Tabla de Contenidos
¿QUÉ SON LOS MORETONES?
Un hematoma, conocido médicamente como contusión, es una lesión muy común en la piel que produce decoloración. La sangre de las células dañadas debajo de la superficie de la piel se acumula cerca de la superficie de la piel, lo que da como resultado una marca negra o azul familiar.
Si bien los moretones pueden ser muy graves, la mayoría de las veces son causados por lesiones simples y no tendrán un impacto duradero.
CAUSAS DE LOS MORETONES
Estoy casi seguro de que la gran mayoría, si no todos ustedes, han experimentado un hematoma en un momento u otro. Si practica deportes de contacto, lo más probable es que tenga múltiples hematomas la mayor parte del tiempo.
Los moretones generalmente son causados por algo que choca contra usted o golpea algo. Algunas de las causas más comunes de hematomas incluyen las siguientes:
- Las personas que hacen mucho ejercicio son más propensas a sufrir hematomas. Aquellos involucrados en deportes de contacto y esfuerzo intenso como el levantamiento de pesas son especialmente propensos. Los moretones son causados por pequeños desgarros en los vasos sanguíneos debajo de la piel.
- Si los moretones ocurren con frecuencia por razones inexplicables, puede indicar que una persona tiene algún tipo de trastorno hemorrágico. Esto es especialmente cierto cuando los hematomas se acompañan de encías sangrantes y hemorragias nasales frecuentes.
- A veces pueden aparecer hematomas inexplicables, pero que pueden ser el resultado de un golpe en los muslos o las espinillas que no puede recordar.
- Las personas mayores son más propensas a los moretones porque la piel se vuelve más débil y delgada a medida que envejecemos. Los tejidos que sostienen los vasos sanguíneos también son más débiles y frágiles en los ancianos.
- Los moretones también son más comunes en personas que toman medicamentos anticoagulantes.
SÍNTOMAS DE MORETONES
- Los moretones recientes generalmente adquieren una apariencia rojiza inicialmente. Dentro de las horas posteriores a una lesión, se vuelven de color azul o púrpura.
- Después de varios días, se vuelven verdes o amarillas a medida que sanan.
- Los moretones suelen ser sensibles al tacto y, a veces, dolorosos al principio. Este dolor suele disminuir a medida que los colores se desvanecen.
- Debido a que no hay piel rota, su moretón no lo pone en riesgo de infección.
REMEDIOS CASEROS PARA AYUDAR A QUE SU MORETÓN SANE
La mayoría de las veces, los moretones desaparecerán por sí solos en bastante tiempo. Sin embargo, puede acelerar este proceso utilizando uno de los siguientes excelentes remedios caseros.
1) BOLSAS DE HIELO
Aplicar frío en el hematoma es un gran remedio para el dolor, la hinchazón y la decoloración. Una de las mejores maneras de hacerlo es con una bolsa de hielo. Las bajas temperaturas del hielo ayudan a contraer los vasos sanguíneos debajo de la piel, lo que ayuda a evitar que se acumule más sangre cerca de la superficie.
- Tome un puñado de cubitos de hielo y envuélvalos en una toalla o tela delgada.
- Sostenga la toalla contra el área magullada durante 10 a 15 minutos.
- Repita cada par de horas durante el primer día o dos.
- Si usted o su hijo encuentran que el hielo es insoportable, empape un paño en agua muy fría y utilícelo en su lugar.
2) ÁRNICA
El árnica es una hierba perenne perteneciente a la familia de los girasoles. Tiene una serie de usos medicinales, incluido ser un buen tratamiento natural para los hematomas. La aplicación de tintura o gel de árnica en el hematoma puede ayudar a reducir la hinchazón, el dolor y mejorar la circulación en la superficie de la piel.
- Masajee suavemente un poco de gel de árnica en el hematoma varias veces al día durante el tiempo que sea necesario.
- También puedes aplicar la tintura siempre y cuando la diluyas con un poco de agua.
- Otro método es combinar una cucharada de tintura de árnica con una cantidad igual de hamamelis y hierba de San Juan y un aceite esencial.
3) COMPRESA DE HIERBAS
La aplicación de una compresa hecha con té de hierbas puede aliviar el dolor y ayudar a reducir la hinchazón.
