiempo reducir la inflamación, a diferencia de la mayoría de los medicamentos que suelen tener un efecto u otro.

1. UN ANTIOXIDANTE MUY POTENTE

Cuando se trata de potentes superalimentos antioxidantes, el chaga tiene pocos iguales. La superóxido dismutasa (SOD) está presente en chaga en cantidades sustanciales. SOD neutraliza eficientemente el daño causado por los radicales libres, protege contra enfermedades y ralentiza el proceso de envejecimiento.

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Los estudios han relacionado los niveles bajos de SOD con el deterioro de la salud y la disminución de la esperanza de vida. La dieta es la mejor manera de aumentar los niveles de SOD y, en comparación con otros alimentos, el chaga es una fuente excelente.

En la escala ORAC, una escala diseñada para medir la capacidad de los alimentos para lidiar con el estrés oxidativo y absorber el daño de los radicales libres, el chaga tiene la calificación más alta.

Tiene hasta 50 veces más enzimas SOD que los jugos de frutas, las verduras de hojas verdes, las trufas y las algas. La increíble capacidad de Chaga para combatir el estrés oxidativo lo convierte en un poderoso aliado en la lucha contra el envejecimiento, las enfermedades cardíacas y el cáncer.

2. IMPULSO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Un sistema inmunológico activo y saludable es esencial para una buena salud general y protección contra enfermedades. Se entiende que Chaga es un adaptógeno que trabaja simultáneamente en dos direcciones para ayudar a estimular y modular el sistema inmunológico. Muchos expertos lo consideran uno de los alimentos naturales más potentes para las enfermedades autoinmunes.

3. CONDICIONES INFLAMATORIAS

Una variedad de los compuestos contenidos en el chaga, como el ácido betulínico y el inotodiol, funcionan para reducir la inflamación peligrosa dentro del cuerpo.

La inflamación puede ser extremadamente dañina y, si no se controla, puede provocar afecciones graves como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, presión arterial alta y artritis reumatoide.

4. ÚLCERAS Y GASTRITIS

Debido a sus capacidades antiinflamatorias y de refuerzo inmunológico, el chaga se ha utilizado tradicionalmente para apoyar la salud intestinal y tratar las úlceras.

Según la investigación, el chaga podría ser un tratamiento alternativo útil para las úlceras y el síndrome inflamatorio del intestino. (1)

5. SALUD DEL CORAZÓN

Además de proteger el corazón por su naturaleza antioxidante y antiinflamatoria, se sabe que el ácido betulínico del chaga ayuda a descomponer el colesterol malo LDL en el cuerpo.

Las investigaciones realizadas en Rusia en la década de 1950 descubrieron que el chaga tenía un efecto beneficioso sobre la presión arterial alta , pero no se han realizado estudios desde entonces.

Asegúrese de consultar a su médico si tiene hipertensión y está considerando tomar suplementos de chaga.

6. CÁNCER

El extracto de Chaga ha sido aprobado como tratamiento para varios tipos de cáncer en Rusia desde la década de 1950.

Se sabe que el ácido betulínico que se encuentra en los hongos chaga induce la apoptosis o muerte celular y previene el desarrollo de tumores. Muchos artículos de investigación han confirmado que el chaga tiene un gran potencial antitumoral. (2) (3)

Otro estudio ha demostrado que el inotodiol; el compuesto triterpenoide que se encuentra en el chaga tiene potencial como agente anticancerígeno.

Los investigadores concluyeron que estas subfracciones aisladas de chaga tenían el potencial de ser utilizadas en alimentos o por la industria farmacéutica como ingrediente anticancerígeno. (4)

Un estudio de 2015 analizó otro compuesto del hongo Chaga y su potencial anticancerígeno .

El estudio probó la actividad anticancerígena del peróxido de ergosterol del hongo Chaga en ratones.

