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11 increíbles beneficios para la salud del té de romero

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 58 Vistas

Los beneficios para la salud de Rosemary Tea incluyen la promoción de la circulación sanguínea, aliviar los dolores, ayudar en la digestión, combatir las bacterias, ayudar a refrescar la respiración, apoyar la buena memoria y ayudar a desintoxicar el cuerpo. Otros beneficios incluyen mejorar la condición de la piel, combatir la inflamación, apoyar la salud del hígado y mejorar la salud psicológica.

Si eres un verdadero bebedor de té, te encantará saber que el té de romero no solo posee un aroma agradable, sino que es mucho más que eso. El té de romero, una fuente inagotable de abundantes nutrientes, reguló la medicina herbal durante siglos. En la actualidad, los nutricionistas todavía lo prefieren sobre otra variedad de tés.

Esto se debe a que la cantidad de nutrientes que se encuentran en la hierba es significativamente más alta que otras hierbas. Contiene propiedades calmantes y curativas que lo hacen más valioso en la industria herbaria.

¿Qué es el té de Rosemary?

Rosemary es una hierba conocida científicamente como Rosmarinus officinalis. Pertenece a la región mediterránea. En la antigüedad, fue ampliamente utilizado por sus propósitos culinarios durante siglos, ya que era popular para agregar sabor a las cocinas.

Luego, se hizo popular cuando los herbolarios descubrieron que es una herida natural y que magullan a los sanadores. Después de muchos estudios realizados sobre la hierba, los científicos revelaron que consumir té de romero también puede tratar otros problemas de salud.

Cómo preparar té de romero

Ingredientes requeridos:

  • Hojas secas de romero
  • Agua 1 taza

Método:

  • Hervir hojas secas de romero en agua durante unos 5-10 minutos.
  • Cúbralo, y su taza de té de romero lleno de nutrientes está lista.
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Valor nutricional del té de romero

  • Cobre 301 mg
  • Fibra dietética 10 g
  • Energía 131 Kcal
  • Hierro 65 mg
  • Magnesio 91 mg
  • Manganeso 960 mg
  • Niacina 912 mg
  • Ácido pantoténico 804 mg
  • Proteína 31 g
  • Pyridoxine 336 mg
  • Riboflavina 152 mg
  • Tiamina 036 mg
  • Vitamina C 21 Mg
  • Zinc 93 mg

11 increíbles beneficios para la salud del té de romero

 

1. Promueve la circulación sanguínea

El té de romero ayuda a realizar una función importante en su cuerpo. Aumenta, produce glóbulos rojos y permite un flujo adecuado de sangre también. Este proceso también facilita las actividades metabólicas que le permitirán a su cuerpo absorber los nutrientes que obtiene de los alimentos consumidos.

2. Alivia dolores

Necesita incorporar algo en su dieta diaria que le proporcione facilidad en caso de dolor intenso, preferiblemente una opción natural. Enriquecido con propiedades analgésicas, el té de romero puede hacer el trabajo por usted. Es una fuente segura para reducir la intensidad de los dolores de cabeza y beber el té con regularidad también puede limitar su recurrencia. Se dice que el agradable aroma del té calma los nervios tensos y relaja la mente. Sin embargo, los expertos no sugieren té de romero en caso de migrañas.

3. Es antibacteriano

Enriquecido con componentes antibacterianos, el té de romero puede prevenir eficazmente las infecciones bacterianas en el estómago. De acuerdo con un estudio reciente, la bacteria H. pylori es uno de los patógenos más peligrosos que contribuyen a las úlceras estomacales con frecuencia. Si no se trata a tiempo, el patógeno puede dañar tu bienestar general. Cuando consume té de romero con regularidad, fortalece las células y los tejidos presentes en su estómago y es menos probable que caiga preso de los factores que contribuyen a problemas estomacales mayores o menores.

