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¿QUÉ ES EL ACEITE ESENCIAL DE CEDRO?
Muchas personas estarán lo suficientemente familiarizadas con el aceite de cedro, especialmente por sus cualidades aromáticas y su conocido uso como repelente de insectos. Pero en realidad hay mucho más en el aceite de cedro más allá de sus beneficios de aromaterapia.
El aceite esencial de cedro tiene una gran cantidad de usos terapéuticos y de salud, tanto físicos como psicológicos. Son los beneficios de bienestar general los que lo convierten en una adición muy bienvenida a su botiquín. El aceite esencial de cedro existe desde hace mucho tiempo; mucho tiempo en verdad.
Se menciona regularmente en la Biblia y se cree que es uno de los primeros aceites esenciales extraídos de la naturaleza.
Los antiguos egipcios lo utilizaban para prácticas de embalsamamiento.
En estos días se extrae de la madera o agujas del árbol de madera de cedro por destilación al vapor.
- Cedro del Atlas ( Cedrus atlantica )
- Madera de cedro del Himalaya ( Cedrus deodara ), con aceite de la madera o de las agujas.
- Cedro de Virginia ( Juniperus virginiana )
- Cedro de Texas ( Juniperus Mexicana )
Por lo tanto, debe verificar qué género y especie está obteniendo: 2 son “cedro” real y 2 son Juniper. Cada uno tiene una composición diferente y diferentes beneficios.
LA COMPOSICIÓN DEL ACEITE DE CEDRO
Existen ligeras diferencias entre las especies de aceite de madera de cedro, ya que Atlas e Himalaya son del género Cedar, mientras que Virginia y Texas son del género Juniper .
Todos los aceites contienen sesquiterpenos pero diferentes compuestos clave. Atlas y Himalayan Cedarwood suelen tener alfa-pineno e himachalol como compuestos clave.
Los aceites a base de enebro contienen altos niveles de Cedrol y Thujopsene .
El aceite hecho de las agujas es un aceite completamente diferente con alfa-terpineol, linalool y limoneno como compuestos principales.
El aceite a base de agujas tiene una composición más cercana a la bergamota que a los otros aceites a base de madera. Es más raro y no se encuentra típicamente en el oeste.
Si bien el aroma de estos aceites puede ser similar, la composición y las propiedades terapéuticas específicas no lo son.
Posibles aceites sustitutos con propiedades similares incluyen incienso; aceites de sándalo y ciprés .
El aceite de cedro combina bien con los siguientes aceites: bergamota, canela, jazmín, limón, neroli, pachulí, pino, rosa, ravensara, sándalo, tomillo y vetiver.
PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DE CEDRO
El aceite esencial de cedro deriva su amplia gama de usos medicinales de sus propiedades terapéuticas que incluyen…
- Cualidades antiseborreicas que hacen que el aceite esencial de cedro sea de gran utilidad para tratar problemas de la piel como el eccema .
- Cualidades antisépticas que ayudan a tratar heridas y protegen contra las bacterias .
- Propiedades antiinflamatorias que pueden tener potencial para tratar una variedad de dolencias, incluido el reumatismo .
- Propiedades astringentes que pueden beneficiar el tono muscular y de la piel .
- Cualidades sedantes que tienen una amplia gama de beneficios mentales y físicos
USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE CEDRO
CRECIMIENTO DEL CABELLO
Tu cabello es muy visible; Un cabello sano y atractivo es un aspecto muy importante de nuestra personalidad en general. Si le preocupa el daño que le está causando a su cabello el lavado, el soplado, el calentamiento y la manipulación frecuentes, entonces el aceite esencial de madera de cedro puede ayudarlo a fortalecerlo y darle una nueva vida.
El aceite de cedro estimula y fortalece los folículos pilosos y promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
La investigación sobre el uso de aceites esenciales para pacientes con alopecia demostró que el aceite esencial de cedro en combinación con tomillo, romero y lavanda tuvo un efecto seguro y significativo en un alto porcentaje de pacientes. (1)
Si bien no funcionó para todos, alrededor del 44% de los usuarios experimentaron una mejora . La escala de mejora se basó en el % de regeneración del cabello.