Se demostró que el peróxido de ergosterol inhibe el cáncer colorrectal en ratones. El extracto inhibió el crecimiento de células cancerosas y tumores .
Los autores concluyeron que el extracto de Chaga tiene propiedades para recomendar su uso como suplemento para prevenir el cáncer de colon . (5)

La investigación sugiere que Chaga puede contener múltiples componentes  anticancerígenos : ácido betulínico , inotodiol y peróxido de ergosterol .

7. DIGESTIÓN

Chaga se puede beber como un té saludable y es una excelente manera de mantener su sistema digestivo en excelente forma. Ayuda a aliviar la indigestión y otros dolores gastrointestinales mientras mantiene el sistema digestivo funcionando sin problemas.

Chaga estimula la producción de bilis digestiva que ayuda a descomponer los alimentos, especialmente las grasas rebeldes, y permite que se absorban de manera más eficiente. Chaga es también una excelente fuente de fibra dietética.

8. SALUD DE LA PIEL

Chaga obtiene su color oscuro distintivo debido a su alto contenido de melanina. La melanina es un poderoso antioxidante que se sabe que protege los genes y el ADN.

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La melanina también es el principal pigmento presente en nuestra piel y los expertos sugieren que el contenido de melanina de Chaga puede mejorar la salud de su piel, manteniéndola hermosa y flexible. Puede ayudar a proteger tanto la piel como el cabello del daño solar e incluso podría ayudar a disminuir el tamaño de las manchas de la edad.

Quieres saber la mejor parte? ¡Chaga puede ser rápido y fácil de agregar a su rutina!

CHAGA Y PSORIASIS Y BENEFICIOS DE CHAGA EN LA RED:

Se habla de que Chaga es una cura para la psoriasis .

Algunas historias personales que prueban el Chaga como cura .

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Si lee el blog, afirmó que tomar B12 como una combinación de metilcobalamina y/o adenosilcobalamina ayudó y su preparación para Chaga no.

Fox News reportando sobre Chaga . Pero la mayor parte del interés proviene de un estudio de 1973 realizado en Rusia.

Aquí hay un enlace traducido al estudio ruso de 1973 http://www.chagatrade.ru/pdfdocs/psoriasis_chaga.pdf

[Tenga en cuenta que esto está alojado en un sitio web de productos Chaga y ellos hicieron la traducción, no pude encontrar el texto original en ruso en línea. La investigación soviética es de una calidad muy variada y la investigación más reciente con Chaga se ha centrado en la lucha contra el cáncer, el herpes (HSV-2) y la lesión hepática]

El protocolo pedía:

1 cucharada de extracto tomada 3 veces al día aproximadamente ½ hora antes de la comida .

Se notó que el tratamiento tomó un tiempo, con el efecto máximo del tratamiento después de 9 a 12 semanas de uso continuo.

Siguiendo este protocolo, el investigador afirmó que 38 se curaron, 8 mostraron mejoría y en 4 personas no tuvo efecto. El investigador notó un probable abuso de alcohol en aquellos que no mostraban ningún efecto.

En pocas palabras, aunque dudo que sea una cura milagrosa, podría valer la pena intentarlo durante unos meses. Todos reaccionarán de manera diferente y es posible que sea útil para algunas personas pero no para otras. Parece que hay un modificador genético , por lo que también es probable que la genética personal afecte lo que funciona para algunas personas pero no para otras.

9. DESINTOXICACIÓN DEL HÍGADO

Debido a su increíble actividad antioxidante, el té chaga o los suplementos son un complemento ideal para cualquier plan de dieta de desintoxicación. También se sabe que la betulina presente en el chaga tiene un efecto desintoxicante del hígado que lo ayuda a limpiar el sistema y comenzar de nuevo.

Hay algunas investigaciones que respaldan los beneficios de Chaga para el hígado. Un estudio reciente en 2015 probó la capacidad protectora del hígado del extracto de hongos Chaga.

