HISTORIA DEL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

Los beneficios del aceite esencial de lavanda son de gran alcance. Se documentó por primera vez su uso hace 2.500 años por los antiguos egipcios, griegos, romanos y la gente de Arabia. Los antiguos egipcios lo usaban como perfume para embellecer a los vivos, pero también lo usaban como una forma de honrar a sus muertos. Usaron mortajas sumergidas en lavanda en el proceso de momificación.

Los antiguos griegos creían que el aceite esencial de lavanda era una panacea. Lo usaron para tratar todo, desde dolores musculares hasta el insomnio. Los romanos reconocieron las cualidades aromáticas de la lavanda y la utilizaron para perfumar sus baños y condimentar sus comidas.

Hoy, las cualidades de este aceite multifacético son tan relevantes como siempre. Sus propiedades curativas están siendo redescubiertas por una nueva generación. La lavanda puede ayudar a curar las dolencias mentales y físicas de sus usuarios.

Sus cualidades aromaterapéuticas ayudan a crear un ambiente relajante. Con todas las formas en que el aceite esencial de lavanda puede aumentar su bienestar general, ningún botiquín o baño debería estar sin él.

USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

El aceite de lavanda se deriva de las flores de la planta de lavanda. El aceite se extrae normalmente mediante destilación al vapor. No debe confundirse con el aceite de Lavanda , que tiene diferentes propiedades.

A continuación, reviso los muchos usos del aceite esencial de lavanda que pueden ayudar a enriquecer su vida:

REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

El aroma calmante del aceite de lavanda ayuda a reducir en gran medida el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo. A diferencia de sus contrapartes farmacéuticas, como Prozac, el aceite de lavanda no provoca efectos secundarios no deseados.

Los estudios han demostrado que la implementación de una aromaterapia con aceite esencial de lavanda en su rutina de atención de la salud mental ayuda a aliviar la depresión, la ansiedad (enlace al artículo interno), el mal humor y el trastorno de estrés postraumático.

Para experimentar los efectos curativos del aceite de lavanda, puede frotar el aceite detrás de las orejas o poner el aceite en un difusor. Puede prolongar los beneficios usando un difusor para rociar lentamente los aromas curativos en el aire mientras se acomoda para pasar la noche.

Un baño de sal de Epsom y lavanda antes de acostarse es una manera maravillosa de relajarse y estabilizar su estado de ánimo antes de acostarse, preparando su mente y cuerpo para dormir.

AYUDA PARA DORMIR

Simplemente frotando tres gotas de aceite de lavanda en las palmas de las manos y luego inhalando profundamente el aroma, el aroma se introduce en la parte de la amígdala de su cerebro. La amígdala es responsable del centro de respuesta emocional.

Al inhalar este suave aroma, tu mente le indica al resto de tu cuerpo que se calme, ayudándote a prepararte para un sueño profundo. Si desea extender los efectos calmantes de la lavanda y mejorar la calidad general de su sueño, aplique un poco en las sienes, el pecho, el cuello o simplemente frote un poco en la almohada.

CURA DEL DOLOR DE CABEZA

La inhalación de aceite de lavanda ha demostrado ser una excelente alternativa natural para tratar los dolores de cabeza por tensión y las migrañas. Al inhalar aceite de lavanda durante 15 minutos, puedes tratar tu dolor de cabeza sin tener que recurrir a aspirinas, ibuprofeno o Tylenol. Todos los cuales son perjudiciales para el hígado y el estómago.

La forma más eficaz de tratar el dolor de cabeza con aceite de lavanda es frotando un par de gotas en las sienes, la nuca y los lados de la frente.

PARA LAS MIGRAÑAS

La lavanda funciona bien para los dolores de cabeza comunes, pero también hay evidencia de que puede ser eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza por migraña más graves. Esta es una gran noticia para aquellos de nosotros que sufrimos de migrañas regulares.

Un estudio publicado en 2012 en el que participaron 47 pacientes que padecían migrañas regulares trató a los sujetos con un placebo o una inhalación de aceite esencial de lavanda durante 15 minutos. Se pidió a los pacientes que registraran la gravedad de sus migrañas durante un período de 2 horas.

