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¿QUÉ ES LA REINA DE LOS PRADOS?
Cualquiera que haya visto esta hermosa planta crecer en forma silvestre sabrá exactamente por qué también se la conoce como la Reina de la Pradera. La planta con sus flores blancas brillantes suele dominar el prado donde crece.
Las partes verdes de la planta son aromáticamente fragantes con un olor similar a las almendras y en el pasado, la planta se usaba para expulsar los olores desagradables de los hogares y las iglesias.
La reina de los prados, que tiene el nombre científico de Filipendula ulmaria , también se usaba en el pasado para agregar sabor a la hidromiel, los vinos y el vinagre. La planta se encuentra en varias partes del mundo y es abundante en Europa y partes de Asia. En América del Norte, la reina de los prados se usa a menudo como una planta de jardín ornamental que agrega una fragancia deliciosa y dulce al jardín.
La planta crece rápidamente en prados húmedos y florece en verano entre junio y septiembre.
HISTORIA DE LA PLANTA
La reina de los prados tiene una larga y distinguida historia de uso medicinal y se menciona en algunas de las obras literarias más famosas de la Edad Media. Según los registros, la reina de los prados era una de las hierbas más sagradas e importantes para los druidas celtas.
También se menciona en la gran obra de Chaucer que aparece en la parte del cuento del Caballero de los cuentos de Canterbury. (aunque no me pareció tan bueno cuando me obligaron a estudiarlo en la escuela).
También se ha mencionado en varios compendios de hierbas, incluidos los escritos por Culpepper y Gerard. Se sabía que era rico en ácido salicílico, que es eficaz para aliviar el dolor y se promocionó hace muchos siglos como un excelente remedio para el dolor moderado, especialmente el dolor en un área fija del cuerpo. También se usaba para aliviar dolores de cabeza y palpitaciones en las sienes .
Los nativos americanos trituraron la raíz y la pulverizaron para hacer una decocción que combinaron con milenrama para aliviar las náuseas y el dolor.
Según escritos históricos, la reina de los prados también tiene propiedades refrescantes y pudo promover una mejor circulación. También se sabía que tenía acciones antiinflamatorias adecuadas para el alivio de la artritis y el dolor articular crónico.
También se tomaba diariamente en forma de tintura o té para aliviar el dolor de estómago, las náuseas y el reflujo . También se sabía que ayudaba a mejorar la digestión general y estimulaba el proceso digestivo.
DATOS SOBRE MEADOWSEET
- La reina de los prados pertenece a la misma familia que las rosas y es originaria de Europa y Asia occidental.
- Es una planta perenne, lo que significa que sobrevive 2 años o más en la naturaleza.
- Ahora es abundante en muchas otras partes del mundo, incluidos los EE. UU.
- La gente cultiva la planta con fines ornamentales, pero también tiene una variedad de usos medicinales.
- El nombre común, reina de los prados, se le dio porque se usaba para dar sabor a la bebida alcohólica, hidromiel que se hace con miel y agua.
- También se ha utilizado para dar sabor al vino, la cerveza y el vinagre.
- Los chefs todavía usan la reina de los prados como agente saborizante para mermeladas, sorbetes, sopas y ensaladas de frutas.
- También se conoce como ‘bridewort’ porque se usaba en guirnaldas nupciales y se esparcía en ceremonias nupciales.
- Durante la Edad Media, también se usaba para repeler piojos y pulgas del hogar y para enmascarar malos olores alrededor de la casa.
- Las flores todavía se utilizan por su agradable fragancia para hacer popurrís.
- La reina de los prados contiene ácido salicílico, que es el principal ingrediente activo de la aspirina. De hecho, el ácido salicílico se aisló originalmente de la planta en el siglo XIX.
- Cuando se trata de sus usos medicinales, la reina de los prados contiene compuestos activos que pueden reducir la inflamación, tratar fiebres y resfriados, diarrea y reumatismo.
- También se puede utilizar para mejorar la salud digestiva.
- Las raíces se utilizan para hacer un tinte negro.
BENEFICIOS MEDICINALES DE LA REINA DE LOS PRADOS
La reina de los prados contiene una serie de compuestos medicinales que incluyen flavonoides, glucósidos fenólicos y glucósido de quercetina. También se han aislado kaempferol y quercetina de la planta, mientras que el hiperósido está presente en sus hojas y tallos. Otros constituyentes presentes en la planta incluyen ésteres ácidos y un alto contenido de taninos. La reina de los prados también contiene salicilatos, incluidos el salicilato de metilo y el ácido salicílico.
