Hogar Dieta y Nutricion 15 + increíbles beneficios para la salud de la raíz de Eleuthero (Ginseng siberiano)

15 + increíbles beneficios para la salud de la raíz de Eleuthero (Ginseng siberiano)

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

Eleuthero ha sido considerado en el mundo de la medicina alternativa desde hace bastante tiempo. Su nombre científico es Eleutherococcus senticosus . Además, pertenece a  una especie de pequeños arbustos que se encuentran generalmente en China, Rusia, Corea y Japón.

Recientemente, ha estado en las noticias por sus beneficios de salud altamente deseados y actúa como un suplemento herbal. Otro nombre común para Eleuthero es el ginseng siberiano. Esto se debe a que sus beneficios para la salud están estrechamente relacionados con los de Panax ginseng. Este artículo tiene como objetivo sacar a la luz los beneficios y efectos secundarios de esta hierba que tiene numerosos beneficios.

Esta hierba generalmente se adquiere de las hojas o las raíces leñosas de la planta Eleutherococcus. Además, se consume en forma de píldora o en forma de suplemento. Sin embargo, en su forma tradicional, las hojas y las raíces se suprimen naturalmente para extraer los aceites volátiles.

Beneficios para la salud de Eleuthero (Ginseng siberiano)

Esta hierba tiene muchos beneficios, como se ha mencionado anteriormente. Algunos de los más importantes se mencionan aquí también:

1. Impulsa la inmunidad

Esta hierba aumenta significativamente la inmunidad cuando se toma como una combinación con otras hierbas que aumentan la inmunidad. Además, también puede reducir la duración y la gravedad de los resfriados cuando se toman con regularidad. Puede tomar una pastilla de esta hierba o también puede tomar té eleuthero con regularidad.

2. Reduce la fatiga

Eleuthero además ayuda a aumentar los niveles de energía. Esto se logra ya que tiene un profundo impacto en el sistema nervioso. También ayuda a mejorar el metabolismo, aumentar la circulación y reducir la fatiga y la nubosidad. Esas personas, que tienden a agotarse después de prácticamente ningún trabajo, pueden volver a la normalidad mediante la ingesta frecuente de té o píldora eleuthero.

3. Mejora la Cognición

Eleuthero es esa hierba que también se ha asociado con el aumento de la capacidad mental y la cognición de una persona. Se ha demostrado que aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que ayuda a mejorar la memoria y la cognición de la persona. Por lo tanto, esta hierba ha demostrado ser extremadamente beneficiosa para los estudiantes, ya que requieren mejores niveles mentales para competir en el mundo.

4. Alivia el estrés

Eleuthero también se considera un adaptógeno. Un adaptógeno es esa rara hierba que ayuda a su cuerpo a adaptarse a la naturaleza dinámica y lo hace más fuerte para manejar los diversos estímulos y condiciones en el medio ambiente. También ayuda a aliviar el estrés ya que le enseña al cuerpo a manejar las situaciones bioquímicas de la mejor manera posible.

5. Reduce los desórdenes neurológicos

Eleuthero es esa hierba que también ayuda a reducir el riesgo de trastornos neurológicos como el Alzheimer o la parálisis cerebral. Es innegable que estos trastornos son los más tristes del lote.

Por lo tanto, el consumo regular de esta hierba puede ayudar a eliminar los radicales libres que tienden a nublar el funcionamiento del cerebro. Esto también ayuda a mejorar la retención de la memoria, lo que puede detener o ralentizar la enfermedad neurológica.

6. Efectos antiinflamatorios

Si padece alguna forma de enfermedades inflamatorias, como osteoartritis o gota, debe consumir la hierba Eleuthero. Ayuda a mejorar la funcionalidad de las articulaciones y también ayuda a reducir el dolor en todo el cuerpo. Sin embargo, la investigación aún continúa, sobre este tema, sin embargo, el resultado es muy prometedor.

7. Protege la salud del corazón

Eleuthero también puede ayudar a mejorar la salud general y el funcionamiento cardiovascular. Esto incluye reducir la presión arterial, ayudar a una mejor circulación y reducir el colesterol del cuerpo.