Una ligera mejora fue un 10-30 %, una marcada mejora fue un 31-50 %, una muy buena fue un 51-80 % y una excelente mejora fue un 81-100 % de rebrote.
De aquellos con una mejora, alrededor del 40 % vio una mejora leve o marcada y el 58 % tuvo una mejora muy buena o excelente.
Cada situación de pérdida de cabello es diferente, por lo que si funciona para usted, es muy probable que funcione muy bien. Para usar aceite esencial de madera de cedro en tu cabello, solo agrega unas gotas a tu champú o masajea directamente en el cuero cabelludo .
El estudio no encontró efectos secundarios y determinó que es seguro agregarlo a su rutina diaria de cuidado del cabello.
PARA ACNÉ, ECCEMA Y CUERO CABELLUDO SECO
Una de las aplicaciones más comunes del aceite esencial de cedro es en el tratamiento de la piel. Se puede utilizar para tratar de forma segura y eficaz una serie de afecciones de la piel.
Eccema: uno de los muchos usos del aceite de cedro es su capacidad para tratar el eccema. El aceite esencial de cedro regula la producción de sebo y reduce la descamación sintomática de la piel asociada con el eccema. También ayuda a tratar cualquier inflamación e infección de la piel causada por la afección.
- Simplemente agregue unas gotas de aceite de cedro a su crema para la piel y frótela en las áreas afectadas o puede agregar 4 o 5 gotas al agua de su baño para ayudar a calmar la piel.
- Dermatitis seborreica (a veces llamada eccema seborreico): la dermatitis seborreica es causada por una reacción inflamatoria a ciertas levaduras en la piel. Las propiedades antimicóticas y antimicrobianas de Cedarwood pueden convertirlo en una alternativa natural para los medicamentos tópicos antimicóticos como el ketoconazol.
Acné: el aceite esencial de cedro también puede ayudar a tratar y proteger su piel contra el acné antiestético. Previene la obstrucción de los poros de la piel y la protege de la intrusión de partículas y bacterias dañinas.
- Para tratar el acné con aceite esencial, agregue una gota o dos a su jabón o loción y úselo diariamente. También puedes agregar aceite de cedro al aceite de coco y un poco de avena para hacer tu propio exfoliante facial.
Cuero cabelludo seco: el aceite esencial de cedro promueve una circulación sanguínea saludable en el cuero cabelludo y ayuda a reducir la sequedad o la picazón que pueda estar experimentando.
- Puede agregar unas gotas a su champú o simplemente masajearlo en el cuero cabelludo y dejarlo reposar durante unos 20 minutos antes de enjuagarlo.
REPELENTE DE INSECTOS
Donde vivo, los mosquitos son un verdadero problema. Disfrutan especialmente alimentándose de mis hijas pequeñas, por lo que la capacidad del aceite esencial de cedro para repeler mosquitos y otros insectos fue la razón por la que me atrajo en primer lugar.
Descubrí que es muy eficaz para mantener a raya a los mosquitos e incluso se han realizado algunas investigaciones que sugieren que sería un ingrediente seguro y eficaz para los pesticidas comerciales. (2)
También puede agregarlo al aceite de eucalipto limón para hacer una mezcla de mosquitos poderosa y natural.
- Si necesita un repelente de insectos seguro y efectivo, puede hacerlo usted mismo agregando 4 o 5 gotas de aceite esencial de madera de cedro a una onza de agua en una botella con atomizador. También puede poner unas gotas en las sábanas o almohadas de su cama para mantener alejados a los pequeños intrusos durante la noche.
- También se descubrió que el aceite de cedro es útil contra las pulgas y debería ser seguro para usar en perros. Tenga cuidado de probar primero una reacción. Luego, puede rociar cuidadosamente a su perro o sumergir una toallita en una solución diluida (4 a 6 gotas por onza de agua) y frotar sobre el perro. Tenga cuidado de que el perro no reciba ninguna solución cerca de la boca o los ojos.