- Ponga una cucharadita de flores secas de lavanda y manzanilla en una taza de agua hervida.
- Cubrir y dejar reposar durante unos 15 minutos.
- Colar las flores y poner el té en la nevera.
- Cuando esté lo suficientemente frío, empape un paño en el té y aplíquelo a su hematoma como una compresa.
- Repita varias veces al día.
4) COMPRESA CALIENTE
Unos días después de su lesión, una vez que la hinchazón haya disminuido, puede usar una compresa tibia para tratar aún más su hematoma. Puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación de la piel.
Tenga en cuenta que no se debe usar calor durante los primeros días porque puede aumentar el sangrado debajo de la piel.
- Remoje un paño o una toalla fina en agua caliente y escurra el exceso de líquido.
- Aplique la compresa sobre la piel magullada durante al menos 15 minutos varias veces al día.
5) BROMELINA
La bromelina , que es una enzima que se encuentra en la piña, tiene excelentes propiedades antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que la bromelina puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón y ayudar a que los moretones se recuperen más rápidamente.
Puede tomar suplementos de bromelina 3 veces al día en una dosis de 250 mg a 400 mg hasta que se haya curado el hematoma. Si bien la piña fresca es extremadamente saludable, no le proporcionará la cantidad de bromelina necesaria para tratar los moretones.
6) VITAMINA K
La crema de vitamina K se puede aplicar a su hematoma para ayudar a aliviar los hematomas porque puede ayudar a regular la coagulación de la sangre.
- Masajee un poco de crema de vitamina K en el área afectada de su piel dos veces al día.
- Coma muchos alimentos que sean ricos en esta vitamina, como la espinaca, la col rizada, la alfalfa y otras verduras de hoja verde.
Tenga en cuenta que no debe tomar suplementos de vitamina K si actualmente está tomando un anticoagulante recetado o si tiene antecedentes de coagulación de la sangre.
7) CONSUELDA
La consuelda se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a tratar una variedad de heridas y lesiones, como contusiones y esguinces. Lo mejor es aplicarlo inicialmente en forma de compresas frías . Después de unos días de curación, puede usar su consuelda para hacer una compresa tibia calmante.
- Prepare un poco de té de consuelda remojando una cucharada de la hierba seca en una taza de agua hervida.
- Cubra y deje reposar durante al menos 15 minutos.
- Colar y colocar en la nevera para enfriar.
- Remoje un paño en el té y aplíquelo sobre el hematoma durante unos 15 minutos varias veces al día.
- Después de unos días, puede utilizar el tratamiento de compresas calientes.
8) VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA
El vinagre de sidra de manzana tiene una variedad de beneficios para la salud debido a sus muchas propiedades medicinales. Tiene excelentes acciones antiinflamatorias que lo convierten en una buena opción para curar heridas menores y hematomas.
- Remoje una toalla fina o un paño en el vinagre y agregue un poco de agua.
- Coloque el paño sobre su hematoma durante unos 15 minutos.
- Repita varias veces al día hasta que el moretón se haya curado.
9) HIERBA DE SAN JUAN
La hierba de San Juan es otro famoso remedio a base de hierbas con una variedad de cualidades terapéuticas. Tiene excelentes acciones antiinflamatorias naturales que pueden ayudar a reducir la hinchazón y tratar un hematoma. También tiene algunas cualidades analgésicas menores que ayudan a aliviar el dolor.
- Simplemente aplique un poco de aceite de hierba de San Juan en el hematoma dos o tres veces al día.
10) ACEITES ESENCIALES
Los buenos aceites esenciales tienen una gran variedad de beneficios para la salud, por lo que no te sorprenderá saber que se pueden usar para tratar y curar la piel magullada. Varios de estos aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias bien investigadas. También pueden ayudar a mejorar la circulación y dispersar la acumulación de sangre debajo de la piel.
Algunos de los mejores aceites esenciales para los moretones incluyen lavanda , hinojo , ciprés y caléndula , pero hay muchos más para elegir.
- Diluya 4 o 5 gotas del aceite o aceites esenciales elegidos con un aceite portador como el aceite de coco o de aguacate.
- Masajea la mezcla en tu moretón varias veces al día hasta que se haya curado.
Para una revisión detallada de los mejores aceites esenciales para tratar hematomas y cómo usarlos, haga clic en este enlace .
