Hogar Dieta y Nutricion 6 Recetas de recetas de leche de cúrcuma (leche dorada)

6 Recetas de recetas de leche de cúrcuma (leche dorada)

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 64 Vistas

En este artículo, descubrirá las diversas recetas de leche ayurvédica de cúrcuma para perder peso, aliviar el dolor articular y eliminar la tos.

Si hubiera oído hablar de leche de cúrcuma o leche dorada, también debe conocer sus propiedades medicinales.

La leche de cúrcuma es una forma realmente efectiva de mantener a raya una variedad de problemas de salud. ¿Le interesa saber la receta de la leche de cúrcuma y sus beneficios para la salud?

Sí, puedes y es bastante fácil hacer esta bebida saludable. Entonces, ¿qué esperas para desplazarte hacia abajo para un yo saludable?

Recetas de leche de cúrcuma

1. Leche Golden Ayurvédica Tradicional

Leche básica de cúrcuma

Esta edad le dice a las recetas tradicionales de leche de cúrcuma que es efectiva para las articulaciones, lo que aumenta la inmunidad.

Ingredientes utilizados

  • Pedazo de cúrcuma de 1 pulgada o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma orgánico puro
  • 1 vaso de leche tibia

¿Cómo preparar leche de cúrcuma ayurvédica tradicional / leche de oro?

1. Si está usando una pieza de cúrcuma, lávela bien y córtela en pedazos más pequeños. Coloque estos pedazos en una sartén que contenga leche y déjelos hervir a fuego lento durante 10 minutos.

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2. Una vez hervida, usa un paño de muselina para colar la leche. Espere entre 5 y 7 minutos para que la leche se vuelva tibia y beba como está.

3. Alternativamente, si está usando polvo de cúrcuma. Agregue 1 cucharadita de polvo de cúrcuma directamente a un vaso de leche tibia. Revuelva bien y bébalo como lo hace.

4. Beba esta leche dorada tres veces a la semana para disfrutar de sus beneficios para la salud. Tenga cuidado con la forma más pura de cúrcuma.

2. Receta de leche de cúrcuma para niños

Ingredientes utilizados

  • Pedazo de cúrcuma de 1 pulgada o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma orgánico puro
  • 1 vaso de leche tibia
  • 1 cucharada de miel

Cómo preparar la leche de cúrcuma / leche de oro?

1. Al usar la pieza de cúrcuma, debes lavarla bien y cortarla en trozos más pequeños. A continuación, coloque estos pedazos en una sartén que contenga un vaso de leche y déjelos hervir a fuego lento durante 10 minutos.

2. Después de hervir la leche, use un trapo de muselina para colar la leche. Deje que se enfríe durante 5-7 minutos o hasta que se vuelva tibio. A continuación, agregue 1 cucharada de miel. Mezcle bien todos los ingredientes y tómelos como están.

3. Alternativamente, si está usando polvo de cúrcuma. Agregue 1 cucharadita de polvo de cúrcuma directamente a un vaso de leche tibia. Revuelva bien y luego agregue 1 cucharada de miel. Colar la leche con un paño de muselina y luego darle a beber a su hijo

4. Dale a esta leche dorada tres veces a la semana para disfrutar de sus beneficios para la salud. Tenga cuidado con la forma más pura de cúrcuma.

3. Receta de leche de cúrcuma para la tos y el resfriado

Receta de leche de cúrcuma para la tos y el resfriado

Ingredientes utilizados

  • Pedazo de cúrcuma de 1 pulgada o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma orgánico puro
  • 1 pizca de gengibre
  • 3-6 granos de pimienta
  • 1 vaso de leche tibia
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Cómo preparar la leche de cúrcuma / leche de oro?

1. Si está usando una pieza de cúrcuma, lávela bien y córtela en pedazos más pequeños. Pero, si usa polvo de cúrcuma, agréguelo directamente a la leche. Del mismo modo, lave la piel de jengibre y córtela en trozos más pequeños.

