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10 aceites esenciales seguros durante el embarazo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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 ACEITES ESENCIALES Y EMBARAZO

Navegar por el mundo del cuidado personal puede ser complicado cuando se está embarazada, especialmente cuando se trata de aceites esenciales. Las mujeres embarazadas saben que cuando están cuidando a dos, deben tener mucho cuidado con todo lo que hacen, asegurándose de que sus prácticas medicinales y de belleza sean seguras para el bebé que crece dentro de ellas.

El uso de aceites esenciales durante el embarazo es seguro siempre y cuando tenga mucho cuidado. Los aceites esenciales son la esencia pura de flores, árboles y plantas y son bastante poderosos. Al usar aceites esenciales durante el embarazo, es importante tener en cuenta lo siguiente:

  • Utilice los aceites esenciales únicamente bajo la supervisión de su médico.
  • No ingiera aceites esenciales durante el embarazo o la lactancia.
  • Los aceites esenciales están altamente concentrados, así que utilícelos con moderación.
  • Cuando los aceites esenciales se masajean en su cuerpo , se absorben en la piel y funcionan como un medicamento. Las moléculas que componen la composición química de los aceites esenciales son minúsculas y pueden atravesar la barrera de la placenta. Por esta razón, es importante usar solo aceites esenciales que se hayan considerado seguros para las mujeres durante el embarazo y la lactancia.
  • Actualmente no se sabe cómo afectan ciertos aceites esenciales al bebé y a la mujer durante el embarazo , pero mejor no arriesgarse, ¿sí?
  • Utilice únicamente aceites esenciales de vendedores de confianza . Cuando está embarazada, es importante saber exactamente lo que está poniendo en su cuerpo y, lamentablemente, los aceites esenciales que se venden a un precio de descuento a menudo están comprometidos con los rellenos, que pueden ser dañinos tanto para usted como para su bebé.
  • Cuando difunda aceites esenciales en un vaporizador , use solo una gota a la vez.
  • Cuando difunda aceites esenciales, pero solo hágalo durante 10 minutos a la vez . La difusión de aceites esenciales durante más tiempo puede causar náuseas y dolores de cabeza.
  • Trate de cambiar las cosas al no difundir un tipo particular de aceite esencial todos los días durante semanas a la vez. Trate de usar aceites esenciales solo cuando los necesite, como para tratar náuseas, calambres en las piernas, insomnio, tos, indigestión, estrés, ansiedad e insomnio.
  • Cuando use aceites esenciales por vía tópica , siempre dilúyalos con un aceite portador. Siempre diluya una gota de aceites esenciales con una cucharadita de un aceite portador antes de masajearlo en su piel o agregarlo a su baño. El aceite de semilla de uva y el aceite de almendras dulces son excelentes aceites portadores a considerar.
  • No se recomienda el uso de aceites esenciales durante el primer trimestre del embarazo . Durante los primeros tres meses de embarazo, las mujeres corren un alto riesgo de aborto espontáneo. Una vez que haya pasado el primer trimestre, hable con un médico y un aromaterapeuta experimentado que pueda ayudarlo mejor a elegir los aceites esenciales adecuados para usted.
  • No utilice aceites esenciales durante su trabajo de parto. Además, no agregue aceites esenciales a su piscina de parto, ya que el aceite y el agua no se mezclan y subirán a la superficie. Estos aceites esenciales pueden irritar a su bebé recién nacido, causar quemaduras u otros problemas de salud si su bebé ingiere accidentalmente los aceites esenciales.
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ACEITES ESENCIALES QUE SON SEGUROS DE USAR DURANTE EL EMBARAZO

Si está saludable y su embarazo transcurre sin problemas, el uso de aceites esenciales puede ser una excelente adición a su rutina de salud. A continuación hay algunos aceites esenciales que se consideran seguros para usar mientras espera.

1) LAVANDA

Algunas mujeres se preocupan por usar lavanda durante el embarazo porque se sabe que regula la menstruación, sin embargo, el aceite esencial de lavanda es perfectamente seguro para usar durante el embarazo cuando se usa correctamente. El aceite esencial de lavanda junto con los aceites esenciales de mejorana dulce, manzanilla, pimienta negra y ciprés son excelentes para el dolor del nervio ciático. La lavanda es excelente para usar como aromaterapia para tratar la ansiedad y el estrés. Si sufre de insomnio, intente difundir aceite esencial de lavanda en su dormitorio. Mantener una gota de aceite esencial de lavanda en un inhalador personal junto a su cama también es efectivo.

