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11 Impresionantes beneficios del aceite esencial de bergamota

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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aceite esencial de bergamota

Los beneficios de salud del aceite esencial de bergamota incluyen tratar problemas digestivos, equilibrar hormonas, reducir el estrés y la fatiga física, apoyar un buen apetito, revivir la ansiedad, aliviar la congestión en el pecho y reducir la fiebre. Otros beneficios incluyen apoyar la salud dental, utilizar como perfumería, mejora la piel y ayuda al cuidado del cabello.

¿Qué es el aceite esencial de bergamota?

El aceite esencial de olor dulce de bergamota proviene de la bergamota naranja que se llama bergamia cítrica. La gente lo usa como agente aromatizante y en perfumería debido a su agradable olor. El aceite de bergamota contiene limoneno, beta bisaboleno, alfa-pineno, nerol, alfa bergapteno, geraniol, alfa-terpineol y linalool. El aceite esencial también contiene compuestos polifenólicos que lo hacen un cítrico distintivo. Además, contiene brutieridina y melitidina que reducen el nivel de colesterol alto. Aquí hay algunos beneficios más asombrosos del aceite esencial de bergamota.

11 Impresionantes beneficios del aceite esencial de bergamota

1. Trata problemas digestivos

Las personas con problemas digestivos pueden aprovecharlo frotando algunas gotas en el estómago. El aceite de bergamota mejora el sistema digestivo, promueve la secreción de enzimas que ayudan a facilitar la digestión. También es beneficioso para los niños que carecen de apetito. El uso diario de aceite esencial de bergamota puede tratar las irregularidades del estómago tanto en niños como en adultos.

2. Para el desequilibrio hormonal

El aceite tiene un efecto regulador sobre las glándulas endocrinas que son responsables de producir varias hormonas, incluidas las hormonas de reproducción y la producción de insulina por las células pancreáticas. El uso regular de aceite de bergamota reduce los problemas hormonales en las mujeres, principalmente asociados con la menopausia y la menstruación. También es útil para las personas con diabetes, ya que controla los niveles de azúcar en la sangre.

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3. Aceite de bergamota como antidepresivo

Es una gran manera de elevar el estado de ánimo. El aceite de bergamota se puede usar como antidepresivo ya que trata los cambios de humor y aumenta la energía. Sus propiedades mejoran la circulación y la secreción hormonal, reducen el estrés mental y la fatiga física. Los compuestos activos alfa-pineno y limoneno en el aceite de bergamota tienen un efecto estimulante. Si alguna vez te encuentras con síntomas de depresión, como poco interés en las actividades diarias, fatiga general e incluso pérdida de apetito, el aceite de bergamota puede funcionar para ti sin ningún efecto adverso. Esta fruta cítrica no solo promueve la secreción de hormonas felices sino también jugos digestivos que influyen en el flujo de energía y el apetito.

4. Alivia la ansiedad

El aceite esencial de bergamota se puede utilizar como un relajante en la mente, ya que es una gran fuente para aliviar la ansiedad y el estrés. Los flavonoides presentes en el impacto del aceite esencial en las glándulas estimulan la producción de dopamina y neurotransmisores serotonina. Estos compuestos ayudan a mejorar los nervios. También producen un leve efecto sedante que relaja el cuerpo en general.

5. El aceite de bergamota previene las infecciones en cortes y rasguños

El aceite de bergamota incluye propiedades antimicrobianas. Trata cortes y raspaduras y previene infecciones. Puede usarlo en niños ya que tiene un efecto analgésico suave. Es simple de usar, e incluso menos gotas pueden proteger una infección grave como el tétanos. Sana el área afectada y reduce las cicatrices. Los componentes fitoquímicos en el aceite también reparan los tejidos de la piel.