2. Ponga jengibre, cúrcuma y pimienta en una sartén que contenga un vaso de leche. Déjalo cocer a fuego lento durante 10 minutos.

2. Una vez que se haya hervido completamente, use un trapo de muselina para colar la leche. Deje que la leche se enfríe durante 5-7 minutos.

3. Puedes agregar una cucharadita de miel al gusto.

4. Beba esta leche dorada diariamente hasta que desaparezcan los síntomas.

4. Receta de leche de cúrcuma caliente con canela

Receta de cálida leche de cúrcuma con canela

Esta receta particular de leche dorada es efectiva si quieres perder peso. Esto impulsará tu metabolismo al encender tu Agni.

Ingredientes utilizados

  • Pedazo de cúrcuma de 1 pulgada o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma orgánico puro
  • 1 vaso de leche tibia
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo

Cómo preparar la leche de cúrcuma / leche de oro?

1. Si usa una pieza de cúrcuma, lávela bien y ralla en trozos más pequeños. Sin embargo, si está usando polvo de cúrcuma, puede agregarlo directamente a la leche.

2. Pon el polvo de canela y la cúrcuma en un vaso de leche tibia.

3. Revuelva bien los ingredientes. Si no le gusta la diminuta partícula de los ingredientes que entra en su puede forzar la leche.

4. Incluso puedes agregar una cucharadita de miel al gusto.

5. Bebe la leche dorada tal como es. tómalo de tres a cuatro veces por semana para obtener los máximos beneficios.

5. Receta de leche dorada con azafrán

Leche de cúrcuma con azafrán

Esta receta aumentará su inmunidad, circulación sanguínea y libido.

Ingredientes utilizados

  • Pedazo de cúrcuma de 1 pulgada o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma orgánico puro
  • 1 vaso de leche tibia
  • algunas hebras de azafrán
  • 1 cucharadita de miel
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Cómo preparar la leche de cúrcuma / leche de oro?

1. Cuando use una pieza de cúrcuma, lávela a fondo y ralla en trozos más pequeños. Sin embargo, si está usando polvo de cúrcuma, puede agregarlo directamente a la leche.

2. Ponga algunos filamentos de azafrán, cúrcuma o cúrcuma en polvo y miel en una sartén que contenga un vaso de leche.

3. Deje que la leche hierva.

4. Luego, deje que se enfríe durante 10 minutos y luego tómalo como

5. Esta es una bebida real de regalías. Debe tomarlo de tres a cuatro veces por semana para obtener los máximos beneficios de salud.

6. Receta de leche de cúrcuma con cardamomo

Receta de leche de cúrcuma con cardamomo

Ingredientes utilizados

  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1/2 cucharadita de polvo de cardamomo
  • 1 vaso de leche
  • 1 cucharadita de miel

Cómo preparar la leche de cúrcuma / leche de oro?

1. Tome el polvo de cúrcuma y canela en polvo. Agréguelo a una olla que contenga una taza de leche.

2. Deje hervir la leche durante cinco minutos.

3. Una vez hervida, cuele la leche y déjela enfriar durante 10 minutos.

4. Una vez frío, agrega una cucharadita de miel.

5. Bebe como es. Puedes beber esto diariamente para aumentar tu inmunidad.

Charla final

La leche dorada es una bebida muy popular. Es altamente recomendado por los médicos, ya que contiene la poderosa especia cúrcuma.

La cúrcuma tiene muchas propiedades medicinales que pueden mantener a raya una variedad de condiciones de salud. Además de esto, la leche de cúrcuma es buena para la inmunidad y otros problemas menores como el resfriado y la tos.

Puede disfrutar de esta bebida a diario e incluso puede dársela a sus hijos para aumentar su inmunidad. Sin embargo, al dar a los niños, tenga cuidado de reducir la cantidad de cúrcuma a la mitad.

No hay efectos secundarios relacionados con la leche de cúrcuma. Entonces, puedes disfrutar esta leche dorada en cualquier momento del día. Pero, el mejor momento para tenerlo es justo antes de acostarse.

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