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30 Beneficios y Usos del Aceite Esencial

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Beneficios y aceites esenciales.

Los beneficios y usos del aceite esencial incluyen ayudar a dormir, aliviar el sueño y la ansiedad, terapias de masajes, un buen ambientador, excelentes agentes de limpieza, analgésicos, ayudar a perder peso, prevenir el cáncer y ayudar a la digestión. Otros beneficios incluyen apoyar la salud de las uñas, desintoxicar el cuerpo, tratar alergias, tratar la depresión, apoyar articulaciones y huesos sanos, tratar enfermedades respiratorias, promover el estado de alerta mental, apoyar la circulación, equilibrar las hormonas, tratar el mareo y apoyar la salud cardíaca.

Durante mucho tiempo, se ha considerado que los aceites esenciales se utilizan por sus beneficios medicinales y aromáticos. Los aceites esenciales se recolectan mediante el proceso de destilación. Los químicos han estado usando aceites esenciales para diversas aplicaciones medicinales a lo largo de la historia. Actualmente se están llevando a cabo muchas investigaciones sobre los beneficios medicinales de estos aceites. Hay una serie de beneficios físicos que están asociados con los aceites esenciales. Algunos de los beneficios y usos se discuten en este artículo.

Beneficios y usos del aceite esencial

1. Ayuda con el sueño

Ciertos aceites esenciales como Lavanda , Manzanilla y similares son conocidos por tener propiedades relajantes que pueden ayudarlo a dormir y descansar bien por la noche. Estos aceites contienen propiedades terapéuticas que son excelentes opciones para tratar el insomnio y mejorar en gran medida la calidad del sueño.

2. Aliviar el estrés y la ansiedad

Los aceites esenciales como YlangYlang y Frankincense ayudan a reducir el estrés enviando señales de calma a su cerebro y mejorando significativamente su estado de ánimo. Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad al traer cambios mentales y físicos en su cuerpo que probablemente sean las razones de su estrés y ansiedad. También puede aplicar algunas gotas de ciertos aceites esenciales en sus sienes para obtener una relajación instantánea.

3. Masaje

Los aceites esenciales son ampliamente conocidos por su uso en terapias de masaje. Se sabe que estos aceites esenciales tienen propiedades relajantes y, por lo tanto, se usan en el cuerpo para proporcionar relajación a los nervios y los músculos. Sin embargo, estos aceites se usan junto con un aceite transportador para garantizar una mejor absorción por parte del cuerpo.

4. Perfume

También puede usar aceites esenciales como la lavanda y la madera de cedro para hacer un desodorante natural que dé un aroma agradable. El aceite esencial de limón se utiliza como un ambientador, mientras que el aceite esencial de eucalipto se utiliza como un ambientador.

5. Propósitos de limpieza

Debido a las propiedades antisépticas y antibacterianas, los aceites esenciales también se usan como excelentes agentes de limpieza. Diferentes aceites esenciales se utilizan como soluciones para limpiar manchas difíciles y moldes. Los aceites también se pueden usar para desinfectar y limpiar alfombras, bañeras, encimeras y todo tipo de otros artículos para el hogar. También puedes hacer esmaltes a partir de aceites esenciales que te ayudan a mantener tus muebles como nuevos.

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6. analgésico

Los aceites esenciales se consideran métodos naturales para aliviar el dolor. Trabajan utilizando sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias para tratar el dolor. Disminuyen la intensidad y la duración del dolor de manera significativa. El aceite esencial de menta es conocido por aliviar los dolores de cabeza y controlar la intensidad de los dolores de cabeza.

7. Pérdida de peso

Se sabe que los aceites esenciales de pomelo , canela y jengibre son útiles para las personas que intentan perder peso. Estos aceites ayudan a su cuerpo a perder peso equilibrando los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo la inflamación y descomponiendo la grasa de manera efectiva. Algunos aceites también ayudan a perder peso al reducir la cantidad de antojos de comida que experimenta una persona.

