9 beneficios del té floreciente

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ ES EL TÉ FLORECIENTE?

Para cualquiera de ustedes, entusiastas del té, este artículo podría ser de su interés. Como fanático del té, siempre estoy buscando una infusión nueva y saludable y recientemente probé el té floreciente por primera vez.

El té floreciente, también llamado comúnmente té floreciente, es una combinación maravillosa de ciertas flores saludables y hojas de té verde nutritivas . Para hacer el té, envuelve una o varias flores secas en manojos de hojas de té verde o negro en forma de bulbo antes de que se cuaje y se seque.

Aparte de su maravilloso y refrescante sabor y sus increíbles beneficios para la salud, tiene una estética impresionante. Una vez que el bulbo de flores y hojas se coloca en el agua hirviendo, se expande y luego se despliega en una forma que se asemeja a una flor en flor.

El té que se originó en la provincia china de Yunnan ahora ha dado la vuelta al mundo. Se está volviendo cada vez más popular en occidente por su apariencia única, sabor y muchos beneficios para la salud.

¿POR QUÉ BLOOMING TEA ES TAN BUENO PARA TI?

A estas alturas, todos estamos familiarizados con los increíbles beneficios para la salud de ciertos tés. El té verde en particular es conocido por su poderoso contenido de antioxidantes. Si bien el té negro no tiene el mismo valor terapéutico, es una opción saludable. Al preparar una taza de té floreciente, obtendrá los mismos beneficios para la salud que recibe del té verde o negro.

El té verde es una fuente muy rica de varios antioxidantes, incluidas las catequinas y los flavonoides. Estos antioxidantes juegan un papel vital en el cuerpo, protegiendo contra el estrés oxidativo que es la raíz de muchas enfermedades, mientras que también pueden ralentizar el inevitable proceso de envejecimiento y mejorar su apariencia. Las catequinas que se encuentran en el té verde también tienen propiedades antibacterianas y pueden ayudar a estimular el metabolismo y ayudar a perder peso.

Tanto el té verde como el té negro común también contienen un compuesto llamado teanina que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés y la ansiedad . Las teaninas también son conocidas por mejorar la salud del corazón al reducir los niveles de triglicéridos y colesterol en el cuerpo.

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Además de las hojas de té secas, el té floreciente también contiene flores saludables y aromáticas como jazmín, caléndula, lirio, crisantemo, rosa y osmanthus. Todas estas flores tienen sus propios beneficios para la salud que, combinados con las hojas de té, pueden tener un efecto maravilloso.

Se sabe que el jazmín, por ejemplo, ayuda a reducir la presión arterial, mientras que también contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a superar el mal aliento. Osmanthus ayuda a aliviar el dolor y calentar el estómago y los pulmones. La caléndula es excelente para el sistema digestivo y ayuda a nutrir el hígado. Lily es un excelente remedio natural para la relajación y los trastornos del sueño como el insomnio . Rose es un gran tónico para la piel y puede mejorar la circulación sanguínea.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL TÉ FLORECIENTE

1) VALOR ANTIOXIDANTE

Los tés como el té verde se han investigado mucho en los últimos años y ahora sabemos que albergan numerosos antioxidantes poderosos. Debido a que estamos constantemente bombardeados con radicales libres dañinos, es esencial que neutralicemos sus efectos incorporando la mayor cantidad posible de antioxidantes a nuestras dietas.

Los antioxidantes como las catequinas y los flavonoides que se encuentran en las hojas de té ayudan a proteger el cuerpo del daño oxidativo e incluso pueden revertir el daño que ya se ha producido. Pueden ayudarlo internamente y también reducir muchos de los signos externos del envejecimiento, como las arrugas y las manchas de la edad.

El té floreciente hecho con hojas y flores de té secas le brinda una combinación única de poderosos antioxidantes que pueden contribuir en gran medida a garantizar su salud. Combinar el té verde con otros tipos de té como lo hacen en China puede brindarle una combinación única de antioxidantes que pueden cubrir una variedad de enfermedades corporales.

2) SALUD DE LA PIEL

Los polifenoles antioxidantes que se encuentran en el té de flores son un tónico maravilloso para nutrir y fortalecer la piel. Beber té de flores nutre desde el interior y ayuda a cuidar también la piel externa. Puede ayudar a estimular el rejuvenecimiento de las células de la piel y proteger del daño de los radicales libres. El consumo de té floreciente también puede ayudar a aumentar la producción de colágeno en la piel, que es vital para mantener una piel fresca y saludable.

Obtener la mayor cantidad posible de antioxidantes en su sistema puede tener un efecto dramático en su apariencia y, a la larga, ayudar a disminuir muchos de los signos del envejecimiento, como las arrugas.