La reina de los prados tiene varias propiedades medicinales que incluyen acciones antioxidantes, astringentes, antibacterianas, antiinflamatorias, analgésicas, diuréticas y tónicas que le dan a la hierba una buena variedad de usos prácticos. Los siguientes son algunos de los usos medicinales más comunes de la reina de los prados.
PARA RESFRIADOS Y RESPIRACIÓN
La reina de los prados se usa y se ha usado durante muchos años para ayudar a tratar los resfriados y los síntomas asociados. Aunque no existen ensayos clínicos para verificar su eficacia, las acciones analgésicas y antiinflamatorias de la hierba la convierten en un remedio potencialmente efectivo. Las raíces de la planta también se han utilizado para ayudar a tratar una variedad de trastornos respiratorios, como tos, sibilancias, dificultad para respirar y dolor de garganta.
PARA LA INDIGESTIÓN Y LAS ÚLCERAS
La reina de los prados se puede utilizar como tónico digestivo general, pero también es eficaz para aliviar la indigestión ácida. Los estudios han encontrado que el revestimiento interno del estómago está protegido por la hierba, mientras que también proporciona efectos antiinflamatorios positivos debido al contenido de salicilato de la hierba.
Los estudios realizados en animales también han demostrado que la reina de los prados puede ser un tratamiento eficaz contra las úlceras pépticas. Un estudio realizado en ratas encontró que la hierba promovía la curación de úlceras crónicas y también evitaba que se desarrollaran lesiones en el estómago. (2)
PARA EL DOLOR ARTICULAR Y LA ARTRITIS
En la medicina popular tradicional, la reina de los prados se usaba como remedio para el dolor y la inflamación de las articulaciones, incluidos el reumatismo, la artritis y la gota. Debido a su contenido en salicilatos, la reina de los prados puede ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones, mientras que sus propiedades analgésicas también pueden ayudar a aliviar cualquier dolor sufrido. Según el uso tradicional, la reina de los prados también ayuda a mejorar la salud de los tejidos conectivos.
ACCIONES ANTIBACTERIANAS
La investigación de laboratorio ha revelado que los extractos de flores de reina de los prados son efectivos contra una variedad de infecciones bacterianas. Según la investigación, la reina de los prados puede ayudar a destruir infecciones dañinas, como Staphylococcus aureus, E. Coli, Proteus vulgaris y Staphylococcus epidermidis. (2)
El ácido salicílico que se encuentra en la reina de los prados también es un desinfectante muy conocido que se ha utilizado para tratar diversas afecciones de la piel, como la psoriasis, el eccema y el acné, mientras que la reina de los prados también se considera un antiséptico urinario. Otros estudios han encontrado que la reina de los prados es eficaz contra el crecimiento de otra bacteria peligrosa: Helicobacter pylori . (3)
CAPACIDAD ANTIOXIDANTE
Según la investigación sobre las capacidades medicinales de la planta, la reina de los prados posee fuertes propiedades antioxidantes que pueden ayudar a su salud en general.
Los antioxidantes pueden reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades graves, como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades cerebrales degenerativas. Los antioxidantes presentes en la planta pueden revertir el daño causado por los radicales libres y proteger contra el estrés oxidativo.
Además de los estudios de laboratorio, los estudios en animales también han demostrado el valor antioxidante de la hierba. En un estudio, los ratones con hepatitis que fueron alimentados con extracto de reina de los prados durante un período de 5 días se beneficiaron significativamente de las propiedades protectoras del hígado y antioxidantes de la planta. (4)
FIEBRE Y DOLOR
La reina de los prados también es famosa por su capacidad para aliviar el dolor y calmar la fiebre. Una pequeña cantidad de la raíz de la planta puede ser muy eficaz en el tratamiento de migrañas y dolores de cabeza. Según los defensores, es probable que sea eficaz debido a los compuestos analgésicos que se encuentran en la hierba y que tienen un efecto similar al de la aspirina.
DIARREA
Además de ayudar a mejorar la digestión y aliviar el ácido, la reina de los prados se ha utilizado eficazmente para tratar la diarrea tanto en adultos como en niños. Hay muy pocos efectos secundarios conocidos asociados con la hierba, pero sin duda debe consultar a un experto antes de probarla con niños muy pequeños.
PROPIEDADES DIURÉTICAS
La reina de los prados también tiene propiedades diuréticas naturales, lo que significa que puede aumentar tanto la cantidad de orina producida como la frecuencia de la micción. Puede ser una alternativa natural segura y efectiva a las píldoras de agua farmacéuticas. Los diuréticos se recetan para una variedad de dolencias, incluidas las afecciones renales y las infecciones del tracto urinario, y también los usan las personas que intentan eliminar el exceso de líquido.