Este estudio comparó el daño hepático inducido químicamente en ratas no tratadas y pretratadas con Chaga . El estudio encontró que las ratas pretratadas con Chaga tenían significativamente menos daño hepático . Los autores concluyeron que el extracto de hongo Chaga mostró actividad protectora del hígado . (6)

10. MANEJA LOS SENTIMIENTOS DE ESTRÉS

Además de todas las increíbles habilidades del té chaga, también se considera un adaptógeno . Los adaptógenos ayudan a mantener su cuerpo en equilibrio, asegurándose de que todos los sistemas no se sobrecarguen. Al mantener un equilibrio tranquilo en su cuerpo, puede enfrentar mejor las situaciones estresantes.

Por lo general, durante situaciones estresantes, la primera respuesta del cuerpo es liberar una ola de hormonas del estrés, que contribuyen a la sensación de fatiga y estrés .

El manejo del estrés es necesario para mantener su salud, así que al final de un día pésimo, relájese y relájese con una taza de té Chaga.

CÓMO TOMAR CHAGA

Chaga no es fácil de encontrar, pero se puede consumir fresco del árbol. Desafortunadamente, es poco probable que muchos de los lectores vivan cerca de un bosque lleno de chaga silvestre, en cuyo caso se puede comprar en una variedad de formas, incluidas tinturas, cápsulas y puros. piezas secas.

TE CHAGA

Una de las formas más populares de tomar chaga es en forma de té, que se puede preparar rápidamente a partir de trozos secos de chaga siguiendo unos sencillos pasos.

  1. Rompe los trozos en trozos manejables de alrededor de 10 gramos.
  2. Moler uno de los trozos en un polvo fino con un molinillo de café o algo similar.
  3. Ponga entre una y 2 cucharaditas de polvo en una tetera y agregue agua hirviendo.
  4. Deje reposar el chaga durante al menos 5 minutos; cuanto más tiempo repose, más ingredientes medicinales podrás extraer.
  5. Añadir miel al gusto.
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CAFÉ CHAGÁ

Los cafés con hongos se están volviendo más populares a medida que las personas aprenden los beneficios curativos de muchos hongos diferentes. Por lo general , el café de hongos y chaga es una mezcla de una pequeña cantidad de café y un extracto del hongo/hongo.

Four Sigmatic es un excelente café de champiñones que contiene tanto Chaga como Lion’s Mane y solo una pequeña cantidad de cafeína (40 mg). Con un poco más de un dólar por porción, es una alternativa excelente y rentable al café Starbucks o Dunkin Donuts.Personalmente, prefiero el café Four Sigmatic por la mañana y el té Thrive 6 al final del día. Ambos incluyen Chaga y otros hongos como Reishi , Lions Mane , Cordyceps y Turkey Tail.

PREGUNTAS FRECUENTES 

¿Para qué se utiliza principalmente Chaga?

Chaga se usa para una variedad de condiciones que incluyen estimular el sistema inmunológico, aumentar la energía, mejorar la digestión y aliviar el estrés. También se usa para tratar afecciones comunes de la piel como la psoriasis y el eczema.

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¿Es Chaga seguro?

Los estudios realizados sobre chaga hasta la fecha indican que es seguro usar chaga en las dosis recomendadas. No ha habido informes de efectos secundarios adversos, pero el chaga puede interactuar con ciertos medicamentos, como medicamentos para la diabetes y anticoagulantes.

¿Quién debe evitar usar Chaga?

Chaga no se recomienda para mujeres embarazadas, madres lactantes y niños menores de dos años. Las personas con alergias a la penicilina también pueden tener una reacción al chaga.

¿A qué sabe Chaga?

Chaga es ligeramente amargo pero muchos describen su sabor como agradable y terroso. Es un gusto un poco adquirido, pero muchos están felices de beberlo solo con agua. Si encuentra el sabor desagradable, puede agregar miel u otro edulcorante natural para mejorar su sabor.

