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11 Beneficios para la salud comprobados del jengibre y la miel

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 37 Vistas

La mezcla de jengibre y miel está repleta de asombrosos beneficios para la salud que incluyen indigestión, prevención de problemas dentales, alivio de los cólicos menstruales, manejo del cáncer, mejora de la salud cardíaca, alivio del estrés, tratamiento del dolor en las articulaciones y migrañas, tratamiento del asma y mejora del rendimiento estomacal y puede ayudar a prevenir el cáncer

El jengibre es una de las especias más deliciosas y saludables del planeta. Está repleto de compuestos bioactivos y nutrientes esenciales que tienen increíbles beneficios para la salud del cerebro y el cuerpo, razón por la cual la especia se ha utilizado durante siglos en todo el mundo para tratar dolencias que van desde náuseas hasta problemas inflamatorios. Para maximizar sus beneficios de salud y tratar varios problemas de salud, el jengibre se ha utilizado con la miel, que es un excelente medio para transmitir los beneficios de la hierba al cuerpo. Tanto el jengibre como la miel tienen sus propios beneficios, y cuando se combinan forman la bebida perfecta. Echemos un vistazo a los 11 beneficios del jengibre y la bebida de miel.

11 Beneficios para la salud comprobados del jengibre y la miel

 

1. Ayuda con la indigestión

El jengibre tiene una serie de propiedades digestivas inherentes que lo convierten en un excelente medicamento para curar problemas digestivos. Además de eso, tanto la miel como el jengibre tienen propiedades antioxidantes, lo que aumenta la fortaleza del sistema inmune. La mezcla de jengibre y miel también contiene altos niveles de proteína, que ayudan en el proceso digestivo, y también promueve la liberación de bilis, que ayuda a disolver la grasa. Además, la mezcla también ayuda a estimular el desarrollo de la flora intestinal, lo que agiliza el proceso gastrointestinal y permite movimientos del recipiente adecuados y cómodos. Por último, esto le da a la bebida de miel de jengibre la capacidad de acelerar la absorción de otros nutrientes importantes de los alimentos y así reducir el desperdicio. Para los niños, esto se ha dado durante mucho tiempo para aliviar el dolor de estómago, ya que la solución tiene un efecto muy calmante, a diferencia de la medicina convencional.

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2. Previene problemas dentales

Las propiedades antibióticas del jengibre y la miel les permiten ser un remedio extremadamente eficaz para tratar heridas y úlceras. Además, la investigación sugiere que la miel puede incluso tratar la infección ocular y la gastro enteritis gracias a la presencia de peróxido de hidrógeno. El peróxido de hidrógeno causa la liberación de ácido glucónico, que es potencialmente responsable del tratamiento de problemas dentales.

3. Alivia los calambres menstruales

El jengibre es bien conocido por tratar los síntomas asociados con la fatiga de la menstruación, el síndrome premenstrual y los calambres . El té de jengibre y miel ayuda a relajar los músculos, lo que reduce los calambres. Las mujeres con períodos irregulares o abundantes también han encontrado alivio después de beber la mezcla de jengibre y miel.

4. Ayuda con el manejo del cáncer

El jengibre se ha asociado con una reducción en los vómitos y las náuseas que están relacionadas con la quimioterapia y los tratamientos contra el cáncer. Los pacientes típicamente sufren náuseas extremas después de estos procedimientos serios y recurren a remedios alternativos para aliviarlo. El jengibre acelera el vaciado del estómago con la ayuda de sus propiedades digestivas, lo que puede evitar la incomodidad y la probabilidad de náuseas.

La náusea inducida por la quimioterapia es causada por el cisplatino, el principal componente de la quimioterapia, y el jengibre puede ayudar a neutralizar sus efectos potentes. La especia también se ha asociado positivamente con la reducción de los vómitos y las náuseas asociadas con el embarazo y las “náuseas matutinas”. Esto, en combinación con los efectos naturalmente calmantes de la miel, constituye una poderosa mezcla preventiva contra las náuseas y los vómitos causados ​​por diversas razones.