ARTRITIS Y REUMATISMO
Debido a sus cualidades antiinflamatorias, el aceite esencial de cedro se usa a menudo para tratar los dolores y la rigidez de las articulaciones asociados con la artritis y el reumatismo.
- Puede hacer una mezcla de masaje relajante diluyendo su aceite de cedro con un aceite portador y frotándolo en las articulaciones y músculos afectados o agregue de 5 a 10 gotas a su baño caliente.
PROBLEMAS RESPIRATORIOS
El aceite esencial de cedro se puede usar para ayudar a aliviar los síntomas respiratorios que son enfermedades comunes como los resfriados o la gripe. La tos y la congestión son algo con lo que todos estamos familiarizados y todos sabemos lo molestos y perturbadores que pueden ser estos síntomas.
El aceite esencial de cedro puede ayudar a aliviar la flema clara y eliminar otras dificultades respiratorias que vienen de la mano con la gripe o el resfriado.
La madera de cedro del Himalaya es un fuerte inhibidor de 5-LOX. La sobreproducción de 5-LOX puede provocar inflamación y asma .
- Simplemente frote unas gotas en su pecho antes de acostarse o huela el aceite directamente de la botella cuando sea necesario. Haga un baño de vapor agregando unas gotas a un fregadero lleno de agua caliente; cúbrase la cabeza con una toalla e inhale los vapores durante 5 minutos.
ALIVIO DEL SUEÑO Y EL ESTRÉS
Además de tratar una serie de dolencias físicas, la esencia de cedro tiene propiedades sedantes naturales y puede usarse para combatir el estrés y aliviar la tensión.
Tiene un efecto calmante sobre la mente y para aquellos con cualquier tipo de problema para dormir; puede alentarlo a obtener una noche de sueño decente e ininterrumpida.
Es tan efectivo para la mente porque su aroma promueve la liberación de serotonina en el cerebro, que se convierte en melatonina, lo que fomenta un sueño reparador y una mente tranquila. Hay evidencia de su eficacia como sedante en esta investigación realizada en ratas. (3)
- Si se siente tenso, estresado o deprimido, intente inhalar el aceite esencial de cedro de la botella o ponga unas gotas en un pañuelo e inhale cuando sienta la necesidad. También puedes obtener todos los beneficios de sus propiedades aromáticas difundiendo aceite esencial de cedro en una máquina difusora.
HERIDAS MENORES
El aceite esencial de cedro tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a tratar heridas menores o daños en la piel.
- Haga su propio bálsamo agregando unas gotas de aceite de cedro al aceite de coco y simplemente frótelo suavemente en el área afectada.
La investigación respalda este remedio.
Un estudio de 2012 investigó las actividades antiinflamatorias y de cicatrización de heridas del aceite de cedro. En este estudio, se analizó el aceite de madera de cedro de Juniperus virginiana junto con el aceite de enebro occidental. Ambos aceites exhibieron actividades cicatrizantes y antiinflamatorias.
Para este estudio específico, el aceite de enebro occidental mostró una actividad de cicatrización de heridas aún mejor . (8)
APRIETA LOS MÚSCULOS
Debido a sus propiedades astringentes, el aceite esencial de cedro se puede masajear en el cuerpo para tensar la piel y mejorar la calidad del tono muscular, dejándolo sintiéndose más firme y rejuvenecido en general.
- Haz tu propio aceite de masaje diluyendo tu aceite esencial de cedro con un aceite portador adecuado. El aceite de coco, jojoba y almendras son aceites portadores populares, pero hay muchos aceites saludables que funcionan igual de bien.
INFECCIONES POR HONGOS
Cada vez hay más evidencia que demuestra que muchos aceites esenciales se pueden usar de manera efectiva en el tratamiento de una variedad de infecciones fúngicas. El aceite esencial de cedro es solo uno de los muchos aceites que los investigadores ven como alternativas a los medicamentos antimicóticos y antibacterianos recetados con más frecuencia.