Muchas personas recomiendan tomar reina de los prados en forma de té para tratar afecciones como edema o presión arterial elevada. Un té elaborado a base de reina de los prados ayuda a eliminar el sodio del organismo así como el exceso de agua.
ESTIMULAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
No hace falta decir que un sistema inmunitario saludable es la clave para la salud y la vitalidad en general. Un sistema inmunitario fuerte puede ayudarlo a evitar los resfriados y las gripes estacionales y mantener su cuerpo lo suficientemente saludable como para combatir las enfermedades. La reina de los prados puede ayudar a estimular su sistema inmunológico debido a los compuestos fenólicos que contiene.
Según la investigación, la reina de los prados contiene varios compuestos fenólicos, incluido un flavonoide recientemente descubierto llamado ulmarioside. La investigación muestra que este compuesto puede potencialmente inhibir la proliferación de células T e inhibir la producción de radicales libres dañinos para mantener su cuerpo en la forma que necesita para mantenerse saludable.
SALUD DE LA PIEL
La reina de los prados está llena de poderosos antioxidantes que pueden ayudar a que su piel se vea más joven y saludable. Los antioxidantes naturales pueden ayudar a revertir el daño a las células y proteger contra muchos de los signos del envejecimiento como las arrugas y otras imperfecciones. También puede ayudar a proteger contra el daño causado por los rayos UV.
Además de sus beneficios antioxidantes en la piel, la reina de los prados tiene propiedades astringentes que pueden ayudar a tensar la piel y mantenerla tersa y saludable incluso a medida que envejece. El ácido salicílico que se encuentra en la reina de los prados también ayuda a destruir las bacterias que pueden causar el acné y las espinillas.
CÓMO USAR LA REINA DE LOS PRADOS
La reina de los prados generalmente se toma en forma de té o tintura . La dosis más recomendada es entre 2,5 y 3,5 gramos de la flor al día o entre 4 y 5 gramos de la hierba.
Sin embargo, no existen ensayos clínicos para verificar la seguridad de estas dosis y es mejor buscar el consejo de un experto si no está seguro. Puedes preparar un delicioso té terapéutico con entre 4 y 5 gramos de la hierba seca . En general, se considera seguro beber este té hasta 3 veces al día; sin embargo, existen algunos problemas de seguridad menores que puede leer a continuación.
PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
- En general, se considera que la reina de los prados es segura para el consumo, pero hay algunas precauciones de seguridad que debe tener en cuenta.
- Las personas con sensibilidad al sulfito o al salicilato deben evitar el uso de la reina de los prados.
- Las personas con asma deben usar la hierba con precaución.
- Las mujeres embarazadas deben evitar el uso de reina de los prados porque existe alguna evidencia de que la hierba puede causar actividad uterina.
- Las madres lactantes también deben evitar tomar la hierba.
- Existe la posibilidad de que la reina de los prados pueda aumentar el riesgo de hemorragia gastrointestinal.
- Debido al contenido de salicilato de la planta , podría aumentar las posibilidades de sangrado en pacientes que toman ciertos medicamentos como anticoagulantes o AINE.
PENSAMIENTOS FINALES
La reina de los prados es una hermosa planta con un hermoso nombre con una larga e ilustre historia. Si bien la reina de los prados todavía se cultiva para el jardín, las investigaciones comienzan a demostrar que sus beneficios van mucho más allá de la estética.
La reina de los prados contiene una amplia variedad de compuestos medicinales como glucósidos de quercetina, taninos, flavonoides y salicilatos que le dan a la planta una serie de beneficios medicinales desde el tratamiento de la inflamación hasta la curación de resfriados y la mejora de la salud digestiva.
Si alguna vez ha usado reina de los prados por algún motivo medicinal, nos encantaría saber qué tan efectivo fue o no. Si nunca lo has usado antes, ¿por qué no lo pruebas y nos cuentas cómo te fue? Buena suerte.
(1) Barnaulov OD, Denisenko PP. Acción antiulcerosa de una decocción de las flores de la gota, Filipendula ulmaria (L.) Maxim [en ruso]. Farmakol Toksikol. 1980;43(6):700-705.
(2) Newall C, Anderson LA, Phillipson JD. Medicamentos a base de hierbas: una guía para profesionales de la salud. Londres, Inglaterra: Prensa farmacéutica; 1996: 191-192.