6. Alivia la congestión del pecho

La congestión nasal se vuelve insoportable durante el sueño, pero el uso de aceite de bergamota en un difusor puede proporcionar alivio. Durante el frío estacional, las personas se topan con tos persistente y congestión en el pecho, que puede tratar inhalando aceite de bergamota. Si los niños sufren de un arcón pesado, frote la pequeña calidad del aceite esencial en su pecho. También puede inhalar 1-2 gotas durante la dificultad para respirar; proporcionará un alivio inmediato. Incluso puede agregar menos gotas en su té para obtener beneficios duraderos.

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7. El aceite de bergamota reduce la fiebre

El efecto estimulante del aceite de bergamota reduce la temperatura de la fiebre al aumentar la producción de sudor. Es posible debido a sus propiedades que ayudan en la circulación de la sangre y la producción de hormonas. La temperatura de la fiebre disminuye cuando el sudor se evapora en su piel. También elimina el exceso de toxinas del cuerpo.

La mayoría de las veces, la fiebre ocurre debido a alguna infección subyacente en el cuerpo. Las propiedades antimicrobianas de bergamota pueden combatir infecciones, incluidas infecciones virales y bacterianas. Este aceite tiene potencial para realizar innumerables funciones sin causar un efecto negativo menor. Además de inhalar, puede aplicar una pequeña cantidad en la frente, la nuca y el pecho para aliviar los efectos.

8. Cuidado dental con aceite de bergamota

El aceite de bergamota es un producto ideal para evitar que la boca tenga mal aliento. Es completamente natural, por lo que hay posibilidades de irritación química en las encías. Puede funcionar como un excelente enjuague bucal debido a las cualidades antimicrobianas. Impide el crecimiento bacteriano en la boca y proporciona frescura. Puede mezclar 2-3 gotas de aceite de bergamota en su pasta de dientes, o puede diluir una pequeña cantidad de aceite de bergamota en agua tibia y hacer gárgaras. También previene las caries y reduce el dolor de dientes.

9. Usos del aceite de bergamota en la perfumería

El aceite de bergamota es común en perfumería debido a su olor refrescante y agradable. Te sorprenderá saber que un tercio de todos los productos de perfumes masculinos y casi la mitad de los perfumes femeninos contienen diversas proporciones de aceite esencial de bergamota. Las propiedades del aceite de bergamota controlan los desagradables olores del sudor al mantener a raya el crecimiento bacteriano. El olor cítrico y refrescante de la bergamota aumenta su confianza y eleva su estado de ánimo.

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10. El aceite de bergamota nutre la piel

El aceite de bergamota funciona como un cicatrizante que reduce las cicatrices del acné y otras imperfecciones de la piel. Es una forma segura y rápida de eliminar las marcas de acné sin afectar su delicada piel, lo que también es útil si tiene la piel pigmentada. Las mujeres también pueden usarlo para aclarar las manchas oscuras. Además, este aceite no daña la piel grasa porque es liviano e incluso algunas gotas pueden hacer el trabajo por usted.

11. Aceite de bergamota para el cuidado del cabello

El cuero cabelludo que pica y seca causa pérdida de cabello y aspereza del cabello. Las cualidades antimicóticas y antibióticas del aceite de bergamota lo convierten en un excelente tónico para mantener un cabello saludable. Previene las infecciones del cuero cabelludo que causan la caspa y la caída del cabello. También es beneficioso para infecciones de cuero cabelludo secundarias. Puede activar estas propiedades agregando 2-3 gotas del aceite en su champú regular y usarlo como lo haría normalmente. No solo mantiene su caspa del cuero cabelludo libre, sino que también promueve el crecimiento del cabello.

El uso de aceites esenciales para mantener el cabello y la piel saludables se ha convertido en una tendencia. De hecho, es amigable para el cabello y la piel, ya que está libre de productos químicos agresivos que pueden irritar su delicada piel o cuero cabelludo. Sin embargo, es aún mejor si un aceite esencial alivia dolores y realiza otras funciones también. El aceite esencial de bergamota es uno de ellos; no solo es beneficioso para el cabello y la piel, sino que también posee cualidades antimicrobianas que tratan diversos problemas de salud, como la congestión, la fiebre y la digestión. Estas funciones lo hacen imprescindible para cada hogar.

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