8. Anti-cáncer

Debido a las propiedades antioxidantes que se encuentran en varios aceites esenciales, ciertos aceites esenciales como el clavo de olor y los aceites cítricos se consideran buenas opciones para ayudar a prevenir y tratar el cáncer. Los aceites esenciales son utilizados por muchos pacientes con cáncer para aliviar los efectos secundarios del tratamiento y el crecimiento de los glóbulos blancos.

9. Ayuda en Digestión

Si se enfrenta con frecuencia a problemas digestivos, es una buena idea intentar tratar sus problemas digestivos con aceites esenciales. Los aceites como el jengibre, el estragón , la menta y el clavo son algunos de los muchos aceites esenciales que ayudan en los problemas digestivos al reducir la inflamación, relajar los músculos del tracto digestivo y reducir los síntomas de náuseas , malestar estomacal e hinchazón.

10. uñas

Algunos aceites como la lavanda , mirra , limón y otros son conocidos por dar los nutrientes adecuados a las uñas. Las uñas requieren que estos nutrientes crezcan y se fortalezcan. Estos aceites se pueden usar para formar una mezcla en la que puedes empapar tus uñas y esperar uñas sanas y fuertes.

11. Desintoxicarse

Con el fin de deshacerse de los efectos negativos de nuestro medio ambiente, se ha convertido en vital para desintoxicar periódicamente su cuerpo con regularidad. Una forma de desintoxicar tu cuerpo es usar ciertos aceites esenciales en tu vida. La desintoxicación se puede realizar de cualquiera de las tres maneras, es decir, mediante inhalación, uso interno o aplicación tópica. Las propiedades antioxidantes de aceites como el de mayo de Chang, limón Teatree, hierba de limón y el limón Myrtle han demostrado ser eficaces en el proceso de desintoxicación.

12. Alergias

Los aceites esenciales también ayudan al sistema inmune mediante la formación de glóbulos blancos y por lo tanto, fortalecer el sistema inmune del cuerpo. Una vez que el sistema inmunológico de su cuerpo ha mejorado, es más fácil para usted combatir las alergias.

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13. Depresión

Se sabe que la bergamota , el ylang-ylang, la manzanilla y el aceite de lavanda ayudan a tratar los síntomas de la depresión. Lo hacen aliviando la ansiedad a través de las propiedades relajantes que se encuentran en estos aceites, así como dándole al cuerpo un mejor sueño durante toda la noche.

14. Articulaciones y huesos sanos

Los aceites esenciales están llenos de una variedad de vitaminas y minerales que ayudan a las articulaciones. Las propiedades antiinflamatorias encontradas en estos aceites se pueden usar para tratar la artritis y disminuir la intensidad de los síntomas asociados con ella.

15. Enfermedades respiratorias

Las enfermedades como la bronquitis, el asma, la neumonía y la sinusitis se pueden tratar mediante el uso de una serie de aceites esenciales. Las vitaminas en aceites esenciales pueden ayudar al sistema inmune del cuerpo a combatir estas enfermedades. Los aceites esenciales también ayudan a expulsar la flema del cuerpo que es causada por infecciones.

16. Alerta mental

Ciertos aceites esenciales como sándalo , romero y albahaca son conocidos por proporcionar claridad mental a una persona y ayudar a aumentar la salud del cerebro de una persona. Los aceites esenciales también se consideran para relajar los nervios y eliminar el estrés de su vida. Esto ayuda a su cerebro a operar a un nivel óptimo con más enfoque.

17. PMS

Los aceites esenciales también se pueden usar para reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Los aceites que ayudan a hacerlo incluyen Rose , Lavender, Eucalyptus , Chamomile y YlangYlang. Algunos de los aceites esenciales también regulan la menstruación y ayudan a regularlos. Estos aceites reducen los síntomas del síndrome premenstrual al relajar los músculos, combatir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

18. Circulación

Se sabe que algunos de los aceites esenciales son absorbidos por el cuerpo y ayudan al cuerpo a tener un mejor sistema de circulación. Estos aceites incluyen jengibre , ciprés y eucalipto.

