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¿QUÉ ES LA ARTRITIS?
La artritis es una condición común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor e inflamación en cualquier parte del cuerpo donde se unen los huesos . Es posible que la artritis ocurra en cualquier etapa de la vida, pero es mucho más común a medida que envejecemos y las personas mayores de 60 años corren un riesgo mucho mayor. Las mujeres y las personas obesas o con sobrepeso también tienen un mayor riesgo de padecer esta afección.
LAS DIFERENTES FORMAS DE ARTRITIS
Con mucho, las dos formas más comunes de artritis son la osteoartritis y la artritis reumatoide o reumatismo.
ARTRITIS REUMATOIDE
La artritis reumatoide es un trastorno autoinmune común que ocurre cuando el propio sistema inmunitario del cuerpo ataca los tejidos. La condición afecta una capa delgada de tejido llamada membrana sinovial que es responsable de lubricar las articulaciones. Cuando esta membrana no está correctamente lubricada, las articulaciones y los cartílagos se dañan a menudo sin posibilidad de reparación.
La artritis reumatoide puede aparecer en cualquier etapa de la vida y ocurre con mayor frecuencia a una edad más temprana que la osteoartritis.
OSTEOARTRITIS
La osteoartritis ocurre debido al daño al tejido del cartílago con el tiempo. Debido a que generalmente es causada por el desgaste de las articulaciones, también se conoce como artritis degenerativa. Este tipo de desgaste puede ocurrir naturalmente a lo largo de los años, pero ciertos factores de riesgo como el sobrepeso o el ejercicio físico intenso también pueden ejercer presión sobre el cuerpo y provocar osteoartritis. Cuando el cartílago se desgasta y la cantidad de tejido se reduce, los huesos tienden a hacer contacto entre sí. Esto puede terminar causando la inflamación y el dolor asociados con la afección.
SÍNTOMAS DE LA ARTRITIS
Ambas formas de artritis comparten una serie de síntomas. Ambos pueden ser debilitantes y extremadamente dolorosos. Otros signos y síntomas de ambos tipos de artritis son inflamación o hinchazón, enrojecimiento y rigidez en las articulaciones que pueden empeorar justo después de despertarse.
¿POR QUÉ ACEITE ESENCIAL?
Los tratamientos comunes para la artritis incluyen AINE para controlar el dolor y la inflamación. La artritis reumatoide a menudo se trata con corticosteroides que controlan la respuesta inmunitaria del cuerpo. Si bien estos medicamentos pueden ser muy efectivos, también producen una serie de efectos secundarios no deseados que pueden ser graves.
Afortunadamente, los aceites esenciales ofrecen una alternativa más natural y segura para tratar su condición. Las investigaciones han demostrado que varios de estos aceites vegetales tienen muchas propiedades medicinales que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación del tipo causado por la artritis . Como está a punto de descubrir, muchos aceites esenciales son analgésicos y antiinflamatorios por naturaleza, lo que los convierte en el tratamiento tópico perfecto para aliviar el dolor y la hinchazón en las articulaciones y los huesos.
¿CUÁLES SON LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA LA ARTRITIS?
1) ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO (BOSWELIA SACRA O BOSWELIA SERRATA)
El aceite esencial de incienso es un aceite extremadamente popular y seguro que se usa para tratar una amplia gama de afecciones, desde la digestión hasta la salud de la piel. Es un excelente tratamiento tópico para la artritis debido a sus propiedades antiinflamatorias bien investigadas.
Varios estudios han demostrado que el aceite de incienso es un tratamiento eficaz para la artritis. Según un estudio publicado por la Universidad de Cardiff, el incienso puede inhibir la producción de moléculas inflamatorias relacionadas con la afección. El mismo estudio señala que el aceite de incienso puede ayudar a proteger contra la reducción de los tejidos del cartílago. (1)
El aceite es uno de los aceites de acción más suave y se considera seguro para la aplicación tópica. Sin embargo, siempre debes diluirlo con un aceite portador antes de aplicarlo en tu piel.