El estudio encontró que aquellos que inhalaron lavanda experimentaron una reducción significativa en sus síntomas y los investigadores concluyeron que inhalar aceite de lavanda era una forma segura y efectiva de tratar los dolores de cabeza por migraña. (1)

REMEDIO PARA EL MALESTAR ESTOMACAL Y EL MAREO POR MOVIMIENTO

Si eres propenso a los mareos por movimiento, ¡trátalos previamente con aceite de lavanda! Antes de un viaje largo en coche o en barco, frota un poco de aceite de lavanda en las sienes o detrás de las orejas. Esto ayudará a aliviar los efectos nauseabundos del mareo por movimiento. Algunas personas incluso encuentran útil rociar aceite de lavanda en su ropa para ayudar a calmar el malestar estomacal.

CURAR QUEMADURAS Y CORTES

Durante siglos, la lavanda ha sido conocida por sus cualidades antibacterianas. La palabra lavanda se deriva de la palabra latina Lavare, que significa “lavar”. El aceite de lavanda ayuda a acelerar la curación de cortes, raspaduras, quemaduras y heridas. Si bien el aceite de lavanda trabaja arduamente para limpiar y curar sus heridas, también cumple una doble función para ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón.

PARA QUEMADURAS

El uso del aceite esencial de lavanda para quemaduras menores se remonta a la década de 1900 cuando el Sr. Rene Gattefosse , un científico que investigaba los aceites esenciales, se quemó en el laboratorio. Según la historia, inmediatamente sumergió su brazo en una tina de aceite de lavanda y notó que su brazo sanó rápidamente sin signos de cicatrización o infección.

Por supuesto, si sus quemaduras son graves, debe acudir directamente al médico, pero para las quemaduras menores que se producen al cocinar o tocar un objeto caliente, el aceite esencial de lavanda es un tratamiento natural y eficaz. Puede ayudar a calmar el dolor de la quemadura y, debido a sus propiedades antibacterianas, también puede ayudar a prevenir el desarrollo de infecciones.

Si sufres una quemadura, primero debes dejar correr agua fría sobre ella entre 5 y 10 minutos, momento en el cual puedes aplicar tu aceite esencial de lavanda directamente en el área afectada. Siga aplicando aceite de lavanda en el área 2 o 3 veces al día hasta que la quemadura haya sanado.

TENSION MUSCULAR

Al recibir un masaje, es posible que desee considerar agregar aceite esencial de lavanda. Es una excelente manera de mejorar los beneficios del masaje y tratar mejor los músculos tensos y adoloridos. El aroma del aceite de lavanda actúa de 2 formas:

Al recibir un masaje con aceite de lavanda, puede ayudar a mejorar el dolor de espalda y obtener un alivio natural del dolor en las articulaciones.

CIRCULACIÓN

Muchas personas han descubierto que agregar aceite de lavanda a su baño mejora la circulación sanguínea. Este beneficio ayuda a bajar la presión arterial, aumenta los niveles de oxigenación de los órganos y promueve la fuerza muscular y la salud. Al mejorar la circulación sanguínea, esto también le da a su piel una apariencia saludable y brillante.

PROTECCIÓN DE LA PIEL

Debido a sus propiedades antimicrobianas y antisépticas, el uso de aceite de lavanda es increíblemente beneficioso para la piel. El aceite de lavanda se puede usar para tratar el acné, el eczema, la psoriasis y ayudará a aliviar los síntomas de una terrible quemadura solar. Usar aceite de lavanda también es una excelente manera de hacer retroceder el reloj y ayudar a eliminar la edad y las manchas solares.

PARA EL ACNÉ

Millones de personas en todo el mundo sufren de acné y no se limita a los adultos jóvenes. Por lo general, es causado por bacterias, poros obstruidos y la producción excesiva de piel, pero otros factores como las hormonas, la dieta y el estrés también pueden causar un brote.

Los aceites esenciales como la lavanda son un excelente remedio seguro para el acné porque no solo ayudan a limpiar la piel de bacterias y calmar la inflamación, sino que también reducen los niveles de estrés que están relacionados con los brotes de acné.

