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TÉ DE MADERA DE AGAR
Hemos escrito mucho sobre los tés de hierbas en healthyfocus. Algunos de esos tés, como el té verde y la manzanilla, son bien conocidos desde hace años y ya son una opción popular de preparación en todo el mundo. Otros son un poco más oscuros y pueden requerir un poco más de esfuerzo para buscarlos.
El té de madera de agar definitivamente no es un nombre familiar en Occidente, pero ya es un té popular en muchas partes del sudeste asiático.
En países como Tailandia y Malasia, se ha ganado una reputación no solo por su sabor sino también por sus posibles cualidades terapéuticas.
Las personas beben té de madera de agar para ayudar a calmar la mente, desintoxicar el cuerpo, promover la pérdida de peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre, entre otros usos.
¿QUÉ ES EL TÉ DE MADERA DE AGAR?
Es posible que hayas oído hablar o incluso hayas usado aceite esencial de madera de agar o incienso. El aceite esencial que se conoce como aceite de Oud se encuentra entre los aceites esenciales más caros del mundo . Al igual que el aceite esencial, el té de madera de agar proviene de la especie de árbol Aquilaria originaria del sudeste asiático.
Las hojas de varias especies de Aquilaria se cosechan para producir té de madera de agar. Incluyen Aquilaria sinensis que se encuentra en Laos y China y Aquilaria malaccensis nativa de Malasia, Tailandia, India e Indonesia.
La pérdida de cosecha y la sobreexplotación de los árboles de Aquilaria que producen madera de agar ha amenazado a muchas poblaciones en las últimas décadas.
La demanda global de esta preciada madera ha llevado a un estrecho seguimiento de la industria. El comercio internacional de madera de agar ahora está sujeto a estrictos controles que han sido diseñados para garantizar que la cosecha no perjudique la supervivencia de los árboles en su hábitat natural.
Ahora se han establecido plantaciones de madera de agar con fines comerciales en varios países y también se han reintroducido en lugares como Sri Lanka y Malasia. El negocio del té de madera de agar representa una nueva y prometedora oportunidad comercial que no perjudica la supervivencia a largo plazo de la especie.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL TÉ DE MADERA DE AGAR
El té de madera de agar también se conoce como té Gaharu y las hojas de las que está hecho no se han estudiado tan extensamente como muchas otras plantas y hierbas.
Cuando se trata de los beneficios para la salud del té, a menudo dependemos del uso anecdótico y tradicional. Por supuesto, el hecho de que el té y las hojas no hayan sido investigados no significa que el té no tenga fuertes cualidades medicinales.
Dicho esto, la cantidad limitada de investigación que ya se ha realizado ha sido prometedora. Los estudios han encontrado que las hojas de Aquilaria tienen propiedades laxantes, lo que confirma uno de los usos tradicionales del té.
Las hojas de té de madera de agar son ricas en varios nutrientes esenciales , como calcio , hierro, manganeso y zinc , todos los cuales juegan un papel importante en el cuerpo.
También se han realizado estudios para observar los componentes químicos de las hojas. Como muchos tés de hierbas, la madera de agar contiene varios polifenoles con propiedades antioxidantes . Según la investigación, los dos compuestos bioactivos principales en las hojas de madera de agar son la genkwanina y la mangiferina , que son responsables de muchos de los beneficios medicinales de las hojas. (1)
1) RELAJACIÓN
Los tés de hierbas son una manera maravillosa no solo de mejorar su salud física, sino que también pueden tener un gran impacto en su salud mental.
Mucha gente bebe esta bebida sin cafeína para ayudar a lidiar con los sentimientos de ansiedad y estrés .
Como la mayoría de las hierbas recomendadas para la ansiedad, no hay absolutamente ninguna garantía de que tendrá el efecto deseado y no hay evidencia científica que respalde su uso. Sin embargo, la gente aquí donde vivo en Tailandia lo ha estado bebiendo durante años y muchos de ellos confían en su uso.
Las personas que lo disfrutan también afirman que puede ayudarlos a conciliar el sueño más fácilmente por la noche y mejorar la calidad del sueño. Dado que el insomnio y otros problemas del sueño a menudo están relacionados con el estrés o la ansiedad, esto no es una sorpresa.