 19. Hormonas

El desequilibrio hormonal es un problema muy común al que se enfrentan muchos adultos en el mundo de hoy. Afortunadamente, hay una serie de aceites esenciales que se pueden usar para regular las hormonas. Estos incluyen anís , limón, geranio y aceite esencial de albahaca .

20. Enfermedad cardíaca

Dado que los aceites esenciales son ricos en propiedades antiinflamatorias, ayudan a combatir una serie de enfermedades del corazón. Los aceites esenciales como el aceite de incienso, el aceite de jengibre y el aceite de helichrysum se consideran algunos de los principales remedios naturales para enfermedades graves como la enfermedad coronaria.

21. Para bebés

El uso tópico de aceites esenciales o el uso como difusores puede dar como resultado un sueño profundo para los bebés. Los aceites como la lavanda y la manzanilla dan como resultado un buen descanso nocturno para los bebés y hacen que los bebés tengan menos mal humor durante todo el día.

22. Enfermedad de movimiento

El aceite esencial de menta se puede utilizar como un difusor para reducir los síntomas del mareo. El aroma refrescante de este aceite puede ayudar a aliviar las náuseas. El aceite de manzanilla romana también es conocido por proporcionar alivio.

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23. Quemaduras y heridas

Los aceites esenciales se consideran extremadamente útiles en el tratamiento de infecciones de la piel o heridas. El aceite de lavanda juega un papel importante en la curación de la piel en tales situaciones y reduce la inflamación.

24. Dientes

Hay varios aceites que son beneficiosos para los dientes de una persona. Algunos ejemplos incluyen aceites esenciales de árbol de té y clavo de olor. Estos aceites tienen propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir enfermedades como la gingivitis.

25. Cabello

Los aceites esenciales son de gran importancia cuando se trata de cabello. Los aceites esenciales como el aceite de lavanda, aceite de romero, aceite de madera de cedro, aceite de tomillo , aceite de menta y similares son de gran importancia. Aceite esencial de lavanda tiene propiedades que proporcionan una relajación profunda. Este aceite, al igual que los aceites esenciales de tomillo y menta, previenen la caída del cabello y promueven el crecimiento del cabello cuando se masajean en el cuero cabelludo.

26. Stretch Marks

Las propiedades curativas de ciertos aceites esenciales ayudan a acelerar el proceso de curación de las estrías. Estos aceites incluyen aceite de pachulí , aceite de lavanda y aceite de salvia .

27. Cara

Durante años, la gente ha estado usando aceites esenciales en la piel para lucir bella y tener una piel radiante. Los aceites esenciales como lavanda, árbol de té , hierba de limón, manzanilla son las principales prioridades. Los aceites de árbol de té, limoncillo y manzanilla son ampliamente utilizados para el acné también.

28. Músculos

Las propiedades antiespasmódicas junto con las propiedades antiinflamatorias ayudan a los aceites esenciales a convertirse en uno de los mejores remedios para los problemas de los músculos. El aceite esencial de menta se considera un relajante muscular que se usa para tratar los espasmos. Además, los aceites esenciales de ciprés e incienso son útiles para reducir la inflamación y tratar los espasmos.

29. Presión sanguínea

Al reducir el estrés en el cuerpo, así como la inflamación , los aceites esenciales son muy beneficiosos cuando se trata de mantener la presión arterial. Lavanda, Ylang Ylang e Incienso son aceites que son útiles para reducir la presión arterial.

30. Condiciones uterinas

Los aceites esenciales como el tomillo , el geranio y la lavanda se pueden usar para disminuir el crecimiento de los fibromas uterinos en las mujeres. Además de eso, incluso se dice que Clary Sage , Anise Seed y Sage Essential Oils aumentan la fertilidad en las mujeres.

Al final, se podría decir que los aceites esenciales tienen beneficios sorprendentes que podemos utilizar. Sin embargo, antes de usar cualquier aceite esencial, es mejor usar una forma diluida. Además, haga una investigación exhaustiva de todas las propiedades de los aceites esenciales para asegurarse de que no haya reacciones adversas.

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