PARA EL ALIVIO DEL DOLOR
El aceite de cedro tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Los estudios en animales han demostrado que el cedro del Himalaya (Cedrus deodara) reduce el dolor y la inflamación. (4)
Otros estudios han investigado los mecanismos de acción y han encontrado que la madera de cedro es un inhibidor de 5-LOX. 5-LOX es un productor de leucotrienos inflamatorios que son responsables de la respuesta inflamatoria relacionada con el dolor y especialmente con el asma. De todas las especies de madera de cedro, la madera de cedro del Himalaya fue el inhibidor más fuerte de 5-LOX seguido por la madera de cedro del atlas. (5)
HUELE GENIAL
Incluso si no tiene ninguna razón medicinal para usar aceite esencial de cedro, su olor es una buena razón.
El aroma de la madera de cedro se describe mejor como un aroma delicioso, amaderado y balsámico que hará que tu casa huela muy bien y hará maravillas en tu mente. El aroma de madera de cedro también se puede usar solo o en una mezcla como desodorante casero. Como siempre, asegúrese de probar en un área pequeña de su piel antes de usar en un área más grande de su cuerpo.
PARA TDAH Y FOCUS
El aceite de cedro puede ayudar a mejorar la concentración en niños con TDAH . Se realizó un estudio reciente con lavanda, aceite de vetiver y aceite de cedro del Atlas ( Cedrus atlantica ) para determinar qué aceites podrían ayudar a mejorar el enfoque. Los grupos de Vetiver y Cedarwood mostraron un beneficio significativo con una mejora media en las puntuaciones del 32 % . (6)
Los autores del estudio también señalan que los padres de los niños dijeron que vieron mejoras en el comportamiento en el hogar y en el salón de clases.
PROPIEDADES DIURÉTICAS
El aceite esencial de cedro tiene propiedades diuréticas naturales, lo que significa que ayuda a promover tanto el volumen de orina producido como la frecuencia con la que una persona orina.
Las píldoras diuréticas se usan para diversas afecciones, pero conllevan el riesgo de efectos secundarios. los diuréticos naturales como la madera de cedro se pueden usar como reemplazo cuando se prescriben diuréticos, pero siempre consulte a su médico antes de usar un remedio natural como reemplazo.
Como diurético, el aceite esencial de cedro puede ayudar a eliminar toxinas del sistema y ayudar a desintoxicar el cuerpo de forma natural. También puede ayudar a aliviar una infección del tracto urinario o un problema renal.
Intente frotar unas gotas de aceite de madera de cedro en el abdomen o la región de la vejiga para ayudar a eliminar los desechos o el exceso de líquidos de su sistema.
NUEVA INVESTIGACIÓN SOBRE EL ACEITE DE CEDRO
Encontramos algunos trabajos de investigación interesantes sobre algunos usos potenciales del aceite de cedro. A veces se usaba con otros aceites y otras veces solo.
ACEITES DE MADERA (INCLUIDO EL ACEITE DE MADERA DE CEDRO) Y CÁNCER
El aceite de cedro también tiene potencial anticancerígeno . Un estudio mostró que ciertos aceites de madera eran citotóxicos para las células de leucemia resistentes a múltiples fármacos.
Los aceites de madera utilizados fueron aceites esenciales de madera de Juniperus oxycedrus , Cedrus libani y Pinus pinea (enebro/cedro mediterráneo y pino).
Los autores concluyeron que estos aceites esenciales a base de madera podrían ser útiles para tratar tumores resistentes a los medicamentos tradicionales . (7)
LAS MEJORES FORMAS DE USAR EL ACEITE DE CEDRO
- Difunde el aceite de cedro usando una proporción de 1 cucharadita de aceite portador por 2 a 5 gotas de aceite de cedro.
- Inhale directamente de la botella o agregue unas gotas a un fregadero lleno de agua tibia
- Masajee el aceite de cedro en los músculos adoloridos usando la proporción de 1 cucharadita a 2-5 gotas
- Rocíe aceite de cedro diluido para el cuidado de la piel
- Agregue unas gotas de aceite de cedro a su baño
PREGUNTAS FRECUENTES
1) ¿DE DÓNDE SE DERIVA EL ACEITE ESENCIAL DE CEDRO?