Si se siente ansioso, una taza de café es lo último que necesita y puede hacer que se sienta más ansioso y nervioso. ¿Por qué no considerar reemplazar su taza de café regular con esta alternativa saludable y relajante?
2) DESINTOXICACIÓN
Según los defensores, el té de madera de agar puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse de ciertos químicos. Desafortunadamente, no hay estudios que confirmen esto de una forma u otra. Gran parte del material de marketing afirma que el té de madera de agar es especialmente útil para limpiar el cuerpo de toxinas como el mercurio.
3) ALIVIO PARA LA RESACA
Si usted es el tipo de persona que ocasionalmente toma demasiados tragos, entonces el té de madera de agar puede ser el tónico que necesita para ponerse en marcha por la mañana . Hay pocas cosas peores que despertarse con una terrible resaca sabiendo que necesita ir a trabajar y realizar sus tareas diarias.
Afortunadamente, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a tratar la resaca.
Muchas personas afirman que debido a que la madera de agar puede ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas dañinas, también funciona muy bien para la resaca. Unas cuantas tazas de té de madera de agar por la mañana pueden ayudar a eliminar el alcohol de su sistema más rápido y ayudar a su cuerpo a rehidratarse. Nuevamente, nos faltan mecanismos específicos, pero ciertamente vale la pena intentarlo.
4) PÉRDIDA DE PESO
Si está buscando una cura milagrosa para perder peso, es probable que esté buscando durante mucho tiempo. Sin embargo, agregar un té de hierbas saludable como el té de madera de agar a su dieta diaria puede tener algún impacto, especialmente a largo plazo y como parte de un plan de dieta y ejercicio.
El té de madera de agar es una gran fuente de flavonoides que pueden ayudar en el proceso de quema de grasa, especialmente si hace ejercicio regularmente.
Los flavonoides también pueden ayudar a mejorar la digestión y mejorar el metabolismo del cuerpo, lo que también puede ayudar a controlar el peso y a perder peso a largo plazo.
5) SALUD DE LA PIEL
Los antioxidantes contenidos en el té de madera de agar son excelentes para la piel. Ayudan a compensar el daño causado a las células de la piel que dan como resultado signos tempranos de envejecimiento como arrugas y manchas.
Al reemplazar su refresco o taza de café azucarado con una infusión saludable de madera de agar, no solo su cuerpo se sentirá en mejor forma, sino que su apariencia también se beneficiará.
6) SALUD DIGESTIVA
El té de madera de agar puede ayudar a mejorar su salud digestiva en general y puede aliviar algunos de los síntomas comunes de la mala digestión, como la dispepsia y la hinchazón. Los estudios han revelado que funciona como un laxante natural, lo que confirma uno de sus muchos usos tradicionales en Asia.
Un estudio publicado en 2010 encontró que el extracto de hoja de madera de agar tenía propiedades laxantes suaves. A diferencia de muchos otros remedios para el estreñimiento , el extracto fue de acción suave y no indujo diarrea. Aunque el estudio se realizó en ratas, los investigadores concluyeron que las hojas de madera de agar serían un posible remedio natural para el estreñimiento en humanos. (2)
7) CONTROL DE AZÚCAR EN LA SANGRE
Varios estudios realizados en animales han demostrado que las hojas de madera de agar pueden mejorar los niveles de azúcar en la sangre. Hasta este momento, no se han realizado estudios en humanos para confirmar estos hallazgos, pero los resultados de los estudios en animales han sido prometedores. (3)
8) OTROS BENEFICIOS POTENCIALES
Otros supuestos beneficios del té de madera de agar incluyen la reducción del colesterol y la presión arterial, así como el tratamiento de la disfunción sexual y el alivio respiratorio.
CÓMO HACER TÉ DE MADERA DE AGAR
Puedes preparar té de madera de agar con las bolsitas de té preparadas o con las hojas sueltas. Puede encontrarlo en su tienda local de alimentos saludables, pero se encuentra fácilmente en línea. Sin duda, es más caro que muchos otros tipos de té, pero si eres un entusiasta del té y tienes dinero de sobra, creemos que vale la pena probarlo.
Prepare el té remojando las hojas o las bolsitas de té de la misma manera que haría cualquier otro té. Es delicioso ya sea que lo bebas caliente o frío y como sea que elijas beberlo, recibirás los mismos beneficios.
