Hogar Dieta y Nutricion 11 Impresionantes beneficios para la salud del aceite esencial de menta

11 Impresionantes beneficios para la salud del aceite esencial de menta

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 4 Vistas

Beneficios de salud del aceite esencial de menta incluye promover un sistema digestivo saludable, aliviar dolores musculares, repeler errores, tratar dolores en las articulaciones, aliviar dolores de cabeza, tratar infecciones del tracto urinario, mejorar la circulación, asegurar una piel saludable, promover la salud y aliviar el estrés.

¿Qué es el aceite esencial de menta?

El nombre de aceite esencial de menta resume bastante la apariencia, el sabor y el aroma de esta hierba. Es un miembro de la familia de la menta y tiene un sabor picante. Tiene un aroma fresco y estimulante como la menta en sí.

Es un híbrido generado a partir de las plantas de menta y menta. Es originaria de Europa y se usa ampliamente para fines culinarios en todo el mundo. El componente principal de mentolol se extrae de sus hojas y hermosas flores pequeñas de color púrpura. El período de floración de esta planta es de julio en adelante hasta agosto.

El aceite de menta es versátil, con múltiples usos para alimentos y aplicaciones tópicas. El aceite esencial de menta tiene un aroma agradable y una sensación refrescante. Ha sido parte de las antiguas prácticas médicas en China y Japón. Es utilizado principalmente para tratar problemas estomacales y náuseas.

La extracción del aceite esencial de menta se realiza mediante el proceso de destilación al vapor. El aceite se extrae principalmente de las partes aéreas de la planta. Los ingredientes más activos en el aceite esencial de menta son mentona y mentol, que le otorgan sus propiedades antimicrobianas.

Es una de las hierbas más antiguas para ser utilizada por civilizaciones como los egipcios, y hay rastros de menta en las pirámides. Ha estado en uso desde 1000 AC En el mundo de la ciencia de hoy, la salud y los beneficios tópicos del aceite de menta han sido destacados por muchos estudios e investigaciones sólidas. El aceite de menta es un ingrediente en muchos productos para el cuidado de la piel y medicamentos.

El aceite esencial de menta tiene una composición nutricional impresionante y contiene muchos minerales esenciales y vitaminas como la vitamina A y vitamina C , magnesio , potasio e incluso ácidos grasos . También hay minerales como el calcio y el folato que se encuentran en la menta, lo que aumenta el valor nutricional de esta hierba.

A la luz de todo lo anterior, hemos tratado de comprender 11 maneras en que el aceite esencial de menta puede beneficiar al cuerpo y la mente humanos.

11 Beneficios para la salud del aceite esencial de menta

 

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1. Sistema digestivo saludable

Para garantizar una digestión saludable, lo mejor es optar por carminativos y tónicos naturales. El aceite de menta es un excelente tónico que mejora el apetito y también reduce la acumulación de gas en la cavidad intestinal. Un sistema digestivo saludable asegura un cuerpo sano. Las propiedades carminativas del aceite de menta ayudan a eliminar los dañinos gases abdominales en el cuerpo. El aceite de menta ayuda a relajar los músculos en el tracto gastrointestinal que alivia el estreñimiento. Tiene beneficios probados para reducir las náuseas y los vómitos. Unas gotas añadidas al agua tibia o tés de noche calmante pueden ayudar con muchos problemas digestivos.

2. Alivia los músculos doloridos

El aceite de menta es un antidepresivo natural y relajante muscular. Es beneficioso para aliviar los dolores musculares y los dolores musculares. Se puede aplicar tópicamente para aliviar el dolor y los síntomas de la fibromialgia y también es eficaz en el tratamiento del síndrome de dolor miofascial. Tiene propiedades calmantes que calman la mente junto con los músculos. Puede aplicarse después de una ducha de agua caliente o agregarse a los baños para aliviar los músculos.