También ayuda a dilatar los vasos sanguíneos para que pueda circular más sangre por todo el cuerpo sin presión o esfuerzo. Al hacer esto, indirectamente disminuye la posibilidad de que una persona sufra de la enfermedad como la aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

8. Controla la diabetes

También ha habido resultados para demostrar que la ingesta regular de eleuthero ayuda a regular los niveles de azúcar en el cuerpo. Por lo tanto, esto ayuda a controlar la condición de la diabetes que muchas personas se han vuelto propensas en estos días. Además, ayuda a controlar los niveles de glucosa e insulina en el cuerpo, lo que previene el shock diabético.

9. Mejora la salud respiratoria

Si usted es alguien que padece resfriados, bronquitis u otras afecciones respiratorias regularmente, entonces eleuthero es una solución inteligente. Tiene algunas propiedades antiinflamatorias importantes que ayudan a eliminar los síntomas de esas afecciones. También ayuda a eliminar las enfermedades subyacentes que los causan. Además, también actúa como un expectorante, al eliminar la flema y el moco del cuerpo.

10. Reduce los brotes de herpes

Un beneficio sorprendente de Eleuthero es que reduce el número de brotes de herpes. Reduce la gravedad del brote, la duración y la cantidad de brotes de herpes.

11. Soporte hepático

También ayuda al hígado a desintoxicar los desechos dañinos de la exposición a la radiación. Los estudios han demostrado que se ha utilizado para tratar la supresión de la médula ósea, ya que reduce los efectos de la quimioterapia y la radioterapia.

12. Aumenta el impulso sexual

Se ha encontrado que ayuda a los hombres a producir testosterona pero no en gran medida. Sin embargo, puede ser una hierba excelente para aumentar el deseo sexual y luchar contra la impotencia.

13. Reduce el riesgo de resfriado común

Eleuthero se ha usado tradicionalmente para ayudar a aumentar la energía de una persona, especialmente durante una fase de recuperación.

14. Capacidad antiviral

Eleuthero ayuda a estimular la activación de los componentes del sistema inmune que tienden a atacar a las bacterias. Esto hace que esta hierba sea un suplemento antiviral útil para el cuerpo, especialmente cuando estás pasando por una infección grave.

15. Otros beneficios

Los investigadores han afirmado que eleuthero ha ayudado en la mejora de las siguientes condiciones de salud también: 
a) enfermedad de Alzheimer 
b) artritis 
c) aterosclerosis 
d) bronquitis 
e) fibromialgia 
f) presión arterial alta 
g) artritis reumatoide

 Efectos secundarios de Eleuthero (Ginseng siberiano)

Como sabemos, siempre hay otro lado de la moneda. Eleuthero hierba también tiene algunos efectos secundarios graves que deben tenerse en cuenta al consumir el mismo. Algunos de ellos se mencionan aquí:

  1. Se ha asociado con: 
    a) agitación, 
    b) confusión 
    c) somnolencia 
    d) dolor de cabeza 
    e) presión arterial alta (hipertensión) 
    f) hemorragia nasal 
    g) vómitos 
    h) palpitaciones, 
    i) insomnio en personas 
    j) trastornos cardiovasculares.
  2. Si tiene presión arterial alta, entonces, antes de consumir esta hierba, siempre debe consultar a su médico general, ya que seguramente sería el mejor juez.
  3. Esta hierba no se recomienda para las mujeres que están amamantando o están embarazadas, ya que puede afectar la placenta en el útero. También se exige que esta hierba no sea utilizada por niños bajo ninguna circunstancia.
  4. Las personas con diabetes deben observar las concentraciones de glucosa en sangre mientras usan esta hierba. Esto se debe a que tiene algunos efectos hipoglucémicos severos en las personas.
  5. Eleuthero también puede actuar como estrógeno dentro del cuerpo. Por lo tanto, las mujeres con cáncer sensible a estrógenos deben consultar al médico antes de usar.
  6. Siempre compre suplementos de eleuthero de fabricantes de gran prestigio ya que pocos productos varían en gran medida en el contenido de ingredientes. Ha habido casos en los que se ha encontrado que el producto también está contaminado.
  7. Eleuthero también tiene una tendencia a interactuar o reaccionar con otros medicamentos como:
  • Anticoagulantes
  • Corticosteroides
  • Digoxina
  • Medicamentos para la diabetes
  • Litio
  • Fármacos que suprimen el sistema inmune
  • Sedantes