DOSIFICACIÓN DE CHAGA

Actualmente, no existe una dosis estricta para el chaga, pero algunos expertos recomiendan una cucharadita de polvo al día o alrededor de un gramo. Si está tratando una condición específica, entonces puede tomar 2-3 gramos al día hasta que su condición desaparezca. Actualmente no hay información sobre cuánto es demasiado, pero es mejor pecar de precavido y seguir la regla general de que demasiado de cualquier cosa no es bueno para usted. Cíñete a un gramo para el mantenimiento general de la salud y de 2 a 3 gramos para el tratamiento de una dolencia.

Cuando tome una tintura de hongos chaga, deje caer algunas de las tinturas debajo de la lengua y sostenga durante 60 a 90 segundos y luego trague . Sostener las gotas debajo de la lengua asegura que el chaga se filtre por todo el cuerpo en lugar de ser digerido de inmediato.

Sostener las gotas debajo de la lengua también hace que el chaga actúe rápidamente, produciendo resultados inmediatos. Para obtener los resultados más desintoxicantes de una tintura de chaga, se recomienda tomar de 1 a 3 gotas una o dos veces al día.

Se recomienda que siga estos pasos durante 30 a 90 días para asegurarse de que los adaptógenos tengan el tiempo suficiente para que surtan efecto. Si está considerando la tintura de chaga para controlar el estrés, intente tomar un par de gotas antes de involucrarse conscientemente en una situación estresante. Para prevenir niveles bajos de azúcar en la sangre, tómelo con las comidas.

ALMACENAMIENTO DE CHAGA

Ahora que tienes en tus manos algo de chaga, es esencial saber cómo almacenarlo correctamente. Con el almacenamiento adecuado, puede asegurarse de que mantenga su integridad y sus poderes curativos . Chaga es un hongo, por lo que una vez que se ha cosechado, debe refrigerarse o deshidratarse.

Si no almacena correctamente su chaga, es posible que note una sustancia negra en polvo que crece en él. Actualmente se desconoce qué tan seguro es tomar chaga una vez que esta sustancia en polvo ha comenzado a crecer en su chaga.

Deshidratar su chaga es crucial porque no solo lo mantiene fresco para el consumo , sino que también lo ayuda a descomponerse más fácilmente para hacer un té. Para deshidratar su chaga, divídalo en pedazos de dos pulgadas y colóquelo en un deshidratador.

Configura tu deshidratador a 150 grados y deshidrata el chaga durante 8 horas. También puedes esparcir los trozos de chaga en un lugar aireado para que se sequen. La circulación de aire es esencial cuando se deshidrata chaga.

EFECTOS SECUNDARIOS Y CONSIDERACIONES DE CHAGA

  • Si bien el chaga se ha utilizado durante siglos sin efectos nocivos informados, no se han realizado ensayos clínicos para examinar su seguridad para niños o mujeres embarazadas.
  • Si le preocupa tomar chaga, asegúrese de consultar a un médico primero, ya que, en teoría, podría interactuar con ciertos medicamentos como los anticoagulantes y también con medicamentos para la diabetes como la insulina.

PROS Y CONTRAS DE USAR CHAGA

ventajas

  • Un antioxidante natural muy poderoso con excelentes propiedades para estimular el sistema inmunológico.
  • Los estudios muestran que el chaga tiene potencial anticancerígeno.
  • Proporciona un impulso de energía.
  • Tiene efectos calmantes en la mente y ayuda a aliviar el estrés de forma natural.
  • Fácilmente disponible en formas complementarias convenientes que incluyen té, polvo y tintura.

Contras

  • Puede mantenerlo despierto si lo toma demasiado cerca de la hora de acostarse.
  • El sabor muy amargo puede disuadir a algunas personas de usarlo.
  • Interacciones potenciales con ciertos medicamentos.

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