El aceite esencial de lavanda puede tener un gran beneficio para la salud de la piel debido a sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas, así como a su capacidad comprobada para combatir el estrés y la ansiedad. Para tratar el estrés, puedes inhalar tu aceite de lavanda de la botella o de un difusor; alternativamente intente frotar unas gotas en las sienes y el cuello.

Por supuesto, puede tratar la piel afectada directamente aplicando su aceite de lavanda tópicamente en las áreas afectadas. Si bien la lavanda es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar ‘puros’, aún es recomendable diluirlo con agua o un aceite portador para reducir el riesgo de reacción.

PARA PIES

A medida que envejezco, descubro que mis pies me duelen más de lo que solían, especialmente después de mis carreras regulares por la noche. Sacar ese dolor de mis pies y tobillos es importante para asegurarme de que puedo seguir haciendo ejercicio al día siguiente.

Estoy seguro de que muchos de ustedes también sufren de dolor en los pies, ya sea como resultado de un ajetreado día de trabajo o por el ejercicio. El aceite esencial de lavanda es solo uno de los muchos excelentes remedios con aceites esenciales que ayudarán a calmar y relajar los pies doloridos, listos para el día siguiente. También tiene la ventaja añadida de ayudar a que tus pies huelan genial.

Para tratar los dedos de los pies doloridos, agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda a un baño de pies tibio o masajee su aceite en los pies todas las noches antes de acostarse.

PARA LA BRONQUITIS

La bronquitis es una condición muy común causada por una inflamación de las membranas mucosas en los bronquios. Puede ser causado por una bacteria o infecciones virales, siendo las infecciones virales más comunes.

Varios aceites esenciales se pueden utilizar de manera muy efectiva para tratar la bronquitis, incluida la lavanda. La lavanda es uno de los aceites más efectivos para la bronquitis debido a sus excelentes cualidades antiinflamatorias y antibacterianas. También es un excelente analgésico que puede ayudar a aliviar cualquier dolor que pueda estar sufriendo.

Hay varias formas de usar el aceite esencial de lavanda para la bronquitis :

INHALACIÓN DE VAPOR

Es probablemente el método más efectivo para tratar los episodios agudos de bronquitis. Llene un fregadero o recipiente con agua muy caliente y luego agregue 5 o 6 gotas de aceite de lavanda o combínelo con aceite de árbol de té y eucalipto. Inclínate sobre el fregadero con cuidado de no quemarte y cubre la parte superior de tu cuerpo con una toalla. Inhale los vapores relajantes durante al menos 5 minutos o durante el tiempo que pueda soportar el calor.

MASAJES EN EL PECHO

Son otra forma eficaz de tratar la queja. Mezcle 4 gotas de aceite de lavanda con una cantidad igual de aceite de eucalipto o menta y dilúyalo con 2 cucharaditas de un aceite portador adecuado. Masajee la mezcla en la espalda y el pecho todas las noches antes de acostarse.

REPELENTE DE INSECTOS

El olor del aceite de lavanda puede ser atractivo para los humanos, sin embargo, muchos tipos de insectos parásitos, como los mosquitos, pueden no estar de acuerdo. La aplicación de aceite de lavanda en la piel expuesta sirve para disuadir a los insectos y evitar que te piquen los insectos. Además, si está buscando alivio para las picaduras de insectos, las propiedades antiinflamatorias del aceite de lavanda disminuirán el dolor y la irritación asociados con las picaduras de insectos.

CUIDADO DEL CABELLO

A veces no siempre es fácil mantener una melena lujosa ya que existen fuerzas internas y externas que amenazan la salud de tu cabello. El aceite de lavanda puede hacer que esta batalla sea un poco más fácil. Se ha demostrado que el uso de aceite de lavanda es una solución alternativa poderosa y natural para erradicar piojos y liendres.

Aquellos que sufren de alopecia, una enfermedad autoinmune que ataca los folículos pilosos del propio cuerpo, han descubierto que aplicar aceite de lavanda en el cuero cabelludo ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Para aquellos que están horrorizados por los copos de nieve de la caspa que se espolvorean los hombros, también pueden encontrar alivio con el aceite de lavanda.

