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15 Increíbles beneficios de salud Jugo de arándano

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

Los beneficios de salud de Cranberry Juice incluyen tratar infecciones del tracto urinario, mejorar el sistema inmunológico, combatir tumores, apoyar la salud del corazón, mejorar la salud ósea, prevenir caries, ralentizar el proceso de envejecimiento, mantener el nivel de azúcar en la sangre, mejorar la salud del estómago, prevenir la psoriasis, regular el crecimiento del cabello promoviendo la pérdida de peso y reafirmando la piel.

Beber jugos que sean ricos en vitamina C, como el jugo de arándano puede ayudar a mantener su piel sana y clara, mejorar la salud de su corazón, mantener fuerte su sistema inmunológico y eliminar las células de radicales libres que pueden causar cáncer. La vitamina C en el jugo de arándano también puede ayudar a evitar las complicaciones de las articulaciones y la enfermedad y mantener su cabello saludable.

El jugo de arándano también previene las cataratas y la desintegración macular. Además, debido a que el jugo de arándano también contiene mucha agua, puede ayudar a desintoxicar por completo su cuerpo, eliminando células cancerígenas de su cuerpo. Estos son algunos de los beneficios que se describen a continuación

15 Increíbles beneficios de salud Jugo de arándano

 

1. Tratar la infección UT

Los arándanos tienen enzimas que tienen propiedades de adherencia, que pueden ayudar a prevenir que la Escherichia coli fabricada se adhiera a las células uroepitiales en el tracto urinario. El compuesto llamado proanthocyanidins, o PACs en arándanos, facilita la terminación de microorganismos patógenos para infectar la vejiga ya que es de naturaleza ácida, y efectivamente suprime la infección en el útero y expulsa a las bacterias a través de la orina. Los médicos recomiendan encarecidamente administrarle a los pacientes jugo de arándano para ayudar a reducir la aparición de una infección del tracto urinario. Hay muchos estudios médicos que se han llevado a cabo con éxito para atestiguar la naturaleza bacteriostática del jugo.

2. Mejora tu inmunidad

El jugo de arándano también ayuda a mantener su sistema inmunológico saludable. Las personas que son susceptibles de ciertas infecciones y complicaciones médicas pueden ayudar a mantener a raya los trastornos de salud, como el resfriado común, la gripe y las infecciones virales, bebiendo jugo de arándano todos los días. La vitamina C es el componente más útil de los arándanos, que es lo que hace que la fruta rica en antioxidantes sea aún más poderosa para reducir el riesgo de enfermar debido a enfermedades contagiosas.

3. Lucha contra los tumores

Como los arándanos contienen componentes antioxidantes y agua, beber su jugo puede ayudar a evitar que su cuerpo desarrolle células cancerígenas y de radicales libres, lo que puede conducir al desarrollo de tumores cancerosos. Beber el jugo todos los días puede mantener tu cuerpo limpio ya que tu riñón efectivamente eliminará todas las toxinas. También es importante entender que las células cancerígenas también pueden conducir al desarrollo de tumores en los senos, la próstata y el colon.

4. Enfermedad cardíaca

La investigación ha demostrado que los arándanos ricos en antioxidantes pueden alejarlo de la enfermedad cardíaca. La fruta contiene flavonoides, que pueden ayudar a alterar la formación de exceso de grasa, calcio y colesterol LDL en las arterias. Además, el jugo también ayudará a mantener las paredes de las arterias sanas y libres de placa, reduciendo de manera efectiva la presión arterial. Los arándanos también están llenos de ácido salicílico que ayuda a prevenir el bloqueo de las arterias.

5. Mejorar la salud ósea

El jugo de arándano es un reservorio de calcio. Y el calcio es un mineral muy útil, responsable de mejorar la salud ósea, mantener los dientes fuertes y las uñas saludables. Beber jugo de arándano puede ayudar a eliminar la posibilidad de desarrollar enfermedades óseas como la osteoporosis .

6. Prevención de la caries dental

El jugo de arándano también ayuda a mantener sus dientes fuertes y previene la caries dental, ya que contiene un poderoso compuesto conocido como proanthocyanidins . La sustancia química frena el crecimiento de la placa y ayuda a mantener a raya las caries. El sabor ácido y sin azúcar del jugo de arándano desalienta la replicación de microorganismos en la boca y combate la halitosis (mal aliento) también. Beber jugo de arándano regularmente puede jugar un papel importante en la interrupción del crecimiento de organismos patógenos.