3. repelente de insectos

Su olor se puede atribuir a la presencia de mentol y otros compuestos bioquímicos que se han probado para repeler insectos, cucarachas y mosquitos. Siempre puede preparar un repelente de insectos seguro con el uso de aceite de menta como base, aunque se puede aplicar directamente para mantener a los insectos y mosquitos lejos.

4. Tratamiento del dolor en las articulaciones

Los dolores en las articulaciones a menudo son el resultado de la inflamación en las articulaciones, y esto puede causar una sensación desagradable en las articulaciones. El aceite de menta tiene propiedades calmantes y curativas que ayudan a calmar la inflamación en las articulaciones. Puede usarse para masajear el área afectada y con seguridad reducirá la extremidad del dolor. Se usa en medicina herbal para terapia conjunta.

5. Alivio del dolor de cabeza

La menta es un excelente remedio casero para un dolor de cabeza y migrañas leves. Se puede agregar a un aceite portador para aplicar en la frente o las sienes para curar un dolor de cabeza. Tiene propiedades refrescantes y antiinflamatorias que calman el latido en sus venas y también reduce el dolor de cabeza. Los estudios muestran los efectos positivos de la aplicación de aceite de menta en pacientes que padecen migrañas; reduce la gravedad del dolor dentro de los 15 minutos de la aplicación.

6. Infecciones del tracto urinario

Una de las infecciones más comunes que afecta tanto a mujeres como a hombres, el aceite de menta ayuda a calmar la enfermedad, y el uso continuo puede aliviar los síntomas por completo. La aplicación tópica y el consumo oral ayudan a combatir las bacterias y protegen el tracto urinario de los virus. Hay investigaciones en curso para crear un remedio tópico y oral para tratar tales infecciones.

7. Circulación mejorada

El aceite de menta actúa como un estimulante en el torrente sanguíneo que promueve una circulación saludable. La circulación sanguínea saludable asegura que los órganos reciban una oxigenación adecuada y protegen al cuerpo del estrés oxidativo y aseguran que el cuerpo absorba bien los nutrientes. Se ha observado que cuando un vapor de aceite de menta toca los nervios olfativos, da como resultado un aumento en la frecuencia del pulso, promoviendo así el flujo de sangre.

8. Piel saludable

El aceite de menta es nutritivo y también contiene fitoquímicos que mejoran la apariencia de la piel mientras combate las bacterias que causan brotes o reacciones alérgicas. La menta ayuda a apretar los poros debido a su sensación de enfriamiento y también calma la inflamación en la piel. El aceite de menta es uno de los ingredientes más venerados en el cuidado de la piel, especialmente para la piel propensa al acné.

9. Dientes sanos

El aceite esencial de menta tiene propiedades antiinflamatorias , antimicrobianas y antisépticas que son útiles para mantener una cavidad bucal saludable y libre de bacterias. El aceite de menta es un ingrediente muy utilizado en la pasta de dientes y es muy útil en el tratamiento de problemas de dientes y encías. La inhalación de menta después de las cirugías orales también ayuda a reducir las posibilidades de infección junto con un alivio notable del dolor.

10. Alivio del estrés

El aceite esencial de menta tiene propiedades de relajación como ningún otro aceite. Es parte del tratamiento de pacientes que sufren de ansiedad y depresión. Se usa en difusores para ayudar a despejar y calmar la mente. Muchas compañías usan el aceite esencial de menta como su esencia básica en velas para aliviar el estrés, lavados de manos o lavados corporales. También se ha observado que actúa como un estimulante para la actividad cerebral saludable que fortalece la mente contra la ansiedad y la depresión.

11. Antiespasmódico

El aceite esencial de menta tiene propiedades antiespasmódicas que son la razón de su eficacia en dolores de cabeza, síndrome premenstrual y cirugías. Se usa para tratar los efectos secundarios de la copia gastrointestinal, colonoscopia y enema de bario de doble contraste.

Línea de fondo

El aceite esencial de menta es uno de los mejores medicamentos naturales disponibles para la humanidad. Se pueden crear muchos remedios caseros con aceite de menta para cosechar sus beneficios, incluido el consumo de agua caliente.

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