2) ACEITE ESENCIAL DE TOMILLO (THYMUS VULGARIS)
El aceite esencial de tomillo es un aceite poderoso que es extremadamente efectivo para tratar el dolor y la inflamación que los pacientes con artritis enfrentan a diario. Tiene acciones antiinflamatorias sobresalientes, así como propiedades antiespasmódicas que ayudan a calmar los músculos.
El aceite de tomillo es extremadamente poderoso y no debe aplicarse directamente sobre la piel sin diluirlo primero. Hay muchos aceites portadores adecuados para propósitos de dilución, pero algunos de los más populares son el aceite de jojoba, almendras dulces, coco y oliva.
3) ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA)
El aceite esencial de lavanda sigue siendo el más popular de todos los aceites esenciales y hay una buena razón para ello. El aceite de lavanda se encuentra entre los aceites de acción más suave, pero también es uno de los más diversos en cuanto a las dolencias físicas y mentales que puede ayudar a tratar.
El aceite esencial de lavanda tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas leves, lo que lo convierte en un gran remedio natural para la artritis. Si bien es uno de los pocos aceites que no necesita diluirse antes de aplicarlo en la piel, sigue siendo una buena práctica mezclarlo con un aceite portador antes de masajearlo en la piel.
4) ACEITE ESENCIAL DE MIRRA (COMMIPHORA MYRRHA)
El aceite esencial de mirra es otro tratamiento popular para la artritis y el dolor muscular. Tiene excelentes propiedades antiinflamatorias con investigaciones que demuestran que puede inhibir una enzima llamada COX-2, involucrada con la inflamación y el dolor.
Un estudio publicado en 2011 confirmó los efectos antiinflamatorios, antifúngicos y antioxidantes de este aceite esencial curativo. (2)
5) ACEITE ESENCIAL DE JENGIBRE (ZINGIBER OFFICINALE)
El jengibre puede ser mejor conocido por sus usos culinarios, pero está ganando reputación por sus beneficios medicinales. El jengibre y su aceite esencial tienen acciones antiinflamatorias sobresalientes, lo que lo convierte en un excelente tratamiento natural para la artritis y otras afecciones relacionadas con la inflamación. El aceite contiene una serie de compuestos medicinales que incluyen zingibereno, geraniol, neral y canfeno.
6) ACEITE ESENCIAL DE CIPRÉS (CUPRESSUS SEMPERVIRENS)
El aceite esencial de ciprés se extrae del ciprés, que se ha utilizado durante mucho tiempo por sus efectos medicinales. Es popular en aromaterapia y cosmética por su aroma fresco y amaderado y sus cualidades curativas, una de las cuales es el tratamiento del dolor articular y la artritis.
Masajear el aceite esencial de ciprés en las articulaciones doloridas puede proporcionar un excelente alivio de la inflamación y el dolor. Intente diluirlo con un aceite portador y masajearlo en su cuerpo o agregue unas gotas a su bañera para un baño relajante y curativo.
7) ACEITE ESENCIAL DE GAULTERIA (GAULTHERIA PROCUMBENS)
Wintergreen no es el más popular de los aceites esenciales, pero este aceite fresco y mentolado tiene un gran impacto cuando se trata de tratar el dolor y la inflamación . El aceite de gaulteria también es un excelente remedio para el dolor muscular, la tendinitis, la ráfaga y la gota.
Cuando se aplica tópicamente en las articulaciones y los músculos, este poderoso remedio estimula la circulación y ayuda a eliminar toxinas como el ácido úrico.
Tenga cuidado al usar aceite de gaulteria porque contiene un compuesto llamado salicilato de metilo que puede ser tóxico en dosis suficientemente grandes. Diluya su aceite de gaulteria con un aceite portador adecuado antes de masajearlo en sus articulaciones y extremidades doloridas.
8) ACEITE ESENCIAL DE ROMERO (ROSMARINUS OFFICINALIS)
El aceite esencial de romero se usa ampliamente para el dolor, incluido el tratamiento de dolores de cabeza, dolor muscular, gota y artritis. Tiene acciones analgésicas y antiinflamatorias que lo convierten en una excelente opción natural para los pacientes con artritis, pero asegúrese de diluirlo antes de aplicarlo en su cuerpo.