2) MANZANILLA ALEMANA

El aceite esencial de manzanilla alemana es excelente para las estrías y la piel seca.

3) EUCALIPTO

Si sufre de un resfriado o congestión en el pecho durante el embarazo, el eucalipto es una excelente manera de tratar naturalmente la congestión en el pecho y la congestión nasal. Otros aceites esenciales excelentes para la congestión y seguros para el embarazo son: aguja de abeto y ciprés.

4) CIPRÉS

Si tiene calambres en las piernas e hinchazón de los tobillos durante el embarazo, intente usar aceite esencial de ciprés.

5) PIMIENTA NEGRA

El aceite esencial de pimienta negra junto con los aceites esenciales de manzanilla y mejorana dulce son excelentes para tratar el dolor de espalda y los músculos doloridos de las piernas.

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6) MENTA VERDE

La menta verde junto con los aceites esenciales de jengibre pueden ser de gran ayuda con las náuseas relacionadas con el embarazo. Intenta usar estos aceites esenciales en un inhalador personal para obtener un alivio inmediato. La menta verde también es una excelente manera de tratar la fatiga que es tan común en el embarazo. Difundir un poco de aceite esencial de menta o aceites esenciales de limón, lima, cítricos, pomelo y naranja dulce puede brindarle una rápida inyección de energía. Difunde estos aceites esenciales por separado o crea tu propia mezcla efervescente.

7) MENTA

El aceite esencial de menta junto con el aceite esencial de jengibre pueden ayudar a aliviar la indigestión, la acidez estomacal y las náuseas.

8) LIMÓN

Muchas mujeres encuentran que el aroma fresco del limón, la naranja dulce y el pomelo es beneficioso durante los momentos de náuseas y vómitos.

9) BERGAMOTA

Enfermarse durante el embarazo es complicado, así que para evitar los gérmenes, intente usar aceites esenciales de bergamota e incienso para combatir enfermedades y eliminar los gérmenes. Estos dos aceites esenciales también son excelentes para tratar la congestión del pecho.

10) YLANG YLANG

Usa el aceite esencial de ylang ylang cuando te sientas deprimido y necesites un aceite que te levante el ánimo. Otros aceites esenciales excelentes para usar para mejorar rápidamente el estado de ánimo son los aromas de geranio, lavanda, manzanilla y cítricos.

ACEITES ESENCIALES PARA EVITAR DURANTE EL EMBARAZO

Los siguientes aceites esenciales se han considerado peligrosos para su uso durante el embarazo.

JAZMÍN

El aceite de jazmín puede acelerar sus contracciones.

SABIO CLARY

Clary Sage también puede desencadenar contracciones. Esto puede ser tentador para las mujeres que están atrasadas y listas para tener a su bebé, sin embargo, es demasiado arriesgado usarlo sin la supervisión de una partera o un médico.

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ROMERO

El romero puede aumentar la presión arterial y puede causar contracciones.

ENEBRO

El aceite esencial de enebro puede tener un efecto perjudicial en los riñones durante el embarazo.

NUEZ MOSCADA

El uso de aceite esencial de nuez moscada puede interactuar con los analgésicos que se usan durante el parto, lo que tiene un efecto alucinógeno.

SABIO

El aceite esencial de salvia puede causar sangrado en el útero.

ROSA

También se cree que el aceite esencial de rosa tiene un efecto negativo en el útero, causando sangrado en el útero.

ALBAHACA

El uso de aceite esencial de albahaca durante el embarazo puede causar un desarrollo celular anormal en el feto.

OTROS ACEITES ESENCIALES PARA EVITAR DURANTE EL EMBARAZO:

Citronela
Hoja de canela
Angélica
Tomillo
Laurel
Comino
Anís
Hisopo
Hinojo
Gaulteria

CUÁNDO NO USAR ACEITES ESENCIALES

En algunas circunstancias, los aceites esenciales no deben usarse en absoluto durante el embarazo para algunas mujeres. Si cumple con los siguientes criterios, es mejor evitar los aceites esenciales a toda costa durante su embarazo:

  • Ha tenido un aborto espontáneo anteriormente
  • Ha experimentado sangrado vaginal durante su embarazo.
  • Tiene antecedentes de problemas cardíacos.
  • eres epiléptico
  • Tiene las siguientes condiciones médicas: diabetes, enfermedad renal, problemas de tiroides y problemas con la coagulación de la sangre.

Si no está segura de si usar aceites esenciales es adecuado para usted durante el embarazo, hable con un médico o simplemente evítelos por completo hasta que ya no esté embarazada y amamantando.

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