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15 Impresionantes beneficios del zumo de granada

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 47 Vistas

Los beneficios para la salud del zumo de granada incluyen prevenir la anemia, tratar el cáncer, apoyar la salud cardíaca, tratar la diarrea y la disentería, controlar el hambre y la sed, apoyar la atención prenatal, prevenir el cáncer de piel, mejorar la memoria, combatir la inflamación, disminuir la hipertensión, aliviar la osteoartritis apoyar la salud de la piel y promover un cabello saludable.

¿Qué es el jugo de granada?

Las granadas no son simplemente sabrosas para comer, pero beber jugo de granada recién exprimido también puede brindarte una serie de beneficios para la salud. No estaría mal decir que consumir jugo de granada a diario puede resolver una serie de problemas de salud. Se dice que este jugo agridulce es una manera efectiva de limitar los riesgos asociados con las células de radicales libres, que pueden provocar cáncer de mama. Las personas con complicaciones de indigestión también pueden consumirlo. Algunos beneficios más impresionantes del jugo de granada se dan aquí:

15 Impresionantes beneficios del zumo de granada

1. Previene la anemia

La deficiencia de glóbulos rojos en el cuerpo causa anemia. El jugo de granada, enriquecido con hierro, supera esta deficiencia. El jugo también puede ayudar a tratar una hemorragia nasal. Todo lo que tienes que hacer es mezclar parte del jugo con azúcar confitada e insertar unas gotas en las fosas nasales. Este jugo es una forma efectiva de tratar las llagas o los ojos rojos también.

2. Jugo de granada para el cáncer

Cáncer no es nada menos que una pesadilla. El jugo de granada puede salvarlo al eliminar los radicales libres de su cuerpo. Restringe los síntomas asociados con el cáncer y varios otros problemas de salud. La gran cantidad de antioxidantes neutraliza las toxinas en su cuerpo al estimular y mejorar la funcionalidad de todos los glóbulos blancos en su cuerpo. Este proceso promueve un sistema inmune saludable y sólido.

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El consumo de jugo de granada estimula la apoptosis. Es un proceso natural que destruye las células. Beber este jugo diariamente retrasa el desarrollo de células de radicales libres en la próstata, lo que puede provocar cáncer de próstata. También bloquea una enzima aromatasa que transforma el andrógeno en estrógeno, una hormona que estimula el desarrollo de varios síntomas asociados con el cáncer de mama.

3. Mejora la salud del corazón

El jugo hecho de granada fresca es un regalo natural que impacta la salud de tu cuerpo en general. Puede hacerlo al hacer que sus arterias sean más flexibles. Disminuye la inflamación que ocurre en el revestimiento de los vasos sanguíneos. El jugo de granada también reduce la aterosclerosis, que es una enfermedad cardíaca importante. Se sabe que reduce la posibilidad de coagulación en las arterias, lo que a su vez puede impedir un flujo sanguíneo saludable a su corazón y cerebro. Reduce el nivel de LDL (colesterol malo) mientras promueve HDL (colesterol bueno).

4. Trata la diarrea y la disentería

El jugo de granada es crucial en la secreción de enzimas que son responsables de una digestión adecuada. Es por eso que es ampliamente utilizado en el tratamiento de la disentería y la diarrea. Las personas con problemas de indigestión pueden beber jugo de granada fresca con una cucharadita de miel para obtener resultados aún mejores y más rápidos. Está cargado con fibra dietética, tanto insoluble como soluble, que puede ayudar a mantener las deposiciones blandas y saludables.

5. Controla el hambre y la sed

El jugo hecho de granada se considera uno de los jugos más saludables, asegurando un mejor funcionamiento del hígado, el intestino y el corazón . Controla el hambre y la sed. No tiene grasas saturadas, entonces puede ayudar a las personas que quieren perder unos kilos de más. Además, no solo es una bebida refrescante, sino que también alivia las infecciones y complicaciones del tracto urinario.