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5. Mejora la salud del corazón

Se ha documentado que las propiedades antioxidantes del jengibre y la miel muestran un comportamiento moderado de las prostaglandinas en el cuerpo. Las prostaglandinas son básicamente compuestos lipídicos derivados enzimáticamente de los ácidos grasos que están presentes en el jengibre. Estas prostaglandinas se encuentran en todo el cuerpo y son elementos funcionales en casi todos los órganos. Cuando se trata de la salud del corazón, los efectos estabilizadores del jengibre y la miel han demostrado la posibilidad de aliviar la tensión en los vasos sanguíneos, lo que reduce su presión arterial y también reduce las posibilidades de enfermedades como aterosclerosis, derrames cerebrales y ataques cardíacos.

Además, los aminoácidos, minerales y vitaminas presentes en la mezcla de jengibre y miel pueden ayudar a mejorar y restaurar la circulación sanguínea, lo que a su vez puede ayudar a minimizar la posibilidad de problemas cardíacos. El jengibre también evita que la grasa se almacene en las arterias, lo que ayuda a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

6. Alivia el estrés

El jengibre y la miel tienen efectos calmantes que pueden ayudar a combatir el estrés y la tensión. Se cree que esto se debe a una combinación de propiedades curativas y su fuerte aroma.

7. Previene las infecciones fúngicas

Una de las cuestiones más complicadas de controlar ya que son cada vez más resistentes a la medicina tradicional, las infecciones fúngicas no tienen ninguna posibilidad contra el jengibre y la miel. En un estudio llevado a cabo por la Universidad de Carleton, solo el jengibre, de las 29 especies de plantas examinadas, resultó ser el más efectivo para eliminar hongos. La conclusión que se extrae aquí es que para obtener un buen golpe antimicótico, todo lo que debe hacer es comenzar a beber una bebida con miel de jengibre. Si está experimentando infecciones fúngicas tópicas, aplique un par de gotas de aceite esencial de jengibre puro con aceite de coco y aceite de árbol de té, y aplíquelo alrededor de 2 a 3 veces al día en el área afectada.

8. Trata dolor en las articulaciones y migrañas

Las migrañas pueden ser muy dolorosas y perturbar sus actividades diarias, y no se tratan fácilmente con medicamentos OTC. Sin embargo, el jengibre puede ayudar a aliviar el dolor y también es beneficioso para el cerebro. Dado que los vómitos y las náuseas son síntomas comunes de la migraña, el jengibre también es útil para aliviar el malestar estomacal de algunas personas que padecen migraña. Y debido a que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias , funciona de maravilla en el tratamiento de cualquier tipo de dolor e hinchazón de los tejidos, lo que también significa que puede aliviar dolores de cabeza al azar.

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9. trata el asma

Se cree que la mezcla de miel y jengibre trata o minimiza los efectos del asma y otros problemas respiratorios. Es una mezcla naturalmente calmante y antiinflamatoria que reduce la tensión en los pulmones y promueve eficazmente el flujo de oxígeno a los pulmones, lo que ayuda a los vasos sanguíneos a relajarse. Por otra parte, la mezcla es un excelente expectorante y, por lo tanto, ofrece un alivio inmediato a las personas que experimentan resfriado, tos, secreción nasal y dolor de garganta.

10. Contribuye a la prevención del cáncer

En lo que respecta a la prevención del cáncer, la investigación sugiere que la combinación de jengibre y miel resulta en propiedades preventivas de la quimioterapia y el estímulo de las enzimas antioxidantes que disminuyen la probabilidad de metástasis y el crecimiento del cáncer. Por lo tanto, la mezcla de miel y jengibre no ayuda a aliviar los síntomas de la quimioterapia, sino que también minimiza las posibilidades de desarrollar síntomas asociados con el cáncer.

11. Mejora el rendimiento del estómago

Además de aliviar los síntomas de las náuseas y los vómitos, la mezcla de jengibre y miel también funciona de maravilla para mejorar la absorción de los alimentos y también prevenir la hinchazón después de comer demasiado.

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