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LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE HIDRÓGENO
Siempre se nos dice que bebamos más agua y la ciencia es bastante enfática. Lo mejor que puede tomar para su salud es agua pura y limpia. Está libre de azúcares, sal y siempre que se filtre adecuadamente, sin los químicos dañinos que causan enfermedades y envejecen las células.
Entonces, si el H20 es realmente tan bueno para su salud, aumentar su contenido de hidrógeno lo haría aún mejor para usted. Eso es lo que los defensores afirman que hace y recientemente hemos visto un gran aumento en la demanda de agua hidrogenada junto con un aumento en los fabricantes de bebidas preparadas y máquinas que le permiten hacer las suyas en casa.
El agua hidrogenada es agua en la que se ha disuelto gas hidrógeno. Las botellas listas para usar (latas de aluminio en realidad) se venden por alrededor de $ 3 dólares cada una, lo que no es un mal precio si significa que está asegurando su buena salud, pero un poco menos atractivo si las afirmaciones no son ciertas. También puede agregar hidrógeno a su agua potable comprando tabletas que se disuelven en el agua y aumentan su contenido de hidrógeno.
Una tercera opción es comprar una máquina para hacerlo usted mismo, pero esto le costará un mínimo de $ 1000.
¿POR QUÉ BEBER AGUA HIDROGENADA?
Es poco probable que su agua tenga un sabor diferente al de su vaso de agua normal y ciertamente no tendrá un sabor diferente, pero puede brindar una variedad de importantes beneficios para la salud.
Los defensores afirman que aumentar el hidrógeno en el agua puede aumentar la energía, disminuir la inflamación, proporcionar un impulso antioxidante que puede proteger contra las enfermedades, mejorar la salud de la piel y prevenir el envejecimiento.
Esta lista potencial de beneficios es impresionante y, de ser cierta, muestra el alto costo desde una mejor perspectiva. Desafortunadamente, no hay una gran cantidad de evidencia científica para justificar las afirmaciones, pero eso no significa que no sean ciertas.
Algunos estudios han comenzado a demostrar que el agua hidrogenada confiere beneficios para la salud y hay mucho apoyo anecdótico.
CÓMO FUNCIONA
Por qué el agua hidrogenada es mejor para la salud que el agua potable estándar sigue siendo un misterio. A menudo se comercializa como un antioxidante natural o una bebida de recuperación, pero incluso el Dr. Richard Perricone, el hombre detrás del agua hidrogenada del Dr. Perricone, admite que no sabe exactamente cómo funciona.
La investigación realizada hasta ahora sugiere que tiene mucho que ver con la naturaleza antioxidante del agua. La mayoría de los estudios realizados hasta ahora se han realizado en Japón, donde el agua hidrogenada se ha utilizado durante más de 50 años. Estos estudios indican que el agua rica en hidrógeno obtiene la mayoría de sus beneficios adicionales debido a sus acciones antioxidantes y antiinflamatorias.
LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL AGUA HIDROGENADA
Estos son los principales beneficios potenciales de cambiar su agua potable regular por agua aumentada con hidrógeno
1) PROPIEDADES ANTIOXIDANTES
Si no está familiarizado con el papel de los antioxidantes, estos son algunos de los conceptos básicos. Nuestros cuerpos son bombardeados diariamente con radicales libres que dañan las células y conducen al envejecimiento y la enfermedad. El daño de los radicales libres, también llamado estrés oxidativo, es causado por nuestros procesos corporales normales, pero también por la dieta, la exposición al sol y los contaminantes ambientales.
El estrés oxidativo está en el corazón mismo de casi todas las enfermedades importantes, incluidas las enfermedades cardíacas, el cáncer, la demencia y el envejecimiento prematuro . Los antioxidantes pueden ayudar a proteger contra este daño de los radicales libres e incluso pueden revertir el daño causado a las células.
La inflamación es otra causa importante de muchas condiciones de salud crónicas, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes y las enfermedades cerebrales. Las investigaciones indican que el hidrógeno puede reducir tanto la inflamación como el estrés oxidativo, lo que significa que puede mejorar enormemente su salud. En teoría, agregar hidrógeno al agua podría protegerlo de una gran variedad de problemas de salud graves que van desde la diabetes y las enfermedades cardíacas hasta el cáncer y el Alzheimer.
2) CÁNCER
Varias pruebas in vitro y de laboratorio han analizado el potencial anticancerígeno del agua hidrogenada. Es cierto que la investigación se encuentra en una etapa muy temprana y estamos muy lejos de confirmar sus beneficios, pero los primeros signos son ciertamente prometedores.
