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Dihidroquercetina vs Quercetina – ¿Cuál es el antioxidante más potente?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 49 Vistas

Dihidroquercetina (DHQ)

La dihidroquercetina, también conocida como taxifolina, pertenece a la clase de flavonoides de las flavanonas, una gran familia de compuestos polifenólicos de plantas.

Fue descubierto en 1938 por Albert Szent-Györgyi, un bioquímico húngaro. Por lo general, se puede encontrar en Larix sibirica, alerce siberiano, Cedrus deodara, Pinus roxburghii y Taxus chinensis. Además, este flavonoide se puede encontrar en el extracto de silimarina de las semillas de cardo mariano.

Beneficios de la taxifolina

Propiedades antioxidantes

La taxifolina protege los tejidos del cuerpo humano contra el daño de los radicales libres, que son subproductos naturales de las reacciones bioquímicas en curso en el cuerpo humano, incluidas las respuestas normales del sistema inmunitario y los procesos metabólicos, así como la contaminación o el humo del tabaco.

Prevención de cáncer

Según la investigación , tiene efectos antiproliferativos (que tienden a inhibir el crecimiento celular) en muchos tipos de células cancerosas al inhibir la lipogénesis de las células cancerosas. Esta es una buena noticia ya que, en 2017, habrá un estimado de 1,688,780 nuevos casos de cáncer diagnosticados en los Estados Unidos.

Reduce los niveles de colesterol LDL

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre y las células. El hígado produce la mayor parte del colesterol del cuerpo, pero el resto proviene de los alimentos que consume, especialmente la carne, los productos lácteos y los huevos.

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Si tiene demasiado LDL y colesterol total, comienza a acumularse en sus arterias, lo que lleva a la aterosclerosis, una condición que puede causar obstrucciones en las arterias y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Según estudios, este antioxidante reduce los niveles de colesterol LDL.

Efectos antiinflamatorios

La inflamación es la forma natural del cuerpo humano de autoprotegerse, y su objetivo es eliminar los estímulos dañinos, incluidos los irritantes, las células dañadas y los patógenos, y comenzar el proceso de curación. La taxifolina tiene potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a prevenir la aparición de inflamación crónica en el cuerpo humano.

Antihistamínico

La histamina es un componente natural de muchos alimentos y es un compuesto que se encuentra en todas las células del cuerpo humano. La histamina también es un componente vital de los sistemas neurológico e inmunológico y está involucrada en el proceso de inflamación.

Demasiada histamina causa dolores de cabeza en algunas personas, además de sentirse miserable y con picazón. Esto ocurre porque algunas personas no descomponen correctamente la histamina y podrían desarrollar intolerancia a la histamina.

Actuando como un poderoso antihistamínico, este compuesto reduce los síntomas alérgicos, como estornudos y picazón.

Reduce la hipertensión

La presión arterial alta ejerce una presión adicional sobre los vasos sanguíneos y el corazón. Esto puede hacer que se vuelvan más débiles y, con el tiempo, puede provocar problemas de salud graves. Taxifolin reduce la hipertensión, además, regula la medición eléctrica relacionada con la activación de los ventrículos del corazón.

Salud de la piel

Este compuesto ayuda a formar colágeno y puede hacer que los tendones, los ligamentos y las encías funcionen correctamente. El colágeno es una proteína que le da a la piel elasticidad y fuerza, además de reemplazar las células muertas de la piel. En realidad, el colágeno produce alrededor del 70 por ciento de la proteína en la piel y el 30 por ciento de la proteína total en el cuerpo.

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quercetina

Es un tipo de antioxidante flavonoide que normalmente se encuentra en alimentos vegetales, particularmente cebollas, naranjas, tamarindos, manzanas, espinacas, col rizada, tomates, moras, arándanos, grosellas, brócoli, coliflor, uvas rojas, cerezas, arándanos, salvia, perejil. y la hierba de San Juan.

Los suplementos que contienen quercetina tienen un estado GRAS en los Estados Unidos y aún no se han observado efectos secundarios graves en dosis de unos pocos gramos por día.

Beneficios

Protección contra enfermedades del corazón

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo y representa aproximadamente 17,3 millones de muertes cada año. Este flavonoide es un antioxidante eficaz que puede ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón.

Artritis

La artritis es una inflamación de las articulaciones y puede afectar a una o varias articulaciones. El tipo de artritis más frecuente es la artrosis. Otros problemas reumáticos comunes relacionados con la artritis incluyen la fibromialgia, la gota y la artritis reumatoide.

Este compuesto inhibe vías químicas específicas para que no generen inflamación. Este proceso en realidad reduce el dolor de este tipo de condición, además, previene la inflamación crónica.

Cáncer

Estudios y estadísticas han concluido que las personas que consumen más verduras y frutas ricas en este antioxidante tienen menor riesgo de padecer algunas enfermedades crónicas. Además, es especialmente eficaz en la prevención de algunos tipos de cáncer.

Reduce la inflamación

La inflamación crónica es una causa importante de numerosas enfermedades graves, como el Alzheimer, el cáncer, la depresión, la gota y las enfermedades autoinmunes. Este compuesto tiene potentes efectos antiinflamatorios, particularmente en la reducción de los signos de inflamación en la sangre, según un estudio de 2008 publicado en la revista médica “Metabolismo”.

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Dihidroquercetina vs Quercetina – ¿Cuál es el antioxidante más potente?

Ambos compuestos tienen fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y son útiles para prevenir muchas afecciones crónicas, como la diabetes mellitus tipo 2, enfermedades cardíacas o cáncer.

Sin embargo, según un estudio de 2009 realizado en el Departamento de Medicina Militar y de Emergencia de EE. UU., DHQ tuvo efectos antioxidantes más potentes que la quercetina. Sin embargo, este último se adquiere mucho más fácilmente ya que se encuentra en muchas frutas y verduras.

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