Té Eleuthero

 

Lee mas:  Beneficios para la salud del aceite de chile que muchos no conocen

El té de Eleuthero se considera uno de los usos más importantes de la hierba Eleuthero. Los usos tradicionales de este té van desde mejorar los niveles de energía hasta disminuir los niveles de estrés de una persona. La forma de preparar este té no es muy difícil y la metodología se ha mencionado a continuación:

  • Comience con raíz de ginseng siberiano fresco u orgánico. Use un cuchillo para cortar la raíz en rodajas muy finas. Coloque una cucharada de estas rebanadas en la tetera o bola de té de metal.
  • En otra sartén, comience a calentar agua purificada. Una vez que el agua comience a hervir, apague el fuego. Vierta el agua en una taza y coloque la bola de té en ella. Déjalo cocer a fuego lento durante aproximadamente 5 minutos.
  • Bebe este té caliente También puede agregar algunos sabores como limón, miel o crema. Algunas personas también usan extracto de pimienta negra en esta bebida para un mejor sabor.

Cómo usar Eleuthero?

Después de leer el artículo anterior, queda claro cómo todo lo que puede usar esta hierba. Puede usar eleuthero en forma de té como se mencionó anteriormente o también puede usar su extracto natural mezclándolo en alguna solución.

Cabe señalar que si está utilizando su extracto natural, debe mezclarlo con una mezcla soluble ya que puede volverse muy amargo si se ingiere de forma natural.

Además, también está disponible como píldoras y como suplementos en el químico. Entonces eso también puede ser usado. Sin embargo, se exige que esto proporcione beneficios completos a la persona.

Dosificación de Eleuthero

La dosis recomendada para esta hierba es de alrededor de 2-3 gramos de raíz seca por día. O también puede consumir 1 gramo de extracto natural por día.

Sin embargo, mientras tome este suplemento, tenga la seguridad de que no hay sustancias de relleno en las cápsulas. Esto se debe a que se ha encontrado que esta hierba está adulterada con bastante frecuencia.

¿Qué hace Eleuthero por ti?

Como ya se ha discutido en las secciones mencionadas anteriormente sobre los innumerables beneficios para la salud de esta hierba, esta hierba se considera una joya escondida. Esto se debe a que no muchas personas conocen las ventajas de esta hierba mágica.

Esta hierba ayuda a mejorar su cognición, aumenta su energía y la capacidad de su cuerpo para superar las infecciones virales. Hace que tu inmunidad sea tan fuerte que hay muy pocas posibilidades de que estés tosiendo o estornudando en invierno.

Por lo tanto, debido a los beneficios que proporciona, se ha convertido en una necesidad para las personas consumir esto al menos una vez al día para vivir una vida mejor y de calidad.

¿Eleuthero es seguro durante el embarazo y la lactancia?

Consumo de eleutero durante el embarazo y la lactancia

Según investigaciones recientes, el té o la hierba eleuthero se considera que no es muy seguro para el útero que está embarazada o amamantando. Esto se debe a que las bacterias presentes dentro de la hierba pueden afectar la placenta en el útero. Esto puede ser peligroso para el feto.

Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas eviten esta hierba en todas las circunstancias.

Charla final

Se espera que este artículo te haya ayudado a comprender los matices de los beneficios de esta hierba.

Además, se espera que aplique lo mismo en su vida diaria para obtener mejores resultados. Además, este artículo solo tiene el objetivo de llamar su atención sobre los beneficios y la importancia de esta gema escondida como hierba.

Sin embargo, siempre es una palabra de advertencia, que debe consultar a su médico antes de ingerir esta hierba, en caso de aprehensión.

También te puede interesar

Deja un comentario