RECETA DE CHAMPÚ DE ACEITE DE LAVANDA

Hay tantos productos caseros que puedes hacer con aceite esencial de lavanda, ya sea para tu propio uso doméstico o como un regalo especial y único. Una receta excelente y fácil de hacer es este shampoo de lavanda y leche de coco.

Lo que necesitarás :

• 1/4 taza de leche de coco.
• 1/4 taza de jabón líquido de castlille
• 20 gotas de aceite esencial de lavanda
• Media cucharadita de aceite de almendras

Instrucciones:

1. Combine sus ingredientes en algún tipo de frasco o incluso en una botella vieja de champú y agítelo bien.
2. Viértalo en una botella atractiva si lo está usando como regalo.
3. Puede usarlo durante 3-5 semanas, pero agítelo bien antes de cada uso.
4. Solo necesitas una cucharadita más o menos cada vez que te lavas el cabello.

PERFUME

Si no te gusta la idea de rociarte químicos sintéticos en tu cuerpo por el bien de la belleza, frotarte la piel con aceite de lavanda es una excelente alternativa natural. Si desea un aroma más sutil, puede diluir el aceite con agua antes de aplicarlo en el área deseada.

PARA LAS OJERAS

Si usted sufre de círculos oscuros alrededor de los ojos, especialmente temprano en la mañana o después de una noche intensa, simplemente aplicar agua muy fría en los ojos ayudará mucho a mejorar su apariencia. Para disminuir realmente la hinchazón o las ojeras, deberá estimular la circulación sanguínea y tensar la piel.

El aceite de lavanda hace un gran trabajo tensando la piel y también mejorando la circulación y, en general, mejorando la apariencia de la piel. Simplemente aplique unas gotas de aceite de lavanda en las áreas afectadas por la mañana, pero tenga cuidado de no hacer contacto con el ojo.

CURAR LOS LABIOS AGRIETADOS

El aceite de lavanda es una forma excelente y natural de curar los labios agrietados o quemados por el sol. Puede evitar las quemaduras solares en los labios mezclando aceite de lavanda con manteca de cacao, aceite de jojoba o manteca de karité y luego aplíquelo directamente en los labios.

¿PUEDEN LOS NIÑOS USAR ACEITE DE LAVANDA?

Cuando se trata de usar aceites esenciales en sus hijos, existe una gran cantidad de evidencia contradictoria. Una de las principales razones es que la seguridad de los aceites esenciales en general no ha sido probada en niños por obvias razones éticas.

Sin embargo, el aceite esencial de lavanda se considera uno de los aceites esenciales más suaves y diversos y, en general, se considera absolutamente seguro para su uso con niños, siempre que tenga cuidado.

Sin duda, es una excelente opción para difundir cuando tus hijos sufren de dolor de garganta o tienen dificultades para dormir. También puede aplicarlo tópicamente a sus hijos para ayudar a tratar una variedad de problemas de salud como heridas menores, erupciones cutáneas y picaduras de insectos.

Aunque el aceite de lavanda se considera seguro cuando se usa solo, recomendaría diluirlo en un aceite portador antes de aplicarlo tópicamente a sus hijos y realizar una prueba de parche para asegurarse de que no sean alérgicos a él.

EFECTOS SECUNDARIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

• Generalmente, usar aceite de lavanda es seguro para la mayoría de las personas. Hable con su médico si está tomando otros medicamentos. Además, tenga cuidado al usar aceite de lavanda si está embarazada o amamantando.
• Cuando compre aceite esencial de Lavanda, asegúrese de comprar aceite 100% puro de una marca reconocida. He visto algunos aceites en Amazon que son significativamente más baratos que otras marcas, pero probablemente sean falsos.

Si desea investigar marcas y obtener más información sobre la adulteración de aceites esenciales, consulte la página de Facebook del
Dr. Pappas . El Dr. Pappas no saldrá a la basura ni promocionará marcas él mismo.

Hace pruebas para el consumidor. Sin embargo, en su página, generalmente hay muchas buenas discusiones y puede encontrar las marcas que otras personas han probado constantemente como legítimas.