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6. Apoyar la atención prenatal

Esta bebida agridulce es segura y saludable para las mujeres embarazadas. Contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas y ácido fólico, que se recomienda para una dieta prenatal. Está repleto de propiedades antiinflamatorias que promueven un flujo de sangre saludable al cuerpo, lo que conduce a un desarrollo adecuado del feto. Es una excelente manera de prevenir los calambres en las piernas ya que el jugo contiene una gran cantidad de potasio. El jugo de granada reduce el riesgo de bajo peso al nacer o parto prematuro.

7. Puede prevenir el cáncer de piel

La granada está enriquecida con taninos hidrolizables y antocianinas, que contienen cualidades sólidas antitumorales y antioxidantes. Por lo tanto, la aplicación directa de jugo de granada en su piel limita el riesgo de cáncer de piel debido a un ácido elágico y un antioxidante polifenol presente en la fruta.

8. Mejora la memoria

Muchos estudios han demostrado que los polifenoles presentes de forma natural en el jugo de granada son neuroprotectores; beber jugo de granada puede ayudar a mantener o incluso aumentar su funcionalidad cognitiva.

9. Combate la inflamación

Las granadas, comidas en su totalidad o en jugo, están cargadas con capacidades antiinflamatorias que tratan la inflamación en el cuerpo. Un estudio incluso demostró cómo la flor, la cáscara y el jugo de la fruta contienen estas cualidades y cada parte es saludable. Además, el estudio también reveló sus efectos antiúlceras.

10. Disminuye la hipertensión

Los estudios científicos han demostrado que reduce la presión arterial alta debido a las altas cualidades antioxidantes en la fruta. Además, un metaanálisis también ha revisado una serie de estudios sobre el zumo de granada y su impacto en la presión arterial. La conclusión de este metanálisis confirma que el consumo regular de jugo de granada proporciona beneficios consistentes para las personas que sufren de hipertensión.

11. Alivia la osteoartritis

La osteoartritis es un trastorno musculoesquelético que conduce a una degeneración articular gradual. Muchos estudios han llevado a cabo en este sentido y se ha identificado que la fruta puede ayudar a disminuir la inflamación del cartílago.

12. Contiene glucosa

Las granadas contienen una cantidad decente de glucosa. El sitio web de la Asociación Dietética de los Estados Unidos sugiere que el cerebro necesita glucosa para obtener energía en comparación con los otros nutrientes. Tu cuerpo tiene la capacidad de convertir la glucosa en energía; el jugo de granada puede convertirse en un impulso de energía para su cerebro.

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13. Mantiene el sistema inmune

Dado que la fruta está cargada de cualidades antimicrobianas y antibacterianas, puede combatir bacterias y gérmenes. También aumenta su sistema inmunológico. Se sabe que reduce los microbios, que están en su boca y que pueden causar infecciones por estafilococos y caries. Sus propiedades antimicrobianas también impiden la transmisión del VIH. Parece ser la única fruta que tiene un gran potencial para limitar la transmisión del VIH.

14. Zumo de granada para todos los tipos de piel

Es una forma ideal de calmar la piel seca. La aplicación de jugo de granada en la piel proporciona hidratación e hidratación. Es posible debido a la gran cantidad de ácido punico y un ácido graso omega-3 presente en el jugo de granada que contribuye a la nutrición de la piel.

15. Trata la caída del cabello

Todo el mundo desea tener un cabello saludable y lustroso, pero parece imposible lograrlo sin los cuidados y la dieta adecuados. La caída del cabello ocurre debido a una serie de razones y la mala alimentación es una de ellas. El consumo de jugo de granada con regularidad puede ayudar a la caída del cabello. Cuando se trata de mantener un cabello saludable, el jugo de granada puede hacer el trabajo por usted. Promueve el crecimiento del cabello mediante el fortalecimiento de los folículos capilares. La mala salud del cuero cabelludo conduce a la caída del cabello. Por otra parte, también repara el cabello dañado naturalmente.

Línea de fondo

Este sabroso jugo de color rojo no solo es saludable para los órganos del cuerpo, sino que también puede usarlo como un humectante, aplicándolo sobre su piel. Es un jugo muy recomendado ya que funciona sin ningún efecto adverso.

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