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3) METABOLISMO Y PÉRDIDA DE PESO

Beber té de flores de forma regular también puede ayudar a impulsar su metabolismo . Su rica variedad de antioxidantes puede ayudar a su cuerpo a quemar grasas de manera más efectiva. Esto puede ayudar a garantizar que la grasa se use como energía y que el cuerpo no la almacene en exceso, lo que resultará en un aumento de peso y obesidad.

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4) PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Al igual que muchos tés de hierbas, el té floreciente es una excelente manera de ayudar a tu mente a relajarse del estrés de la vida. Los compuestos que se encuentran en el té en flor pueden ayudar a calmar la mente y aliviar los sentimientos de ansiedad, estrés y depresión leve.

Si siente que su vida está afectando sus niveles de estrés, vale la pena beber té floreciente durante todo el día para ayudar a que sus emociones vuelvan a la normalidad.

5) PREVENCIÓN DEL CÁNCER

Los poderosos antioxidantes que se encuentran en el maravilloso té pueden ayudar a reducir los riesgos de desarrollar cáncer y otras enfermedades graves. Si bien no hay investigaciones sobre los efectos anticancerígenos del té floreciente en particular, se sabe que los antioxidantes que se encuentran en el té protegen eficazmente a las células del daño que puede causar cáncer.

6) SALUD DEL CORAZÓN

El té floreciente puede ayudar a promover la salud de su corazón de varias maneras. Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y general. El colesterol alto está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas como aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. También puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre y reducir los riesgos de coágulos de sangre.

7) SALUD BUCAL

El té floreciente tiene compuestos antibacterianos y propiedades antivirales que pueden ayudar a limpiar la boca. No solo ayudará a mejorar su aliento , sino que también es eficaz contra el tipo de bacteria oral que provoca caries y enfermedades de las encías.

8) SALUD CEREBRAL

Los antioxidantes que se encuentran en el té en flor pueden ayudar a mejorar la salud de su cerebro y mejorar muchas habilidades cognitivas. Se ha comprobado que las catequinas que se encuentran en las hojas de té verde protegen el funcionamiento de las neuronas , lo que puede ayudarlo a concentrarse y mantenerse alerta.

Cuando se bebe constantemente durante un largo período de tiempo, el té también puede ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades degenerativas como el Alzheimer o el Parkinson.

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9) INFLAMACIÓN

Los antioxidantes y otros compuestos que se encuentran en el té en flor también actúan como antiinflamatorios naturales que ayudan a aliviar la inflamación interna y también la hinchazón externa en condiciones como el reumatismo. Los estudios han demostrado que consumir alimentos o bebidas ricos en polifenoles puede mejorar significativamente los síntomas de la artritis . Beber mucho té floreciente te dará un gran impulso de polifenoles para reducir la hinchazón y aliviar el dolor asociado.

CÓMO HACER TÉ FLORECIENTE

Puedes comprar té floreciente listo para usar, pero si eres más aventurero y quieres un buen regalo para tus amigos, ¿por qué no intentas hacer el tuyo propio? Se necesita un poco de paciencia, pero una vez que haya hecho sus bolas de té en flor, se mantendrán hasta por tres años.

  • Reúna algunas flores comestibles como rosas, jazmines o lirios del jardín o cómprelas en una tienda.
  • Lávelos con agua y un poco de sal para destruir cualquier plaga.
  • Cose tus flores en forma de bola con un hilo de algodón.
  • Reúna sus hojas de té frescas y colóquelas entre dos hojas de papel encerado . Aplanarlos con algunos libros pesados ​​durante una hora pero no más o las hojas pueden marchitarse y luego morir.
  • Corta las hojas con un cuchillo en tiras de un cuarto de pulgada hasta el tallo pero no más allá.
  • Coloca sobre una mesa en forma de rueda y pon tus flores en el centro.
  • Reúna sus hojas y sus flores manteniendo los tallos bien juntos. Coser los tallos asegurándose de que queden todos juntos.
  • Enrolle su paquete en una bola apretando todo.
  • Ponga su horno a la temperatura más baja posible y coloque sus bolas de té terminadas durante 30 minutos como máximo.

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  • Ahora que sus bolas de té están listas, simplemente coloque una en una olla transparente y agregue agua hirviendo.
  • A medida que las hojas se ablanden, la flor se desplegará maravillosamente creando una vista muy impresionante.
  • Deje reposar durante al menos cinco minutos y luego sirva en una taza o vaso.

Creemos que beberá este té lo suficientemente rápido, pero es bueno saber que puede almacenarlos hasta por tres años, siempre que estén en un recipiente sellado y se mantengan frescos y secos.

Son un regalo casero maravilloso y único que realmente puede impresionar a sus amigos o seres queridos.

¿Alguna vez has hecho tu propio té floreciente en casa? Háganos saber si tiene una receta favorita, nos encantaría saber de usted.

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