En un estudio publicado en 2010, los investigadores encontraron que la aplicación de una solución rica en hidrógeno a las células cancerosas en realidad podría encoger las células e inhibir su crecimiento. (1)
Se han realizado pocos estudios para examinar los efectos del agua hidrogenada sobre el cáncer en humanos, pero un estudio, en particular, sugiere que puede mejorar la calidad de vida de las personas en las últimas etapas de la enfermedad. El estudio publicado en 2011 se propuso examinar si el agua hidrogenada podría mejorar la calidad de vida de los pacientes sometidos a radioterapia por cáncer de hígado.
A 49 pacientes sometidos a radioterapia por tumores hepáticos se les administró agua hidrogenada o un placebo durante 6 semanas. Los investigadores encontraron que consumir agua hidrogenada mejoró significativamente la calidad de vida de estos pacientes. Según los investigadores, el agua hidrogenada redujo la respuesta biológica al estrés oxidativo causado por el tratamiento de radiación. (2)
3) SALUD CEREBRAL
Beber agua hidrogenada también puede proteger el cerebro del daño causado por lesiones o enfermedades degenerativas que ocurren con la edad.
Los estudios realizados en animales indican que consumir agua rica en hidrógeno puede proteger contra el daño neurológico después de una lesión cerebral durante un accidente cerebrovascular o una cirugía. (3) (4) Los estudios también muestran que puede proteger el cerebro del daño oxidativo que ocurre naturalmente. (5)
4) SALUD DEL CORAZÓN
La naturaleza antioxidante y antiinflamatoria del agua hidrogenada también puede proteger al corazón de daños y enfermedades. Varios estudios en animales indican que las sustancias ricas en hidrógeno pueden aumentar significativamente sus posibilidades de recuperación después de un ataque cardíaco o insuficiencia cardíaca. La investigación muestra que las soluciones salinas de hidrógeno pueden ayudar a prevenir un mayor daño al corazón debido al estrés oxidativo y la inflamación. (6) (7)
5) INFLAMACIÓN
La inflamación se encuentra en el corazón de la mayoría de las enfermedades, incluidas las enfermedades graves que van desde la artritis hasta las enfermedades cardíacas y la demencia. La buena noticia es que la investigación muestra que el hidrógeno puede atacar la inflamación.
En un estudio, los investigadores observaron los efectos del agua hidrogenada en ratones con enfermedad inflamatoria intestinal. Descubrieron que el agua hidrogenada ayudó a reducir la inflamación e incluso a prevenir que otros animales contrajeran la enfermedad. (8)
Otros estudios han encontrado que el agua hidrogenada podría aliviar la inflamación pulmonar, lo que podría beneficiar a los asmáticos, mientras que otro descubrió que ayudó a aliviar la inflamación del hígado. (9) (10) También hay alguna evidencia de que el tratamiento con agua con hidrógeno puede retrasar la progresión del reumatismo. (11)
6) METABOLISMO DE LAS GRASAS Y DIABETES
Beber agua hidrogenada también puede mejorar el metabolismo de las grasas y la glucosa, incluso para las personas que tienen diabetes tipo 2. (12) En un estudio realizado en ratas, los investigadores encontraron que el tratamiento con hidrógeno tuvo un efecto beneficioso sobre la obesidad, los niveles de colesterol y el hígado graso. (13)
7) FUERZA ÓSEA Y MUSCULAR
Beber agua rica en hidrógeno también puede ayudar a fortalecer los músculos y los huesos. La investigación realizada sobre los beneficios del agua hidrogenada sugiere que la naturaleza antioxidante del agua puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la pérdida ósea que ocurre cuando envejecemos. (13)
Los estudios también muestran que puede prevenir una enfermedad llamada osteopenia, una condición similar a la osteoporosis que ocurre cuando se reduce el contenido de minerales y proteínas de los huesos. (14)
LÍNEA DE FONDO
Las primeras investigaciones y la evidencia anecdótica parecen ser positivas y el agua hidrogenada puede resultar una forma muy conveniente y efectiva de protegerlo de una variedad de afecciones inflamatorias y estrés oxidativo. Si bien algunas personas pueden resistirse al costo, ciertamente es considerablemente más barato que la mayoría de los medicamentos y mucho más seguro de usar.
¿Bebes agua hidrogenada y cuáles son tus pensamientos sobre sus beneficios? ¿Vale la pena el costo o cree que se han exagerado sus beneficios? Háganos saber, estaremos encantados de escuchar sus opiniones.