7. Restringir la formación de levadura

Es importante entender que el humano contiene mucha flora normal, que básicamente son bacterias beneficiosas. Pero una sobreproducción de esta bacteria puede provocar síntomas asociados con la infección por hongos. Afortunadamente, el jugo de arándano contiene muchos antioxidantes que pueden ayudar a evitar que la bacteria se propague y se adhiera a la boca de su tracto urinario, lo que la mantiene a salvo de la infección por hongos y otras enfermedades genitales.

8. Propiedades antienvejecimiento

Vivimos en un mundo robusto y acelerado donde nuestra piel está constantemente expuesta a la contaminación, los elementos y una variedad de factores variables. Todas estas cosas pueden tener un papel adverso en la salud de nuestra piel, dando lugar a signos de envejecimiento, arrugas, líneas finas y otras cosas. Afortunadamente, la madre naturaleza nos ha proporcionado algunas de las golosinas orgánicas más poderosas que podemos usar para mantener nuestra piel sana y radiante.

Los arándanos contienen muchas vitaminas B, como la vitamina B3 y la vitamina B12 , además de la vitamina C. Juntos; estas vitaminas pueden ayudar a mantener su piel adecuadamente hidratada y aumentar la producción de colágeno. Como el jugo de arándano es ácido por naturaleza, también ayudará a eliminar naturalmente las células muertas de la piel. Esta es la razón principal por la cual muchas personas preparan un tóner para la piel orgánico y sin productos químicos que usa jugo de arándano.

9. Mantener el nivel de azúcar en la sangre

Los arándanos son excelentes para mejorar y mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre, por lo que los profesionales médicos recomiendan encarecidamente a las personas que sufren de diabetes tipo 2 .

10. Mejora la salud del estómago

Los arándanos contienen antocianinas, flavonas y proantocianidinas, que son muy eficaces para mantener a raya la infección estomacal y las complicaciones gastrointestinales. Estas enzimas desempeñan un papel fundamental para evitar el desarrollo de úlceras pépticas en el estómago. Lo hacen minimizando por completo la prevalencia de la bacteria H. pylori. Esta bacteria puede causar inflamación en el revestimiento de su estómago.

11. Previene la psoriasis y la alopecia

El jugo de arándano puede ayudar a prevenir la caspa porque contiene propiedades antifúngicas y antisépticas. Además, beber el jugo diariamente también puede ayudar a eliminar la posibilidad de que desarrolles síntomas asociados con la psoriasis, la alopecia y otras complicaciones de salud relacionadas con el cuero cabelludo y el cabello. Puede aplicar tópicamente el jugo en el cuero cabelludo masajeándolo suavemente. .

12. Regula el crecimiento del cabello

Los arándanos también se consideran las mejores frutas para la reparación del cabello. El jugo de arándano contiene mucha vitamina A y C, que pueden ayudar y promover el crecimiento del cabello y reparar los folículos pilosos rotos o débiles. .

13. Promover la pérdida de peso

Si está en un regimiento de pérdida de grasa, agregar un par de vasos de jugo de arándano antes y después de su entrenamiento puede ayudar a acelerar el proceso y quemar grasa.

14. Firme la piel

La vitamina C es esencial para la promoción de hidroxiprolina e hidroxilsina, estos aminoácidos son responsables de la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno alienta a los vasos sanguíneos debajo de la piel a transportar oxígeno y otros nutrientes esenciales, haciéndolos circular por todo el cuerpo, manteniendo su piel flexible y saludable. Beba más jugo en inviernos para evitar que la piel se deshidrate.

15. Alisa el dolor de la úlcera

Los arándanos contienen una enzima llamada falconoide, que ayuda a reducir drásticamente la aparición de enfermedades estomacales como la pepsina. Lo hace al interrumpir el crecimiento de la especie Helicobacter pylori. La investigación ha demostrado que los pacientes que beben una gran cantidad de jugo de arándano tienen más probabilidades de recuperarse de este trastorno estomacal en comparación con las personas que beben jugo de arándano.

Resumen

Como puede ver, los arándanos contienen muchos beneficios para la salud. Si no puede comerlos enteros, obtenga un poco de jugo de arándano orgánico que no haya sido procesado. Beba un par de vasos durante el día para sentir la diferencia.

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