4. Ayuda en la digestión

El té de romero puede convertirse en un excelente remedio casero cuando se trata de estreñimiento, hinchazón e incluso diarrea . Posee cualidades antiinflamatorias que evitan los factores estresantes del estómago de manera efectiva. Además, los nutricionistas también sugieren incorporar al menos 3-6 porciones de té de romero durante una semana para mantener la digestión. Se cree que regula los movimientos intestinales irregulares junto con su sistema gastrointestinal.

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5. Refresca tu aliento

Seguramente dejará de comprar refrescantes bucales una vez que haya aprendido que el té de romero podría combatir el mal aliento. Las bacterias en su boca causan principalmente lo último, pero cuando usted consume té de romero regularmente, las propiedades encontradas en el té lo destruirán. Por otra parte, beber un poco de romero caliente también puede mantener su salud oral general también.

6. Té de romero para la memoria

Los nutricionistas han recomendado que el romero sea una potencia de muchos nutrientes que son necesarios para mejorar la memoria. Y el té de romero también puede aumentar tu conocimiento. Si se consume regularmente a una edad temprana, el té retrasa la aparición de enfermedades relacionadas con la edad como el Alzheimer y la demencia . Sin embargo, hay más estudios en curso en este sentido.

7. Funciona como un desintoxicante

Siendo diurético en la naturaleza, el té de romero puede funcionar como un desintoxicante natural. Ayuda a eliminar las cantidades excesivas de sales, toxinas, productos químicos y grasas de manera efectiva. Los nutricionistas favorecen el té de romero sobre otros desintoxicantes, ya que es natural y no daña los órganos de su cuerpo cuando lo consume. Por lo tanto, intente incorporarlo a su rutina diaria porque la desintoxicación puede proteger su cuerpo de los factores internos que dañan la salud.

8. Mejora la condición de la piel

El té de Rosemary contiene componentes calmantes y curativos que ayudan a mejorar la condición de su piel . Es una fuente rápida para aliviar la inflamación causada por el acné o las imperfecciones y para eliminar las viejas cicatrices del acné. El té de romero también podría convertirse en una fuente de hidratación. Cuando su piel se mantiene hidratada 24/7, dará como resultado un brillo permanente en su cara. Además, su piel absorbe los nutrientes que se encuentran en el té, y comienzan a rejuvenecer rápidamente las células dañadas y secas.

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9. Es antiinflamatorio

Cuando se trata de tratar la inflamación de los músculos y las articulaciones, los nutricionistas confían en el té de romero. De hecho, es una fuente inagotable de propiedades antiinflamatorias que funciona eficazmente en este sentido. Además, también puede consultar con su médico de atención primaria en caso de inflamación crónica de las articulaciones para evitar más problemas de salud. El té de romero también es beneficioso para acelerar el proceso de recuperación después de una lesión.

10. Para el hígado

Su hígado es un órgano del cuerpo sensible, pero desempeña una función esencial que es evitar los factores dañinos para la salud de su cuerpo. Su hígado es lo suficientemente potente como para combatir los elementos externos e internos junto con el estrés oxidativo frecuentemente causado por los radicales libres. Por lo tanto, debe consumir alimentos como el romero para mantener el correcto funcionamiento del hígado. De esta forma su cuerpo permanecerá protegido de cualquier cosa que contribuya a afectar la calidad de su vida.

11. Mejora la salud psicológica

El mantenimiento de la salud psicológica incluye un estado de ánimo estable, una mente clara y niveles más bajos de estrés y ansiedad. Los estudios han demostrado que el desequilibrio hormonal causa principalmente un aumento en los niveles de estrés y si no se trata a tiempo, el estrés puede dañar su salud psicológica. Puede mejorar la condición bebiendo té de romero.

Este último está cargado con componentes que ayudan a mejorar su salud psicológica. Cuando consume el té diariamente, sus cualidades sedantes lo mantienen en estado de ánimo y le permiten experimentar la tranquilidad también. Por lo tanto, no se olvide de hacerse una taza caliente de té de romero después de un día largo y caótico.

Línea de fondo

Las bebidas tibias como el té de romero contienen muchos nutrientes. Cuando consume el té regularmente, comenzará a mejorar su salud general.

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