Los aceites esenciales de cedro se pueden derivar de varios tipos de árboles. Los 2 árboles de madera de cedro utilizados para hacer aceites esenciales de madera de cedro verdaderos son la madera de cedro del Himalaya y la madera de cedro del Atlas.
El aceite esencial se obtiene mediante un proceso de destilación al vapor utilizando la madera de estos árboles.
2) ¿CUÁLES SON SUS PRINCIPALES BENEFICIOS PARA LA SALUD?
El aceite esencial de cedro tiene innumerables beneficios para la salud . Algunos de los usos más comunes son para tratar la artritis y el dolor, aliviar afecciones respiratorias y tratar la piel, el cabello y el cuero cabelludo .
Además de sus beneficios físicos, el aceite esencial de cedro se puede usar para tratar una variedad de problemas emocionales. Puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, promover la relajación y el sueño e incluso mejorar la concentración en personas con trastorno por déficit de atención.
3) ¿CON QUÉ OTROS ACEITES ESENCIALES SE MEZCLA?
Como la mayoría de los aceites esenciales, puede obtener aún más del aceite de cedro mezclándolo con otros aceites.
La madera de cedro tiene notas de fondo fuertes que combinan especialmente bien con bergamota, incienso, enebro, neroli, jazmín, salvia y aceite esencial de lavanda.
4) ¿CÓMO FUNCIONA?
La razón por la que el aceite esencial de cedro tiene tantos usos diversos se puede atribuir a su amplia gama de propiedades medicinales.
El aceite de cedro es de naturaleza antiinflamatoria, antifúngica, antiséptica, astringente, diurética y sedante.
5) ¿SE HA ESTUDIADO CIENTÍFICAMENTE?
Sí lo tiene. Cada vez hay más pruebas de que el aceite esencial de cedro puede ayudar a tratar una amplia gama de afecciones físicas y emocionales.
Tenemos enlaces a 8 revistas científicas que hemos recopilado a continuación.
6) ¿ES SEGURO?
El aceite esencial de cedro se considera seguro para uso externo siempre que se diluya con un aceite portador.
Nunca debe usarse internamente y las mujeres embarazadas deben consultar a su médico para asegurarse de que su uso sea seguro.
EFECTOS SECUNDARIOS Y PRECAUCIONES DEL ACEITE ESENCIAL DE CEDRO
- Existe cierto desacuerdo, pero generalmente se recomienda que las mujeres embarazadas eviten el uso de aceite esencial de cedro. En cualquier caso, tenga cuidado y consulte primero a su médico.
- Como la mayoría de los aceites esenciales, es mejor diluir el aceite esencial de cedro con un aceite portador antes de aplicarlo tópicamente. Una dilución de hasta el 5 % debería ser segura para uso en adultos, lo que equivale a unas 30 gotas de aceite por onza de aceite portador.
- Aunque no se recomienda ingerir ningún aceite esencial, definitivamente no se debe ingerir el aceite esencial de cedro.
- El aceite de cedro es bastante seguro y se puede usar para niños si se diluye adecuadamente a una dilución inferior al 3% . Cedarwood no se recomienda en ninguna dilución para niños pequeños menores de 1 año. En general, para niños mayores de 1 año, una dilución del 1% o menos es la más segura (6 o menos gotas de aceite por onza de aceite portador). La calidad del aceite es importante. Se prefieren los aceites orgánicos, pero por lo general hay poco uso de pesticidas o fungicidas para los árboles de madera de cedro.
La especie de aceite también es importante según el uso previsto. Esto no quiere decir que todos los aceites no tengan un beneficio, son algo similares.
Pero para propósitos específicos, es mejor ceñirse a lo que realmente se usó en el estudio, ya que existen diferencias químicas y no sabemos exactamente qué compuestos muestran los beneficios.
- Si está buscando el antiinflamatorio (inhibición de 5-LOX), el aceite del Himalaya es el mejor ( Cedrus deodara ).
- Para los beneficios del TDAH, el aceite de Atlas Cedarwood ( cedrus atlantica ) es mejor según los estudios.
- Para la mezcla para el crecimiento del cabello , también se usó el aceite Atlas Cedarwood .