No olvide que los aceites esenciales suelen ser más efectivos si los mezcla. Un estudio publicado en 2014 encontró que una combinación de aceite de romero, lavanda, pimienta negra, mejorana y menta fue extremadamente eficaz para aliviar el dolor en pacientes que sufrían dolor de cuello crónico.
9) ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO (EUCALYPTUS GLOBULUS)
El aceite esencial extraído del árbol de eucalipto de Australia es otro excelente remedio para el dolor y la inflamación causados por la artritis. Tiene un poderoso efecto antiinflamatorio cuando se masajea en el cuerpo y también puede ayudar a aliviar el dolor.
Se sabe que el aceite de eucalipto causa irritación en algunas personas, así que asegúrese de que esté bien diluido y realice una prueba de parche antes de usarlo por primera vez.
10) ACEITE ESENCIAL DE MENTA (MENTHA PIPERITA)
Y por último, pero no menos importante, llegamos a otro aceite esencial popular y extremadamente diverso. Cuando piensas en la menta, inmediatamente piensas en sus efectos refrescantes pero picantes y actúa de la manera que esperas.
El aceite de menta tiene excelentes propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación en personas con artritis , ya sea que padezcan reumatismo u otra forma de la afección.
CÓMO USAR SU ACEITE ESENCIAL PARA LA ARTRITIS
Entonces, ahora que ha elegido su aceite o aceites esenciales, ¿cuál es la mejor manera de usarlos para tratar su condición?
En realidad, existen varias formas efectivas de emplear sus aceites esenciales para tratar la artritis. Estos son los más populares….
1. MASAJE
Masajear sus aceites esenciales en su piel es un método especialmente efectivo para tratar la artritis. Los aceites se absorben fácilmente a través de la piel y llegan al torrente sanguíneo, donde actúan sobre el dolor y la inflamación.
No olvides diluir tu aceite con un aceite portador. Esto es muy importante porque los aceites esenciales son extremadamente poderosos y pueden causar irritación en la piel si se aplican solos o no se diluyen lo suficiente.
Deberá usar un aceite portador a menudo denominado aceites base para diluir el aceite esencial. Hay mucho para elegir y la elección es tuya. El coco, la jojoba, la almendra dulce y el aceite de oliva se encuentran entre los más populares para masajes.
2. BAÑO
Una de las mejores formas de relajar el cuerpo y calmar el dolor de las articulaciones y los músculos es darse un baño largo y relajante. Los efectos son aún más significativos cuando agregas un poco de aceite esencial a la mezcla.
Ejecute su baño y agregue 5 o 6 gotas de su aceite elegido al agua. Asegúrese de que el agua haya terminado de correr antes de agregar los aceites o corre el riesgo de perder gran parte de la bondad por evaporación.
3. COMPRESA TIBIA
Una compresa tibia es otra excelente manera de emplear los aceites esenciales para el dolor de la artritis. Todo lo que necesitas es tu aceite esencial, una toalla y un poco de agua tibia o caliente.
Hierva una pinta de agua caliente y agregue 5 o 6 gotas de su aceite esencial. Deja caer un paño o una toalla pequeña en el agua y deja que absorba el líquido durante 5 minutos más o menos.
Retira la toalla del agua y escurre el exceso de líquido. Aplique la compresa en las áreas afectadas y manténgala en esa posición durante aproximadamente 20 minutos para permitir que los aceites hagan su trabajo.
LA LÍNEA DE FONDO
Los aceites esenciales tienen una gran variedad de usos y, siempre que se usen con cuidado, son seguros. Son una maravillosa alternativa a los medicamentos recetados y tienen un riesgo mucho menor de efectos secundarios adversos. Las investigaciones sugieren que muchos de estos maravillosos aceites tienen un efecto antiinflamatorio y la capacidad de eliminar el dolor. Esto los hace altamente efectivos para la artritis y otras condiciones inflamatorias dolorosas.
Con suerte, encontrará algo de alivio usando uno o más de los aceites esenciales sobre los que hemos escrito. Si tiene algún aceite favorito para su dolor de artritis, háganoslo saber.
